韭菜不吃怎么辦多喝水有什么幫助

時(shí)間:2025-09-16 01:37:08 閱讀：6406

韭菜不吃怎么辦多喝水有什么幫助

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食養(yǎng)人

2023-08-01 09:56:03



吃了過(guò)多的走太久

，可能會(huì)感覺(jué)到腸胃不舒服燒心反酸等癥狀

，可以多喝水起到改善的作用

，促進(jìn)腸胃的消化

，加快排泄

，緩解腸胃負(fù)擔(dān)，盡量不要一次性吃過(guò)多的韭菜

，避免給胃部造成過(guò)大的刺激

。

最新回答共有5條回答

周口-李**
回復(fù)
2023-08-01 12:12:58
韭菜是生活中很常見(jiàn)的蔬菜食物，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以為人體帶來(lái)不少的好處
，但是吃韭菜也有許多要注意的地方
，那么吃韭菜胃難受怎么辦？吃韭菜胃難受怎么緩解
？吃韭菜胃難受可以通過(guò)一些方法緩解恢復(fù)
，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。
1
、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
過(guò)量食用韭菜導(dǎo)致胃難受
，切忌平躺，可以保持站立姿勢(shì)或散步運(yùn)動(dòng)
，配合指腹按摩幫助食物消化
，緩解胃不適癥狀。
2
、多喝水
生吃韭菜后感染病原菌導(dǎo)致胃腸消化不良
，還會(huì)因?yàn)楦篂a和腹痛。這種情況下可以采用多喝溫水或淡鹽水加速身體有害物質(zhì)排泄來(lái)緩解身體不適
。喝水還能緩解吃韭菜導(dǎo)致的肝火旺
，減輕上火癥狀。
3
、醫(yī)院治療
吃韭菜后胃部難受加重
，不排除胃部炎癥等情況，最好及時(shí)去醫(yī)院接受檢查和治療
。若患有胃潰瘍的人群食用韭菜后也會(huì)引起胃難受
，不喲盲目服藥，及時(shí)就醫(yī)才是最佳選擇
。
4
、怎么就韭菜避免胃難受
1、韭菜每日建議食用量為50克左右
，不宜多吃
。
2、韭菜不能生吃
，要清洗干凈經(jīng)高溫加熱后才能食用
。
3、韭菜不與菠菜
、牛奶
、蜂蜜和白酒等食物同食
。
5、哪些人不適宜吃韭菜
陰虛火旺
、患有眼疾及腸胃功能差的人群都不宜吃韭菜
。哺乳期的女性也最好少吃韭菜避免回奶情況。
6
、吃韭菜注意事項(xiàng)
1
、陰虛火盛者不宜食用韭菜辛溫助陽(yáng)，能燥動(dòng)相火
，耗竭真陰
，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明可使被實(shí)驗(yàn)的動(dòng)物出現(xiàn)狂躁、痙攣乃至死亡
，故《本草求真》說(shuō)：“火盛陰虛
，用之最忌?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>2
、夏日不應(yīng)多食夏日韭菜多老化，纖維多而粗糙
，不易被吸收
，夏季胃腸功能降低
，多食會(huì)引起腹脹不適或腹瀉
。
3、食用時(shí)不應(yīng)加熱時(shí)間過(guò)久
，韭菜中含有豐富的維生素B
，加熱過(guò)久會(huì)使這成分破壞，故不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間加熱后食用
。
4
、不應(yīng)生食韭菜既不可加熱時(shí)間過(guò)久食用也不可生食，因韭菜纖維素較多
，又難以消化
，又不象蔥蒜可剝皮后生食，食用部分離地面較近
，常污染微生物
、寄生蟲(chóng)卵，且分株較多
，不容易淘洗干凈
，容易感染疾病，故不宜生食
。
5
、不應(yīng)與蜂蜜同時(shí)食用韭菜含有豐富的維生素C
，和蜂蜜同時(shí)食用，所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質(zhì)銅
、鐵離子氧化而失去作用
。又蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維素能導(dǎo)腹瀉
，二者同食
，能導(dǎo)致泄瀉。故《本草品匯精要》說(shuō)：“不可與蜜同食
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>6、服維生素K時(shí)不應(yīng)食用服維生素K時(shí)忌食含維生素C多的食品
，本品維生素c含量甚高
，同用可降低維生素K的療效。
7
、不宜與白酒同食易引起胃炎
、潰瘍病發(fā)作，易致肝病及出血性疾病
。
8
、不宜與牛肉同食，易致牙齦炎癥
。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-08-01 12:12:58
韭菜含有豐富的膳食纖維（人體消化不了）是減肥的好食品
，但是吃多了就會(huì)消化不良。你現(xiàn)在就屬于這種情況
。如果說(shuō)最簡(jiǎn)單的辦法就是把食物吐出來(lái)
，但是最簡(jiǎn)單的方法在你這里并沒(méi)有意義，也沒(méi)有必要去做
。食物在胃里停留的時(shí)間3~6小時(shí)
，慢慢的隨著時(shí)間的延伸，胃排空了就沒(méi)事了
。如果你喝水當(dāng)時(shí)是覺(jué)得舒服
，可是膳食纖維有吸水性。越喝水
，膳食纖維就越膨脹
，最后你就越覺(jué)得胃脹，并且延長(zhǎng)了胃排空的時(shí)間
。建議你轉(zhuǎn)移一下注意力
，過(guò)一會(huì)就沒(méi)事了，以后注意這個(gè)問(wèn)題就可以了。

太原`趙**
回復(fù)
2023-08-01 12:12:58

韭菜都有什么吃法
？怎樣吃韭菜更健康
？
韭菜的主要營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素B1、維生素B2
、維生素C
、胡蘿卜素和碳水化合物。此外
，韭菜還富含纖維素
，纖維素的含量高于蔥和芹菜，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
。其中韭菜粗纖維較多
，不易消化吸收。如果你一次吃得太多
，可能會(huì)刺激腸胃
，引起腹瀉。
1.韭菜炒雞蛋
食材：雞蛋
、韭菜
、食鹽、植物油
。
做法
1.鍋中放少許植物油
，倒入打散的蛋液。
2.用小火
，炒至雞蛋變碎
。
3.韭菜清洗后切成段，倒入鍋內(nèi)
。
4.加入適量的鹽翻炒均勻即可(注意韭菜要用大火快炒
，炒至八九成熟后關(guān)火，再翻炒幾下即可出鍋)
。
韭菜和雞蛋也很有營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榫虏酥兴睦w維素相對(duì)較厚
，容易刺激胃
，雞蛋中的蛋白質(zhì)膜可以包裹韭菜的表面，減少韭菜對(duì)胃粘膜的刺激
，例如我們經(jīng)常吃的韭菜煎蛋
。提醒大家不要把韭菜和菠菜一起吃，因?yàn)樗鼈兌几缓w維
，所以一起吃很容易引起腹瀉
。
2.韭菜燒豆腐
主料
韭菜：50；蝦皮：20；豆腐：3塊
輔料
鹽：適量
；醬油：1湯匙
；黃豆醬：半湯匙；蠔油：少許
；淀粉：少許
；雞粉：少許；宴友食用油：適量
具體步驟
1.備好食材
；老豆腐
、蝦皮、韭菜
2.豆腐切薄片
，韭菜洗凈瀝干
，切段，蝦皮清洗后瀝干
3.熱鍋
，放適量油
，下豆腐中火煎
4.煎豆腐的過(guò)程中調(diào)醬汁：碗中加入生抽、黃豆醬
、蠔油
、雞粉、淀粉
，適量清水
，攪拌均勻
5.豆腐兩面煎至焦黃色
6.推開(kāi)留中間火點(diǎn)位置，加入蝦皮爆香
7.倒入調(diào)好的醬汁
，煮30秒左右
8.倒入韭菜段
，關(guān)火，泡勻即可起鍋

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-08-01 11:11:48
韭菜在我們的生活中很常見(jiàn)
，吃起來(lái)會(huì)有一股獨(dú)特的味道
，喜歡吃韭菜的人覺(jué)得韭菜非常香，經(jīng)常會(huì)多吃
。于是就出現(xiàn)了胃不舒服難受的情況
，這到底嚴(yán)不嚴(yán)重呢?需不需要去醫(yī)院看醫(yī)生呢?

　　韭菜吃多了胃感覺(jué)到難受其實(shí)是比較正常的一個(gè)現(xiàn)象，如果癥狀不是特別的嚴(yán)重
，只是輕微的疼痛
，沒(méi)有其他不適癥狀的話(huà)，只需要多喝一些水
，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)恢復(fù)了
。如果疼痛比較嚴(yán)重的話(huà)，就需要去看醫(yī)生了
。

　　1
、多喝水：如果是因?yàn)樯跃虏硕鸽y受的話(huà)
，可以試試多喝水。這是因?yàn)樯跃虏藭?huì)導(dǎo)致腸胃因?yàn)楦腥疽恍┘?xì)菌而導(dǎo)致消化不良
，一般還會(huì)伴有腹瀉或者腹痛
。這種情況下我們可以試著多喝一些溫水或者淡鹽水，這樣可以幫助身體加快排出有害物質(zhì)
，同時(shí)還能補(bǔ)充水分
。另外多喝水，還可以緩解因?yàn)槌跃虏硕鴮?dǎo)致的上火問(wèn)題
。

2
、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如果韭菜吃多了導(dǎo)致胃難受的話(huà)，千萬(wàn)不要躺下來(lái)
，而是因?yàn)楸３终玖⒌淖藙?shì)
，或者散步走走，促進(jìn)消化
。適當(dāng)?shù)倪€可以用手指按摩腹部
，這樣可以加快幫助韭菜的消化，從而緩解胃難受的情況
。

3
、小茴香熱敷腹部：用小茴香熱敷腹部也能緩解胃不適?div id="d48novz" class="flower left">
？梢詼?zhǔn)備一些小茴香
，先將其放入鍋內(nèi)炒熱，然后用布袋子裝起來(lái)
，放在小腹上熱敷一段時(shí)間
，這樣也是可以起到很好的緩解胃不適的情況的。這主要是因?yàn)樾≤钕阒泻幸环N叫做茴香油的物質(zhì)
，這種物質(zhì)可以幫助刺激腸道蠕動(dòng)
，促進(jìn)食物消化，從而緩解不適
。將小茴香事先炒熱
，可以加快茴香油的滲出。

4
、醫(yī)院治療：如果吃韭菜之后胃難受的比較厲害的話(huà)
，最好是及時(shí)去醫(yī)院。因?yàn)檫@有可能是胃部有炎癥發(fā)生或者有胃潰瘍的人群吃韭菜后也有胃難受的癥狀
。這個(gè)時(shí)候最好是不要盲目的自己買(mǎi)藥回來(lái)吃，及時(shí)去醫(yī)院檢查確定病情
，根據(jù)醫(yī)囑來(lái)服用藥物是比較科學(xué)的
。以免因?yàn)樽约荷米杂盟幰l(fā)其他問(wèn)題。

　　造成吃韭菜后胃難受的原因其實(shí)有很多，比如生吃
、吃太多或者和不宜搭配的食物一起吃
，都有可能會(huì)引起我們胃難受。平時(shí)
，我們應(yīng)該避免引起胃難受的一些吃法
，然后如果問(wèn)題嚴(yán)重的話(huà)，一定要及時(shí)去醫(yī)院就行就醫(yī)
，不要自己買(mǎi)藥
。

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