妊娠斑可以針灸治療嗎

不能
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。

3、少用化妝品?；瘖y品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。

4、多吃美容的食物。許多食物對于營養(yǎng)肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。

5、用天然的護(hù)膚品。廠家生產(chǎn)的祛斑產(chǎn)品中多添加了很多工業(yè)元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護(hù)膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。

6、保證睡眠質(zhì)量。經(jīng)常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學(xué)合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復(fù)。

7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。

每個人都想自己的肌膚白皙光滑，沒有任何的瑕疵，但是現(xiàn)實生活中，卻有很多人的肌膚都出現(xiàn)了問題，有的人臉上長痘，有的人臉上長斑，而有的人肌膚發(fā)黃，其實中醫(yī)里面的針灸而是能祛斑的，下面，給大家具體介紹一下中醫(yī)針灸美容祛斑。
1、中醫(yī)針灸美容祛斑
針灸治療黃褐斑
1、肝瘀氣滯：必須取任脈經(jīng)穴
取行間、氣海、太沖、三陰交，兩組穴疏通氣血榮面祛斑。胸脅脹滿加章門，腰膝酸軟加腎俞。
2、腎虛火旺(肝腎陰虛)
取肝俞、腎俞、足三里、關(guān)元、命門。(益精血，補(bǔ)肝腎)以上各穴補(bǔ)養(yǎng)肝腎調(diào)理氣血，養(yǎng)陰退斑。
3、脾虛濕阻
脾俞、腎俞、三陰交、足三里。隨癥取穴腹脹：下脘、氣海;便溏：天樞。除此以外還在皮損部位針刺或圍刺主要是疏通局部氣血。還可隨證加服六味地黃丸、加味逍遙丸等。1療程10次數(shù)每次20-30分鐘開始隔天一次。
美容祛斑中醫(yī)辨證分型
1、肝郁氣滯：顏面有斑塊，腰膝酸軟，急躁易怒，胸脅脹滿、舌質(zhì)暗或有紫斑塊，苔薄細(xì)，脈沉細(xì)。
2、腎虛火旺：顏面有斑，有時有些黑褐色斑塊，有的也伴有腰膝酸軟，倦怠無力，質(zhì)紅少苔脈沉細(xì)有時數(shù)。
3、脾虛濕阻：面斑呈黃褐色，納呆脘腹脹滿，舌淡苔膩脈有時弦。
中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑的發(fā)生與以下病機(jī)有關(guān)
1、情志不隨，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機(jī)不暢，氣血不能上榮于面;
2、飲食不節(jié)制，對脾胃有一定的損傷，脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不暢，顏面失養(yǎng)。
3、年老精虧，腎陰虧損，導(dǎo)致虛火上炎，肌膚失養(yǎng)，腎之本色泛于顏面;
4、腠理受風(fēng)以致氣血不和、不能濡養(yǎng)顏面。
臨床表現(xiàn)：淡褐色或是褐色斑塊，形狀不規(guī)則常對稱分布在唇周、額頭、顴、頰、鼻、眼角、太陽穴等處，有的呈蝴蝶形，無自覺癥狀，初期有的患者有些發(fā)紅而且淡淡的斑不會被發(fā)現(xiàn)一經(jīng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)長了很長時間，春、夏季加深、秋，冬季變淺。
2、治療黃褐斑自我調(diào)護(hù)
1、注意飲食調(diào)理多吃含維C多的食品;
2、作息有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠;
3、要保持心情舒暢忌憂思，惱怒;
4、避免日光曬。
5、堅持鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
6、避免過度精神緊張。
7、忌濫用化妝品。
針灸是我國五千年傳承下來的文化，雖然博大精深，雖然能美容祛斑和治療疾病，但是在日常生活中重在調(diào)理和保養(yǎng)，雙管齊下才能達(dá)到最好的結(jié)果。

妊娠紋的中醫(yī)處方

　　妊娠紋的中醫(yī)處方，妊娠紋是在孕期女性經(jīng)常會出現(xiàn)的一種紋路，妊娠斑會出現(xiàn)在腹部、大腿等地方，對于女性的外觀影響是非常大的，所以大部分人都想要去除這些紋路，以下了解妊娠紋的中醫(yī)處方。

　　 去妊娠紋中醫(yī)偏方

　　在醫(yī)學(xué)上，妊娠紋被稱為“擴(kuò)張性條紋”，它其實不止出現(xiàn)在孕婦的身上，許多健康的男性或是女性，在青春期的快速生長期時，身體也會出現(xiàn)類似于妊娠紋的“生長紋”。另外，體重急速增減、使用大量類固醇的人等，也容易出現(xiàn)這類的擴(kuò)張性條紋。

　　妊娠期間激素的變化，會引起皮膚色素細(xì)胞功能增強(qiáng)，導(dǎo)致面部出現(xiàn)咖啡色的斑塊，即妊娠斑(亦稱蝴蝶斑)。一般認(rèn)為與肝腎不足、精血虧虛有關(guān)。另外，還可出現(xiàn)便秘、頭暈、精神差、皮膚干澀等，從中醫(yī)角度看，這些都是“氣血陰虛”的表現(xiàn)。

　　調(diào)理法：中醫(yī)可運(yùn)用針灸、耳穴、臍療、中藥熏蒸、拔罐、刺絡(luò)拔罐、刮痧、穴位埋線、中藥口服、穴位敷貼等多種方法，糾正內(nèi)分泌失衡，改善局部皮膚代謝與血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚色素吸收，令黃褐斑逐步減淡至消失，且不易反彈，并在療程結(jié)束后還能發(fā)揮一定的淡斑作用。

　　 消除妊娠紋的方法

　　1、飲食：懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

　　2、體重：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。

　　3、保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。

　　4、托腹帶：可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度延展拉扯。

　　5、去妊娠紋產(chǎn)品：這個是最有效的預(yù)防和消減妊娠紋方法了，有條件的準(zhǔn)媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產(chǎn)品可以有效修復(fù)腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

　　6、按摩：通過適當(dāng)?shù)陌茨?，可以提升纖維細(xì)胞的活性，增強(qiáng)皮膚的延展性，減少皮膚張力，同時，讓斷裂的纖維組織得以修復(fù)，預(yù)防和減輕妊娠紋的出現(xiàn)。而且，專業(yè)的防妊娠紋產(chǎn)品對胎兒十分安全，準(zhǔn)媽媽們可以放心使用。

　　 妊娠紋消除方法

　　橄欖油：準(zhǔn)媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學(xué)成分進(jìn)而遠(yuǎn)之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細(xì)。

　　按摩：預(yù)防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強(qiáng)皮膚的循環(huán)。

　　如果什么都不涂抹就進(jìn)行按摩，會因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹(特別是在冬天皮膚容易干燥的時候)，這個用來擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會擔(dān)心價格。

　　橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位(腹部、大腿內(nèi)側(cè)、臂部、胸部、后腰部)，這樣就可以既照顧到全身又不用擔(dān)心價格問題了。生下寶寶后，還可堅持使用四個月，預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生。沒有丑女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業(yè)堅持到底!

　　增加皮膚彈性：專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　控制體重增長：體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛， 妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風(fēng)險也接踵而至。瑞典科學(xué)家研究表明:懷孕時增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。

　　妊娠霜：懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。麗元素對于消除妊娠紋是一個不錯的選擇。

　　孕后保養(yǎng)：孕婦此時應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。為減少腹部妊娠紋出現(xiàn)的可能，懷孕前應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘黾痈共考∪夂推つw的彈性。

　　醫(yī)學(xué)美容淡化：現(xiàn)在可以藉由醫(yī)學(xué)美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

　　美容院皮膚護(hù)理：現(xiàn)在的美容院有些已經(jīng)開展了祛妊娠紋的服務(wù)項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。約150-500元/次。美容院的美容師通過專業(yè)的祛妊娠紋產(chǎn)品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

　　 射頻去妊娠紋價格

　　射頻去妊娠紋需要多少錢?整形美容醫(yī)院的專家介紹說，妊娠紋大部分出現(xiàn)在下腹部、肚皮、臀部或胸部。根據(jù)統(tǒng)計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現(xiàn)妊娠紋。有時候妊娠紋與遺傳也大有關(guān)系，如果母親留下了妊娠紋，那么你也可能會有，懷孕以后就要注意了。妊娠紋是因為真皮層中的膠原蛋白及彈力蛋白不足以負(fù)荷肚皮一下子被撐的太大，而引起的纖維斷裂，使得皮膚凹陷、擠壓毛細(xì)血管、在皮膚表面形成傷痕狀的條紋。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能產(chǎn)生妊娠紋。

　　射頻去妊娠紋技術(shù)是一種非手術(shù)、準(zhǔn)醫(yī)學(xué)的全新美容方法，最常用于面部提升護(hù)理。射頻去妊娠紋多少錢不是一個固定值，主要與以下因素有關(guān)系。

　　1、射頻去妊娠紋多少錢和皺紋的深淺有關(guān)系，去除淺淡的皺紋比深度的皺紋價格便宜;

　　2、射頻去妊娠紋多少錢根據(jù)所需要技術(shù)的部位不同，分為眼部除皺、額頸部除皺和面頰除皺，可分別除去眉間皺紋、上下眼瞼松弛皮膚、額部皺紋、面頰部皺紋，不同的部位像素除皺的價格自然不一樣;

　　3、射頻去妊娠紋多少錢和設(shè)備有關(guān)系，設(shè)備的使用很重要。真正射頻除皺儀是進(jìn)口的，這樣才能確保治療效果，但價格都上百萬，治療費(fèi)用會比國產(chǎn)的治療費(fèi)用要高，但也不是貴的離譜，普通白領(lǐng)也是可以接受的。

　　 快速去除妊娠紋的方法

　　 一、改善肌膚，恢復(fù)皮膚彈性

　　不用說都知道，寶媽的肚皮在經(jīng)過一輪吹皮球一樣的經(jīng)歷之后，肚子上的肌膚肯定受損了。因此要想去妊娠紋，第一步就是改善腹部的肌膚，讓皮膚慢慢恢復(fù)彈性。

　　那有什么辦法可以讓皮膚恢復(fù)彈性嗎?當(dāng)然有的呀，而且恢復(fù)皮膚的彈性還很簡單呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不錯的辦法。

　　其實瑜伽真的是一個女性健康瘦身的好途徑。女性練瑜伽不僅能幫助去掉身上多余的贅肉，同時還能塑身，淡化妊娠紋。

　　游泳是一個非常好的有氧運(yùn)動，因為游泳可以跳動身體的'所以技能，并且在瘦身的時候可以起到淡化妊娠紋的作用。

　　當(dāng)然，如果寶媽覺得去練瑜伽或者游泳會被人看到身上的妊娠紋，感覺不好意思，建議選擇慢走或者是慢跑。

　　 二、冷熱水交替沐浴法

　　相信很多寶媽都嘗試過用冷熱水交替洗臉的經(jīng)歷，是不是覺得皮膚變得更緊湊更細(xì)膩呢?冷熱水沐浴也是這個道理，通過借助冷熱水的相互作用，從而加強(qiáng)肌膚的自我修復(fù)能力。

　　尤其是冷熱水的交替能夠讓肌膚收縮，從而縮小肌膚的毛孔。但是，有一點要注意，要保持室溫，千萬不要因為這個感冒了，不然就得不償失了。

　　 三、飲食法——減少動物性脂肪的攝取

　　如果食用過多的奶油或者是乳酪的時候，則不僅會導(dǎo)致血液傾向酸性，并且會讓人容易產(chǎn)生疲勞，也會導(dǎo)致脂肪囤積于下半身，而造成臀部增大，產(chǎn)生伸展紋。

　　所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)，或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主，可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。

　　眾所周知，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什么顯年輕，就是因為她們的主食中有黃豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。

　　此外，我們?nèi)粘３床藭r，盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動物性脂肪，它們均含有大量不飽和脂肪酸，能讓你兼顧美麗與健康。

　　 四、按摩法——不同部位不同按摩方法

　　孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣，包括：

　　 (1)腹部

　　以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。

　　 (2)大腿

　　以膝蓋為起點，由后側(cè)往上推向髖部10次。

　　 (3)乳房

　　涂抹乳房時，可以乳 溝做為起點，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。

　　 (4)背部

　　雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。

　　 (5)臀部

　　涂抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。

　　 五、運(yùn)動法——運(yùn)動能淡化肥胖紋

　　 跑步淡化肥胖紋

　　跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。

　　坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運(yùn)動更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

　　 臀部緊實收縮法

　　仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

黃褐斑用什么方法治療最好

黃褐斑用什么方法治療最好，臉上長黃褐斑對于女人來說是最大的夢魘，而黃褐斑是一種常見的皮膚疾病,越來越多的人患上了黃褐斑，那么你知道黃褐斑用什么方法治療最好嗎。

黃褐斑的治療方法主要有以下幾種：

1、一般治療。

主要是避免接觸誘發(fā)因素，調(diào)整生活方式，保持充足的睡眠，緩解緊張、焦慮等情緒。

2、藥物治療。

包括外用藥物治療以及全身藥物治療等，藥物的種類有很多，具體需要由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)檢查結(jié)果，結(jié)合臨床癥狀綜合決定。

3、光電療法。

主要包括強(qiáng)脈沖光治療以及激光治療。

除此以外，也可以通過針灸、臍貼、刮痧、穴位埋線、拔罐、中藥熏蒸等方式進(jìn)行治療。需要注意，黃褐斑是一種慢性疾病，比較容易復(fù)發(fā)，所以患者在治療期間也需做好防曬措施，避免暴露在陽光下。

第一、剝脫治療

局部應(yīng)用三氯醋酸溶液清除表皮及色素斑點。液氮冷凍治療可在冷凍壞死后表皮脫落清除色素。磨削手術(shù)采用研磨頭研磨一層表皮清除色素。手術(shù)后傷口愈合后涂抹防曬霜，否則曬傷后容易復(fù)發(fā)。

第二、激光治療

患病部位的表皮和真皮層用激光束照射，損傷色素細(xì)胞及顆粒。碎片被巨噬細(xì)胞在體內(nèi)加工、吸收和代謝。它具有良好的安全性，皮膚通常不會受到損傷。經(jīng)過三到五次激光治療可以達(dá)到去除黃褐斑的功效。

第三、中藥治療

中藥可以調(diào)理臟器，達(dá)到陰陽平衡以及祛斑的目的?；颊邞?yīng)該重視疏肝理氣，活血化瘀的方法。然而，食療是中醫(yī)的一個分支，它是一種通過冷熱溫涼等作用于人體來預(yù)防和治療黃褐斑的方法。

第四、外部藥物治療

使用酪氨酸酶抑制劑軟膏可以治療這種疾病，比如說可以采用5%氫醌霜外涂，或者使用2-4%曲酸霜及3%熊果苷進(jìn)行治療。一般來說不同藥物應(yīng)用后療效不同，這些藥物都屬于抗氧化劑，在空氣和陽光下容易氧化，因此，應(yīng)封閉避光保存。除此之外，使用0、1%大黃酸軟膏治療黃褐斑效果也非常顯著。

黃褐斑的治療方法非常多，這種疾病雖然說不會影響到患者的身體健康，但是對患者的外在影響造成了很大的影響，尤其是心理方面的打擊。因此，當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己有患上黃褐斑的苗頭的時候一定要盡快去醫(yī)院采取正規(guī)的治療方案。

1、激光祛斑——用先進(jìn)的激光儀器除去色斑；

2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達(dá)到“換膚”目的；

3、磨削祛斑——用機(jī)械磨削的方法，卻除表層色斑；

4、針灸祛斑——屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌；

5、藥物祛斑——口服維生素C，并結(jié)合靜脈注射維生素C；

6、中草藥祛斑——遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的`方法還是選擇中醫(yī)范疇的祛斑產(chǎn)品，比如藥妝。

擴(kuò)展閱讀：去黃褐斑注意事項

在生活中應(yīng)注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運(yùn)動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經(jīng)不調(diào)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙。

而對黃褐斑的治療，除了專門針對消除斑點的治療以外，更多的還應(yīng)注重內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，消化排泄系統(tǒng)是人體的主要三大系統(tǒng)，維系著人體各項功能的正常運(yùn)作，這三大系統(tǒng)相互聯(lián)系、相互依存，一旦失調(diào)，將會誅連整體，既然黃褐斑與人體內(nèi)分泌系統(tǒng)有直接的關(guān)系，那么，防治黃褐斑，就應(yīng)該去斑與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌兩手一起抓！