用手按摩面部可以去除色斑嗎

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　　怎么按摩可以祛斑？面部色斑從中醫(yī)角度分析，一般都是是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現(xiàn)斑塊的皮面上進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動(dòng)，向外擴(kuò)散。以下就介紹面部活血按摩法，讓你輕松趕走黑色素。

　　●斑面活血按摩四法：

　　1、斑面指按法：

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

　　用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　2、斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移。

　　3、斑面指抹法：

　　用拇指?jìng)?cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)。

　　4、斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對(duì)擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

如何去除臉上的色斑

　　如何去除臉上的色斑，人們常說的色斑其實(shí)就是肌膚色素沉淀的一種，在日常生活中除了依賴化妝品遮住斑點(diǎn)之外，最主要的還是去除臉上的色斑，到底要如何去除臉上的色斑呢？不妨繼續(xù)往下看看吧！

　　 食醋洗臉

　　洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　 常喝西紅柿汁

　　每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　 每天按摩5分鐘

　　按摩有助促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這是真的，不過每天按摩一次已經(jīng)足夠，按摩不可過頻。每次約5分鐘，按摩不要太用力，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏要快。如果按摩過度的話會(huì)加速肌膚老化，甚至產(chǎn)生色斑，不可不防。

　　 檸檬汁加糖水

　　將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

　　 注意防曬

　　預(yù)防：雖然現(xiàn)在已是秋冬干燥季節(jié)，但是紫外線還是很強(qiáng)的，因而在戶外活動(dòng)就要選擇有效的避光措施，如打傘、戴帽等。

　　 喝胡蘿卜汁

　　每日喝1杯胡蘿卜汁是有祛斑作用的。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，而維生素A原在體內(nèi)則可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。因此，多喝胡蘿卜汁對(duì)于淡化斑點(diǎn)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　 白醋洗臉

　　很多人都想問白醋可以洗臉嗎？事實(shí)上，白醋洗臉是真的可以美白的，但是需要注意使用的量。與此同時(shí)，白醋洗臉還能夠去除臉上的色斑。當(dāng)然，這也是需要你注意好使用的`方法的。每次洗臉的時(shí)候?qū)状椎谷朐谒校挥锰?，或者直接將白醋涂在臉上長色斑的位置。然后每天就堅(jiān)持使用，一段時(shí)間過去了，臉上的色斑也是會(huì)慢慢的淡化的。

　　 蘆薈洗臉

　　蘆薈能夠修復(fù)臉上的肌膚，很多時(shí)候，我們都是專注于用蘆薈去除臉上的痘印，所以忽略了蘆薈還能夠淡化色斑的這個(gè)作用。當(dāng)然，蘆薈能夠淡化色斑主要也就是依賴于蘆薈能夠讓黑色素淡化，然后讓色斑慢慢的消失，甚至是不見，這就是經(jīng)常用蘆薈洗臉的好處。

　　 黃瓜汁洗臉

　　黃瓜汁洗臉的好處也是毋庸置疑的，黃瓜汁一般都是用來當(dāng)做緊膚水使用的，效果上跟絲瓜水也是有著異曲同工之妙的。單純的黃瓜汁自然是不能淡化色斑的，但是將黃瓜汁里面加入一些食用鹽，通過鹽分就能夠深入肌膚內(nèi)部殺死黑色素，然后讓自己的肌膚變得白皙。

　　 干凈的茄子皮敷臉

　　用茄子皮敷臉也是可以淡化色斑的，因?yàn)榍炎悠だ锩嬗兄S富的維生素B，而且還有著為數(shù)不多的維生素P，所以在功效上是很多蔬菜都比不了的。茄子肉里面是不蘊(yùn)含維生素P的，而維生素P是有著淡化色斑的作用，這才讓我們只用茄子皮敷臉，而不是用茄子肉。

　　 涂抹蘿卜汁

　　蘿卜在我們的生活中，這也算是最常見的一種蔬菜了。很多人不知道的是，蘿卜也有著淡化色斑的功效，當(dāng)你將蘿卜汁用來敷臉以后，時(shí)間一久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己臉上的色斑在慢慢的消失。這是因?yàn)樘}卜里面的維生素在慢慢的蠶食著黑色素，這樣才讓色斑慢慢的消失的。

每個(gè)女人都希望自己的臉蛋看起來干凈細(xì)嫩，如果臉上長了雀斑，就會(huì)讓人覺得好像臉沒洗干凈，化妝時(shí)也不能讓雀斑隱形，所以，雀斑是女人最困擾的皮膚問題?，F(xiàn)在的科技很發(fā)達(dá)，臉上長了斑可以通過激光手術(shù)去除掉，但是有的人覺得這樣的方式會(huì)有副作用，也可能會(huì)反彈，并且手術(shù)的價(jià)格也很昂貴，于是就想通過其它的方法來祛斑。按摩能淡化雀斑嗎？一起來揭曉一下吧！
1、穴位法
按摩的最大好處就是能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，血液循環(huán)暢通了，就能起到排毒養(yǎng)顏的效果，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)，減輕疲勞感等等，按摩身體上的一些穴位還能起到美容養(yǎng)顏的作用，雖然起效較慢，但是堅(jiān)持下去就能看到效果，而且既不用動(dòng)手術(shù)又很健康。按摩三陰交、足三里、脾俞、腎俞、陰陵泉等穴位可以起到通經(jīng)活血、保養(yǎng)子宮和卵巢、補(bǔ)中益氣的效果，并能間接地達(dá)到美白淡斑、祛斑抗皺的美容功效。
2、指按法
指按法就是將用大拇指垂直按壓長斑的皮膚，力度從輕到重，不能突然用很大的力氣或者是按壓不穩(wěn)，在斑面上用手指連續(xù)持穩(wěn)地按壓，并在固定的按壓點(diǎn)進(jìn)行畫圈，能刺激表皮和真皮，有活血排毒的作用，并能淡化色斑。
3、指揉法
指揉法和指按法類似，也是在斑面上固定的按壓點(diǎn)上畫圈，切忌使用很大的力氣，力度適中最好，這樣的方法就是刺激表皮和真皮，讓皮下細(xì)胞變得活躍，并能淡化黑色素，起到祛斑的作用。
4、指抹法
指抹法是用大拇指和食指在斑面上由內(nèi)向外進(jìn)行直線抹動(dòng)，力度要均勻，而且抹動(dòng)的速度不要太快，以免多次抹動(dòng)使皮膚充血，在斑面上抹動(dòng)會(huì)產(chǎn)生熱量，加速面部的血液循環(huán)，這樣能使黑色素向四周擴(kuò)散，從而使黑色素慢慢變淡。