反復(fù)的感冒,咳嗽,發(fā)燒,抵抗力低,請(qǐng)問用
我女兒今年11歲,五年前患外陰炎、近年來又患慢性咽炎,因用藥不當(dāng),三個(gè)月前又患胃炎
急求有經(jīng)驗(yàn)的兒科老中醫(yī)，予以調(diào)理
最佳回答
佩蘭
2023-08-01 09:24:59
您好
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2023-08-01 12:12:53北京-梁**
回復(fù)有一種反復(fù)感冒的類型是腸胃積熱型反復(fù)呼吸道感染
，而這類呼吸道問題的源頭便是“積食”。這類感冒的孩子一般會(huì)有肚子鼓鼓脹脹的，便秘排便排不出，好不容易拉出來還是羊屎蛋。積食大家聽得都比較多
，其實(shí)“積食”是一個(gè)中醫(yī)概念，指的是脾胃虛弱、消化不良，食積化熱為有形之邪，停留于胃腸，致氣機(jī)郁滯。當(dāng)食積化生為熱
，就會(huì)出現(xiàn)唇紅、頭額熱、腹熱、手足心熱、心煩、口臭、大便秘結(jié)、舌紅、苔黃膩等積熱癥狀。簡(jiǎn)單來說，積食就是吃進(jìn)去的食物積滯在孩子的胃腸道中
，不消化也排不出，小肚子成了一個(gè)食物殘?jiān)陌l(fā)酵罐，不斷地蒸騰、腐熟和發(fā)酵，處于一種“積常有”的亞 健康 狀態(tài)。臨床上反復(fù)發(fā)生呼吸道感染的復(fù)感兒
，往往有脾胃積食的問題，一旦遇到外邪侵?jǐn)_就非常容易發(fā)病，這類型的感冒如果積滯問題不除去，單純解表處理呼吸道癥狀是沒辦法治愈的，并且往往會(huì)遷延日久，反反復(fù)復(fù)，更傷正氣。正如《內(nèi)經(jīng)》所云：“客拒不除
，則真元難復(fù)”。別小看“積食”的破壞力
，那可是孩子呼吸道 健康 的“定時(shí)炸彈”！我們的消化道就是一條加工流水線：食物從口腔進(jìn)入，經(jīng)過牙齒咀嚼
，混合唾液，然后吞咽進(jìn)胃部，胃把食物研磨成乳糜，并分泌胃酸和消化酶，把營養(yǎng)物質(zhì)分解成小分子，再進(jìn)入小腸把食物里的養(yǎng)分吸收進(jìn)入人體，接著由大腸回收水分，最后形成糞便排出體外。當(dāng)家長(zhǎng)們喂養(yǎng)不當(dāng)
， 讓孩子攝入的食物過多，超出了身體工作負(fù)荷食物殘?jiān)蜁?huì)堆積在腸胃里出現(xiàn)積食癥狀。消化道是分解食物的場(chǎng)所
，發(fā)生著各種生物化學(xué)反應(yīng)，釋放出食物中儲(chǔ)藏的能量，這個(gè)過程中會(huì)產(chǎn)生大量的熱。健康 人的腸胃動(dòng)力充足，蠕動(dòng)規(guī)律
，食物釋放出的熱量在消化道里“雨露均沾”，但積食的孩子由于氣機(jī)郁滯，熱量就“獨(dú)寵一處”，在消化道前段胃與十二指腸附近的位置，接受食物腐熟過程中的大部分熱量，產(chǎn)生灼熱感導(dǎo)致單位嘔吐，食物混合著胃酸逆食管而上，就會(huì)灼傷喉嚨和扁桃體。胃食管反流性咳嗽（GERC）也是兒童慢性咳嗽常見類型之一。此外
，熱量充足、營養(yǎng)豐富的食積對(duì)于胃腸道菌群來說，就是它們的陽光沙灘，食物殘?jiān)谖⑸锏淖饔孟掳l(fā)酵，脹氣也就隨之而來。；純禾。瑹o法吃膠囊，就用貼肚臍方式。把膠囊打開，取膏狀內(nèi)容物放紗布里，再貼在孩子的肚臍上，也能達(dá)到行氣化濕效果。很多人認(rèn)為脹氣是通過放屁從肛門排出的
，事實(shí)上這只占了一小部分，大部分氣體是通過肺和呼吸系統(tǒng)排出的。當(dāng)食積產(chǎn)生的腐臭噯氣不斷上沖
，積食原本 健康 的呼吸道想要獨(dú)善其身，也是心有余而力不足，更何況在呼吸道感染的情況下。這就許多孩子反復(fù)感冒
、呼吸道遷延不愈的原因。所以在呼吸道疾病治療中，我會(huì)特別強(qiáng)調(diào)“肺腸同治補(bǔ)脾胃”的理念。 那么應(yīng)該怎么調(diào)理呢？其一是要補(bǔ)脾健胃
，避免積食，保證正常排便；其二就是調(diào)節(jié)腸道腸道微生物環(huán)境平衡。給大家一個(gè)通用健胃消食方
【組成】 炒麥芽
、炒山楂、炒神曲，炒雞內(nèi)金各9克。【用法】 飯后1小時(shí)服用，早晚各1次
，喝7天。【煎煮方法】 先用武火煮開，然后轉(zhuǎn)文火大約20
、30分鐘。先以3碗水煎取1碗，再重復(fù)以3碗煎取1碗，約8分滿。2次煎取的藥汁混合后，分2次服。【補(bǔ)充說明】 如果有腹瀉及白厚舌苔
，一定要用積食方加行氣化濕藥，也就是外加藿香正氣膠囊2粒?div id="d48novz" class="flower left">【建議】 日常飲食注意，多吃蔬菜
，不要太精細(xì)，多一些粗纖維。同時(shí)也可以補(bǔ)充一些益生菌，并輔以小兒無痕刮痧或小兒推拿，加快孩子恢復(fù)。【飲食禁忌】 首先要控制飲食種類
，禁食甜食、燒烤、茶、咖啡、火鍋等干膩及辛辣刺激性的食物。其次，應(yīng)適度進(jìn)餐，只能夠吃“七分飽”，且餐后不能立即平臥或俯臥入睡，睡前3小時(shí)不能大量飲水，更不能進(jìn)食。適用于積食的兒童推拿與無痕刮痧手法
；補(bǔ)脾經(jīng)，清大腸，捏脊，摩腹，揉按足三里，運(yùn)內(nèi)八卦，退六腑，拿肚角。 日常飲食控制“三分治七分養(yǎng)”
，想要避免孩子出現(xiàn)積食，日常飲食控制是根本手段：1
、控制進(jìn)食量，選擇易消化食物2、進(jìn)食時(shí)間要固定
，尤其是晚飯時(shí)間（在7點(diǎn)以前吃完晚飯，之后就不能再進(jìn)食了）3、注意運(yùn)動(dòng)量
，幫助孩子消化4
、戒除吃飯時(shí)候得不良習(xí)慣5
、少吃冰飲和零食孩子的喂養(yǎng)不能太過，也不能不及
，還是得保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的營養(yǎng)需求，家長(zhǎng)應(yīng)注意食物搭配、烹調(diào)方式，以及孩子食物耐受情況或過敏反應(yīng)。以我養(yǎng)育孩子10多年的經(jīng)驗(yàn)來說，如何提高孩子免疫力
、增強(qiáng)體質(zhì)，還真是有講究的。需要父母付出很多努力，我們一起來看下。 注意飲食平時(shí)一定給孩子豐富的營養(yǎng)，能自己給孩子做飯就自己做
，少吃外賣食品，更不要吃垃圾食品。保證一日三餐均衡飲食
，每天吃10種以上的食材，要包括主食、蔬菜、水果、肉類。不要讓孩子吃過多過飽，防止積食。不要讓孩子養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，防止?fàn)I養(yǎng)不足
。讓孩子攝入多種營養(yǎng)，可以充分保證體質(zhì) 健康 。
注意作息作息時(shí)間一定要規(guī)律
，做到早睡早起，不熬夜。良好的作息習(xí)慣讓孩子每天都精力充沛，體質(zhì)會(huì)越來越強(qiáng)。病毒在疲勞的情況下容易入侵人體，飽滿的精神就像一道城墻堅(jiān)不可破，所以不容易受到病毒感染。
注意運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行戶外活動(dòng)
，接受一定的日光照射，增強(qiáng)心肺功能、增加肌肉力量、提高抵御疾病的能力。 注意衛(wèi)生平時(shí)做好清潔工作
，讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。飯前便后要洗手、防止病從口入。
不要隨便用藥孩子生病不要著急給孩子使用各種藥物
，以免造成依賴，體質(zhì)越來越差。隨時(shí)注意孩子的身體情況，一有流鼻涕、打噴嚏等早期癥狀，及時(shí)增加衣物、改善室內(nèi)環(huán)境、給寶寶食療的方法，將病毒扼殺于搖籃之中。最近二寶有點(diǎn)感冒癥狀
，抓緊找熱力公司修好了暖氣，熬了姜片+蔥白水，給二寶泡腳，第二天就有精神了，洗了兩晚完全好轉(zhuǎn)，成功避免了各種藥物治療。總之，日常做好這幾方面的工作
，孩子的抵抗力會(huì)越來越強(qiáng)。新生兒是沒有自身免疫力的
，寶寶的免疫力主要來自母體的免疫力抗體，比如通過胎盤輸送給胎兒的血清免疫球蛋白或白細(xì)胞等物質(zhì)。寶寶出生之后通過母乳喂養(yǎng)
，寶寶能獲得母乳當(dāng)中的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、白細(xì)胞、脂肪球和益生菌，這些物質(zhì)進(jìn)入寶寶的胃腸道，形成寶寶最原始的免疫屏障。因此來說
，寶寶的免疫力并不是天生就有的，而一天一天地這樣慢慢就建立起來的。如何提高寶寶的免疫力呢？1
，堅(jiān)持喝母乳，喝牛奶。喝母乳的寶寶生病就少
，這些大家都知道的，因?yàn)槟溉楸旧砭秃写罅康拿庖咭蜃?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。寶?歲以后要堅(jiān)持每天喝牛奶或者奶粉，因?yàn)榕Ｄ虪I養(yǎng)非常均衡，含有大量的鈣和蛋白質(zhì)以及脂肪，尤其是偏食的寶寶更要多喝牛奶。2，能食補(bǔ)就不要藥補(bǔ)
，少用抗生素。食補(bǔ)的前提，就是寶寶膳食營養(yǎng)均衡
。比如說寶寶缺鋅了，給寶寶多吃牡蠣、扇貝、魷魚；寶寶缺鐵了，多吃動(dòng)物血和肝臟；寶寶缺鈣了，多喝牛奶；寶寶容易感冒咳嗽，平時(shí)就多吃一點(diǎn)胡蘿卜、南瓜、紅心紅薯、獼猴桃、橙子、橘子等等，這里就不一一說明了。寶寶生病了要少用抗生素，因?yàn)榭股貢?huì)破壞人體免疫細(xì)胞
。舉個(gè)例子：90%以上了感冒是自限性的病毒性感冒，一般3 5天最多7天就會(huì)消退，使用抗生素完全吃力不討好。所以家長(zhǎng)不要看到寶寶生病了就叫醫(yī)生用抗生素，這完全是家長(zhǎng)的心理作用，對(duì)寶寶卻沒有半點(diǎn)好處。專業(yè)的事情讓專業(yè)的人士來干，醫(yī)生比我們家長(zhǎng)更懂得治病。3，保證寶寶充足的睡眠
。3歲以下的寶寶每天最好保證12 16個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
，3歲以上的寶寶每天最好堅(jiān)持10 14個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。寶寶在安穩(wěn)舒適的睡眠狀態(tài)下，能分泌大量的生長(zhǎng)激素。生長(zhǎng)激素能夠保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育更好，同時(shí)增強(qiáng)寶寶的免疫力，因此盡量要保證寶寶每天晚上9點(diǎn)之前上床睡覺。4，疫苗還是要打的
！“長(zhǎng)春長(zhǎng)生”事件后
，盡管大家對(duì)接種疫苗缺乏信心，但是疫苗仍然是刺激寶寶對(duì)某些疾病產(chǎn)生抗體最有效的途徑之一，相信大部分的疫苗應(yīng)該還是安全的。5，寶寶堅(jiān)持鍛煉
。經(jīng)常參加 體育 鍛煉的孩子
，體格更加強(qiáng)健，身材發(fā)育也更加高大，新陳代謝能力也會(huì)加快，這樣孩子的免疫力也進(jìn)一步增強(qiáng)。6
，少吃零食，少喝飲料，少吃那些油炸的不利于消化的垃圾食品。所謂病從口入
，因?yàn)閷殞毜哪c胃系統(tǒng)是非常嬌弱的。積食、消化不良、腸脹氣、腸絞痛以及腸炎、腹瀉和便秘，都與寶寶吃的食物有關(guān)。當(dāng)寶寶發(fā)生以上狀況時(shí)食欲就會(huì)減退
，食欲減退營養(yǎng)就攝入不足，寶寶的免疫力就會(huì)持續(xù)下降，這是一個(gè)惡性循環(huán)。因此經(jīng)常給寶寶買零食并不是愛孩子，而是坑孩子！ 對(duì)于孩子經(jīng)常感冒嗽嗽的問題，在這里我要把我的 育兒 經(jīng)驗(yàn)跟各位寶媽分享一下，本人認(rèn)為是比較有效的方法。
我兒子三歲以前體質(zhì)是比較差的，經(jīng)常上醫(yī)院，操碎了心。后來，有位老醫(yī)生跟我說如何從源頭去調(diào)節(jié)，方法如下： 拿塊手掌大的新鮮瘦肉，洗凈剁碎之后，放在大碗里再倒350ml的礦泉水浸泡，泡最少半小時(shí)后，再放在煤氣灶上煮開。煮開時(shí)上面會(huì)冒泡出來再用筷子攪拌均勻之后加少量鹽，即可倒湯水給小兒喝。此湯很清甜有肉香，肉渣可不喝，營養(yǎng)也很豐富，對(duì)小兒增強(qiáng)體質(zhì)及大病初愈的人都有很好的效果。小兒咳嗽對(duì)于痰多而且是黃色的，此方法比較有效：雪梨去皮去咳切小粒再放二克磨粉的川貝，最后加些冰糖及倒一碗水放鍋隔水燉，燉最少45分鐘，最后喝水渣吃不下也無謂，喝三次左右，效果明顯。以上是我 育兒 經(jīng)驗(yàn)，大家可以試試，食療的補(bǔ)法。孩子們因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)還沒發(fā)育完善，加上在園
、在校密切接觸交叉感染機(jī)會(huì)較多，所以幼兒園的寶寶、學(xué)校的學(xué)生都很容易感冒咳嗽，甚至患上水痘、猩紅熱，流行性感冒等傳染病。如何防范
，不讓每次感冒都捎上你家孩子，是很有學(xué)問的；而且家長(zhǎng)上點(diǎn)心，完全有措施可行。 接種疫苗一類疫苗（計(jì)劃內(nèi)，免費(fèi)注射）一定要按時(shí)接種
，不能耽擱，這是針對(duì)烈性或者說患病后較嚴(yán)重傳染病的有力武器。二類疫苗（計(jì)劃外
，不免費(fèi)）也鼓勵(lì)并支持及時(shí)接種，像流感、水痘、手足口病、肺炎疫苗等，雖不能杜絕發(fā)病，但可讓發(fā)病輕，影響小，不至于每次的疫情都波及到你家孩子。 注意手衛(wèi)生1.洗手是切斷傳染病傳播最有效的方法
。家長(zhǎng)要不厭其煩的督促監(jiān)督孩子洗手，用肥皂洗手
，手心、手背都洗到，飯前便后要洗手。飯前不僅僅指的是吃飯前
，而是指每次吃東西前都要洗手。以上措施要達(dá)到習(xí)慣成自然
。2.準(zhǔn)備洗手液或者衛(wèi)生濕巾
沒條件洗手可以使用免洗洗手液
，含60%以上的乙醇的洗手液就能夠很有效的殺死病菌。在校學(xué)生課業(yè)緊、人員多，洗手不太方便的話，可以用衛(wèi)生濕巾，或者自備洗手液，總之洗手是非常重要而有效的衛(wèi)生措施。3.少用手觸摸臉部
眼、鼻
、手指等地方都有很多細(xì)菌或者病毒，告訴孩子少用手揉眼睛，挖鼻孔，咬手指，或者在臉上摸來摸去，以免病菌入口，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。 遠(yuǎn)離病菌，避免交叉?zhèn)魅?p> 一旦同學(xué)或者小朋友感冒或者咳嗽，要盡量少接觸；流行病高峰期
，也少帶孩子到人多的地方；自己感冒了，咳嗽也要用紙掩口鼻
，不要對(duì)人咳嗽打噴嚏。孩子小的話，大人回家后接觸孩子要洗手換衣服
，以免把外面的病菌帶給孩子。
健康 飲食良好的飲食習(xí)慣是提高免疫力的好辦法。選擇 健康 飲食
，多吃蔬菜水果，保證維生素礦物質(zhì)的供應(yīng)充足，避免垃圾食品，盡量在家吃飯。 保證睡眠充足的睡眠是 健康 的免疫系統(tǒng)的保證。小孩子不要因貪玩耽誤睡眠
，大孩子作業(yè)多要學(xué)會(huì)規(guī)劃時(shí)間，提高效率，把省出來的時(shí)間用在睡眠上，家長(zhǎng)不要盲目攀比，隨便給孩子加碼， 健康 也是學(xué)習(xí)的保證。 加強(qiáng)鍛煉鍛煉是提高免疫力的最好方法
，每天都安排半小時(shí)到一小時(shí)的戶外活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不僅僅對(duì)身體 健康 有益，甚至運(yùn)動(dòng)還能讓大腦更聰明，所以動(dòng)起來，好處多多。
了解一點(diǎn)疾病知識(shí)作者：蔡建霞 國家二級(jí)公共營養(yǎng)師主管護(hù)師
這問題我一定得說說
。我有兩個(gè)孩子，老大生來體質(zhì)偏差，動(dòng)不動(dòng)就感冒咳嗽，上小學(xué)前真的是操碎了心，但這幾年經(jīng)過調(diào)理，他的身體狀況明顯改觀，現(xiàn)在已經(jīng)基本上沒有此類情況了。一、日常保健調(diào)理
1.捏脊
，加其他按摩。每天晚上睡前，我會(huì)給兒子捏脊三到五遍
。這個(gè)是因?yàn)閶雰簳r(shí)的撫觸總結(jié)出來的
，嬰兒既然可以如此撫觸，兒童自然也一定是好處多多。后來帶他去兒童按摩醫(yī)生那也得到了肯定
。2.飲食。
身體弱的孩子
，腸胃一般不會(huì)太好。不要總覺得孩子身體不好，就要多吃，或者是吃太多好東西。飲食均衡就好，如果吃太多或者是吃太難消化的東西了
，還是腸胃造成負(fù)擔(dān)，容易形成積食。而又會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致咳嗽
，或者是發(fā)燒。我平時(shí)常找的那位中醫(yī)跟我講，很多孩子生病不是因?yàn)閯e的
，就是因?yàn)轱嬍巢蛔⒁?div id="m50uktp" class="box-center"> ，吃多了。所以老話說 “要想兒得安，三分饑和寒”。3.加強(qiáng)鍛煉。
平時(shí)多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)
，多接觸新鮮空氣，尤其是春天的時(shí)候，多帶孩子接接地氣，戶外活動(dòng)，對(duì)孩子的身體狀況會(huì)非常好。 生病時(shí)的護(hù)理孩子生病了以后，不要迷信中醫(yī)或西醫(yī)
，任何一方，畢竟兩種都有自己的特長(zhǎng)。如果孩子發(fā)燒
，可以先在醫(yī)院做一些必要的檢查，如果是病毒性質(zhì)的，通過西醫(yī)治療。如果不是病毒性質(zhì)的，可以通過中醫(yī)，畢竟中醫(yī)調(diào)理對(duì)身體長(zhǎng)遠(yuǎn)而言要好。每個(gè) 健康 的寶寶或多或少都會(huì)遭遇感冒！許多寶寶甚至三天兩頭就感冒發(fā)熱
，動(dòng)不動(dòng)就跑醫(yī)院！于是，做為寶媽就難免疑惑：
孩子為什么總生?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？
生病是因?yàn)槊庖吡μ鯁幔?/p>
有沒有什么東西能提高免疫力？
那下面
，我們就一一來揭開這三大總是盤旋在 育兒 界的未解之謎！
我們先來對(duì)免疫功能有個(gè)正確認(rèn)識(shí)人體的免疫功能分為以下 兩個(gè)大類 ：
1、固有免疫
，也稱先天免疫，或非特異性免疫。這個(gè)是寶寶生來就具有的免疫力
，可以遺傳。比如 皮膚、黏膜的屏障作用 ，白細(xì)胞的吞噬作用等等。可以通過合理的運(yùn)動(dòng)、科學(xué)的膳食
、充足的睡眠等來增強(qiáng)寶寶的非特異性免疫力。2、特異性免疫力
又稱獲得性免疫
，顧名思義這是后天獲得的免疫能力。是人體對(duì)某種病原體針對(duì)性的抵抗力，比如寶寶得過麻疹，就有了對(duì)麻疹的抵抗力