瘋狂補(bǔ)腎陰虛嗎

時(shí)間:2025-09-11 21:57:18 閱讀：5930

瘋狂補(bǔ)腎陰虛嗎

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金櫻子

2023-08-01 11:48:57



瘋狂并不一定能夠起到補(bǔ)腎陰虛的作用

，容易加重病情

。腎陰虛主要是體內(nèi)津液不足

，內(nèi)火旺盛

，導(dǎo)致可以選擇滋陰降火的藥物，對(duì)癥治療改善癥狀

。臨床中常用的藥物有六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸等

，用藥期間要注意休息，保持心態(tài)平和

，心情舒暢

。

最新回答共有5條回答

北京-梁**
回復(fù)
2023-08-01 14:14:26
不要以為只有男人會(huì)出現(xiàn)腎虛，女人有些腎虛
，常見的腎虛表現(xiàn)為氣血失調(diào)
，身體乏力，而男性腎虛則會(huì)出現(xiàn)耳鳴
，遺精
，不孕癥等等，腎虛帶來(lái)的影響很大
，而且還會(huì)引發(fā)很多并發(fā)癥
，腎虛的常見治療方法常見為中醫(yī)中藥調(diào)理，最常見的一種就是吃藥治療腎虛
，那么吃什么藥補(bǔ)腎陰虛效果好呢
！

肝腎陰虛肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足
，火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛
，肝腎虛常表現(xiàn)為目花、目干
、易疲勞
、肢麻、脅隱痛等證;腎陰虛則腰膝酸痛
、遺精
、耳鳴、不孕等證
。

腎虛者宜吃下列食物
。

芝麻

甘平，有補(bǔ)肝腎
、潤(rùn)五臟的作用
。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平
，不寒不熱
，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟
，頭昏耳鳴
，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者
，最宜食之
。

粟米

又稱谷子、稞子
。能補(bǔ)益腎氣
。《名醫(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣
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！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也
，腎病宜食之
，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損
?div id="4qifd00" class="flower right">
！?br>
豇豆

又稱飯豆、長(zhǎng)豆
。性平
，味甘，能補(bǔ)腎健脾
，除脾虛者宜食外
，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴
、遺精
、白濁，或小便頻數(shù)
，婦女白帶
，食之最宜?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣
，補(bǔ)腎健胃，生精髓
?div id="4qifd00" class="flower right">
！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃
，治白帶
，白濁和腎虛遺精
。”

牛骨髓

有潤(rùn)肺
、補(bǔ)腎
、益髓的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静菥V目》說它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌
，悅面”
。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者
，尤為適宜
。

狗肉

性溫，味咸
，除有補(bǔ)中益氣作用外
，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足
、腰膝軟弱或冷痛
，食之最宜?div id="d48novz" class="flower left">
！度杖A子本草》認(rèn)為：狗肉“補(bǔ)胃氣
，壯陽(yáng)，暖腰膝
，補(bǔ)虛勞
，益氣功?div id="d48novz" class="flower left">
！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補(bǔ)肺氣
，固腎氣?div id="d48novz" class="flower left">
！鼻宕t(yī)家張璐還說：“犬肉
，下元虛人，食之最宜
?div id="4qifd00" class="flower right">
！毕略撜撸茨I陽(yáng)虛弱
、命門火衰是也
。

關(guān)于腎虛的治療方法有許多種，不光是吃藥治療
，還可以選擇中醫(yī)的針灸
，按摩手段
，并且加以中藥服用調(diào)理，腎虛會(huì)引起氣血失調(diào)
，因?yàn)楝F(xiàn)在
，要選擇對(duì)腎虛有幫助的中藥來(lái)調(diào)理。

逍遙子
回復(fù)
2023-08-01 14:14:26
　　腎陰虛是比較常見的一種體質(zhì)
，這種體質(zhì)的人群會(huì)很容易出現(xiàn)乏力啊或者是脾氣不好
，或者是精力不旺盛的情況出現(xiàn)，那么如何去調(diào)理的呢
，其實(shí)有很多的食療方法可以有補(bǔ)腎的作用
，來(lái)看看這些食療的介紹吧。

　　1
、海參百合燉瘦肉
。鮮海參30g，鮮百合15g
，瘦肉100g
，姜片適量。海參味甘咸
，性溫
，具有補(bǔ)腎、益精
、養(yǎng)血
、潤(rùn)燥、止血
、消炎的功效
。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺
，清心安神
。豬肉味甘性平、能滋陰潤(rùn)燥
、補(bǔ)氣養(yǎng)血
。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補(bǔ)虛的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處
，而且還可以有很好的補(bǔ)血潤(rùn)燥的效果呢
。

　　2、玉竹核桃粥
。玉竹
、核桃、沙參
、百合各15g
，粳米
、鹽適量。玉竹有養(yǎng)陰潤(rùn)肺
，益胃生津的作用
。核桃補(bǔ)腎、潤(rùn)腸
。沙參能養(yǎng)陰潤(rùn)肺
，益胃生津。百合甘
，微寒
，歸肺、心經(jīng);能養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳
，清心安神。共用有滋陰潤(rùn)燥之效
。

　　3
、蚌肉燉老鴨。蚌肉60克
，老鴨肉150克
，生姜2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈
。將所有的材料全部放進(jìn)燉蠱中
，然后加入適量的開水，蓋上蓋子進(jìn)行燉煮
。開文火進(jìn)行隔水燉煮兩個(gè)小時(shí)
，然后調(diào)個(gè)味道就好了。滋陰補(bǔ)腎
，行水除煩
。適用于腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內(nèi)熱者
。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用
，對(duì)于腎陰虛的情況有一定的改善的作用和效果。

　　關(guān)于腎陰虛的食療方法你知道了吧
，可以看出的是這些食療的方法可以起到很好的補(bǔ)腎的作用
。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，它具有豐富的微量元素和鈣質(zhì)
，而且還可以有補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用
。

成都-陳**
回復(fù)
2023-08-01 14:14:26
他們說了一大堆看都看煩了，我告訴你一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法：從中醫(yī)角度來(lái)說腎虛確實(shí)分為“腎陰虛”與“腎陽(yáng)虛”
，那么什么是陰虛怎樣又是陽(yáng)虛呢
？告訴你一個(gè)簡(jiǎn)單辨別法
。經(jīng)常怕冷，手腳冰涼就是陽(yáng)虛
。四肢發(fā)熱
，并且經(jīng)常有汗就是陰虛。若是渾身無(wú)力
、胸悶氣短并且經(jīng)常出汗就是氣虛
。對(duì)于腎虛的補(bǔ)藥有很多，但是我告訴你你只吃一種即可---枸杞子
。枸杞滋養(yǎng)腎臟
，清肝明目，強(qiáng)筋壯骨
。也就是說只吃枸杞就能達(dá)到補(bǔ)腎
，養(yǎng)肝，強(qiáng)壯筋骨的目的
。另外枸杞子不同于其他中藥單一屬性
，枸杞子具有雙向調(diào)節(jié)功能也就是說既能滋陰又能壯陽(yáng)！所以無(wú)論你是腎陰虛還是陽(yáng)虛都可以吃枸杞子
，效果也非常理想
。下面我告訴你如何吃，有幾種方法： 1
、泡酒（但要注意一定要將枸杞打成粉
，否則枸杞里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出不來(lái)，因?yàn)殍坭酵饷嬗幸粚酉炠|(zhì)膜） 2
、干吃（也就是干嚼） 3
、打粉灌膠囊（將枸杞打成粉狀，然后去藥店買一些空膠囊回來(lái)灌粉
，這樣可以按量服用）上面這三種吃法我都用過
，效果很好。另
，醫(yī)術(shù)上說過
，枸杞有四種名稱曰“春名天精，夏名枸杞
，秋名地骨
，冬名仙人杖”也就是說枸杞的根莖、葉子
、果實(shí)都可以入藥
。常吃枸杞除了滋陰補(bǔ)腎清肝明目之外還有重要的一項(xiàng)價(jià)值---不得風(fēng)濕！慢慢吃你就會(huì)明白了
！
滿意請(qǐng)采納

武漢-嚴(yán)**
回復(fù)
2023-08-01 13:13:16

是很多男女在談及養(yǎng)生時(shí)常聊到的話題
，但往往很多人卻不知道怎樣才是最正確的
。健康專家認(rèn)為，盲目補(bǔ)腎不僅不能得到預(yù)期的效果
，還會(huì)影響到身體的健康
。正確補(bǔ)腎需要是還是，并且有針對(duì)性進(jìn)行方可
。下面
，為你講解，以及怎樣進(jìn)行補(bǔ)腎才最正確
。

不同臟腑要在不同季節(jié)進(jìn)補(bǔ)效果才好
，四季養(yǎng)生就是春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心
，秋養(yǎng)肺
，冬養(yǎng)腎。只要冬季將腎補(bǔ)好了
，腎中精氣藏得充足了
，就能保證下一年身體的健康。

，腎的主要生理功能是藏精氣、主水
、主納氣
，對(duì)人體的和生殖有著重要作用，同時(shí)是人體全身陰陽(yáng)的根本
。腎精充足就能發(fā)育正常
、耳聰目明、頭腦清醒
、頭發(fā)烏亮
、思維敏捷、性功能強(qiáng)盛
。

腎虛是指腎的精
、氣、陰
、陽(yáng)不足
。所講的“腎虛”概念中的“腎”，是一個(gè)生理作用相當(dāng)廣泛
，與人體生殖消化
、內(nèi)分泌代謝等都有直接或間接關(guān)系的重要一臟。

“腎虛”是一寬泛的概念
，包括泌尿系統(tǒng)
、生殖系統(tǒng)
、內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)、神經(jīng)精神系統(tǒng)及消化
、血液
、呼吸等諸多系統(tǒng)的相關(guān)。

腎陰虛在腦力方面表現(xiàn)為：
、減退
。注意力不集中，精力不足
，工作效率降低
。

腎在生長(zhǎng)發(fā)育方面表現(xiàn)為：小兒，身體矮小
，囟門遲閉
，智力低下，骨骼痿軟
，動(dòng)作遲鈍等
。

腎陰虛在水液代謝方面表現(xiàn)為：尿頻、水腫
、遺尿
。

腎陽(yáng)虛在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低。男子性興趣降低
， *** 降低
，陽(yáng)痿或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精
、滑精
、早泄，顯微鏡檢查可見 *** 減少或 *** 活動(dòng)力減低
，不育
。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮
、卵巢早衰閉經(jīng)
、月經(jīng)不調(diào)、 *** 減退
、不孕等
。

此外，臨床上常見的腰膝酸軟或是痛
，耳鳴耳聾
，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落等也常與腎虛有關(guān)。

進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳
，方可取得顯著效果
。腎陽(yáng)虛可選服羊肉粥、鹿腎粥
、韭菜粥等溫腎壯陽(yáng)之物;腎陰虛宜選服海參粥
、地黃粥、枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品
。以下是幾種補(bǔ)腎養(yǎng)生粥的烹飪方法
。

冬蟲夏草老鴨煲

適應(yīng)癥：各類腎虛患者均可服用。

制作：選老鴨一只
，冬蟲夏草5克
。將老鴨去毛洗凈，去肚雜
，將冬蟲夏草放入鴨腹內(nèi)
，用針線縫合，加水過鴨身
，放入生姜
、蔥后煮開，放入調(diào)味品
。服用時(shí)飲湯食鴨肉
，一日兩次，分?jǐn)?shù)日服完
，再將冬蟲夏草嚼服
，可補(bǔ)腎填精。

甲魚補(bǔ)腎湯

適應(yīng)癥：肝腎陰虛所致的腰膝酸軟
、遺精、頭暈眼花
。

制作：甲魚1只
，去內(nèi)臟加入枸杞30克，熟地15克
，淮山藥30克
，共煮熟后加入調(diào)味品食用。該方對(duì)腎陰虛諸癥有佳效
。

黃芪粥

適應(yīng)癥：氣虛者適宜

制作：取生黃芪50克
、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘
，取其汁備用
。粳米加水煮粥至將熟，加入黃芪汁，煮熟
，一日兩次溫服
。

羊脊骨湯

適應(yīng)癥：腎虛瘦弱、乏力
、虛損
。

制作：羊脊骨洗凈煮兩小時(shí)，加蔥姜作料當(dāng)湯料
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？砂蜒蚣构嵌缢椋又兴幦馍惾?0克
，菟絲子1-3克(用布包好)加水同煎
，2-3小時(shí)后取汁加米煮成粥，加以調(diào)料食用
。

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