身體一向都挺好
，為什么還會生病

時間:2025-09-29 09:33:27 閱讀：5367

身體一向都挺好，為什么還會生病

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佩蘭

2023-08-01 04:50:27



身體一向都很好

，出現(xiàn)一次兩次生病也是正常的，比如像流感來臨或者是天氣突然轉(zhuǎn)涼

，溫度不是溫度忽冷忽熱容易導(dǎo)致出現(xiàn)生病

，并不是說身體一向很好

，就不會產(chǎn)生生病

，只不過說生病的次數(shù)比較少。

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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-08-01 07:07:09
想要有好的身體
，一定要科學(xué)的去鍛煉科學(xué)的睡眠
，科學(xué)飲食才會達到這個效果
。一起來看看怎么樣才能囤好身體。
第一件
、科學(xué)喝水
醫(yī)生指出，要以每個人的腎臟功能會決定水分的攝取量
，除了有腎臟或心臟有疾病的人要在醫(yī)師指示下限水外
，正常的人每天應(yīng)該要喝足自己體重公斤數(shù)乘上30毫升的水
，例如一位60公斤的人
，他一天的總攝水量為60x30ml＝1800ml
，記得是含飲食中水份加起來共1800毫升！
第二件
、每天要有充足睡眠
18到64歲的成年人
，每天睡眠不要少于6小時
，每天睡足7-9小時是最合適的
。一天不要超過10小時的睡眠，只會越睡越累
，對健康是不好的。
第三件
、不要久坐
久坐的會帶來的負面影響有腿部肌肉退化
、血壓升高、高密度膽固醇含量驟降
，持續(xù)坐著90分鐘以上的人
，死亡率會比其他人高出兩倍 ; 綜合統(tǒng)計后發(fā)現(xiàn)一天坐著12.5小時
、并且一次坐著超過30分鐘的組別死亡率最高
。最好的作法就是坐下30分鐘后就應(yīng)起身活動身體一次。
第四件
、戒煙、戒酒
香煙里的許多成分都被證實會致癌
，而且飲酒過量也會引起的胃潰瘍和酒精性肝硬化
，也屬于是癌前病變的種類
，導(dǎo)致癌癥風(fēng)險大
。
第五件、注意口腔衛(wèi)生
是不是有的時候你刷牙
，會流血？還是你每天都懶得刷牙
？時常有蛀牙
，或有牙齦疼痛感，其實牙周病很有可能已經(jīng)找上你
，患有嚴(yán)重牙周病的人罹患癌癥的風(fēng)險比一般人平均高出24%。每天至少在早晚各刷牙1次及使用牙線
，并按時至牙醫(yī)診所做口腔的檢查和護理
。

周口-李**
回復(fù)
2023-08-01 07:07:09
首先
，身體感到空虛
。鍛練是最重要的
第二就是要多吃水果
，像蘋果之類的
。是非常好的
我有一個小心理學(xué)的方法，是剛學(xué)的
，但不知道奏不奏效
你可以放著的士高來學(xué)習(xí)。
1 明確你所要的結(jié)果，
PS（相對你來說）：像你就該是：我不要再生病了
，我要健康
，我要快樂
。我要天天開開心心的生活著
。
我一定要改變。我一定要從現(xiàn)在就開始改變我的身體壯況
。(每天早上重復(fù)這句十次，晚上重復(fù)這句話十次）
（別人會以為你是瘋子
，但是天天這樣喊出來的話
，效果是非常理想的
，因為你自已說的
，你的身體不好，這時你自已的潛意識就已經(jīng)認同了
，
“我的身體是不好的，”所以
，這樣是改變你的潛意識
。由其是對的鏡子喊
，效果更佳
。

2 是什么原因阻止你所要的
PS：從生了孩子以后，身體就很虛弱
，晚上睡不好，手腳沒力氣
，經(jīng)常生病
，而且每次都要十天半個月才會完全好，幾乎都沒運動
，沒有胃口，吃的也很少
，也不覺得餓，還有點貧血
。
從上面看來了
，你所有的身體不適，都是生了孩子以后
，
那么為什么生了孩子以后身體就會感到不舒服呢
？
是身體的營養(yǎng)因素
？還是生了該子以后老公的關(guān)心自已感覺不購？
造成自已的情緒的壓抑
。如若是這樣的話
。你可以叫你老公陪你到附近的公園去走走，陪你坐坐
，緩解緩解的你情緒
，那怕只是稍微地一兩分鐘也好，
從以上話看來
，你的問題是很多的
，那么呢你也可以自已找出其中最重要的一個出來，采取相應(yīng)的辦法把他解決：（其實人很多的負面因素都是自已
。想像出來的
，你只要解決在你認為最重要的問題，那么其它的問題也會不攻自破了
。）
3 打斷你的神經(jīng)略
不是說叫你做手術(shù)什么的
。是在改變你的負面思想
從你說的看來。你的這個不適的時間應(yīng)該是有一段時間
，所以呢
，只要你一覺得身體不適時
。你就會很自然以出現(xiàn)一個以前的神經(jīng)略（舊的）
。就是晚上睡不好，手腳沒力氣.沒有胃口
，吃的也很少
，也不覺得餓，還有點貧血
。你會不自然滴想到這些東西
，那么你的身體就會越來越不適。
PS:所以呢
，當(dāng)你一覺得自已身體有點不適時
，你就一直想，我很快樂
，我很健康
。老公很愛好，他對我真的很好
，我的小BB好可愛哦
，嘻嘻。我好開心哦，（你可以很大聲地把這些話說出來
。并且還可以放著的士高
，
邊喊邊跳，隨你怎么亂跳
，只要你覺得自然就行）

4 輸入新資訊
就是你可以平時往一些好的方面想
，如：我的身體還是挺不錯滴嘛，
我的腿真是美啊
，臉蛋也是非常漂亮滴
，對了，聽隔壁小林他老婆說：
文化街右側(cè)再左拐新開了一個皮包店
，明天得去看看
，恩，小BB
，你要乖哦
，媽媽好喜歡好喜歡你哦，（哎
，我是男的
，你們女孩子的心思我實在想不出來了。反證你就經(jīng)常想些好的
，開心的就對了）

5加強神經(jīng)略
很簡單
。就是天天想好的，然后重復(fù)再重復(fù)

說了這么多
，我自已也不太肯定能對你的身體有幫助不
，假如你經(jīng)常用的話，我想對你身體的好處是非常大的
，對你將來的人生幫助也應(yīng)該是很大的
，
不多說了，希望你天天快樂

匿名用戶
回復(fù)
2023-08-01 07:07:09
都說病生有因
。所謂
，無緣無故就生病了，只不過是病來如山倒
，事前毫無察覺罷了
。其實，人生病肯定是有原因的
，諸如
，身體免疫力下降了，低檔不了風(fēng)寒
；或者在公共場所人群密集的地方
，通過空氣
、摸觸被傳染了。

李雲(yún)松
回復(fù)
2023-08-01 06:06:59
問題不大的
，可能就是因為你以前有不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)，大病不犯小病不斷
。冰凍三尺非一日之寒
，這種狀態(tài)需要慢慢調(diào)理，出現(xiàn)一些小問題也別著急
，都屬正常
，正常人都有個頭疼腦熱的，牙疼是有火
，多吃些清火的食物
，是藥三分毒，不要動不動就吃藥
。最好吃些清胃瀉火
、涼血止痛的食物，如牛奶
、貝類
、芋頭、南瓜
、西瓜
、荸薺等。

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