腳踝兩側腫怎么緩解

時間:2025-09-11 19:41:15 閱讀：2544

腳踝兩側腫怎么緩解

提問回復

最佳回答

六月雪

2023-08-01 10:35:01



根據(jù)描述的情況

，患者腳踝兩側腫的這種情況可以口服一些藥物來緩解改善

，可以口服活血化瘀的藥物

，再通過局部的冷敷來同時進行治療

，治療期間一定要警惕辛辣刺激性食物，戒煙戒酒

，不熬夜

，保證充足睡眠，盡量抬高患肢

，不要做劇烈的運動。

最新回答共有5條回答

李雲(yún)松
回復
2023-08-01 13:13:58
　　首先
，傷后要避免繼續(xù)負重或行走
，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
　　可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定
，限制行走
，并送醫(yī)院處理。
　　第二
、對于癥狀輕者
，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮
，減輕局部充血
，降低組織溫度，起到止血
、消腫
、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后
，應施行局部冷敷
，并且越早越好。抬高患肢可加快血液
、淋巴液回流
，不至于使血液瘀積于血管損傷處。
　　冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部
，每3分鐘左右更換一次
，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷
，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗
，沖洗時間一般在4～5分鐘左右
，不宜太長。
　　第三
、如果踝部扭傷已超過24小時
，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)
，有利于傷處淤血和滲出液的吸收
。
　　熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進行更換
。每天進行1～2次
，每次熱敷約30分鐘即可。
　　關節(jié)扭傷后應及時處理
，原則是制動和消腫散瘀
，使損傷的組織得到良好的修復。關節(jié)積血較多者
，應在無菌技術下及時抽出
，以免后遺關節(jié)內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節(jié)穩(wěn)定者
，需行手術復位修補
，以免引起反復扭傷，關節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關節(jié)炎
。

艾江
回復
2023-08-01 13:13:58
問題分析：
你好
，朋友，根據(jù)你的描述
，腳后跟和腳踝疼痛
，化驗沒有通風，也不是風濕
，考慮足底筋膜炎慢性滑膜炎的

意見建議：
建議可以扶他林軟膏外用消炎鎮(zhèn)痛
，每天熱敷促進局部血液循環(huán)，穿寬松的鞋子
，可以口服點活血化瘀藥物改善血液循環(huán)
，會慢慢好轉的

杭州-毛**
回復
2023-08-01 13:13:58
1、腳踝腫處理要看腳踝腫的原因
，最常見的原因就是長時間站立
，或者是過度的勞累而引起的浮腫。它的處理主要是改善周圍的微循環(huán)
，多燙洗
，多熱敷
，抬高肢體，有利于腫脹的消退
，盡可能的避免長時間站立
，避免過度的勞累，以免影響復發(fā)
。
2
、還有第二個常見的原因就是關節(jié)炎，關節(jié)炎引起關節(jié)周圍的腫脹疼痛
。第三個常見的原因就是心臟功能的減退
，心臟功能減退可以引起腳踝部的水腫。

武漢-嚴**
回復
2023-08-01 12:12:48
1 腳踝扭傷腫了怎么辦

1
、冷敷
崴腳后千萬不要繼續(xù)活動
，要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。崴腳后的24小時內進行冷敷
，冷敷每次30分鐘
，每次間隔2到3個小時。
2
、熱敷
崴腳后24小時以后進行熱敷
，可采用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進行活血化瘀
，以達到消腫的目的。
3
、服藥
熱敷后涂灑一些云南白藥或紅花油
，為更好地達到治療效果，可同時服用一些內服藥品
，如：三七膠囊
，舒筋活血片等
4、注意飲食
崴腳后
，要注意飲食
，忌辣椒、香菜等辛辣食物
。另外
，可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。如:豆類
，牛奶
，骨頭湯，牛肉等
5
、適當運動
在崴腳后期
，適當?shù)幕謴托藻憻捠侵陵P重要的
，它可以促進血液循環(huán)和關節(jié)復位，以達到促進康復的功效
。
6
、及時就醫(yī)
建議最好是到醫(yī)院拍張片子看一下有沒有傷到骨頭。如果是傷到骨頭
，要聽從醫(yī)生的進行治療
。如果沒有傷到骨頭，就可以在家進行處理了
，在第3日開始用溫水浸泡或熱敷
，每次30分鐘，每日2次
。消炎活血藥涂于扭傷部位
，循序漸進地松開包扎，一旦感到疼痛特別是劇痛
，應立即停止活動
，必要時恢復包扎和冷敷。

腳踝兩側腫怎么緩解

最佳回答

最新回答共有5條回答

李雲(yún)松

艾江

杭州-毛**

武漢-嚴**

熱門文章