腎虧會引起痰濕嗎

腎陽虛痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習慣，
忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，
平時可以多吃點生姜，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，
防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮濕。
適當參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。

中醫(yī)認為“百病皆由痰濕作祟”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也表明，痰濕是導(dǎo)致多種疾病的重要因素，有研究發(fā)現(xiàn)，約20.9%的高血壓病，19.4%的糖尿病，11.7%的肥胖均與痰濕有關(guān)。

今天，我們就和大家聊聊為什么會出現(xiàn)痰濕？又該如何祛痰濕？

中醫(yī)認為：“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”?！毒霸廊珪分杏涊d：“五臟之病，雖俱能生痰，然無不由乎脾腎。蓋脾主濕，濕動則為痰，腎主水，水泛亦為痰”?！兜づ_玉案·痰門》中也有提到：“痰生于脾，多四肢倦怠，或腹痛腫脹，泄瀉，其脈緩，肥人多有之，名曰濕痰”。

歷代醫(yī)家對痰濕的深入認識中，均認為痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切。

首先是肺，肺主宣降，通調(diào)水道，可以輸布津液；如果肺失宣降，不能通調(diào)水道，必然導(dǎo)致水濕內(nèi)停，聚為痰濁。

其次，脾主運化，為運化體內(nèi)水液的重要臟器，如果脾失健運，則會導(dǎo)致水液內(nèi)停聚而成痰濕。

而腎主水，主氣化，若腎虛不能制水，加上氣化受阻，不能化氣行水，又會生痰濕脂濁。

這就像是每個人的體內(nèi)都存在一個“小水池”。肺脾腎三者協(xié)同，促進“水池”的水流動，每天流入新水，排出廢水。

如果肺脾腎這三個臟器中的任何一個或者三者均出現(xiàn)問題了，導(dǎo)致“水池”的水更新受到影響，時間一長，水池的水就逐漸積累了很多濃稠的廢水，進而也導(dǎo)致身體 健康 “垮”了。

體內(nèi)有痰濕的人，通常也會有諸多不適，比如經(jīng)常感到身體困重，嗜睡，皮膚易出油，少食乏力，大便不爽，畏寒肢冷，胸悶氣短，舌苔發(fā)厚，白膩舌，或黃膩舌，也可出現(xiàn)齒痕舌、裂紋舌等癥狀。

很多朋友會從字面上的意思去理解“痰”，認為這里的痰指的是從口中咳出來的痰液，而實際上，從中醫(yī)角度來說，痰也有有形之痰和無形之痰2種，咳出來的痰液屬于前者，而無形之痰，雖然沒有實質(zhì)的痰液咳出，卻可引起患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、惡心嘔吐、乏力等癥狀。

因此，治痰并不能單純地祛痰，而是以理氣為先，元代著名醫(yī)學(xué)家朱丹溪曰“善治痰者，不治痰而治氣，氣順則一身之津液亦隨氣而順”，《濟生方·痰飲論治》中也有相關(guān)論述“人之氣道貴乎順，順則津液流通，決無痰飲之患”。

具體細分，痰主要有4類，分別是寒痰、熱痰、燥痰和痰濕。

痰濕，也就是濕與痰互相夾雜存在，濕聚可成痰，而痰又會進一步影響體內(nèi)的水液運化，導(dǎo)致水液聚集增多，體內(nèi)濕氣加重。因此，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，痰濕體質(zhì)的人往往多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀。如果不注重身體的調(diào)理，長此以往，容易誘發(fā)高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖癥、慢性胃炎等疾病。

在治療上，因肺失宣降而致液聚生痰，當以宣肺化痰為主，可用二陳湯加減辨治。如果因脾失健運，濕聚成痰，則以健脾化痰治療為主，可用六君子湯加減治療。如果因腎虛而致水泛為痰者，通常以溫陽化痰治療為主，可用金匱腎氣丸加減治療。

需要注意的是，濕邪致病，常常與寒邪或熱邪“狼狽為奸”，合為寒濕或濕熱，而在很多體內(nèi)有痰濕的病友中，也多存在寒或熱，故治療時需辨明寒熱，根據(jù)實際情況用方用藥。

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男性出現(xiàn)傷肝，多是由于腎陰不足而導(dǎo)致，因為如果男性朋友的肝陰不足的話，便會讓肝陽上亢，從而導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、耳鳴、腰膝酸軟等現(xiàn)象，嚴重時還可能會導(dǎo)致生風，出現(xiàn)肢體麻木、震顫等肝風內(nèi)動的現(xiàn)象。

不僅如此，如果肝陰不足，還會影響到腎陰，而腎陰不足，便會導(dǎo)致肝腎出現(xiàn)陰虛，致使男性朋友出現(xiàn)，遺精、失眠、健忘等癥狀。男人腎虛的話會導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)心煩意亂或者是心悸、遺精等現(xiàn)象，而且心血不足也與腎精虧虛有關(guān)系，精虧血少的后果便會讓男性患者經(jīng)常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒍Q的情況。

3、男人腎虛會傷肺

男性朋友如果腎陰虧損的話，其實對肺部是有一定影響的，可能導(dǎo)致肺失清潤，從而形成肺腎出現(xiàn)陰虛，讓男性朋友出現(xiàn)干咳、聲音沙啞、遺精等癥狀。腎臟本身也屬于人體的一大關(guān)鍵器官，也相當于凈化器，能夠有效達到過濾血液的效果，也可以把體內(nèi)的一些廢物逐漸的排出，所以說人體能夠擁有比較健康的腎臟，這也是非常關(guān)鍵的。而如果出現(xiàn)下面的這些癥狀，也說明腎臟已經(jīng)損傷。

1、舌體變化

正常的人舌體伸出來之后都是淡紅色的，淡紅色的舌頭也就說明身體處于健康的狀態(tài)，但是如果舌體出現(xiàn)明顯的變化，這自然就是一種腎陰虛的表現(xiàn)。如果發(fā)現(xiàn)舌體明顯的胖大，并且還有一些齒痕，那么這就應(yīng)該引起重視，中醫(yī)認為是痰濕的一種癥狀，也就是說已經(jīng)出現(xiàn)腎陽虛。

2、耳朵變黑

如果發(fā)現(xiàn)一個人的耳朵逐漸的變黑，這其實就是腎氣衰敗，也有一部分的人群可能會有明顯的怕冷癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)就需要引起重視，因為本身都屬于腎功能不好。

3、頭暈

腎臟如若出現(xiàn)異常也會伴有著很多的癥狀，首先也會導(dǎo)致明顯的頭暈，或者是伴有其他的癥狀，這些癥狀的出現(xiàn)本來也就是因為腎虛所導(dǎo)致。

4、雙腳浮腫

如果一個人并沒有健康的腎臟，那么就可能會導(dǎo)致體內(nèi)的一些水全部都堆積在體內(nèi)，在經(jīng)過一個晚上之后也沒有辦法代謝，最終就會出現(xiàn)明顯的浮腫等現(xiàn)象。而如果根本就沒有在睡覺之前大量的喝水，出現(xiàn)這種浮腫的情況就應(yīng)該引起重視，應(yīng)該就是腎臟出現(xiàn)問題。

如果男性那事能力下降，可以通過下面的食補法補補，提高男性那事能力：腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的器官，身體的很多功能需要腎臟的參與。腎臟能夠清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時能夠調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護酸堿平衡。腎臟保證了機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進行。由此可見，腎臟的重要性不言而喻。因此，一旦腎臟不好，那么身體自然而然的會出現(xiàn)問題，出現(xiàn)這幾個變化，會使得男人即使再帥也沒用了。脫發(fā)的原因雖然有很多，但腎虧會導(dǎo)致脫發(fā)。有一種叫“腎虛型脫發(fā)”，就是由于腎虧造成的非正常脫發(fā)。中醫(yī)認為腎藏精，精生血，說明血的生成，本源于先天之精，化生血液以營養(yǎng)毛發(fā)。當腎精之氣不足的時候，那么毛發(fā)得不到營養(yǎng)，得不到促進，很容易導(dǎo)致脫發(fā)。

一頭烏黑茂密的頭發(fā)對人的形象是何其重要，如果因為腎的問題導(dǎo)致脫發(fā)，那么形象就會大打折扣了。腎臟參與排出體內(nèi)代謝物和毒素，維持體內(nèi)液體平衡，一旦腎臟出現(xiàn)問題，那么體內(nèi)代謝物和毒素則不能夠順利的排出體外，而是在體內(nèi)滯留，時間久了，在體內(nèi)堆積，則會衍射到皮膚之上，使得皮膚發(fā)黑，而且失去了正常的紅潤。

這種皮膚發(fā)黑不是健康的顏色，給人一種病怏怏的感覺，這種黑色并不黝亮，而是一種灰黑色。如果自己是這樣的皮膚，那么再帥也不好看了。腎臟排出代謝物和毒素，平衡體液平衡都需要的水的參與，足夠的水分能夠讓腎臟正常運轉(zhuǎn)，對腎臟是一種保護。

2、飲食清淡

飲食清淡能夠減少腎臟的負擔，吃得太鹽、太油、太辣均會增加腎臟的負擔，損害腎功能。

3、多吃水果

水果不僅含有大量的水分，而且含有各種各樣的維生素，能夠增強身體的抵抗力，進而增強腎臟功能。

4、少抽煙喝酒

抽煙喝酒對腎臟是有傷害的，抽煙會使得腎臟的血液循環(huán)變緩，不利于腎臟工作，而且喝酒會增加腎臟的負擔，也同樣不利。男性出現(xiàn)腎虛的時候，人的精力都會出現(xiàn)不濟的現(xiàn)象，就會大白天的出現(xiàn)哈氣連連、想要睡覺的情況，即使在晚上已經(jīng)睡夠了，第二天也照樣沒有精神。如果出現(xiàn)這種情況，還是應(yīng)該排查一下自己是否腎虛了，如果出現(xiàn)腎虛及時調(diào)理，以免影響正常的工作和生活。

3、性生活力不從心

腎主藏精，當腎虛的時候，這種功能就會受到影響，精液的排泄也會出現(xiàn)失控的狀況，就會導(dǎo)致射精過快的情況發(fā)生。所以，腎虛的男性在性生活中表現(xiàn)通常會差強人意，嚴重的甚至會導(dǎo)致陽痿、早泄等性功能障礙。

4、畏寒畏冷

當男性腎虛的時候，就會出現(xiàn)畏寒胃冷的情況，尤其是在冬天，甚至都無法出門，一出門的時候就會被凍得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，這是因為腎陽不足導(dǎo)致的四肢發(fā)寒胃冷，這都是腎陽虛的表現(xiàn)。

5、尿頻、尿急

男性的腎虛也會影響男性的腎功能，使男性出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)的疾病，包括尿頻、尿急等都是泌尿系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)了這些癥狀，在排查泌尿系統(tǒng)疾病的時候，也要注意對腎虛的調(diào)理。

出現(xiàn)腎虛的情況，通常是先天不足、房事過多、精神心理因素、工作勞累、年老體衰、久病等多種原因?qū)е碌慕Y(jié)果。患者可配合醫(yī)生選擇對癥方式進行治療，避免病情加重。

1、先天不足：腎虛又被稱為腎虧，如果父母的身體素質(zhì)較差，或者母親在懷孕期間患有嚴重的疾病以及營養(yǎng)不良，都可能會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)先天腎精不足的現(xiàn)象，從而引起腎虛；

2、房事過多：如果在日常生活中有過于頻繁的房事，會導(dǎo)致腎臟中的精血和精氣不斷轉(zhuǎn)化為生殖之精，被大量排出體外，日久容易導(dǎo)致腎虛，所以建議避免房事過多；

3、精神心理因素：在日常生活中，如果因為各種原因引發(fā)不良情緒，比如過度緊張、焦慮、壓抑等，容易導(dǎo)致五臟六腑的氣血運行受阻，繼而會出現(xiàn)氣滯、氣虛、血瘀、血虛等多種問題，導(dǎo)致體內(nèi)的氣血被嚴重耗損，腎臟得不到氣血的養(yǎng)護，從而引起腎虛，可通過運動等緩解不良情緒；

4、工作勞累：如果因為過度勞累的工作，導(dǎo)致身體被透支后，會使體內(nèi)的正常氣血受到損傷，導(dǎo)致腎臟無法得到氣血充足的養(yǎng)護，從而引起腎虛，所以建議適當進行休息；

5、年老體衰：隨著年齡的逐漸增長，腎臟中的精氣和精血會隨著自然衰老而消耗殆盡，腎臟中的精血和精氣虧少容易引起腎虛；

6、久?。喝绻加虚L期慢性病或者疾病治療不及時、治療錯誤等，都會使體內(nèi)邪氣強盛、正氣虛弱，導(dǎo)致毒邪阻礙氣血正常運行，不斷耗損正常的氣血，使腎臟失去氣血充足的滋養(yǎng)，從而引起腎虛，建議及時進行治療；

7、其他情況：如果不注意飲食，也可引起腎虛，比如長期過度食用高蛋白質(zhì)、高油脂食物，導(dǎo)致身體中出現(xiàn)痰濕、淤血的情況，或過度飲酒、吸煙等，均可能導(dǎo)致腎臟得不到足夠營養(yǎng)滋養(yǎng)，繼而出現(xiàn)腎虛的情況，建議合理飲食、戒煙酒。

腎虛的患者可以配合醫(yī)生，通過服用中藥材、中成藥的方式進行治療，比如枸杞、淫羊藿、六味地黃丸、腎寶片等，也可在醫(yī)生的操作下進行針灸、按摩治療。腎虛通常稱為腎臟虧虛，臨床表現(xiàn)為疲倦乏力、頭昏目眩、腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀，臨床分為腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛、腎精不足等，若癥狀嚴重，建議患者遵醫(yī)囑治療。1、腎陰虛：通常表現(xiàn)為陰液耗損、虛熱內(nèi)生等癥狀，如面色潮紅、頭暈耳鳴、五心煩熱、腰膝酸軟、男性遺精早泄、女性經(jīng)少、閉經(jīng)等，患者可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸、大補陰丸、知柏地黃丸等藥物。2、腎陽虛：通常表現(xiàn)為陽氣不足、虛寒內(nèi)生等癥狀，如面色蒼白、畏寒肢冷、男性陽痿早泄、女性宮寒不孕等，可遵醫(yī)囑服用金匱腎氣丸、左歸丸等藥物治療。3、腎氣虛：通常表現(xiàn)為腎氣不固、腎不納氣等癥狀，如氣短懶言、動則喘息、腰膝酸軟、夜尿頻多、男性遺精早泄、女性白帶清稀等，可遵醫(yī)囑服用大補元煎、黑錫丹、金鎖固精丸等藥物治療。4、腎精不足：通常表現(xiàn)為腎精虧虛、發(fā)育遲緩等癥狀，如頭暈耳鳴、須發(fā)早白、牙齒松動、男性精少不孕、女性閉經(jīng)不孕、小兒發(fā)育遲緩、智力低下等，可遵醫(yī)囑服用補腎益精丸、五子衍宗丸、麒麟丸等藥物治療。此外，以上藥物需在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下服用，不可擅自用藥，以免發(fā)生不良反應(yīng)。