如何按摩延長(zhǎng)線治療鼻炎

　　鼻炎不是大病，但發(fā)作起來也嚴(yán)重影響患者生活。下面我?guī)懔私猓Ｍ麑?duì)你有幫助!

　　
　　1、睛明穴

　　睛明穴位于眼部?jī)?nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處，即目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。用拇指或食指指端分別按于同睛明穴，適當(dāng)用力反復(fù)按壓0.5-1分鐘。

　　2、太陽穴

　　太陽穴在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。用兩手食指或中指指腹分別放在同側(cè)太陽穴，適當(dāng)用力按0.5-1分鐘。

　　3、印堂穴

　　有明目通鼻的作用，印堂穴位于面部，當(dāng)兩眉頭間連線與前正中線之交點(diǎn)處即是。用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右側(cè)攢竹穴眉毛內(nèi)側(cè)端，以無名指端按于左側(cè)攢竹穴，三手指同時(shí)沿逆時(shí)針方向按揉100下。

　　4、天府穴

　　天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不論是過敏性鼻炎，還是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法來找到，兩臂張開，掌心相對(duì)平伸，用鼻尖點(diǎn)臂上，點(diǎn)到處就是天府穴。

　　5、陷谷穴

　　陷谷穴，能夠直接通到鼻竅，所以它是一個(gè)治療鼻炎的要穴。當(dāng)鼻子不通氣時(shí)，揉揉陷谷穴很快就會(huì)通。腳上第二趾和第三趾間有一個(gè)縫，從接縫的地方往腳背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

　　6、迎香穴

　　迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)，旁開0.5寸，在鼻唇溝上段。揉的時(shí)候，最好先把手指搓熱，然后撫摸鼻翼，之后再點(diǎn)迎香穴;也可先用手背從印堂開始往下輕輕地顫動(dòng)撞揉鼻翼以后，再點(diǎn)揉迎香穴，馬上會(huì)覺得神清氣爽、鼻竅全通了。每天只要堅(jiān)持揉兩三分鐘即可。

　　7、手三里穴

　　手三里穴，在肘橫紋下2寸處。手三里穴還可以增強(qiáng)體質(zhì)，是人體的強(qiáng)壯穴，和足三里穴一樣，平時(shí)多揉，可以增強(qiáng)免疫力。

　　8、前谷穴

　　可治過流黃涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等癥狀，平常沒事的時(shí)候多揉揉這個(gè)穴位，也可以收到好的效果。從少澤穴沿著小腸經(jīng)往小指根上推，推到有一塊骨頭處推不動(dòng)了，卡住的這個(gè)點(diǎn)就是前谷穴。

　　9、隱白穴

　　能通鼻竅、治療慢性鼻炎。治療鼻炎的時(shí)候可以點(diǎn)按。用指節(jié)尖點(diǎn)它，或者找個(gè)細(xì)一點(diǎn)的 *** 來點(diǎn)按;也可以用艾灸的方法，就是拿一個(gè)艾條點(diǎn)燃，灸這個(gè)穴位。效果都很好。

　　10、神闕穴

　　艾灸神闕穴肚臍眼對(duì)過敏性鼻炎也有很好的防治效果。對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，艾灸神闕穴效果也非常好。
　　治療鼻炎的刮痧療法
　　1、首先選穴

　　尺澤、合谷、迎香、印堂、風(fēng)池、上迎香。

　　2、其次定位

　　尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。

　　合谷：在手背，第一、第二掌骨問，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

　　迎香：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開約O.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。

　　印堂：在額部，當(dāng)兩眉頭之中間。

　　風(fēng)池：位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

　　上迎香：位于面部，當(dāng)鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近處鼻唇溝上端處。

　　3、再次刮拭順序

　　先刮后頭部風(fēng)池，然后刮面部印堂、上迎香、迎香，再刮前臂尺澤，最后重刮手部合谷。

　　4、最后刮拭方法

　　瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮頸后部風(fēng)池穴，重刮，刮至病人不能耐受為止。然后刮面部印堂、上迎香，迎香，因?yàn)槊娌砍鲳鹩绊懨烙^。因此手法要輕柔，以不出痧為度，且面部不需涂抹活血?jiǎng)?，通常用補(bǔ)法，忌用重力大面積刮拭，方向由內(nèi)向外按肌肉走向刮拭，可每天1次。再刮前臂尺澤穴，由上至下，至皮膚發(fā)紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后重刮手部合谷穴，用刮板角部，重刮30次，出痧。
　　鼻炎的危害
　　1、對(duì)老年人的危害

　　加重加重哮喘、高血壓、心腦血管疾病，老年人要特別注意的是，鼻炎會(huì)影響老年人的心腦供氧狀態(tài)，尤其是鼻塞較嚴(yán)重的情況可導(dǎo)致腦梗塞、高血壓和心臟病突發(fā)。并且鼻炎引起的睡眠不好也會(huì)影響到對(duì)其他病的治療和康復(fù)。另外因老年人機(jī)體反應(yīng)慢，鼻炎引起的“睡眠呼吸暫停癥”鼾癥會(huì)嚴(yán)重危及老年人的生命。

　　2、對(duì)兒童和青少年的危害

　　影響智力發(fā)育和身體發(fā)育，孩子長(zhǎng)期患鼻炎，呼吸阻塞會(huì)使大腦缺氧而引起頭昏嗜睡、注意力無法集中、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等，對(duì)孩子的大腦，包括認(rèn)知能力、記憶力和心理活動(dòng)有顯著的影響。另外因呼氣不暢，孩子會(huì)用嘴呼吸，還會(huì)直接 *** 咽腔導(dǎo)致咽炎，長(zhǎng)此以往會(huì)使孩子嘴唇變厚，牙齒向外發(fā)育，導(dǎo)致面部畸形。

　　3、鼻炎對(duì)青年和中年的危害

　　影響生活和工作，導(dǎo)致咽炎、哮喘，青年和中年患上鼻炎后除了會(huì)影響頭暈頭疼、精神萎靡、記憶力下降以及鼻涕連連形象受損外，還給生活和工作帶來很大影響;長(zhǎng)期炎癥還會(huì)導(dǎo)致咽炎、失眠、哮喘、鼻息肉和鼻甲肥大的發(fā)病率升高;另外長(zhǎng)期鼻塞缺氧更會(huì)導(dǎo)致高血壓等疾病，尤其是易患高血壓的中年人應(yīng)該引起足夠重視。

鼻炎是一種較為常見的鼻腔疾病，主要是由于生活護(hù)理不當(dāng)引起的，會(huì)對(duì)健康和生活都造成不利影響，需要通過一些方法來調(diào)理恢復(fù)，那么鼻炎按摩哪里比較好？按摩鼻子如何治療鼻炎？治療鼻炎的按摩方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、迎香穴
鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風(fēng)，宣通鼻竅的作用。
位置：在鼻翼兩側(cè)旁開1厘米處的皺紋中。
方法：用拇指指面直接用力進(jìn)行揉按至迎香穴發(fā)熱即可。
2、印堂穴
鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞、流鼻涕等鼻炎不適癥狀。
位置：雙眉頭中間。
按摩方法：用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。
3、涌泉穴
鼻炎患者按摩涌泉穴能夠幫助緩解鼻塞不適。另外還能改善頭昏、過敏、腹瀉等不適。
位置：足趾距屈前中1/3凹陷處。
按摩方法：用兩大拇指從足跟向足尖搓涌泉大約1分鐘，然后按揉約1分鐘，以局部有酸張感為佳。
4、風(fēng)池穴
鼻炎患者按摩風(fēng)池穴可以緩解鼻炎鼻塞所引起的頭重、頭昏。
位置：位于頸后的發(fā)際，稍微距離兩條粗肌肉的兩外側(cè)凹處。
按摩方法：兩手從患者背后包住頭部，用兩手拇指壓住穴位揉壓，并進(jìn)行天柱的指壓。
5、通天穴
鼻炎患者按摩通天穴能夠緩解鼻炎鼻塞伴隨的頭疼、頭重等不適。
位置：位于頭頂端往左右耳方向稍微朝下方的位置。
按摩方法：以支撐側(cè)頭部的方式，用拇指指壓?？删徍吐员侨鸬念^痛、頭重癥狀。從本穴位到頭頂部或頸部附近加以摩擦更有效。
6、按摩耳部
鼻炎患者對(duì)耳朵進(jìn)行按摩，能夠有效刺激耳部相關(guān)穴位，幫助緩解鼻炎不適。
方法：用拇指、食指指端或者是其他指甲的頂端垂直著力點(diǎn)進(jìn)行按壓，動(dòng)作要輕柔緩和，慢慢揉動(dòng)。然后可以用拇指、食指的螺紋面相對(duì)夾住耳廓邊緣部位相互揉動(dòng)搓摩。
7、如何保護(hù)鼻子健康
1、避免氣味刺激
應(yīng)當(dāng)_量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因?yàn)檫^多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對(duì)鼻黏膜的功能有不良影響。
2、經(jīng)常洗鼻子
無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時(shí)適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液_圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機(jī)會(huì)。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康_。
3、用正確方法擤鼻涕
人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時(shí)，切忌用力同時(shí)勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進(jìn)入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。
4、避免引發(fā)鼻病
許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)_。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對(duì)預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時(shí)已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。
5、杜絕不良習(xí)慣
常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)：Υ竽X健康。
過分乾燥和污濁的空氣常會(huì)使鼻子的排塵運(yùn)動(dòng)受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤(rùn)和新鮮。
剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會(huì)削弱鼻腔防御機(jī)能。

鼻炎是一種比較常見的病，癥狀有打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流清涕，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到日?；顒?dòng)和睡眠，這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素，雖然有效果，但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來告訴大家，只要每天堅(jiān)持按摩，鼻炎其實(shí)是可以根治的。
工具/原料
手
鼻子
1.準(zhǔn)備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺。
2.上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺得鼻子通了，再進(jìn)行下面的步驟。
3.迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn)）。雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時(shí)會(huì)有酸麻感。
4.合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下。
5.印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開竅。按摩100次。
6.按摩時(shí)手法應(yīng)較重，有酸痛的感覺。每天早晚各一次，一周見效。必須每天堅(jiān)持去做，治愈之后也要堅(jiān)持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)，也可預(yù)防感冒。
注意事項(xiàng)
按摩的手法要較重，以能忍受為宜（有酸疼的感覺）。
生活作息要規(guī)律，不要熬夜多鍛煉，注意預(yù)防感冒
洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律，不要熬夜
少吹空調(diào)，冷熱交替的時(shí)候鼻子最容易受涼
洗完澡后手腳一定要擦干

01

用右手中指指腹按于印堂穴上，體捏局部皮膚進(jìn)行按壓。印堂有醒腦提神鎮(zhèn)驚，活絡(luò)通竅的作用。

用雙手食指端的側(cè)面，同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴。迎香穴可以通利鼻竅，散風(fēng)通絡(luò)。

用右手掌心(勞宮穴)，按在鼻尖上(素穴)。勞宮穴可以醒神開竅，寬胸理氣。

用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端兩側(cè)，從印堂至嘴唇往返推搓，不要長(zhǎng)時(shí)間推搓。

按壓承泣、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸)，注意掌握力道。

按壓面部：讓雙手互搓，直到手心發(fā)熱，然后用雙手指推搓面部肌肉，包括鼻、額、頰。手心一定要發(fā)熱不然沒有效果。來回按壓。