2023-08-01 23:23:35
鼻炎是一種比較常見(jiàn)的病
，癥狀有打噴嚏
、鼻塞、鼻癢
、流清涕
，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到日常活動(dòng)和睡眠
，這使很多人感到苦惱
。一般的鼻噴劑成分都是激素，雖然有效果
，但是不能根治
。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)告訴大家
，只要每天堅(jiān)持按摩，鼻炎其實(shí)是可以根治的
。
工具/原料
手
鼻子
1.準(zhǔn)備工作
。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺(jué)
。
2.上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）
。用雙手食指按摩200次
。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺(jué)得鼻子通了
，再進(jìn)行下面的步驟
。
3.迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開(kāi)一點(diǎn)）。雙手食指按摩迎香穴200次
，按摩時(shí)會(huì)有酸麻感
。
4.合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下
，再用右手的大拇指和食指上下揉動(dòng)左手的“合谷”穴位200下
。
5.印堂穴（兩眉之間中點(diǎn)）。印堂穴的主要功能是清頭明目
，通鼻開(kāi)竅
。按摩100次
。
6.按摩時(shí)手法應(yīng)較重
，有酸痛的感覺(jué)。每天早晚各一次
，一周見(jiàn)效
。必須每天堅(jiān)持去做
，治愈之后也要堅(jiān)持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)
，也可預(yù)防感冒
。
注意事項(xiàng)
按摩的手法要較重，以能忍受為宜（有酸疼的感覺(jué)）
。
生活作息要規(guī)律
，不要熬夜多鍛煉，注意預(yù)防感冒
洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律
，不要熬夜
少吹空調(diào)
，冷熱交替的時(shí)候鼻子最容易受涼
洗完澡后手腳一定要擦干
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2023-08-01 22:22:25
01
用右手中指指腹按于印堂穴上，體捏局部皮膚進(jìn)行按壓
。印堂有醒腦提神鎮(zhèn)驚
，活絡(luò)通竅的作用
。02
用雙手食指端的側(cè)面，同時(shí)按于雙側(cè)迎香穴
。迎香穴可以通利鼻竅
，散風(fēng)通絡(luò)。03
用右手掌心(勞宮穴)
，按在鼻尖上(素穴)
。勞宮穴可以醒神開(kāi)竅，寬胸理氣
。04
用雙手指腹(注意剪指甲)放在鼻梁根上端兩側(cè)
，從印堂至嘴唇往返推搓，不要長(zhǎng)時(shí)間推搓
。05
按壓承泣
、四白穴：用雙手中指端，以雀啄承泣穴(眼球直下眼眶下緣)四白穴(目下1寸)
，注意掌握力道
。06
按壓面部：讓雙手互搓，直到手心發(fā)熱
，然后用雙手指推搓面部肌肉
，包括鼻、額
、頰
。手心一定要發(fā)熱不然沒(méi)有效果。來(lái)回按壓
。
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