按摩涌泉有什么功效和作用

按摩涌泉穴可起到補(bǔ)腎氣的作用，另外可以緩解疲勞，美容養(yǎng)顏的作用。
涌泉穴位于人體腳底的位置，足部是人體的第二心臟，位于足心前1/3和2/3的交點(diǎn)。
涌泉穴是一種常見(jiàn)的保健穴位，是腎經(jīng)的第一要穴，是中醫(yī)保健養(yǎng)生，防治疾病的常用穴位之一。
睡前按摩，每天堅(jiān)持會(huì)有很好的保健效果，使你的身體越來(lái)越健康。

涌泉穴的主要功能是散熱生氣。臨床上常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，都有很好的效果。

利用刺激涌泉穴養(yǎng)生、保健、防病治病的方法有很多，歸結(jié)起來(lái)可分為三類：一是用藥物烘烤、熏洗;二是用灸療、膏貼;三是用各種按摩手法或其他的物理性方法。每晚做一次，可以達(dá)到鞏固精氣、通匯氣血的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有“康健延壽”的功效。

涌泉穴主治：

1、昏厥、中暑、癲癇、小兒驚風(fēng)等急癥及神志病患；

2、頭痛，頭暈；

3、咯血，咽喉腫痛；

4、小便不利，便秘；

5、足心熱；

6、奔豚氣。

以上內(nèi)容參考?—涌泉穴

人民網(wǎng)—防寒按按涌泉穴

涌泉穴的主要作用為散熱生氣。主治肺系病證，大便難，小便不利，奔豚氣。

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。操作方法為直刺0.5~1寸。

擴(kuò)展資料：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面都顯示出重要作用。

其實(shí)，涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到補(bǔ)腎固元的作用。中醫(yī)認(rèn)為，腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器；內(nèi)藏元陰元陽(yáng)(腎之陰陽(yáng)的別稱)，為水火之宅，是先天之本，生命之根。

步入中年后，隨著年齡的增長(zhǎng)，五臟的功能也逐漸衰竭，這時(shí)候經(jīng)常按摩涌泉穴，可以補(bǔ)腎固元，使身體健康長(zhǎng)壽。

參考來(lái)源：--涌泉穴

參考來(lái)源：人民網(wǎng)--每天按摩涌泉穴?補(bǔ)腎健腦又防病

1.舒筋活絡(luò)功效：輕輕按摩涌泉穴，有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于加速體內(nèi)毒素的排出。2.補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效：按摩涌泉穴，有利于使腎精充足，可用于緩解因腎虛所致腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?，男性?yáng)痿、遺精、早泄，女性性功能減退等癥狀。3.改善睡眠質(zhì)量：按摩涌泉穴有利于改善睡眠，可用于治療失眠多夢(mèng)等癥狀。