張嘴按摩耳部能治耳鳴嗎

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      張嘴按摩耳部能治耳鳴嗎
      
  
      
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      張嘴按摩耳部能治耳鳴嗎

      


      

      



  
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健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-08-01 15:32:44
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      耳部按摩有一定的作用，但是主要是看耳鳴因為什么原因所導致的，如果是神經(jīng)衰弱造成的
      ，需要服用一些藥物，如果是中耳炎所導致的
      ，可以配合針灸按摩治療方法平時要多休息，保證每天充足的睡眠
      ，適量的戶外活動
      ，鍛煉身體。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        李雲(yún)松
        
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2023-08-01 18:18:32

        
  
         　　按摩耳朵是我們很多人都愛做的事情
        ，當一天下班以后
        ，將身體按摩一下，我們會感到非常的舒服
        。耳朵周圍有很多的神經(jīng)，因此平時按摩一下耳朵對于血脈的相通有著很大的幫助哦!按摩耳朵也是要講究的方法
          ，正確的方法才能養(yǎng)生
          。
         
         　　按摩的好處雖然有很多，不過要提醒大家
          ，按摩的時候力度是很重要的
          ，如果力度過大的時候，是會給身體帶來一定的傷害的
          。耳朵上面的神經(jīng)末梢有很多
          ，因此大家不能隨便瞎按。下面我們就來看下按摩耳朵的方法是怎樣的
          。
         
         　　告訴我們
          ，耳朵和身體中的很多部位都有非常緊密的聯(lián)系，例如骨骼
          、經(jīng)絡(luò)
          、血液以及腎臟等等。如果身體中的某一個位置出現(xiàn)了病變的情況
          ，那么耳朵都能夠出現(xiàn)及時并且有效的反映
          。如何經(jīng)常對耳朵進行按摩刺激穴位，起到促進血液循環(huán)等作用
          ，對于身體中的部位也有很不錯的保健作用
          ，最終達到延年益壽的目的。
         
         　　那么，平時生活中我們應(yīng)該如何對我們的耳朵進行按摩呢
          ，如何才能夠掌握正確的按摩首發(fā)
          ，更好的促進耳朵以及身體各個部位更加健康。具體點按摩耳朵的方法如下：
         
         　　1.雙手緊緊的蓋住耳朵
        ，然后中指放在耳朵的枕部
        ，食指則是放在中指的上面，然后食指通過下滑來有節(jié)奏的敲擊枕部
        ，大約十六次就可以了
        。然后放在枕印上的手指則不要移動，然后手掌快速并且有節(jié)奏的一松一蓋兩只耳朵
        ，大約操作四六次就可以了
        。這種方法能夠很好的消除身體疲勞感覺，起到益腦清神的目的
        ，同時還可以很好的提高記憶力還有聽力
        ，對于一些耳鳴耳聾的情況都有不錯的治療效果。
         
         　　2.緊緊的閉住嘴巴
        ，然后將兩只手的食指放在耳朵旁邊的外耳道口里面
        ，輕輕的轉(zhuǎn)動大約五次，然后反方向轉(zhuǎn)動大約三四秒之后突然松開兩只手
        ，這個動作每天進行三次
        。這種按摩耳朵的方法能夠起到治療耳鳴耳聾的作用長期堅持聽力也會越來越好。
         
         　　3.將兩只手掌放在耳朵上
        ，然后沿著順時針方向按摩耳殼十六次
        ，然后再逆時針方向按摩十六次。這種方法能夠有效促進臉部以及耳朵位置的血液循環(huán)
        ，對于耳聾也有不錯的預(yù)防效果
        。
         
         　　 具體的按摩耳朵的功效如下： 
         
         　　1.增強身體中血液以及淋巴的循環(huán)，在按摩耳朵的時候皮膚會變得潮紅
        ，這樣表面的溫度就會增加同時毛細血管也會擴大
        ，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強
        。
         
         　　2.疏通經(jīng)絡(luò)
          ，通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯開的情況也能夠恢復
          ，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位
          。甚至于，血腫機化所導致的各種情況都能夠得到疏通
          ，耳朵以及身體中的各種損傷細胞都能夠獲得恢復
          。通過按摩耳朵可以促進神經(jīng)興奮
          ，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病
          ，都能夠有效的調(diào)整
          ，令身體保持一個平衡，促進身體健康
          。
         
         　　從上述的知識我們可以看出
          ，按摩耳朵的好處是很多的，身體每天都很勞累
          ，因此晚上可以學一些按摩的方法來按摩一下
          ，這樣對于身體的減壓起到了很好的作用。耳朵按摩的好處和方法上述已經(jīng)為大家講解
        ，大家可以嘗試一下!
        

        


        

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        常州-薛**
        
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2023-08-01 18:18:32

        
  
        　　耳鳴是生活中比較常見的一種疾病
        ，一旦患病對于我們的生活有很大的影響，那么有什么比較好的方法能幫助我們改善呢?接下來我舉例簡單的例子告訴大家怎么按摩治療耳鳴
        。
         　　按摩治療耳鳴的方法介紹
        　　我們有時會出現(xiàn)耳鳴的情形
        ，這一病癥對于我們的工作和生活有很大的影響，那么有什么比較好的方法能幫助我們改善呢?下面為大家介紹如何用按摩的方法來治療耳鳴
        ，供大家了解
        。
        　　松耳廓
        　　雙掌心面對耳廓，向內(nèi)耳方向輕輕按下
        ，然后輕輕松手
        ，反復進行，初時每次3～5分鐘
        ，以后可增加到5～10分鐘
        ，早晚各2次
        ，對預(yù)防耳鳴效果極佳
        。
        　　捏耳廓
        　　雙手掌心面對耳廓，先順時針揉動20次后
        ，再逆時針揉動20次
        ，早晚各做3次。揉動時不要用力過猛
        ，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜
        ，可以改善耳鳴問題。
        　　過頭引耳法
        　　每天清晨起床后
        ，用右手從頭上拉左耳廓上部20次
        ，再用左手拉右廓上部20次。常練此法
        ，可使人耳不聾
        ，身輕腦健
        ，預(yù)防耳鳴。
        　　捏耳屏
        　　耳屏亦稱小耳朵
        。以拇指
        、食指不斷擠壓，放松耳屏
        ，左右耳屏同時進行
        ，每次捏20～30下，捏時以雙耳屏發(fā)熱為宜
        。
        　　擰耳朵
        　　食指輕輕插入外耳孔
        ，來回轉(zhuǎn)動各20次，用力要均勻
        ，速度不宜過快
        ，以防損傷耳內(nèi)皮膚。不要雙耳同時進行
        ，應(yīng)先左后右交替進行
        。
        　　耳鳴飲食需要注意那些問題
        　　耳朵接受外界聲音刺激，在耳朵里產(chǎn)生聽到聲音的感覺
        ，這是正常的聽覺功能
        。而外界根本沒有發(fā)生聲音的音源，但主觀上卻感到有各種各樣的聲音
        ，這就是耳鳴
        。患者需要注意日常飲食
        ，否則吃錯了食物會加重病情
        。
        　　耳鳴適宜食物
        　　1、多吃含鐵豐富的食物
        　　缺鐵易使紅細胞變硬
        ，運輸氧的能力降低
        ，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損
        ，導致聽力下降
        。補鐵，則能有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴
        、耳聾的發(fā)生
        。根據(jù)我國不同年齡鐵的需求量標準，45歲以上的人群不分男女
        ，每天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克
        。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵
        ，蝦皮16.5毫克
        、海蜇皮17.6毫克
        、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克
        、黑木耳11.9毫克
        、莧菜10.5毫克，香菜
        、木耳菜含鐵量僅次于莧菜
        ，豆制品平均含鐵量約占4-6毫克。
        　　2
        、多補充些含鋅豐富的食物
        　　因鋅與核酸
        、蛋白質(zhì)的合成，與碳水化合物
        、維生素A的代謝等都有密切關(guān)系
        。患高血壓
        、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少
        。孕婦缺鋅，胎兒可發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)先天畸形
        。研究表明
        ，1/3的老年人耳鳴、耳聾者
        ，都有不同程度的缺鋅
        。成人每天攝入15毫克的鋅即可維持平衡。含鋅最多的食物為牡蠣
        、肝臟
        、粗糧、干豆類
        、堅果
        、蛋、肉和魚
        ，牛奶中含鋅量比肉類少得多
        。
        　　3
        、多吃富含維生素C
        、E的蔬菜、硬干果
        　　維生素C
        、E能提高超氧化物歧化酶的作用
        ，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量
        ，對內(nèi)耳起保護作用
        。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多
        ，黑芝麻、植物油
        、核桃
        、花生等含維生素E較多。
        　　4
        、適當攝入含維生素D多的食物
        　　維生素D能促進人體對鈣的吸收利用
        ，美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀
        ，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)
        。動物肝臟、蛋類
        、蘑菇
        、銀耳中含維生素D較多。
        　　5
        、多吃有活血作用的食物
        　　活血化瘀能擴張血管
        ，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)
        ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、紅葡萄酒
        、黃酒等。
        　　耳鳴飲食禁忌
        　　1
        、忌腥膻發(fā)物
        　　若耳鳴為外感濕熱所致
        ，如膿耳等，應(yīng)當忌食腥膻食物
        ，如帶魚
        、黃魚、鰻魚
        、黑魚
        、桂魚、鱔魚
        、白蟹
        、蝦等，這類發(fā)物可以助長濕熱之邪
          ，壅阻清竅
          ，致耳嗚時作。
        　　2
          、忌辛辣刺激食物
        　　辛辣刺激之品如芥末
          、京蔥
          、洋蔥、生姜
          、蓼蒿
          、大蒜等，可引起胃黏膜水腫
          ，加劇嘔吐
        。此外，還可導致全身基礎(chǔ)代謝增加
        ，氧耗上升
        ，不利于眩暈恢復。
        　　3
        、忌高脂肪飲食
        　　肥肉
        、油炸食品、羊肉湯等高脂肪食物
        。攝人過多
        ，往往會引起血脂增高，久之可形成動脈硬化
        ，使血管壁增厚
        ，管腔狹窄，內(nèi)耳血液循環(huán)障礙
        ，而進一步加重病情
        。
        　　4、忌煙
        、酒
        　　酒可使血液循環(huán)加快
        ，血管擴張，在淋巴回流障礙的情況下
        ，血流加快可使膜迷路水腫加劇
        ，而使眩暈難愈。此外
        ，飲酒可加快心跳
        ，引起胃黏膜充血，更使嘔吐加重
        ，不利全身癥狀的改善
        。煙中有害物質(zhì)可損傷循環(huán)系統(tǒng)，加重耳內(nèi)神經(jīng)
          、血管缺氧
          、加劇耳鳴
          ，故應(yīng)戒煙
          。
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        xuzhujun728
        
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2023-08-01 18:18:32

        
  單耳耳鳴堅持按摩不能治好
          。如果是單側(cè)耳聾耳鳴，大多數(shù)是耳源性的耳鳴
          ，耳源性的耳鳴往往伴有耳聾
          。耳源性的耳鳴耳聾，也有很多原因引起的
          。外耳及中耳的感染和外傷;另外
          ，聽神經(jīng)瘤;中耳的疾病;感音神經(jīng)性聾、梅尼埃病
          、突發(fā)性聾等這些疾病都有可能引起耳鳴耳聾
          。建議到耳鼻喉科檢查一下，以明確診斷
          。耳邊是個常見的癥狀
          ，經(jīng)常會對患者造成很大的影響。通過按摩的方式
          ，有時可以達到一定的緩解作用
          。按摩可以促進局部的血液循環(huán)。

        可以用雙手的拇指輕揉耳周兩側(cè)
          ，感覺到酸痛即可
          ，每次十分鐘，長期堅持就可以通絡(luò)活血
          ；還可以用食指和拇指捏住耳根
          ，對耳根部按摩三分鐘以上，也可以有效緩解內(nèi)耳缺血引起的耳鳴
          。

        這兩種按摩方式需要堅持做
        ，才能起到治療耳鳴的目的。經(jīng)常按摩耳朵及頭部治療耳鳴肯定有效果
        ，這個也是根據(jù)個人情況而定
        ，因為人的耳朵由外耳、中耳
        、內(nèi)耳組成
        ，內(nèi)耳里面有鼓膜，聽骨
        ，膜迷路
        、骨迷路、面神經(jīng)
        、前庭蝸神經(jīng)
        、咽鼓管。通過按摩外耳道，也能通過手法刺激相應(yīng)部位.按摩也可以加速局部血液循環(huán)增加局部新陳代謝
        ，這對耳鳴有一定的作用
        。需要不需要按摩需要通過正規(guī)醫(yī)院檢查確診，有些病種是不適合按摩的
        ，反而到不到效果
        。耳鳴可以分很多種情況的，根據(jù)自己的情況作出相應(yīng)的確認
        。如果是適合按摩性質(zhì)的
        ，可以多按摩下。
        

        


        

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        姜齊
        
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2023-08-01 17:17:22

        
  1 耳鳴按摩常用穴位 
         定穴：耳門
        ，聽會
        ；項部的風池，翳風
        ，橋弓
          ；背部的肝俞，腎俞
          ；上肢部的外關(guān)
          。 
         取穴： 
         耳門：位于人體的頭部側(cè)面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中
          ，微張口取穴
          。 
         聽會：位于人體面部，當耳屏間切跡的前方
          ，下頜骨髁狀突的后緣
          ，張口有凹陷處。 
         風池：位于后頸部
        ，后頭骨下
        ，兩條大筋外緣陷窩中，平耳垂
        。 
         翳風：取正坐或側(cè)伏
        ，耳垂微向內(nèi)折，于乳突前方凹陷處取穴
        。 
         外關(guān)：取此穴時應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥
        ，俯掌的姿勢，外關(guān)穴位于前臂背側(cè)
        ，手脖子橫皺紋向上三橫指寬處
        。 
         橋弓：在頸部兩側(cè)，沿胸鎖乳突肌成一條直線
        。 
         肝俞：先低頭找到脖子后面正中有一個骨性的突起
        ，這是第七頸椎的棘突
        ，向下數(shù)9個這樣的突起，這是第九胸椎棘突
        ，再往兩邊兩橫指處
        。 
         腎俞：俯臥位，兩腰骨高點平第四腰椎
        ，向上數(shù)2個腰椎
        ，向兩側(cè)排開兩橫指即是
        。 
        2 耳鳴按摩方法 
         1.患者仰臥于床上
        ，按摩者坐其右側(cè)，先用拇指側(cè)端從右太陽穴開始
        ，慢慢向右頭維穴移去
        ，再沿前發(fā)際向左頭維，左太陽穴推去
        ，然后沿眶上緣慢慢移動
        ，推向右太陽穴，如此反復3次
        。 
         2.再用拇指側(cè)端從印堂沿鼻兩側(cè)向下經(jīng)迎香沿顴骨
        ，平推至兩耳前，往返2-3次
        。 
         3.再揉耳門
        ，聽會。 
         4.推患側(cè)橋弓穴30次
        。 
         5.按揉雙側(cè)外關(guān)穴各20次
        。 
         6.拿捏雙側(cè)合谷各20次。 
         7.患者俯臥
        ，按摩者先用拇指端揉風池
        ，翳風穴，每穴1分鐘
        。 
         8.接著按揉頸椎兩側(cè)
        ，緩慢的按揉，由上向下
        ，往返3-5次
        。 
         9.用一手拇指，食指拿風池30次
        。 
         10.用掌根揉背部膀胱經(jīng)第一側(cè)線的俞穴
        ，重點在肝俞，腎俞
        ，約3分鐘
        。 
         11.再用拇指指端按揉肝俞，腎俞，命門
        ，每穴1-2分鐘
        。 
         12.最后用全掌摩擦作用于腰骶部，以溫熱為度
        。 
         療程：對于耳鳴輕證患者只需治療1次
        ；較重者及纏綿不愈者，每日或隔日1次
        ，直至癥狀消失
        。 
        3 耳鳴按摩特效穴位翳風穴 
         定位：在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處
        ，取穴時
        ，頭偏向一側(cè)，將耳垂下壓
        ，其所覆蓋范圍中的凹陷處即是
        。 
         功效：翳風為手少陽三焦經(jīng)，足少陽膽經(jīng)的交會穴
        ，三焦經(jīng)繞耳部而行
        ，膽經(jīng)走頭，耳部
        ，本穴為兩條經(jīng)絡(luò)匯合之處
        ，具有聰耳通竅，活血通絡(luò)之功
        ，按摩該穴位可增加耳部血液循環(huán)
        ，故而保持聽力；內(nèi)熱旺盛容易誘發(fā)耳鳴
        ，翳風又有散內(nèi)泄熱之功
        ，因此按摩翳風可以緩解耳鳴癥狀。 
         按摩方法：1.將拇指放在翳風穴處
        ，進行5-10分鐘點穴按摩揉壓法
        ，耳鳴患者可每隔兩小時點揉一次；將食指伸直
        ，食指指腹分別按在雙側(cè)翳風穴上
        ，適當用力按揉0.5-2分鐘。 
         陽溪穴 
         定位：位于人體腕背橫紋橈側(cè)
        ，手拇指向上翹時
        ，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。 
         功效：陽溪穴是手陽明大腸經(jīng)的一個重要分支點
        ，“陽”指手陽明大腸經(jīng)的屬性或手背的屬性
        ；“溪”指肉之小會處或山洼流水之處
        ；陽溪即指此穴屬陽，位于兩筋之間的低洼處
        ，經(jīng)絡(luò)氣血就像溪水那樣從此處流過
        。具有疏通氣血，通經(jīng)清淤的功效
        ，對于耳鳴
        ，頭痛，耳聾
        ，牙痛
        ，扁桃體炎皆有調(diào)理治療的功效。 
         按摩方法：1.用手指或肘尖點于患部或經(jīng)穴上
        ，可以起到較強的刺激性
        ，具有通經(jīng)活絡(luò)
        ，調(diào)整臟腑功能
        ，解痙止痛的功效；2.用手指
        ，手掌或肘部緊貼體表
        ，按在治療部位或經(jīng)絡(luò)腧穴上，逐漸家里
        ，按而留之
        ，具有活血止痛，開通閉塞之效
        ；3.用手掌
        ，手指，魚際等對腧穴施以旋轉(zhuǎn)揉動
        ，有通絡(luò)散結(jié)
        ，活血化瘀，消腫止痛作用
        。 
        4 耳鳴自我按摩方法 
         患者平時可用拇指
        ，食指，中指揉搓耳郭及耳后頸部十余次
        ，再按揉耳門
        ，聽會，聽宮
        ，翳風等穴
        ，每穴15-20分鐘；用拇指
        ，食指
        ，中指捏住耳郭做牽引法十余次
        ，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時
        ，按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓氣
        ，可反復做2-3次。每天早
        ，晚捏提耳郭20-30次
        。 
        

        


        

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