坐車(chē)時(shí)出虛汗惡心要怎么辦

我有一個(gè)毛病就是坐車(chē)暈車(chē)，不論坐長(zhǎng)途車(chē)，還是短途，就便是做公交車(chē)半個(gè)小時(shí)，也是頭暈，惡心，難受的不得了，嚴(yán)重的有一次嘔吐的把肚里的苦汁都吐出來(lái)了，臉色蒼白，渾身無(wú)力，深知暈車(chē)的痛苦，暈車(chē)頭暈怎么辦？我就把我的方法告訴大家一下。1.平時(shí)暈車(chē)不嚴(yán)重的可以在坐車(chē)前帶點(diǎn)姜片，在途中可以含在口中，剩下的放在鼻子孔下面。
2.另一種方法是用傷濕止痛膏來(lái)防止暈車(chē)的發(fā)生。方法是把傷濕止痛膏貼在肚臍處，此方法是既簡(jiǎn)單，又效果不錯(cuò)。
3.在乘車(chē)途中可以多吃點(diǎn)橘子，還可以用橘子皮放入鼻子下，吸入橘子的酸性，用來(lái)刺激前庭，預(yù)防暈車(chē)的發(fā)生。
4.還可以在坐車(chē)前喝點(diǎn)帶醋的溫開(kāi)水，這也可以減輕暈車(chē)。坐車(chē)時(shí)應(yīng)該盡量坐在車(chē)的前面，靠近窗戶(hù)的地方。
5.如果暈車(chē)比較厲害，用上述方法不能避免和減輕暈車(chē)的發(fā)生，那么我們就用藥物來(lái)預(yù)防，自認(rèn)為最好的暈車(chē)藥就是，茶苯海明片，這個(gè)效果非常好，我就是吃這個(gè)藥的，不過(guò)每次都不暈車(chē)。
注意事項(xiàng)
坐車(chē)前少吃油膩的食物和不要吃太飽。

最保險(xiǎn)的方法：準(zhǔn)備吐的塑料口袋，上車(chē)前不要吃太多，喝太多，尤其是奶制品，簡(jiǎn)直是暈車(chē)吐的大殺器。為了避免車(chē)內(nèi)異味難當(dāng)，其他乘客有意見(jiàn)，盡量多準(zhǔn)備幾個(gè)，吐了視具體情況扔掉，小心砸到別的車(chē)輛造成事故。

　　溫和的方法：上車(chē)之前買(mǎi)點(diǎn)橘子，不是拿來(lái)在車(chē)上吃的，把橘子剝了皮，擠壓橘子皮，擠出汁液噴往鼻子，鼻子會(huì)受點(diǎn)刺激，繼續(xù)聞橘皮的味道，味道淡了就換一片，可以有效抑制惡心犯嘔。橘子在車(chē)上不要吃。
　　如果你買(mǎi)不到到橘子，找橘子味道東西也可以替代?？戳吮酒?，會(huì)有心理作用的。橙子，檸檬也可以，柚子就免了又大又沉。

　　避免惡心的方法：坐車(chē)時(shí)，不要向外看快速移動(dòng)的風(fēng)景，盡量要保持車(chē)內(nèi)空氣流通，具體要多溝通，開(kāi)開(kāi)車(chē)窗，冬天小開(kāi)一下沒(méi)有問(wèn)題，夏天有空調(diào)就不說(shuō)了。
　　沒(méi)空調(diào)的更要開(kāi)。多想快要下車(chē)了，不要轉(zhuǎn)移注意力太多了，以免坐過(guò)了站.

這是暈車(chē)現(xiàn)象
暈動(dòng)病是汽車(chē)、輪船或飛機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運(yùn)動(dòng)，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?；颊叱鯐r(shí)感覺(jué)上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。由于運(yùn)輸工具不同，可分別稱(chēng)為暈車(chē)病、暈船病、暈機(jī)?。ê娇諘瀯?dòng)?。┮约坝钪鏁瀯?dòng)病。
發(fā)病時(shí)患者宜閉目仰臥。坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。通風(fēng)要良好。同時(shí)可選用抗組胺和抗膽堿類(lèi)藥物：氫溴酸東莨菪；茶苯海拉明（暈海寧、乘暈寧）；鹽酸倍他司?。寡｀ぃ畸}酸美克洛嗪（敏克靜）；其他如甲氧氯普胺（胃復(fù)安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。

預(yù)防
易患本病的患者，在旅行前1～2小時(shí)先服用上述藥物一次劑量，可減輕癥狀或避免發(fā)病。