平躺睡頭暈怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

眾所周知，隨著年齡的增大，人的機體功能也會逐漸減退。人到中年或者步入老年后，即便身體沒什么大病，一些小毛病總會找上門來，這些小毛病看似“小”，但如果沒有及時的處理，很大可能會誘發(fā)“大問題”。

比如，頭暈常常發(fā)生于中老年群體之中，有調(diào)查表明，20%-30%的人群曾先后發(fā)生過頭暈的癥狀，其中，老年人發(fā)病風險幾乎是年輕人的3倍。

而一旦患者發(fā)生頭暈，身體難以維持自身平衡，極容易發(fā)生摔傷跌倒事件，對于老年人來說，跌倒所帶來的危害更甚，嚴重時可導致骨折、顱腦創(chuàng)傷等，甚至會導致長期臥床，危及生命 健康 。

一些病友會認為，出現(xiàn)頭暈，多是身體“虛”了，所以日常要注意進補，各種保健品，膳食補品等不間斷，經(jīng)常吃，希望把身體虛的部分補回來。然而，事實上，這樣的做法如同用布蒙住眼睛打鳥，亂打一通，不僅難以解決頭暈的問題，還可能越“補”越虛，把身體搞壞了。

特別是老年人，頭暈的病因更為復雜多樣，常常虛實夾雜，更應該辨證論治，而不是盲目進補。

大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，老年人出現(xiàn)頭暈，多因“虛”而作，主要為氣血虧虛，腎精不足，脾胃虛弱，并有瘀血、痰濁、水飲等癥。

腎精不足，氣血虧虛為頭暈的常見病因病機。中醫(yī)認為，腎為先天之本，主藏精生髓，而腦為髓之海，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也有記載：“腦為髓之?！薄八韬Ｓ杏啵瑒t輕勁有力，自過其度；髓海不足，則腦轉而鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥”，意思指的是，腎精充足，氣血充盈，則精神飽滿，精力充沛，身體輕松；而腎精不足，氣血虧虛則頭暈目眩，倦怠乏力。

因“女子七七，男子八八，天癸絕，腎氣衰，沖任氣脫，形神俱敗”，“年四十，而陰氣自半也”，隨著年齡的增大，人到中老年，腎臟功能減退，腎精和氣血的產(chǎn)生減少，腎精消耗，氣血衰少，不能運行上沖頭腦，腦失濡養(yǎng)，髓海空虛則導致眩暈。《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有言：“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之?！?。

另外，脾胃虛弱，氣血虧虛亦為頭暈的常見病因。年老體弱，必然會導致脾胃虛弱，而脾胃為后天之本，氣血生化之源，主運化，脾胃虛弱，則氣血生化不足，以致氣血兩虛，氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)，皆能引起頭暈。正如《景岳全書·眩暈》所記載：“原病之由有氣虛者，乃清氣不能上升，或亡陽而致，當升陽補氣；有血虛者，乃因亡血過多，陽無所附而然，當益陰補血，此皆不足之證也?！?br>
由此可見，“虛”為老年人頭暈的主要原因，但現(xiàn)實生活中，老年人頭暈并不僅僅因虛而起，其病因會相對復雜很多。

張紹才龍南中醫(yī)團隊曾對其接診過的大量頭暈患者進行統(tǒng)計和分析總結，臨床所見，老年人頭暈，虛多夾瘀，夾痰。氣虛則鼓動無力，血行不暢，漸致瘀血形成。而腎精漸虧，腎陰不足，水不涵木，經(jīng)脈失養(yǎng)則可致瘀血內(nèi)阻。誠如清代醫(yī)學家王清任所言：“元氣既虛，必不能達血管，血管無氣，必停留成瘀”。此外，腎為水藏，主氣化，腎氣不足則水液蒸騰氣化無力，停聚為痰；脾主運化水濕，脾虛失健運則水濕停聚為痰。《景岳全書》曰：“非風之痰者，悉有中虛而然”，“惟是元陽虧損、神機耗敗，則水中無氣，而津凝血敗，皆化為痰耳”。故此，頭暈者多伴有痰、瘀之證，氣血虧虛，氣虛不能推動血液運行導致瘀血內(nèi)阻，瘀血內(nèi)阻也伴有痰濁內(nèi)阻，常存在虛實夾雜。

綜上所述，老年頭暈，以氣血虧虛為本。一為氣血不能上行或上輸不足，腦失濡養(yǎng)，髓?？仗搫t導致頭暈，臨床上，患者多表現(xiàn)為頭暈目眩，動則加劇，勞則發(fā)，且多有腰酸耳鳴，神倦納差，發(fā)落齒搖等癥狀。一為五臟皆虛，脾胃虛弱不能健運水谷生化氣血，以致氣血兩虛，氣虛則清陽不升，血虛則腦失所養(yǎng)而發(fā)而眩暈，臨床上，患者主要表現(xiàn)有頭暈，伴有胃脘部脹滿不適或疼痛，氣短，乏力，納差，便溏或便秘等癥狀。

因此，治療理應辨證施治，氣血虧虛者當以益氣生血為本，腎精不足則溫腎益精平肝，脾胃虛弱則健脾益氣。相對應使用行氣活血、溫化痰濁、利水除飲藥物加減治療。益氣生血以補陽還五湯加減為基礎方，該方重用黃芪為主藥，大補脾胃中氣以資化源；配以當歸補血而不留瘀，佐以川芎、赤芍、紅花、桃仁活血化瘀。腎精不足則加熟地黃、山茱萸以滋陰補腎，填精益髓；同時配伍天麻、鉤藤平肝潛陽。脾胃虛弱加黨參、白術、茯苓、法半夏以健脾益氣和胃，痰濁內(nèi)阻加二陳湯以燥濕化痰、理氣和中，水飲內(nèi)停加澤瀉湯以健脾利水除飲。

當然，具體的治療需結合個人的病情隨證用藥，靈活加減。比如，患者張女士，78歲，2年前開始出現(xiàn)頭暈目眩癥狀，動則加劇，發(fā)作時猶如腳踩棉花感，休息后頭暈可稍微緩解，并伴有便秘，疲勞等不適。有高血壓病史，予以治療血壓已得到控制，但頭暈仍反復發(fā)作。2個月前因飲食不慎頭暈發(fā)作次數(shù)及嚴重程度較以往明顯加重，同時出現(xiàn)劍突下脹滿不適，食欲減退，進食則脹悶更甚，疲倦，乏力，口干，小便次數(shù)較多，大便秘結。觀其舌，可見舌淡紅苔白膩。辨證為脾胃虛弱，氣血不足夾痰飲內(nèi)停。治以健脾益氣生血，化痰和胃益腎。方用黃芪，當歸，黨參，茯苓，生白術，陳皮，枳殼，法半夏，檳榔，赤芍，川芎，桃仁，紅花，桂枝，澤瀉，益智仁，甘草。每日1劑，服藥3劑后自述明顯好轉，繼續(xù)按原方調(diào)理5天鞏固療效。頭暈等癥已消失。

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病情分析：
你這很可能是頸椎病影響椎動脈供血,造成大腦缺血造成的,病根在頸椎
指導意見：
因為頭暈是頸椎病引起的,所以治療根本在于治療頸椎,可以采取中藥配合針灸的方法進行治療,平時可以找專業(yè)推拿師進行頸部推拿
生活護理：
睡覺頭部高度要適宜,注意頸部保暖,避免風寒刺激

說到眩暈癥，其實就是在忽然之間，受到什么東西的影響，導致出現(xiàn)頭暈眼花，感覺腦袋眩暈的癥狀，其實生活中有很多這樣的人，比如有的時候，在街上，地鐵上，公交上，甚至任何地方，都有可能會暈倒，那么這種可怕的眩暈癥應該如何治療呢？
1、中醫(yī)治療眩暈癥方法
祖國醫(yī)學認為，眩暈可由風、痰、濕、虛引起，故有“無風不作?！薄ⅰ盁o痰不作?！?、“無虛不作?！钡恼f法。在臨床上，根據(jù)患者眩暈的類型可對其進行辨證施治。
眩暈，通常也叫頭旋眼花，是臨床上一種常見的癥狀。輕者如坐舟車，發(fā)作的時間短暫，平臥閉目片刻即安;重者即覺天旋地轉，不能站立，有時惡心，甚至暈倒。
在古代醫(yī)書中，眩暈有多種名稱，如頭眩、掉眩、眩冒、目眩、癲眩等。在現(xiàn)代醫(yī)學中，眩暈多見于高血壓、動脈硬化、貧血、神經(jīng)官能癥、耳源性疾病、頸椎病等患者。祖國醫(yī)學認為，眩暈可由風、痰、濕、虛引起，故有“無風不作?！?、“無痰不作?！?、“無虛不作?！钡恼f法。在臨床上，根據(jù)患者眩暈的類型可對其進行辨證施治：
1.風火上擾型眩暈：此種類型的眩暈多因患者平素陽盛火旺或虛陽上亢，或因惱怒郁悶，氣郁化火，耗傷肝陰，引起風陽內(nèi)動、風火上擾而發(fā)病。
風火上擾型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為：頭暈漲痛，煩躁易怒，面赤耳鳴，多夢少寐，口干口苦，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。
治療此種類型的眩暈宜清火息風、平肝潛陽，可選用天麻鉤藤飲加減。其方藥組成為：天麻、鉤藤、梔子、黃芩、石決明、川牛膝、杜仲、夜交藤、夏枯草、龍膽草。每日一劑，用水煎服。中老年人若眩暈較重，應警惕是否為中風的前兆，并應對病情進行監(jiān)測。
2.痰濁中阻型眩暈：此種類型的眩暈多由于患者飲食不節(jié)，損傷脾胃，脾失健運，使水谷運化失常，濕聚而生痰，痰阻中焦使清陽不升、濁陰不降而發(fā)病。
痰濁中阻型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為：頭暈頭重，胸膈滿悶，惡心嘔吐，不思飲食，肢體沉重，舌苔白膩，脈濡滑。
治療此種類型的眩暈宜祛痰化濕，可選用半夏白術天麻湯。其方藥組成為：半夏、白術、天麻、橘紅、茯苓、甘草、生姜、大棗。每日一劑，用水煎服。若患者出現(xiàn)痰郁化熱的癥狀，如頭目漲痛，口苦心煩，苔黃膩，脈滑數(shù)時，應使用清熱化痰的藥物，可選用溫膽湯(半夏、陳皮、茯苓、枳實、竹茹、生姜、大棗、甘草)加黃連、黃芩。每日一劑，用水煎服。
3.陰虛陽亢型眩暈：此種類型的眩暈多因患者平素腎陰不足，或熱病久病傷陰，導致陰津不足，水不涵木，以至肝陽上亢而發(fā)病。
陰虛陽亢型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為：頭暈目澀，心煩失眠，多夢，面赤，耳鳴，盜汗，手足心熱，口干，舌紅少苔，脈細數(shù)或細弦。
治療此種類型的眩暈宜滋陰平肝，可選用杞菊地黃丸加減。其方藥組成為：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓、枸杞子、菊花、白芍。每日一劑，用水煎服。
4.心脾血虛型眩暈：此類眩暈患者多因思慮太過，傷及心脾，耗損氣血，或因大病、大失血之后，引起氣血不足而發(fā)病。
心脾血虛型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為：頭暈眼花，勞累后加重，心悸神疲，氣短乏力，失眠，納少，面色無華，唇舌色淡，脈細弱。
治療此種類型的眩暈宜補氣血、益心脾，可選用歸脾丸，每次服9克，每日服兩次。其方藥組成為：白術、茯神、黃芪、人參、炙甘草、木香、當歸、遠志、龍眼肉、酸棗仁，生姜，大棗。
5.中氣不足型眩暈：此種類型的眩暈多由于患者過度勞累，元氣受傷，或由于平素脾胃虛弱，中氣不足而發(fā)病。正如《靈樞·口問》中所說的“上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之苦傾，目為之眩?！?br>中氣不足型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為：頭暈乏力，氣短喜臥，勞累后加重，倦怠懶言，自汗，面色蒼白無華，納呆便溏，舌淡苔白，脈細弱。
治療此種類型的眩暈宜補中益氣，可選用補中益氣湯加減。其方藥組成為：黃芪、人參、甘草、白術、當歸、陳皮、升麻、柴胡。每日一劑，用水煎服。
6.腎精虧虛型眩暈：此種類型的眩暈多由于患者先天腎氣不足或年老后腎氣衰弱，或因房事過度，腎精虧耗而發(fā)病。正如《靈樞·海論》中所說的“髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥?！?br>腎精虧虛型眩暈患者的主要臨床表現(xiàn)為：頭暈耳鳴，精神萎靡，記憶力減退，腰膝酸軟，眼花，遺精，陽痿，舌瘦淡紅，脈沉細。
治療此種類型的眩暈宜補腎填精，可選用左歸丸，每次服9克，每日服兩次。其方藥組成為：熟地、山藥、枸杞子、山茱萸、牛膝、菟絲子、鹿角膠、龜板膠。若患者出現(xiàn)腎陽虛的癥狀，如形寒肢冷，小便清長，舌淡，脈沉微等，可用左歸丸加附子、肉桂、當歸、杜仲。
總之，眩暈一癥，屬虛癥者多，實癥者少，患者在治療前應及時排除神經(jīng)系統(tǒng)病變。再者，頭部外傷往往會有眩暈的后遺癥，在對這樣的患者進行治療時應以活血化瘀為主。另外，眩暈患者在治療期間，要注意飲食調(diào)理，宜食清淡、新鮮的食物，忌食肥甘辛辣之品;居室環(huán)境要安靜、舒適，室內(nèi)的光線要柔和，同時，要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。
2、產(chǎn)生眩暈癥主要原因
1、脫水
大腦大部分由水組成，人體一旦脫水，大腦功能就會失常。美國康涅狄格大學勞倫斯·阿姆斯特朗教授表示，脫水時血液黏稠度增加，體溫升高，心跳加快。因此，發(fā)生暈眩時，不妨喝一大杯水試試。
2、過敏
花生、貓、灰塵和花粉等過敏原也可能導致眩暈。英國薩里過敏診所專家阿德里安·莫里斯博士表示，過敏會導致鼻竇和中耳產(chǎn)生黏液，影響內(nèi)耳平衡器官，導致眩暈。
3、藥物副作用
高血壓藥物ace抑制劑和阿米替林等抗抑郁藥，都會降低血壓，誘發(fā)眩暈。英國心臟協(xié)會專家娜塔莎？斯圖爾特表示，一些心臟病患者服用利尿劑時會脫水，也會產(chǎn)生眩暈感。鎮(zhèn)靜劑抑制中樞神經(jīng)，使大腦活動減速，也是導致眩暈的一大因素。
4、游泳
游泳很容易導致耳朵進水，一旦進水影響到內(nèi)耳平衡器官，在耳內(nèi)進水完全變干之前，眩暈可持續(xù)幾小時甚至幾天。專家指出，游泳前及游泳過程中，情緒緊張會導致大腦血氧量下降，繼而發(fā)生眩暈。
5、缺鐵
疲勞乏力是貧血的主要癥狀。由于身體缺鐵，血紅細胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產(chǎn)生眩暈感。
6、偏頭痛
英國偏頭痛協(xié)會蘇珊·海頓教授表示，眩暈常是偏頭痛發(fā)作的前兆，其原因是大腦血管變窄，血流量減少。
7、血壓與缺氧問題
很多眩暈是由于血壓突然降低，大腦短時間缺氧所致。比如，猛然起身或起床等。
眩暈癥是一種很可怕的疾病，其實有些重大的疾病前期癥狀也可能會出現(xiàn)眩暈，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己的家人出現(xiàn)突然的昏迷現(xiàn)象，一定要去醫(yī)院進行全面的檢查，尤其是中老年人，時刻要注意，出門最好有人陪同，以免突然眩暈，沒有得到及時救治，而發(fā)生生命的危險。

近期有很多患者私信我說自己總是頭暈是怎么回事呢？去醫(yī)院檢查做了CT和核磁共振沒有發(fā)現(xiàn)明顯的問題，但就是頭總是暈暈乎乎的。

其實出現(xiàn)這種情況很有可能是腦供血不足，中醫(yī)又稱頭暈為眩暈，眩就是眼花，暈就是頭暈，這兩種情況可能并行出現(xiàn)。其常見的原因一個是肝火上炎，出現(xiàn)這種情況平日性情會比較急躁，做事比較急容易激動還會伴隨著目赤腫痛，口干咽干，中醫(yī)上呢主要是以清瀉肝火為主。

第二個就是痰濕蒙蔽清竅，就是體內(nèi)的痰濕比較重，痰和濕逐漸的上蒙，就會出現(xiàn)頭重如裹，頭腦不清楚，經(jīng)常的犯困，特別是吃完飯后比較困倦、乏力，身體比較沉重，這些都是濕氣大引起的。

第三個就是清陽不升，這種的患者主要由虛癥為主，隱隱的這種不是很嚴重，就是感覺渾身沒勁，沒有精神總是頭腦不清醒，記憶力也減退，中醫(yī)上主要以益氣升陽為主。

第四點就是陰虛陽亢，中醫(yī)講陽亢則風動就像這個柳樹枝遇到風搖擺一樣，總感覺自己的頭轉起來暈暈乎乎，主要有口燥咽干、耳鳴，像蟬鳴一樣的鳴，還伴隨著失眠。

第五點：主要是腎精不足，中醫(yī)講腎主骨生髓，這個髓就是腦髓，腎精不足的時候腦髓失養(yǎng)也會出現(xiàn)頭暈的癥狀，這種頭暈還伴隨著腰酸膝軟、胃寒肢冷，甚至是陽痿早泄，中醫(yī)上主要以益腎、填精、強腰、健腎為主。