2023-08-01 04:04:50
第一個(gè)小竅門
我們?cè)绯科鸫驳臅r(shí)候,站起來那一瞬間是不是感覺自己很累,腰酸不酸,是否覺得精神很充沛,這是第一點(diǎn)
。如果覺得腰不酸,很精神,那就證明我們腎氣不虛
。
第二個(gè)小竅門
我們起床以后,可能第一件事就是去廁所,我們要注意自己在排便時(shí)有沒有里急后重的感覺。什么叫里急后重呢?就是指我們排便時(shí)間很長,但總感覺排不盡
，或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀,這就說明我們有腎虛的癥狀哦
，腎虛男性可以考慮口服競品潤健源。
第三個(gè)小竅門
就是在我們刷牙前,先對(duì)著鏡子觀察一下我們的舌苔
。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅不紫,紅潤光澤的
。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭,特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔,你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經(jīng)有寒
、濕了
。舌苔發(fā)白,舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過重;舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱,這也是腎虛的癥狀。
以上三點(diǎn)就是我要教大家的診斷腎虛的方法,要養(yǎng)成觀察自己身體狀況的習(xí)慣
-
2023-08-01 03:03:40
牙齦長年流動(dòng)性浮腫
，與腎陰不足
，虛火上炎有關(guān)：癥見齒齦微腫、齒搖不固
，或兼有牙血
，余無特殊。治宜滋陰降火
、補(bǔ)腎固齒
。方用六味地黃湯加減。熟地25
，女貞15
，萸肉10，淮山15
，淮牛膝10
，澤瀉10，骨碎補(bǔ)10
，細(xì)辛3
。若牙齦紅腫較甚，則可加知母10
，黃柏6
。
牙縫之間出現(xiàn)黑漬其實(shí)跟我們的生活息息相關(guān)
，平時(shí)沒有定期潔牙的習(xí)慣或沒有早晚認(rèn)真刷牙的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致牙齒直接有黑漬。
我們平時(shí)吃的東西會(huì)慢慢覆蓋在我們的牙齒表面
，形成牙菌斑
，時(shí)間長了這些牙菌斑進(jìn)一步形成牙結(jié)石，牙結(jié)石將會(huì)以米黃色呈現(xiàn)在牙齦與牙齒之間
，因而黑漬就出現(xiàn)了
。
為了預(yù)防牙縫出現(xiàn)黑漬，除了每天早晚認(rèn)真刷牙外
，還需要用定期潔牙的方式來維持牙齒的健康
。潔牙不僅可以去除牙齒表面的牙結(jié)石，還可以有效地預(yù)防牙齒疾病
。
2023-08-01 04:04:50
2023-08-01 04:04:50