出虛汗太多艾灸哪里最快好？

　　腎氣是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要，但是很多人知道艾灸可以治療很多的疾病，那么艾灸對(duì)于補(bǔ)腎要如何灸呢?以下是我推薦艾灸補(bǔ)腎的方法知識(shí)，歡迎閱讀!

　　艾灸補(bǔ)腎的方法
　　首先，需要區(qū)分是腎陽虛，還是腎陰虛。腎陽虛的癥狀是怕冷、尿頻、腰酸痛;腎陰虛的癥狀有潮熱盜汗、牙齒松動(dòng)、手心發(fā)熱、腰酸腿軟、毛發(fā)脫落、口渴多飲、飲不解渴。

　　腎陽虛的艾灸穴位：命門，關(guān)元，腎腧。

　　腎陰虛的艾灸穴位：涌泉，太溪，腎腧。

　　此外，灸神闕穴、氣海穴也有補(bǔ)腎功效。

　　神闕穴：灸此穴有溫補(bǔ)元陽、健運(yùn)脾胃、復(fù)蘇固脫之養(yǎng)生功效。常灸神闕穴，可起到強(qiáng)壯體質(zhì)、延年益壽作用。

　　氣海穴：位于人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護(hù)著生殖系統(tǒng)。下腹部是男性精囊藏身之處，是極其重要部位。古人說?氣海一穴暖全身?，強(qiáng)調(diào)穴保健養(yǎng)生作用。因此，此穴必灸。
　　補(bǔ)腎粥推薦
　　1、龍眼山藥粥

　　龍眼山藥粥補(bǔ)益心腎，安神益智。山藥具有鎮(zhèn)心神、安魂魄、補(bǔ)心氣、健腦益智作用;桂圓，古人稱之為?益智果?，是治失眠健忘的補(bǔ)品;荔枝能通神益智、補(bǔ)腦填髓、養(yǎng)心神、補(bǔ)血?dú)?五味子能加強(qiáng)中樞系統(tǒng)的興奮過程，改善人的智力活動(dòng)。

　　材料：山藥100克，粳米50克，輔料：桂圓15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克。

　　做法：將山藥去皮，切成薄片;粳米淘洗干凈;山藥片與桂圓、荔枝、五味子、粳米同置鍋內(nèi)，加水適量，煮粥;加白糖調(diào)味即成。

　　2、枸杞花生粥

　　中醫(yī)認(rèn)為枸杞子養(yǎng)肝、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、美膚、益顏、延緩衰老。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥?；ㄉ泻胸S富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素，經(jīng)常食用可以起到滋補(bǔ)益壽的作用。

　　材料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、紅棗50克、菊花6--8朵。

　　做法：花生熱水浸泡2小時(shí)，去衣。枸杞浸泡待用，紅棗洗凈去核切碎，菊花用清水漂過。兩種米混一起淘凈浸泡2小時(shí)。放高壓鍋，與花生一起煮，大火煮開，小火悶40分鐘。放紅棗小火煮5分鐘。放菊花，枸杞煮1分鐘即可。

　　3、黑米紅棗粥

　　從中醫(yī)的角度講，黑色對(duì)應(yīng)的是腎，所以黑米具有補(bǔ)腎氣的作用，此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應(yīng)少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛的人群食用。此粥的功效不言而喻，具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良。

　　材料：黑米80克，大米20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。

　　做法：黑米淘洗干凈，浸泡5小時(shí);大米洗凈，浸泡30分鐘;紅棗洗凈、去核;枸杞子洗凈。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和適量清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調(diào)味即可。

　　4、芝麻核桃粥

　　芝麻入腎經(jīng)，能益肝、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦;核桃味甘，性溫，入腎、肺經(jīng)，可補(bǔ)腎填精，益智健腦作用。長(zhǎng)期食用必強(qiáng)腎、固齒、益齒。

　　材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。

　　做法：將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐食。

　　5、板栗臘八粥

　　吃些以板栗為主要輔料的臘八粥是非常補(bǔ)腎的一種食療方法?！侗静菥V目》記載?栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)??栗治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣?。唐代養(yǎng)生大家孫思邈也說?栗，腎之果也，腎病宜食之。?

　　材料：紅豆、黃豆、紅棗、板栗、核桃仁、蓮子、白果、薏仁、葡萄干、枸杞。

　　做法：先將紅豆、黃豆、蓮子、薏仁和紅棗分別用溫水浸泡4小時(shí);主料大米和糯米按照1：2比例，提前1小時(shí)浸泡，板栗、白果去殼待用;先將浸泡好的紅豆、黃豆、薏仁、蓮子用高壓鍋煮10分鐘，等氣自動(dòng)放完后，加入核桃仁、白果、板栗、大米、糯米、紅棗再煮7?8分鐘即可;出鍋前加入葡萄干、枸杞。
　　補(bǔ)腎中藥
　　1、枸杞

　　《本草綱目》記載：?枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。?中醫(yī)常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病癥?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為：?枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。?

　　用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分，更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過度。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

　　2、鹿茸

　　中藥里的鹿茸是補(bǔ)腎、益精血、強(qiáng)筋骨的佳品。對(duì)腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時(shí)也可以適量食用。若出現(xiàn)感冒、咳吐黃痰、口干口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等癥狀時(shí)忌服本品。

　　除了泡酒，鹿茸還可以和食物燉著服用或直接吃。如果想使鹿茸達(dá)到補(bǔ)腎健骨的效果，最好取1～2片鹿茸片直接放入口中，讓唾液使之徐徐溶化，慢慢咽下溶有鹿茸的唾液，最后再將余渣嚼碎吞下。這樣既比研粉吞食要方便得多，且有效成分的吸收率也更高。

　　3、芡實(shí)

　　芡實(shí)被譽(yù)為?水中人參?，中醫(yī)認(rèn)為芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，為滋養(yǎng)強(qiáng)壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實(shí)的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強(qiáng)，適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，婦女帶多、腰膝痹痛等。民間稱它是?嬰兒食之不老，老人食之延年?的佳品，尤其是夏秋之際進(jìn)補(bǔ)的首選。

　　芡實(shí)分生用和炒用兩種。生芡實(shí)以補(bǔ)腎澀精為主，而炒芡實(shí)以健脾開胃為主。炒芡實(shí)一般藥店有售，因炒制時(shí)，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有將芡實(shí)炒焦使用的，主要以補(bǔ)脾止瀉為主。

　　4、女貞子

　　女貞子味甘、苦，性平。有補(bǔ)腎滋陰，養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足，頭暈，耳鳴，兩目昏糊，頭發(fā)早白等癥。在我國，自古以來就是人們最常用的提神、強(qiáng)壯體力之藥?！侗窘?jīng)》上說：女貞子能補(bǔ)中氣，安五臟，養(yǎng)精神，除百病，制酒久服，可增強(qiáng)體質(zhì)，長(zhǎng)筋肉，壯筋骨等功效。日本的研究也表明女貞子確有防止衰老，強(qiáng)筋骨，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效。

　　女貞子性偏寒涼，以黃酒拌后蒸制，可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎作用，并使苦寒之性減弱，避免滑腸。

　　5、菟絲子

　　菟絲子，為旋花科植物菟絲子的種子。有?續(xù)絕傷、補(bǔ)不足、益健人?之功?！睹t(yī)別錄》謂其有?養(yǎng)肌強(qiáng)陰、堅(jiān)筋骨?的作用。為補(bǔ)腎益精、壯腰強(qiáng)脊、養(yǎng)肝明目之圣藥，具有溫而不燥、補(bǔ)而不滯的特點(diǎn)。可用于腰膝酸痛、陽痿、早泄、遺精、遺尿、尿頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減退、先兆流產(chǎn)、帶下等癥。

　　菟絲子茶具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。菟絲子10克，洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

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體質(zhì)從小時(shí)候起就比較虛，特別是愛出汗，稍一運(yùn)動(dòng)或喝了熱水就全身發(fā)熱出汗，出汗后感覺很累，這樣搞得精力不足，做什么事都提不起精神。這一直是我的心病，不明白是怎么回事？如果說是腎陽虛，可是我一年四季都沒有出現(xiàn)過手腳冰冷的現(xiàn)象，相反總是很暖和。對(duì)照腎虛的癥狀，似乎陰虛陽虛我都有。

知道艾灸后也常灸命門、腹部穴位、涌泉，經(jīng)過一段時(shí)間的治療，后腰酸痛、冷的癥狀沒有了，但愛出汗、出汗后疲倦的現(xiàn)象還是沒有改變，似乎還變嚴(yán)重了，因?yàn)槲冶纫郧昂人?，而且都是喝溫水，運(yùn)動(dòng)也比以前要多（只每天在家必須的上下樓梯都有幾十次），所以我每天都覺得很累，想睡覺。

這種癥狀可以灸合谷、復(fù)溜 。

復(fù)溜是足少陰腎經(jīng)上的穴位，之前看了艾友的帖子說是可以治腎虛的，我怎么沒想到呢？只是想著治我的愛出汗這個(gè)毛病，看來治病要治本才行。我就灸合谷、復(fù)溜這兩個(gè)穴位，大概兩次，出汗的癥狀就好了許多，可是我還是累。

分析原因是這段時(shí)間我艾灸得太頻繁了，穴位太多了（還在治其它的毛?。?，于是我停灸了兩天，早上比以前卻醒得更早，沒睡意了，就起身稍稍做做運(yùn)動(dòng)吧，一整天的精神狀態(tài)都比以前好。看來艾灸還是要循序漸進(jìn)，不能一口吃下一個(gè)大胖子嘀。

這次艾灸因?yàn)楹瞎?、?fù)溜都是之前沒有艾灸過的穴位，因此有了一個(gè)發(fā)現(xiàn)，少灸的穴位或灸有疾病的經(jīng)絡(luò)上的某些穴位，紅暈停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，幾天都不會(huì)退，而且灸時(shí)比常灸的穴位敏感，灼燙，很快就會(huì)發(fā)紅。因?yàn)橹拔揖淖闳?、三陰交時(shí)就是這樣，灸后幾個(gè)小時(shí)穴位都感到熱，有時(shí)還會(huì)長(zhǎng)泡，現(xiàn)在都過去八九個(gè)月了還留有黑痕。

合谷、復(fù)溜

功能：發(fā)汗、止汗

主治：用于表虛表實(shí)之汗證（自汗、無汗）

方義：復(fù)溜屬腎經(jīng)經(jīng)穴，補(bǔ)之可溫腎壯陽，衛(wèi)外固表，瀉合谷可清氣分之熱，熱清表固而汗止；補(bǔ)合谷輕揚(yáng)走表而托邪，瀉復(fù)溜玄府不固，故而汗出。

女人艾灸哪些部位最好

　　女人艾灸哪些部位最好，現(xiàn)今生活，許多女性為了調(diào)理好身體，會(huì)選擇艾灸。而艾灸是一種簡(jiǎn)單又又親民的方法，可以治療一些疾病。那么女人艾灸哪些部位最好？一起來看看！

　　 1、涌泉穴

　　涌泉穴是在人體足底的那個(gè)穴位，涌泉穴是腎經(jīng)的首穴。根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)說道：“腎出于涌泉，涌泉者足心也”，意思就是足底的涌泉穴是腎經(jīng)的首穴。

　　女性們可以在晚上的時(shí)候先泡個(gè)腳，大概泡20-30分鐘的樣子，然后點(diǎn)燃艾灸放進(jìn)艾灸罐里，上床睡覺時(shí)，將兩個(gè)艾灸罐分別綁在兩只足底的涌泉穴位。

　　 2、神闕穴

　　神闕穴其實(shí)就是人體的肚臍眼，這里是經(jīng)絡(luò)的總站。女性在艾灸的時(shí)候就可以綁在神闕穴位，既可以溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò)，又可以祛除寒氣。

　　艾灸神闕穴對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、手腳冰涼、痛經(jīng)、附件炎、性冷淡、甚至是更年期提前等癥狀都有著很明顯的改善效果。

　　 3、大椎

　　大椎是在人體背面頸部到兩肩之間的地方，也是人體的督脈。女性艾灸大椎會(huì)對(duì)感冒、頸椎病等病癥都有著很好的療效。同時(shí)大椎在上焦，如果治療寒涼等疾病艾灸大椎就是首選的穴位。

　　 女性艾灸的注意事項(xiàng)

　　1、女性在艾灸之前最好是先喝一杯溫開水，如果有幾顆紅棗是更好的。因?yàn)橛胁簧贇馓摰呐栽诎牡臅r(shí)候可能會(huì)產(chǎn)生頭暈的癥狀，如果艾灸之前喝一杯溫開水就會(huì)好很多。

　　2、女性在艾灸完之后的2小時(shí)內(nèi)是不能碰水的，更不能洗澡。因此艾灸結(jié)束2小時(shí)后才能夠洗澡，因?yàn)闊崴泻袧駳?，要是碰水的話就?huì)造成濕氣進(jìn)入身體。

　　3、如果對(duì)于備孕期的女性來說，在艾灸之后是不適宜立馬同房的。建議最好是在艾灸后24小時(shí)-48小時(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮和輸卵管的環(huán)境就很適合精子的存活。

　　4、孕婦是不可以艾灸的；發(fā)炎的部位也是不可以艾灸的；飯后一小時(shí)之內(nèi)不可以艾灸；過饑、過飽都不能艾灸。

　　 1、三陰交穴

　　三陰指的是足部三陰經(jīng)，而三陰交穴則位于足部的三條陰經(jīng)交匯的位置，又稱婦科三陰交，艾灸此穴位對(duì)于婦科疾病有顯著療效。

　　能夠緩解經(jīng)期不順、白帶異常、凈量異常等癥狀，能夠補(bǔ)益氣血、調(diào)理肝腎、幫助睡眠，是愛美女士艾灸的首選穴位。

　　 2、八髎穴

　　八髎穴是指腰骶部的八個(gè)不同穴位，合稱八髎，經(jīng)常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經(jīng)痛、腰骶部疾病、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等癥狀。

　　可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能和子宮的情況，改善失眠、便秘、易怒等現(xiàn)象，在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　 3、足三里穴

　　足三里穴位于小腿外側(cè)，是能夠生發(fā)胃氣、燥化脾濕的保健要穴。艾灸具有溫經(jīng)散寒的功效，常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、調(diào)理脾胃虛寒的`作用。

　　同時(shí)，足三里穴受到刺激后，能夠生發(fā)陽氣，充沛氣血，提高免疫力，改善女士面色蠟黃、水腫等現(xiàn)象。

　　 4、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴位于人體臍下三寸處，具有補(bǔ)益下焦、培元固本的功效。對(duì)于女士來說，關(guān)元穴是女子蓄血之處，常艾灸關(guān)元穴能夠起到補(bǔ)腎固元、延緩衰老的作用。

　　還能夠健脾補(bǔ)虛、增強(qiáng)體質(zhì)，能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、痛經(jīng)等婦科疾病，保持身體的年輕狀態(tài)。

　　 5、神闕穴

　　神闕穴又叫臍中穴、氣合穴，位于人體的肚臍中央，穴位下是皮膚、結(jié)締組織和腹壁膜，附近有豐富的神經(jīng)和血管網(wǎng)，神闕穴是經(jīng)絡(luò)總樞，司管百脈，刺激神闕穴能夠起到培元固本、調(diào)理腸胃的功效。

　　常在神闕穴進(jìn)行艾灸，能夠緩解月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕、內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，可以顯著改善面部暗沉、色斑和面色蠟黃的情況，起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　 6、足三里

　　足三里，是女人養(yǎng)顏的第一大美容穴!足三里屬胃經(jīng)，胃經(jīng)又是多氣多血之經(jīng)。脾胃是后天之本，也是我們身體的食品加工廠，身體所有系統(tǒng)的氣血虧虛，都可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)。

　　人體就好比一個(gè)摩天大樓，脾胃就是大樓的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的貼身保鏢，所以，愛美的女生，千萬要用好足三里。

　　 7、血海

　　女子以血為本，若要面若桃 花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海，它是人體氣血的“海洋”。

　　血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥 ，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

　　 8、太溪

　　太溪是腎經(jīng)的原穴。腎屬水，藏精水，如果腎功能不足，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題。

　　太溪就是儲(chǔ)藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，養(yǎng)顏不可不用太溪。

　　 女性朋友針灸時(shí)應(yīng)該注意什么

　　1、在許多針灸場(chǎng)所一般的針灸師在進(jìn)行針灸的過程中，很少會(huì)進(jìn)行酒精消毒，這樣做其實(shí)是很不衛(wèi)生的，如果，需要針灸的時(shí)候，一定要央求對(duì)方先酒精火焰消毒。

　　2、現(xiàn)在的人們習(xí)慣了空調(diào)的生活，在針灸的過程中也喜歡吹著空調(diào)進(jìn)行針灸，其實(shí)，這樣的想法是錯(cuò)誤的，雖然針灸可以幫大家疏通血脈，活血散瘀，。

　　但是，如果開著空調(diào)針灸，容易造成中風(fēng)現(xiàn)象，得不償失，在針灸的過程中，我們要保證沒有風(fēng)的情況下載進(jìn)行。

　　3、切記搖晃，針灸講究快，準(zhǔn)，恨，講究一陣到位，但是，許多人在針灸的時(shí)候，總是因?yàn)樯晕⒌奶弁炊?dòng)。

　　其實(shí)，這樣不僅僅會(huì)構(gòu)成扎針錯(cuò)誤，甚至?xí)驗(yàn)樵e(cuò)而導(dǎo)致輕微出血，得不償失，在針灸之前，大家應(yīng)該先有一定的心理準(zhǔn)備。

　　女性艾灸哪些部位好？當(dāng)然是養(yǎng)顏還有放松的穴位比較好。女性朋友們其實(shí)大可不必這么拼。

　　只要保證有一份穩(wěn)定的工作，一份穩(wěn)定的收入和一個(gè)幸福美滿的家庭就是最好的生活了。如果女性朋友的工作真的很忙，一定要定時(shí)的去做一個(gè)按摩或者針灸，放松自己。

很多人都知道艾灸能強(qiáng)壯身體，治療疾病，但是對(duì)于許多上班族而言，每天堅(jiān)持到醫(yī)院進(jìn)行艾灸談何容易。難道自己就不能在家里進(jìn)行艾灸嗎?哪些疾病又是對(duì)應(yīng)哪些穴位的呢?不要急，下面我為你介紹艾炙的穴位有哪些，艾灸十大補(bǔ)血養(yǎng)生穴是什么等相關(guān)內(nèi)容。 一、天樞穴 天樞穴屬足陽明胃經(jīng)之穴;位于中腹部，臍旁開兩寸。此穴位輸出的強(qiáng)盛之氣具有補(bǔ)充強(qiáng)化人體后天之氣的作用。常對(duì)天樞穴施灸，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。胃經(jīng)氣血充盈，則消化功能增強(qiáng)，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質(zhì)，為補(bǔ)血提供最基礎(chǔ)的動(dòng)力;大腸經(jīng)氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機(jī)能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受「 ”毒素”的困擾。 二、血海穴 血海穴屬足太陰脾經(jīng)之穴;屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)上兩寸。此穴是人體脾血的歸聚之處，具有祛瘀血和生新血的功能，屬女子生血之海。在血海穴施灸，對(duì)婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少均有效，配合關(guān)元穴、三陰交穴效果更佳。痛經(jīng)伴有嘔吐，艾灸此穴同時(shí)配合足三里穴可立刻緩解癥狀。血海擅調(diào)婦科血病，是治療婦科血證及同血分有關(guān)的皮膚病的要穴。它能調(diào)血、理血、引血。 三、三陰交穴 三陰交屬足太陰脾經(jīng)之穴;位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經(jīng)交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，常對(duì)三陰交穴施灸有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。同時(shí)可起到補(bǔ)血、活血，保持血壓穩(wěn)定的作用。 四、足三里穴 足三里穴屬足陽明胃經(jīng)之合穴，是胃臟精氣功能的聚焦點(diǎn)。位于小腿前外側(cè)，犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指。足三里穴可理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱，亦能祛病延年，也稱長(zhǎng)壽穴。對(duì)氣血虧虛引起的頭暈、耳鳴、神經(jīng)衰弱及胃動(dòng)力不足的人、胃氣虛的人、因用眼過度或失眠熬夜而傷肝的人經(jīng)常艾灸此穴有很好的改善作用。艾灸足三里，可起到溫中散寒、健運(yùn)脾陽、補(bǔ)中益氣、宜通氣機(jī)、導(dǎo)氣下行、強(qiáng)壯全身的作用。 五、關(guān)元穴 關(guān)元穴是任脈之穴，也是小腸的募穴，位于臍中下3寸。此穴是人體元陰和元陽的交匯處，是「 ”男子藏精，女子蓄血”之處;古有「 ”針必取三里，灸必加關(guān)元?！敝f。艾灸關(guān)元穴，有培腎固本、調(diào)氣回陽的作用，可提高脾胃生化氣血的功能;促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)其對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶異常等婦科疾病效果顯著。 六、隱白穴 隱白穴屬足太陰脾經(jīng)之穴，「 ”太陰根于隱白，名曰陰中之陰”。位于足大趾末節(jié)內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸。隱白穴有統(tǒng)血、止血的作用。艾灸此穴可 *** 脾經(jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化，是女性補(bǔ)血的大穴。 七、髀關(guān)穴 髀關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)之穴，位于大腿前面，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，屈股時(shí)平會(huì)陰，距縫匠肌外側(cè)凹陷處。髀關(guān)穴是胃經(jīng)中脾土微粒沉降之處，是小腹之陰與股前之陽交匯之處，是調(diào)節(jié)下肢胃經(jīng)之總穴。艾灸此穴，健脾除濕，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。對(duì)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、臀部和大腿肥胖者減肥有良效。 八、下關(guān)穴 下關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)之穴;位于人體的頭部側(cè)面，耳前一橫指，顴弓下陷處，張口時(shí)隆起，閉口取穴。艾灸此穴對(duì)腎虛缺血或胃火導(dǎo)致的牙痛有良效;同時(shí)改善腎血虛狀況;促進(jìn)陰陽平衡，祛除胃火。腎虛缺血導(dǎo)致的牙痛：隱隱作痛、時(shí)痛時(shí)不痛、日久不愈，伴有牙齦萎縮、牙浮齒動(dòng)、腰膝酸軟。艾灸時(shí)配合頰車穴、腎腧。胃火導(dǎo)致的牙痛：牙痛劇烈、牙齦紅腫、腮部腫起、口渴口臭、咀嚼困難。艾灸時(shí)配合頰車穴、支溝、胃腧。 九、期門穴 期門穴屬足厥陰肝經(jīng)。位于 *** 直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。 功效：呵護(hù)肝臟，避免肝血虛。艾灸此穴，對(duì)肝血不足有良效。 十、章門穴 章門穴足厥陰肝經(jīng)。位于側(cè)腹部，十一肋游離端的下方。 艾灸章門及期門、足三里、內(nèi)關(guān)，可協(xié)調(diào)五臟、調(diào)節(jié)肝臟和胃部的氣血免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。