經(jīng)常按摩眼睛可以消除黑眼圈嗎

去黑眼圈小妙招：
1．雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。
2．經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。每次大約10分鐘。
3．用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
4．多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。
5．每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?br>6．注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。

如何去黑眼圈有效的方法

　　如何去黑眼圈有效的方法。黑眼圈是非常令我們頭疼的一件事情，它是因?yàn)槲覀児ぷ髋c身體的不同原因，導(dǎo)致眼睛下方出現(xiàn)青黑色沉淀色素。下面，就讓我們來看看如何去黑眼圈有效的方法。

　　 1、橄欖油去黑眼圈

　　 具體方法如下：

　　用指腹先蘸取適量的橄欖油，然后輕輕的在眼睛周圍按摩，大約按摩15分鐘左右，就發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈消失了，同時這種方法也能消除眼睛周圍的細(xì)紋。

　　 2、涂蜂蜜去黑眼圈

　　 具體方法如下：

　　用清水將臉洗干凈，讓臉部自然干，然后在眼睛周圍涂抹一些蜂蜜，輕輕按摩幾分鐘之后再晾10分鐘左右，然后用清水清洗干凈，涂上眼霜就可以了。

　　 3、蘋果片去黑眼圈

　　具體方法如下：

　　將蘋果切成薄薄的一片，然后敷在雙眼上，約15分鐘左右，最好每天早晚各敷一次。

　　 4、多吃維生素A、E含量高的食物

　　針對這種因素引起的黑眼圈，人們可以多吃一些含有維生素A和維生素E高的食物，如：蛋黃，豆類，胡蘿卜，豬肝等，另外，長時間使用電子產(chǎn)品也比較容易產(chǎn)生黑眼圈，人們可以通過喝綠茶來減少黑眼圈的產(chǎn)生。

　　 1、用毛巾熱敷

　　大部分的黑眼圈都是因?yàn)檠鄄康难貉h(huán)不夠而引起的。用毛巾進(jìn)行熱敷，這樣可以幫助眼部的血液循環(huán)加快，從而幫助黑眼圈的消除，大家可以在晚上睡覺之前用一個與自己體溫相接近的熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣子對黑眼圈的消除是特別有幫助的。

　　 2、按摩去除黑眼圈

　　在早上醒來的前5分鐘之內(nèi)按摩眼部，對促進(jìn)眼部的血液循環(huán)是最有幫助的，也是去除黑眼圈特別有效的一種方法，可以在早上醒來之后用雙手以順時針或者逆時針的方式去按摩眼部，促進(jìn)眼部的血液循環(huán)。

　　 3、自制小黃瓜眼膜

　　可以把買來的新鮮黃瓜切成片狀敷在眼睛的周圍，這樣子對于去除黑眼圈也是特別有幫助的，而且它還可以讓眼部的皮膚變得更加水嫩。

　　值得注意的是，敷完黃瓜眼膜的眼部是特別敏感的，一定要注意防曬的問題，不然很容易遭到太陽的刺激，導(dǎo)致雀斑的發(fā)生，這樣就后悔莫及了。

　　 4、酸奶敷眼

　　早上喝剩的酸奶千萬不要丟掉，酸奶還有一個特別大的功效，那就是它可以用來敷眼睛，而且它還可以有效的緩解熊貓眼，對于晚上睡覺帶來的.水腫也是特別有幫助的。

　　不僅如此，經(jīng)常用酸奶敷眼睛，可以讓眼部的皮膚變得更加水嫩，有淡化皺紋的功效。

　　 5、土豆去黑眼圈

　　早上洗完臉之后可以用土豆切成片狀去敷眼部，幫助去除黑眼圈，不過在使用的時候一定要選擇一些大的土豆，這樣子才能夠把眼部的皮膚全部都遮住，另外，盡可能的選擇一些新鮮的土豆，對于一些發(fā)芽的土豆是不能選擇的，它里邊含有毒素，對于皮膚的傷害是特別大的。

黑眼圈怎么去除

1、給眼部做按摩

這是一種去除黑眼圈比較快捷的方法，在早晨起床之后我們可以對眼部進(jìn)行按摩。一般按摩5分鐘左右就可以了，怎么按摩根據(jù)個人的喜好來決定。按摩結(jié)束之后你就能發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善，而且這樣做還有注意眼睛的健康，起到保護(hù)視力的作用。

2、隔夜茶敷眼

分別取隔夜的兩片茶葉（不是茶葉水）逆時針輕輕地按摩眼睛，按摩3分鐘左右，如果覺得茶葉沒有水分了可換另一片茶葉繼續(xù)按摩。

3、用熱毛巾敷眼

熱毛巾敷眼不僅有很好的消腫效果，還能淡化眼部的黑眼圈。早上起床之后發(fā)現(xiàn)有黑眼圈，在洗臉的時候就可以用熱毛巾敷眼，大約十分鐘的時間就能有很好的消除黑眼圈的效果。經(jīng)過熱敷之后，人體的精神面貌也會有很大的改善。

4、熟雞蛋敷眼

取一個剛煮好的雞蛋剝皮，拿掉蛋黃，用紗布包住還在冒熱氣的蛋白敷在眼睛上3分鐘，期間挪動2~3次保證受力平均即可。用銀首飾（最好用銀戒指）包在蛋白內(nèi)敷眼效果更佳，且見效快。

5、酸奶敷眼

酸奶也是一種非常好的方法，首先找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，然后等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，再保持十分鐘左右，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的變化，看起來沒有那么重了。

6、黃瓜片敷眼

黃瓜是一種天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我們可以將黃瓜切成片，最好是薄片這樣更有助于將黃瓜吸附在皮膚上，還有助于黃瓜中營養(yǎng)成分的吸收。敷眼大概十五分鐘左右即可，在敷眼的同是我們也可以順便敷臉，你會發(fā)現(xiàn)敷臉之后皮膚更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。

7、土豆片敷眼

把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分鐘，取下后用食指輕輕按摩雙眼以促進(jìn)土豆的營養(yǎng)吸收。該法不僅淡化黑眼圈，還能美白皮膚。

8、蘋果片敷眼

蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。

9、冰敷或冰調(diào)羹敷眼

早起或晚睡時，用冰塊或冰凍后的調(diào)羹敷在眼睛上逆時針輕輕按摩，促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞。注意按摩時閉眼，要快速而輕輕地劃過眼睛，停留太久或用力過度會容易造成皮膚凍傷、擦傷或產(chǎn)生皺紋。

10、眼霜

眼霜要趁早使用，20歲后就可以使用了。選擇眼霜時，建議選擇質(zhì)地溫和、植物精華的，不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛，再用眼霜。

黑眼圈的形成原因

導(dǎo)致黑眼球的原因一、睡眠不足

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

導(dǎo)致黑眼球的原因二、久病體弱或大病初愈

由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

導(dǎo)致黑眼球的原因三、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

黑眼圈吃什么好

1、胡蘿卜

胡蘿卜可以增加維生素a的攝取，它能夠很好的改善上皮組織機(jī)能，所以能夠達(dá)到改善黑眼圈的目的。除此之外它還對我們的視力有很大的幫助。

2、海帶

海帶中含有鐵質(zhì)成分，它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生，達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力，更好的做到治療黑眼圈的目的。

3、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實(shí)很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補(bǔ)血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

4、芝麻

芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

5、綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。

6、雞蛋

大家都知道雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是能夠很好促進(jìn)細(xì)胞再生的物質(zhì)，所以它對緩解黑眼圈的形成是有非常大的幫助。

黑眼圈也是一種非常常見的皮膚病癥，相信我們許多的朋友們對于黑眼圈都不是非常陌生的，尤其是我們經(jīng)常熬夜的朋友們，更是容易出現(xiàn)黑眼圈的情況，當(dāng)然大家是可以通過按揉穴位來緩解黑眼圈的，那么按摩哪些穴位可以去除黑眼圈。

1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈

絲竹空穴和魚腰穴都是我們?nèi)梭w比較重要的穴位，當(dāng)然，我們大家日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈嘟z竹空穴和魚腰穴，也是可以起到不錯的去除黑眼圈的作用。絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

2、按摩風(fēng)池穴和承泣穴能去黑眼圈

另外，我們大家想要更好的去除黑眼圈，那么還可以適當(dāng)?shù)陌茨︼L(fēng)池穴和承泣穴的，風(fēng)池穴和承泣穴這兩個穴位對于幫助我們大家去除黑眼圈的效果也是非常好的。將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個凹點(diǎn),這個就是風(fēng)池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。

生活中按摩哪些穴位可以幫助大家緩解黑眼圈的癥狀?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了黑眼圈的情況，那么適當(dāng)?shù)陌慈嘟z竹空穴和魚腰穴以及風(fēng)池穴和承泣穴，都是可以有效去除黑眼圈的。