推拿十二經(jīng)絡(luò)可以改善黃褐斑嗎
推拿十二經(jīng)絡(luò)可以改善黃褐斑嗎
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半楓荷
2023-08-01 00:29:35
可以幫助你去改善黃褐斑這一組的,可以促進(jìn)你的血液循環(huán),對(duì)皮膚和身體上的改觀都是非常可笑的,另外出現(xiàn)黃褐斑癥狀的時(shí)候還要及時(shí)的去補(bǔ)充水分也可以幫助你改善黃褐斑
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匿名用戶
回復(fù)
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北京-梁**
回復(fù)改善皮膚暗黃12種方法
改善皮膚暗黃12種方法,皮膚暗黃怎么調(diào)理。我們都被稱(chēng)為黃種人,亞洲人的皮膚都是偏黃的,但是不少美女都應(yīng)肌膚暗黃而產(chǎn)生煩惱,這個(gè)時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)調(diào)理身體來(lái)改善皮膚暗黃,下面看看改善皮膚暗黃的12種方法!
改善皮膚暗黃12種方法1皮膚暗黃的人,存在兩種可能,一種是天然生成的家族遺傳,還有一種是后天導(dǎo)致的,一般人都是以上兩種的混合,所以咱們只要由內(nèi)而外保養(yǎng)起來(lái),就能夠讓皮膚變白了。
1、平常,咱們要調(diào)整好作息時(shí)間
千萬(wàn)不要再熬夜了,熬夜會(huì)讓你本來(lái)白凈的皮膚逐漸昏暗,失去光澤,產(chǎn)生皺紋,變得松懈,是不是很可怕呢,所以咱們一定要睡好美容覺(jué),這是咱們必須做到的第一步。
2、在就餐的方面
咱們要少吃色彩對(duì)比深的醬油,這也是影響咱們膚色的日常因素之一,要多喝牛奶,豆?jié){,這些白色的飲料,多喝富含維生素c的果汁,多吃一些清腸道的水果,來(lái)調(diào)理好身體。
3、外出一定要留意好防曬
防曬是美白的要害,可以擦防曬霜,也可以挑選戴墨鏡和防曬帽,這都是自個(gè)挑選了。
4、定時(shí)做美白面膜
或者去美容店保養(yǎng),最佳是自個(gè)用天然的食材來(lái)做面膜,收效盡管慢一點(diǎn),可是相對(duì)安全可靠。
5、正確的洗臉?lè)椒斑m合的水溫
清潔皮膚很重要,不僅要洗去贓物,還要翻開(kāi)毛孔,有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水。假如角質(zhì)厚了,要定時(shí)去角質(zhì)。
6、自制去黃美白面膜
選用薏米粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜、牛奶調(diào)和后,涂于臉部,約20分鐘后洗去。夏日黃瓜對(duì)比多,還能夠?qū)⒈”〉狞S瓜片,貼于臉部,尤其對(duì)斑點(diǎn)很有作用??擅刻爝\(yùn)用。
7、能夠選用些橄欖油或者可用于臉部的精油
自個(gè)按摩臉部,點(diǎn)按某些穴道。就像洗臉一樣,不過(guò)注意方法是往上的,指腹輕推,不要過(guò)度,以提高全部臉部。這種按摩方法不光疏通臉部經(jīng)絡(luò),更能排毒美白,潤(rùn)澤皮膚。
8、喝茶飲
可以選用些菊花、玫瑰花、檸檬、綠茶,一同泡水當(dāng)茶飲喝。菊花清火潤(rùn)燥,玫瑰美白養(yǎng)顏,檸檬美白清爽,綠茶防輻射、清除體內(nèi)毒素。
9、多吃西紅柿
夏日西紅柿很多,西紅柿含Vc豐厚,而且是去斑高手,每天都盡可能的吃西紅柿,比方生吃、炒、或許作湯食用都是不錯(cuò)的,絕對(duì)對(duì)防止紫外線美白有好處。另外,夏日應(yīng)季的蔬菜水果也不少,可以多吃些茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃些高熱高脂肪的東西,畢竟這種東西吃多不利于身體排毒。
10、做有氧運(yùn)動(dòng)
夏日血液循環(huán)相對(duì)快,做些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽、舞蹈等,更有利于身體排汗,面色會(huì)更光潤(rùn)。不要貪涼,直接食用剛從冰箱里拿出的冷飲、冰棍等。這樣很傷身,加快脾胃虛寒。
11、洗熱水澡
夏日用熱水沖澡,更有利于洗凈贓物、解乏。熱水泡腳(可加些泡腳藥包,如姜、紅花等),能促進(jìn)血液循環(huán),又有利于入眠,還能治療某些體寒、脾胃虛等病兆。
12、潤(rùn)澤美白的`面膜
紅酒中的葡萄酒酸為果酸,能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝,淡化色素,讓皮膚更白凈、潤(rùn)滑。蜂蜜具有保濕和滋補(bǔ)的功用。
材料:3茶匙蜂蜜,1小杯紅酒
制作辦法:將蜂蜜漸漸加入到紅酒杯中,并繼續(xù)漸漸地?cái)噭?dòng),直至濃稠的狀態(tài)。
運(yùn)用辦法:均勻地敷在臉上,8分鐘以后,用溫水沖洗潔凈。1星期敷1次。也能夠做得稀一些,將面膜紙浸泡在紅酒蜂蜜中,滲透后直接將面膜紙敷在臉上。
適合膚質(zhì):任何膚質(zhì),但對(duì)酒精過(guò)敏的人防止運(yùn)用。
杏仁提亮去黃美白面膜
杏仁富含豐厚的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E及礦物質(zhì),這些都是對(duì)容顏大有裨益的營(yíng)養(yǎng)成分,杏仁可幫助軟弱的皮膚反抗氧化,抑制黃褐斑生成,使皮膚潤(rùn)滑細(xì)致。而蛋白具有收緊皮膚的成效。
資料:生杏仁2湯匙,蛋白1個(gè),少數(shù)礦泉水
制作辦法:把杏仁粉末及蛋白調(diào)勻,再漸漸滴入少許礦泉水,使之變成奶糊狀。
運(yùn)用辦法:均勻涂改在臉上,可堅(jiān)持30分鐘后沖水洗凈。
適合膚質(zhì):中性至干性皮膚
改善皮膚暗黃12種方法2還有一些簡(jiǎn)單的方法也可以改善皮膚暗黃
紅棗龍眼
實(shí)際上,每個(gè)人都應(yīng)該知道紅棗是補(bǔ)血的護(hù)膚品,它們是非常有益的食品。紅棗和龍眼具有激活血液的功效,因此,如果膚色蒼白或無(wú)血暗沉,則可以使用紅棗和龍眼來(lái)緩慢恢復(fù)身體的膚色。它不僅對(duì)身體有益,而且對(duì)皮膚也有很好的作用,即可以祛斑和美白。
飲食調(diào)理
如今,許多皮膚問(wèn)題或身體問(wèn)題,很多人希望通過(guò)飲食療法來(lái)治療。的確,通過(guò)食物調(diào)理,身體非常健康。通常,沒(méi)有膚色的人臉上沒(méi)有光彩。另一個(gè)問(wèn)題是皮膚缺乏膠原蛋白。膠原蛋白的普及將使皮膚老化和發(fā)亮。然后,您必須保持均衡飲食,并補(bǔ)充一些富含膠原蛋白的食物,例如魚(yú)。
木瓜紅棗蓮子蜜
木瓜是著名的美白食品,其維生素A含量極為豐富。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘,性溫和。它可以消化和振興胃,美化皮膚,滋養(yǎng)和促進(jìn)泌乳。對(duì)消化不良或便秘的人也有良好的治療作用。在美容飲食期間,可以將木瓜與牛奶一起食用,或用于做菜或煮粥。棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,滋養(yǎng)血液和滋養(yǎng)皮膚的傳統(tǒng)食品。如果將棗與蓮子一起食用,它將增加調(diào)節(jié)月經(jīng)和滋養(yǎng)身體的功能。
在干燥的秋冬季節(jié),制作溫暖的木瓜,紅棗和蓮子蜂蜜,不僅可以溫暖身體,還可以幫助皮膚抵抗干燥氣候。準(zhǔn)備木瓜,紅棗,蓮子,蜂蜜,冰糖。首先,在紅棗和蓮子中加入一些冰糖,煮熟以備后用。然后切開(kāi)木瓜以去除種子,將紅棗,蓮子和蜂蜜放入木瓜中,并在食用前徹底蒸熟。
補(bǔ)水
由于缺水,皮膚會(huì)變成非常深的黃色。僅當(dāng)向皮膚添加足夠的水分,皮膚細(xì)胞飽滿,并且皮膚達(dá)到健康狀態(tài)時(shí),皮膚才會(huì)發(fā)亮。使用保濕精華和深層保濕面膜為肌膚注入水分。每晚入睡前使用保濕精華液,每周三次使用保濕面膜。
消除體內(nèi)毒素
在許多情況下,體內(nèi)毒素過(guò)多,垃圾過(guò)多且無(wú)法及時(shí)清除體內(nèi),這些毒素會(huì)影響皮膚質(zhì)地,皮膚會(huì)逐漸變得暗淡無(wú)光,甚至出現(xiàn)色素沉著。為了消除體內(nèi)毒素,首先,需要在體內(nèi)大量攝取全谷物和蔬菜水,通常進(jìn)行一些健身運(yùn)動(dòng),這些都有利于胃腸蠕動(dòng)。
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常州-薛**
回復(fù)女性從青春期到絕經(jīng)都可能發(fā)生黃褐斑,這跟女性內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)激素代謝改變有關(guān)。
黃褐斑,又稱(chēng)之為肝斑,是一種面部黑變病,屬于面部的色素沉著斑!
臨床上,以下幾種人比較容易誘發(fā)黃褐斑!第一種,懷孕女性,有不少女性在懷孕后2-5個(gè)月時(shí)候容易出現(xiàn),但一般生完孩子后會(huì)自然消失,不過(guò)一旦再生一胎,容易反復(fù)出現(xiàn);
第二種,有一部分女性出現(xiàn)黃褐斑跟長(zhǎng)期口服避孕藥避孕有關(guān),其中有一些女性停藥后可消退;
第三種,對(duì)于長(zhǎng)期患有月經(jīng)不調(diào)、子宮附件炎、痛經(jīng)、不孕癥以及慢性肝炎肝病等女性,也容易出現(xiàn)黃褐斑;
第四種,像長(zhǎng)期服用一些苯妥英鈉等的女性,還容易誘發(fā)藥源性黃褐斑;
第五種,強(qiáng)烈日光可誘發(fā)或加重黃褐斑,因?yàn)槿展庵械淖贤饩€可以激活我們體內(nèi)的黑素細(xì)胞;
第六種,某些女性出現(xiàn)黃褐斑還跟本身長(zhǎng)期精神狀態(tài)不好有關(guān),像經(jīng)常熬夜、壓力大、失眠以及過(guò)度勞累等女性更容易出現(xiàn)黃褐斑。
那么,我們女性應(yīng)該如何預(yù)防自己面部黃褐斑?首先,肯定要先對(duì)因預(yù)防!
其次,生活中預(yù)防
最后,目前關(guān)于黃褐斑治療,不建議自己擅自購(gòu)買(mǎi)一些祛斑藥和服用某一些中藥進(jìn)行治療,畢竟臉這么重要的面子事情,還是要到專(zhuān)業(yè)醫(yī)生找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行咨詢后治療,因?yàn)橛泻芏嗯允欠植磺宄约菏屈S褐斑,還是雀斑等其他皮膚病的!
黃褐斑不難清除,下面分享給你們一個(gè)祛除黃褐斑的方法。生活中,我們都抵抗不了肌膚衰老的自然規(guī)律,但是偏偏對(duì)于一些愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō),年紀(jì)還沒(méi)到,在結(jié)婚生孩子后臉上就長(zhǎng)出了大小不一,顏色深淺的黃褐斑。很多女性都會(huì)有這種擔(dān)憂,臉上黃褐斑是不是很難消除?其實(shí)并不是,只要做好這3件事,臉上的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢淡化消失,小臉如嬰兒般細(xì)膩。
第一件事:保濕
這可算是保持一張美麗無(wú)暇臉蛋最為重要的一個(gè)步驟了,所以日常生活中要做好保濕工作。
第二件事:隨時(shí)隨地做好防曬工作
我們都很羨慕電視中的明星,他們肌膚白皙,皮膚好到讓人哭泣,經(jīng)??吹揭恍┕纷信牡降膱D片都是帶著眼鏡,帽子和口罩的,他們隨時(shí)包裹的都很?chē)?yán)實(shí),所以我們?cè)谕饷娴臅r(shí)候要注意防曬和隔離,手臂,臉蛋,頸部都需要保護(hù)好。
第三件事:做一個(gè)講究的吃貨
愛(ài)美的小姐姐們大部分都是喜歡 美食 的吧,但是多數(shù) 美食 都是油炸和麻辣食物,常吃這些會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),一些油脂垃圾和毒素不能及時(shí)排出就會(huì)反射到臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)。平時(shí)多吃些水果和蔬菜,這些食物中含有多種維生素,可瓦解身體內(nèi)的黑色素,淡化臉上斑點(diǎn)。
切忽心急祛斑使用錯(cuò)誤的方法,還需堅(jiān)持上面講到的三件事情,保持良好的情緒,慢慢肌膚上的斑點(diǎn)就會(huì)淡化消失了。
黃褐斑是怎么引起的,淡化黃褐斑的“黑 科技 ”為你奉上!
很多人發(fā)現(xiàn)自己臉部的黃褐斑,也不知道是什么原因引起的,也不知道該怎么清理合適,下面就為你奉上淡化黃褐斑的“黑 科技 ”,希望對(duì)你有所啟發(fā)和幫助。
1、黃褐斑是什么引起的
導(dǎo)致黃褐斑的原因無(wú)非就那么幾種,面部的長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,也會(huì)導(dǎo)致臉部的黑色素增多不利于黃褐斑的恢復(fù),甚至還會(huì)加重黃褐斑;還有就是化妝品選擇不恰當(dāng);或者是本身的疾病因素,如肝臟問(wèn)題、或者是通經(jīng)、慢性的酒精中毒的情況、以及結(jié)核病的問(wèn)題都會(huì)容易導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn),或者是長(zhǎng)期口服避孕藥的女性,也比較容易發(fā)生臉部黃褐斑,或者是一些糖尿病的人也是容易出現(xiàn)的。
2、祛除黃褐斑的“黑 科技 ”為你奉上
要想擺脫黃褐斑的話,通常我們還需要保持愉快的心情,養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣抹雪、 知、白,滋養(yǎng)肌膚,排出面部黑色素,堅(jiān)持一個(gè)月可看到斑點(diǎn)慢慢淡化,整個(gè)人的氣質(zhì)也會(huì)提升,皮膚也會(huì)比之前白了一點(diǎn)。
3、幫助預(yù)防黃褐斑的方法
①注意防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽(yáng)工具,涂防曬霜等。
?、诜傈S褐斑,遠(yuǎn)離各種電離輻射,電離輻射會(huì)加快皮膚的損傷,導(dǎo)致黃褐斑的加重。
③要始終保持豁達(dá)樂(lè)觀,心情舒暢,情緒開(kāi)朗,積極配合醫(yī)生的治療,這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。
?、芏喑孕迈r的蔬菜水果,保證充足的睡眠,要注意勞逸結(jié)合。黃褐斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。
文中有詳細(xì)的提到關(guān)于黃褐斑的淡化方法,以及祛除黃褐斑“黑 科技 ”希望對(duì)你祛除色斑大有幫助,愿你早日甩掉磨人的色斑。
我想先簡(jiǎn)潔有力的回答題主的問(wèn)題:黃褐斑,可以祛除,可以祛除,可以祛除!重要的事情說(shuō)三遍! 黃褐斑又稱(chēng)“肝斑”或者“寶媽斑”,多與體內(nèi)激素分泌紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)??炜葱纬伤?大原因1、卵巢功能下降
中醫(yī)認(rèn)為,血有滋潤(rùn)肌膚功能,滋養(yǎng)作用減弱,面色會(huì)發(fā)黃,肌膚干燥產(chǎn)生黃褐斑。若卵巢功能被破壞,雌性激素就會(huì)相應(yīng)增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起黑色素在皮膚中沉積,黃褐斑形成。
2、懷孕期間產(chǎn)生妊娠斑
女性懷孕3-5個(gè)月,促黑素細(xì)胞激素分泌增多,黑素細(xì)胞更活躍,當(dāng)雌激素與黃體酮聯(lián)合作用時(shí),刺激黑色素細(xì)胞活躍,增加黑色素生成,導(dǎo)致面部色素沉著。
3、濫用化妝品
有些女性長(zhǎng)期使用化妝品,有些還是劣質(zhì)化妝品,有害成分像防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等,有害成分長(zhǎng)期積累就會(huì)導(dǎo)致一系列皮膚病,黃褐斑就是典型一種。
【第一招:祛斑鹿黃酮內(nèi)調(diào)】什么是鹿黃酮?它是從鹿胎中提取的皂甙性物質(zhì),女性朋友們每天喝一袋,可以疏肝解郁,促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán),讓面部皮膚得到血液滋養(yǎng),加速代謝掉沉積在面部真皮層中的垃圾和廢物。另外,鹿黃酮可以抑制體內(nèi)酪氨酸酶活性的成分,從源頭抑制黑色素分泌,進(jìn)而可以控制住色斑叢生??梢詼厮疀_服,當(dāng)然和枸杞再添蜂蜜,口感和效果都能達(dá)到更好。
【第二招:多按摩人體自帶的特效按摩穴位—血海穴】血海穴在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上約2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處;屈膝可取該穴位。
按摩方法分兩步:
(1)足厥陰肝經(jīng)同樣也是人體十二經(jīng)脈之一,被簡(jiǎn)稱(chēng)為肝經(jīng)。找準(zhǔn)這部分經(jīng)絡(luò),從上而下用較輕的力度按揉5遍以上。
(2) 找準(zhǔn)血海穴(雙膝內(nèi)側(cè))用雙手拇指按摩40次左右。
午飯前按摩該穴位,對(duì)祛除色斑最為有效。要以輕柔為原則,穴位處有酸脹感即可。
第三招:堅(jiān)持睡前幾分鐘一組小動(dòng)作,祛斑養(yǎng)顏抗衰老這組小動(dòng)作就是雙手磨面法。具體操作:晚上睡覺(jué)之前,兩手互相摩擦,產(chǎn)生熱量感覺(jué)手掌微微發(fā)燙后,蓋住面頰部輕輕撫摸,不停重復(fù)以上步驟,通過(guò)長(zhǎng)期摩面能夠使面部皮膚光滑細(xì)膩,不生青春痘、黃褐斑等,還會(huì)減少皺紋,使容顏年輕貌美,是女性朋友最易掌握也最廉價(jià)的駐顏之法。
第四招:祛斑先養(yǎng)肝,常吃苦瓜炒蛋,護(hù)肝排毒!為什么要多吃苦瓜炒蛋?因?yàn)榭喙峡梢越祷鸷颓宄卸疚镔|(zhì)。肝能夠使血液廢物在人體內(nèi)排出,垃圾也堆積在肝臟中??喙线@時(shí)便可以幫助肝臟排出有毒廢物,進(jìn)而使肝臟更 健康 。雞蛋含有豐富蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充肝臟自身營(yíng)養(yǎng),有利于肝臟維持。疏肝理氣,活血化瘀后,斑點(diǎn)自然也就慢慢消了。
一、 黃褐斑的癥狀和病因表征 :黃褐斑俗稱(chēng)“蝴蝶斑”,“肝斑”或者“妊娠斑”,主要發(fā)生在面部,以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主。黃褐斑多為邊界不清楚的褐色或黑色的斑片,多為對(duì)稱(chēng)性。
病因 :黃竭斑形成的原因很多,當(dāng)人體肝臟或腎臟功能不佳而又過(guò)多接受紫外線照謝時(shí),面部極易生出黃褐斑。黃褐斑還與遺傳造成的黃褐斑體質(zhì)有關(guān)。
精神因素、慢性消耗性疾病、婦女妊娠期和某些劣質(zhì)化妝品刺激都易發(fā)生。
二、如何預(yù)防面部出現(xiàn)黃褐斑?應(yīng)注意幾點(diǎn):1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬,外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘,也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂防曬霜;
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的,應(yīng)該停用,觀察黃褐斑是否有加重,專(zhuān)業(yè)是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分,以后可避免使用含有此成分的藥 物及化妝品;
3、慎用化學(xué)藥物:安眠藥以及某些抗 菌素會(huì)誘發(fā)黃褐斑;避孕藥主要成份為雌激素和孕激素,體內(nèi)孕激素增多時(shí)會(huì)誘發(fā)黃褐斑。
4、多吃新鮮水果蔬菜,保證營(yíng)養(yǎng)攝入量充足。
5、保持精神愉快,勞逸結(jié)合,少食辛辣等刺激性食物,忌酒。
6、經(jīng)常食用富含維生素E的食物,如新鮮的青色卷心菜、白芝麻、麥胚油等。
7、時(shí)刻保持愉悅的心情。
8、定期去角質(zhì)。
三、去除黃褐斑小妙方1、苦瓜去黃褐斑
把新鮮的苦瓜洗凈后對(duì)半切開(kāi),把苦瓜籽挖掉,把苦瓜肉榨成泥狀涂抹在臉部,15-25分鐘后洗凈每個(gè)3天使用一次。榨泥后的苦瓜汁可以喝,有養(yǎng)膚去火的功效。
2、 蜂蜜蛋黃去黃褐斑
一個(gè)雞蛋的蛋黃加入蜂蜜均勻調(diào)和,涂在面部,如果是油性皮膚,可加入檸檬汁混合攪勻,用化妝棉浸透敷在臉上,15-20分鐘后用清水洗凈。
3 、 杏仁去黃褐斑
取杏仁研磨成細(xì)粉末,加入適量的蛋清攪拌均勻,每天晚上睡覺(jué)前涂抹在臉上,20分鐘后用清水洗去。15天后就可看到效果,堅(jiān)持使用即可有效去除黃褐斑。
4、 土豆泥去黃褐斑
將土豆去皮搗泥,然后涂于臉部,15-20分鐘后洗凈,再用熱毛巾敷臉進(jìn)行正常護(hù)膚即可,兩天一次。
5、 粗鹽去黃褐斑
晚上用粗鹽加清水洗臉,每3天一次,長(zhǎng)期堅(jiān)持。粗鹽夠刺激并促進(jìn)汗腺和皮脂腺分泌,對(duì)于去除黃褐斑有很好效果的效果,對(duì)患者沒(méi)有副作用。
如何預(yù)防黃褐斑?日常護(hù)理能不能去掉黃黃褐斑?
一,黃褐斑的原因
黃褐斑,又被稱(chēng)為蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑,主要出現(xiàn)于面部的顴部、頰部、前額、鼻部等處,多為對(duì)稱(chēng)性的黑色或褐斑點(diǎn)塊,形似蝴蝶。據(jù)介紹, 健康 皮膚內(nèi)黑素細(xì)胞產(chǎn)生一定量的黑色素,以維持正常膚色。然而在妊娠、內(nèi)分泌失調(diào)、口服避孕藥、某些藥物、化妝品、紫外線、肝硬化或者腎病等因素影響下均有可能產(chǎn)生黃褐斑。
中醫(yī)認(rèn)為,情緒不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起氣血失調(diào);失眠;飲食不規(guī)律;勞累等生活中的很多因素也都會(huì)引起。
二,怎樣預(yù)防黃褐斑?
1,應(yīng)盡量去除病因,避免日曬。
2,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保持良好的情緒,切記勿生氣!
3,科學(xué)飲食,多吃含有VC的水果,如橘子,橙子,獼猴桃,草莓,紅棗,
4,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,如黃瓜,牛奶,花生奶等,
5,注意降溫、多喝開(kāi)水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分。
6.平時(shí)喝玫瑰花茶。
三,日常護(hù)理能不能去掉黃黃褐斑?我的回答是是,可以的!
1,口服維生素C片,一次1克,一日三次,
2,外涂3%氫醌霜
3,中醫(yī)藥調(diào)理
【一】辨證選方→內(nèi)服法
?、俑斡魵鉁褐我允韪谓庥?,方選柴胡疏肝散加減為主
②.肝脾失和:治宜疏肝健脾,方選逍遙散加味
③痰濕內(nèi)停:治宜溫陽(yáng)健脾,利濕祛痰,方選苓桂術(shù)甘湯據(jù)證加減。
④腎水不足:治宜滋補(bǔ)腎陰,方選六味地黃湯加味。
【二】外用美白方
取云苓,白芷,白術(shù),白芨,白丑,滑石粉,各10克,共為細(xì)末,取適量,用蜂蜜或純牛奶活勻,于睡覺(jué)前,洗凈臉上的污垢后,涂于臉上,翌晨洗去,每晚一次,具有美容美顏?zhàn)o(hù)膚美白的作用。
黃褐斑由于皮膚黑色素增多而不能有效及時(shí)排除,沉積于面部形成的,也稱(chēng)為肝斑,是表現(xiàn)為臉面部的色素沉著斑,顏色深淺不一。
1、合理飲食對(duì)預(yù)防黃褐斑很重要,多吃新鮮的蔬菜水果,遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物和油膩的食物,多吃紅棗和豆類(lèi)食物,補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。
2、避免使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品,因?yàn)楹U汞含量超標(biāo)的化妝品對(duì)黃褐斑的副作用太多,輕則造成黃褐斑的反彈,重則造成毀容。睡眠與飲食對(duì)黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,良好的睡眠可以幫你遠(yuǎn)離多種疾病,愛(ài)美者每天要保持充足的睡眠。每天多喝水,多吃富含維生素C的水果和蔬菜。
3、想要預(yù)防黃褐斑,就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要抽煙喝酒,盡量避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,注意勞逸結(jié)合,可以減少黃褐斑的發(fā)生。加強(qiáng)防曬,所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射,黃褐斑尤其如此,因此愛(ài)美者要做好防曬的預(yù)防工作,外出帶遮陽(yáng)工具,涂防曬霜等。
溫馨提示:平時(shí)要始終保持豁達(dá)樂(lè)觀,心情舒暢,情緒開(kāi)朗,積極配合醫(yī)生的治療,這樣才能取得治療黃褐斑好的效果,多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。要盡量避免陽(yáng)光直接照射皮膚,要精神愉快,心情開(kāi)朗。
愛(ài)美的女人最害怕自己臉上的黃褐斑,有了黃褐斑整個(gè)人看起來(lái)很老,人們常說(shuō)黃臉女人大概就是這樣。當(dāng)然,沒(méi)有哪個(gè)女人想變成黃臉婆。如何在日常生活中預(yù)防黃褐斑?
黃褐斑在日常生活中的預(yù)防
1、合理安排自己的一日三餐:日常生活中有些食物是有預(yù)防黃褐斑的功效的,比如豆制品,女性可以多吃一點(diǎn)這類(lèi)食品。
2、情緒和壓力:黃褐斑的誘發(fā)因素與情緒或壓力相關(guān)者約占50%。因此,控制不良情緒,使心情舒暢,勞逸結(jié)合是黃褐斑患者應(yīng)注意的問(wèn)題。
3、在日常生活中應(yīng)該避免被紫外線照射,當(dāng)遇到強(qiáng)烈太陽(yáng)出門(mén)的時(shí)候要做好防曬措施,帶上太陽(yáng)鏡,出門(mén)前擦上防曬霜。
4、早睡早起:現(xiàn)在很多人都有熬夜的習(xí)慣,這樣的習(xí)慣可不是什么好習(xí)慣,有些女性就是因?yàn)榘疽姑娌块L(zhǎng)了許多黃褐斑,因此女性要想臉上不長(zhǎng)出黃褐斑的話就要保證充足的睡眠。
5、外出一定要做好防曬的工作,不能怕麻煩不涂防曬霜之類(lèi)的,除了外出前涂好防曬,回家后要做好曬后修復(fù),可以做一下補(bǔ)水面膜!
6、合理避孕:女性避孕采用的方法大多數(shù)都是吃避孕藥或者是放環(huán),這些都是臉上出現(xiàn)黃褐斑的原因,建議大家可以選擇其他的避孕方法。
7、在生活上要有好的習(xí)慣,避免熬夜,喝酒,黃褐斑的出現(xiàn)多數(shù)與內(nèi)分泌有關(guān),如果長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào),這樣會(huì)加大患上黃褐斑的幾率。
8、不要使用大量含有激素,含鉛,含汞的美白類(lèi)祛斑性質(zhì)的護(hù)膚品化妝品,如果使用含有這些東西的祛斑產(chǎn)品,會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害,造成黃褐斑。
9、在生活中應(yīng)注意要多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物,并且不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬。還應(yīng)該多參加一些鍛煉多做運(yùn)動(dòng),同時(shí)要糾正月經(jīng)不調(diào),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能障礙。
10、不能用那些有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品,所以我及時(shí)有斑也會(huì)很認(rèn)真的看它的成分,免得有副作用。
11、敏感性肌膚的女性慎用化妝品:如果您的肌膚比較敏感的話,在化妝品的選擇上面尤其需要小心謹(jǐn)慎,建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用化妝品。
12、要加強(qiáng)防曬,因?yàn)闀竦奶珔柡?huì)加快皮膚的損傷,所以外出的時(shí)候我都會(huì)記得帶一把防紫外線的傘,還要涂一些防曬霜之類(lèi)的。
13、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,比如我現(xiàn)在都不吃太多辛辣食品,不喝太多酒,少熬夜,這都在一定程度上可以預(yù)防黃褐斑。
14、預(yù)防黃褐斑首先要調(diào)理好內(nèi)分泌環(huán)境,保持心情舒暢,積極預(yù)防婦科疾病。
15、在平時(shí)的飲食中要注意多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,每天可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充各種維生素和各種微量元素,多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物。
16、女士們?cè)谶x用美容化妝品時(shí),千萬(wàn)不要輕易相信市場(chǎng)上那些急功近利的廣告宣傳,選用美白化妝品時(shí)一定要根據(jù)自己的特點(diǎn),在專(zhuān)家的指導(dǎo)下使用防曬是最重要的一點(diǎn)。因?yàn)槿諘駮?huì)使體內(nèi)黑色素活性增加導(dǎo)致表皮基底層黑素含量增多,從而形成黃褐斑等色斑。
希望女性朋友在了解黃褐斑的預(yù)防方法后,一定要遵循這些方法,做好預(yù)防工作。只要堅(jiān)持做好這些預(yù)防,臉上長(zhǎng)黃褐斑的機(jī)率就很小,外表就不會(huì)受到任何影響,不會(huì)變成黃臉女人,讓自己更有魅力。
黃褐斑的成因及護(hù)理要點(diǎn)黃褐斑又稱(chēng)肝斑或蝴蝶斑,是一種色素沉積的疾病,多發(fā)于面部,以鼻背部及兩頰部為主。
病因:
①內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病,如孕婦的內(nèi)分泌紊亂;
②慢性消耗性疾病,如慢性肝臟疾病、結(jié)核、腫瘤等;
③化學(xué)因素,長(zhǎng)期服用安眠藥、避孕藥及化妝品使用不當(dāng)所致等。
臨床表現(xiàn):
好發(fā)于中青年已婚婦女。表現(xiàn)的形狀不一,面積不等,呈片狀黃褐色。
分布于鼻梁、雙側(cè)面頰、前額、口周邊緣,類(lèi)似于蝴蝶。
治療與護(hù)理:
(1)根據(jù)病因?qū)ΠY處理:
①避免強(qiáng)烈紫外線照射,防止面部色素?cái)U(kuò)散與色素加深。
②藥物治療包括六味地黃丸與加味逍遙丸合用,疏肝活血、化瘀消斑的藥物如桃紅四物湯加減、維生素C、維生素E及消斑湯等。
③可用高頻電刀氣化祛斑。
(2)面部護(hù)理:
①定期做面部皮膚護(hù)理。
②維生素C液或去斑液做超聲波電離子導(dǎo)入。
③中草藥面膜皮膚護(hù)理,也可用白醋兩勺+白水一斤清洗面部。
④家用小型噴霧器每晚睡前噴霧一次。
(3)食療:生熟地、雪耳、水鴨、生蠔等煲湯食用。
黃褐斑的形成及治療
首先了解下斑的種類(lèi):
1-定性斑(真皮斑、老年斑、痣等)
2-活性斑(黃褐斑、肝斑、蝴蝶斑、日曬斑等)
3-混合斑
黃褐斑在我們美容行業(yè)一般成為皮膚癌癥。因?yàn)辄S褐斑非常難治療,反反復(fù)復(fù),而且也很狡猾(它會(huì)轉(zhuǎn)移身體、四肢、后背)。主要的原因
1.身體代謝出現(xiàn)問(wèn)題,皮膚是人類(lèi)重要的排毒器官,當(dāng)我們皮膚幫助身體代謝廢物時(shí),留下的垃圾毒素都堆積在皮膚表面或者中胚層的色素。
2.內(nèi)因,腸道和肝臟都是參與消化的重要器官,當(dāng)皮膚出現(xiàn)黃褐斑的時(shí)候,其實(shí)內(nèi)臟也有更多的垃圾毒素堆積起來(lái)。所以很多治療斑的客戶反反復(fù)復(fù),主要的原因。
黃褐斑的治療:
1-十斑九干,所以補(bǔ)水才是關(guān)鍵。
2-紫外線對(duì)皮膚的侵害也非常大,需要更好的防嗮幫你提供皮膚屏障。
3-腸道排毒,飲食上注意清淡,注意節(jié)制。
4-保持 健康 快樂(lè)的心情,不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,也不可以悶悶不樂(lè),夫妻要和諧。
5-減少激素類(lèi)化妝品使用,不至于導(dǎo)致皮膚角質(zhì)的損傷。
6-堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),加快新陳代謝。
希望可以幫到你
美業(yè)大叔abc
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李雲(yún)松
回復(fù)做十二經(jīng)絡(luò)的好處
做十二經(jīng)絡(luò)的好處,人的身體是非常復(fù)雜,全身布滿神經(jīng)系統(tǒng),我們要了解一些經(jīng)絡(luò)知識(shí),有助于養(yǎng)生,下面我分享一篇關(guān)于做十二經(jīng)絡(luò)的好處的相關(guān)內(nèi)容,大家一起來(lái)看看吧!
做十二經(jīng)絡(luò)的好處11、經(jīng)絡(luò)狀況影響人的壽命
一個(gè)木桶能裝多少水,取決于最矮的那個(gè)木板的長(zhǎng)短。一個(gè)人的健康與否,取決于各個(gè)系統(tǒng)(組織和器官)的工作質(zhì)量。
比如一個(gè)肝癌晚期患者,盡管其它系統(tǒng)還好好的,但是他的肝臟報(bào)廢了,所以我們要想健康長(zhǎng)壽,就要關(guān)照好身體的每個(gè)系統(tǒng)。
人到了五十歲的時(shí)候,經(jīng)絡(luò)瘀堵大概達(dá)到50%(一半以上),這時(shí)候人體開(kāi)始走向衰老;到了七八十歲的時(shí)候,經(jīng)絡(luò)通常會(huì)瘀堵到70-80%。
2、為什么經(jīng)絡(luò)容易瘀堵呢?
我們的身體每天都在代謝,血液里的雜質(zhì)就是造成瘀堵的原因之一;此外,血管一旦受到風(fēng)寒就會(huì)收縮,而血液也會(huì)變粘,最終造成瘀堵,而且都在伴隨著年齡的增加而增加。
雖然這些都發(fā)生在身體內(nèi)里,我們看不到,但我們能感覺(jué)得到,人越老行動(dòng)越遲緩,這就是年老“血脈不活”的表現(xiàn)。
經(jīng)絡(luò)是一條既看不見(jiàn),也摸不到,但是切實(shí)存在,可以通行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑的通道。
3、經(jīng)絡(luò)不通的癥狀
1、疼痛
中醫(yī)有曰:痛則不通,通則不痛。經(jīng)絡(luò)不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛,比如有時(shí)候我們會(huì)有莫名的疼痛,那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò)不通。
2、氣血不通
血管都被堵死了,我們就感覺(jué)不到疼痛了,隨之而來(lái)的是涼,這才是更嚴(yán)重的后果。所以在這里,我們一定要明白一個(gè)道理,如果我們對(duì)付疼痛的辦法是用的止疼藥,千萬(wàn)不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。
3、經(jīng)絡(luò)徹底堵塞:麻和木
經(jīng)絡(luò)不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木,肢體出現(xiàn)麻木時(shí),需要引起重視,尤其對(duì)于高血壓病患者來(lái)說(shuō),一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò),這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率。
4、氣血供應(yīng)減慢:酸
身體發(fā)酸說(shuō)明的是經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)過(guò)慢,不能滿足身體需求。正常狀態(tài)下,消耗和補(bǔ)充是一個(gè)平衡。
這個(gè)時(shí)候,拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò),就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
5、經(jīng)絡(luò)不通的兩種形態(tài):腫和脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的,這就是腫,常由血瘀引起。
6、熱氣不通:熱
經(jīng)絡(luò)不通引起的熱主要表現(xiàn)為身體某些地方低熱、干燥,或者局部異常出汗。這是因?yàn)轶w內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通,熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。
做十二經(jīng)絡(luò)的好處2中醫(yī)將一天分成十二個(gè)時(shí)辰,并用十二地支代表,子午流注學(xué)說(shuō)。子午流注學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)的主要組成部分,是研究人體氣血運(yùn)行的時(shí)刻表。中醫(yī)認(rèn)為,自然界與人是統(tǒng)一的整體,自然界的年、季、日、時(shí)周期變化,影響著人們的生理、病理相應(yīng)的周期變化,如人的脈象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情變化多半是早晨輕、中午重、夜晚更重,這些情況和人體氣血運(yùn)行有關(guān),也就是在不同的.時(shí)辰,氣血運(yùn)行到不同的經(jīng)絡(luò),對(duì)人體的生理,病理起到了直接的影響,恰如現(xiàn)代科學(xué)提出的生物鐘效應(yīng)相似。
子午流注學(xué)說(shuō)認(rèn)為,人體氣血的運(yùn)行是按照一定的時(shí)間循環(huán)無(wú)端,連成一個(gè)大的循環(huán)通道,即十二經(jīng)絡(luò)的連接順序?yàn)椋浩涓柙E:寅時(shí)氣血注于肺,卯時(shí)大腸辰時(shí)胃,巳脾午心未小腸,申屬膀胱酉腎位,戌時(shí)心包亥三焦,子膽丑肝各定位。具體來(lái)說(shuō),十二經(jīng)絡(luò)在養(yǎng)生治病中的重要作用表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、增強(qiáng)各肺腑功能
十二經(jīng)脈包括手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng))、手三陽(yáng)經(jīng)(手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng))、足三陽(yáng)經(jīng)(足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng))、足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)),其氣血運(yùn)行部位內(nèi)至臟腑,外達(dá)肌表,營(yíng)運(yùn)全身,具有增強(qiáng)各臟腑功能,調(diào)理全身的作用。
2、健脾養(yǎng)胃
十二經(jīng)脈中的手陽(yáng)明大腸經(jīng)和足陽(yáng)明胃經(jīng),均是和脾胃消化系統(tǒng)有關(guān)的經(jīng)脈,疏通這兩個(gè)部位可健脾養(yǎng)胃,主治腸胃等消化系統(tǒng)病癥,如腹涌、腹瀉、痢疾等,以及神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)某些病癥,和咽喉、頭面、口、牙、鼻等器官病癥,還有本經(jīng)脈所經(jīng)過(guò)部位之病。
3、促進(jìn)睡眠
十二經(jīng)脈中的手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)具有安神養(yǎng)精氣的作用,如果時(shí)常刺激這兩處經(jīng)絡(luò),可養(yǎng)心安神,調(diào)理睡眠質(zhì)量,讓人感覺(jué)整日精神抖擻,做事有活力。
4.增強(qiáng)抗病能力
刺激十二經(jīng)絡(luò)穴道能加速血液流通,使代謝旺盛,促進(jìn)消化吸收和營(yíng)養(yǎng)代謝,保持肺組織的彈性,提高肺活量,故能提高人體對(duì)疾病的防御能力。
總之,了解人體經(jīng)絡(luò)一日之中循行運(yùn)轉(zhuǎn)規(guī)律,把握生命中的每一刻,從呼吸做起,以經(jīng)絡(luò)為據(jù),洞悉太極之理,尊陰陽(yáng)之綱紀(jì),諸十二經(jīng)脈者,皆系于生氣之原,氣者生之本也,時(shí)者生之用也!
做十二經(jīng)絡(luò)的好處3一:大腿根部
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)
效用:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒。對(duì)黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗,面色黑等有較好的療效,并能促進(jìn)乳房發(fā)育,解除乳房脹痛。為避免皮膚受損,建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
密二:外眼角
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽(yáng)膽經(jīng)
效用:閉眼,用中指指腹按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法,此外還有明目的功能。
三:手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò):手厥陰心包經(jīng)
效用:經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán),能增加面部紅潤(rùn),減少皺紋,并能寧心安神,鎮(zhèn)定神經(jīng)。對(duì)調(diào)理月經(jīng),膚色都有一定功效。此外,還有利于心臟健康。
四:肩窩
所屬經(jīng)絡(luò):手少陽(yáng)三焦經(jīng)
效用:用力按壓肩窩處,不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán),增強(qiáng)免疫能力,還能刺激大腦皮層,放松神經(jīng),改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對(duì)面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
五:曲肘外側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):手太陽(yáng)小腸經(jīng)
效用:按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。可改善枯暗無(wú)澤的膚色,使皮膚恢復(fù)潤(rùn)澤,對(duì)皮膚過(guò)敏和暗瘡,濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。
六:鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò):手陽(yáng)明大腸經(jīng)
效用:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對(duì)癥狀也有一定改善。
七:腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)
效用:睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量,清晨按摩能帶來(lái)一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過(guò)敏體質(zhì),對(duì)色斑,面色晦暗,面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
八:腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)
效用:可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能,對(duì)面色萎黃、皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂有較好的作用,能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn),同時(shí)能改善消化系統(tǒng)的消化功能,既可減肥,又能健體。
九:小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò):手少陰心經(jīng)
效用:經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康,胸悶,心慌,暈車(chē),暈船時(shí),用力重掐小指尖端,也能迅速緩解不適癥狀。
十:手太陰肺經(jīng)
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)
效用:經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季,經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng),更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外,咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端,還能緩解咳嗽癥狀。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),按摩此經(jīng)脈,具有增加面部色澤的作用,對(duì)面色白,指甲蒼白或暗紫效果較好,同時(shí)可起到改善情緒激動(dòng)、消除疲勞,減少皺紋的作用。
十一:臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)
美容效果:按壓臀橫紋中央有利膀胱健康,可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期,產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑,可改善皮膚過(guò)敏,毛發(fā)焦枯,口唇淡白,目痛多淚等癥。
十二:足背橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò);足陽(yáng)明胃經(jīng)
效用:足陽(yáng)明胃經(jīng)本身有雙向良性調(diào)整作用,因此具有減肥的效果。胃經(jīng)還可調(diào)整內(nèi)分泌,可治療面部痤瘡,改善面部皮膚顏色,治療口眼歪斜,還有隆胸豐胸,促進(jìn)乳腺發(fā)育的功能,亦可治療不思飲食,失眠和消化不良等病癥。
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