醫(yī)生,您好!我是一名高中教師,我的小腿的
我是一名教師,2005年12月4日打籃球小腿的大小骨都骨折(當(dāng)晚手術(shù),內(nèi)固定進(jìn)口鋼板),手術(shù)后已有63天了,現(xiàn)能下地走路約半小時(shí)(不扶東西).請(qǐng)問(wèn)我再過(guò)8天能給學(xué)生上課了嗎?
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:現(xiàn)在腳踝有一點(diǎn)點(diǎn)腫!
目前一般情況:一切正常.
最佳回答
健康管理師
2023-08-01 16:11:25
你好,如果你自己感覺(jué)還行的話(huà)可以再休息幾天,就能去上課.但最好先去醫(yī)院再檢查一下
最新回答共有4條回答
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2023-08-01 19:19:02北京-梁**
回復(fù)
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2023-08-01 19:19:02
北京-梁**
回復(fù)我們和你們一樣，全寄宿的，不過(guò)每天早上學(xué)校安排有晨跑，必須跑，上午五節(jié)課，還加二十五分鐘跑步，下午吃完飯后是自由活動(dòng)時(shí)間，可以利用，晚上十點(diǎn)二十下晚自習(xí)，回寢室時(shí)，我們同學(xué)經(jīng)常給班長(zhǎng)請(qǐng)假去操場(chǎng)跑步，運(yùn)動(dòng)完了好休息，畢竟我們是高三，但對(duì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制很好，畢竟身體是革命本錢(qián)……你們就需要好好利用時(shí)間了……好好運(yùn)動(dòng)，才有好身體去耗……什么好辦法都是虛幻的，自己控制時(shí)間才是王道……還要注意控制自己的飲食哦……
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2023-08-01 18:18:52李雲(yún)松
回復(fù)坐在凳子上，兩腳并攏，腳后跟抬起，腳尖著地，背挺直不能彎，腰也是，然后拿本書(shū)放在大腿上，保持平衡。這種方法就是鍛煉大小腿的，有效但是要長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，如果想要快速那就不行了。但是這個(gè)可以隨時(shí)做而且方便學(xué)習(xí)，反正你每天坐著的時(shí)間居多。希望能幫到你。
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