按摩鼻子治耳鳴嗎

緩解耳鳴的5個小方法
1、按摩鼓膜暫時減輕耳鳴

用手掌堵住雙耳之后迅速離開并反復多次，通過“按摩鼓膜”來達到緩解耳鳴的作用。

2、按摩合谷穴緩解耳鳴

按摩合谷穴(伸臂俯掌大拇指、食指二指并攏肌肉高處取穴)，直到感覺發(fā)熱，可以起到不錯的緩解效果;

3、點揉翳風穴緩解耳鳴

可以每隔2小時，點揉翳風穴一次(翳風穴位于耳垂后方的凹陷處)。

4、遮蔽法緩解耳鳴

能夠暫時幫助患者忽視耳鳴的現(xiàn)象。比如說收音機及耳鳴屏蔽器。睡覺前可以將收音機調(diào)到一定的音頻上，讓外部的聲音稍大于耳鳴聲，在這樣就能起到比較好的效果。

5、配戴助聽器緩解耳鳴

佩戴助聽器雖然可以暫時性的緩解耳鳴癥狀，因為助聽器能夠接收到外部的聲音，使外部聲音遮蓋住耳鳴聲，從而不會干擾到正常工作和生活。助聽器晚上是不建議佩戴的，所以此方法特別不適合在夜間使用。

各種耳鳴的治療方法：

1. 加強心理建設及心理諮詢治療：

a.告知耳鳴，并不會造成進一步聽力的缺損或全聾，不要畏懼耳鳴，試著能享受耳鳴聲，并且與耳鳴「和平共存」。

b.消除不必要的憂慮不安及避免壓力緊張。

2. 盡量避免下列的事項：

a. 避免食用一些較刺激性食物，例如：咖啡、茶葉、辣椒等。

b. 避免長期曝露於過度喧鬧及吵雜的環(huán)境中。

c. 避免過度疲勞及熬夜，要充分地睡眠及休息。

d. 避免使用耳機或隨身聽的耳塞，聽音樂及CD。

3. 一般內(nèi)科藥物的治療：

以輕度的鎮(zhèn)定劑（精神安定劑）為主，以改善耳鳴所造成的焦慮不安及失眠等情況；加上促進其內(nèi)耳、聽神經(jīng)及腦部循環(huán)功能的神經(jīng)活化劑或血液循環(huán)促進劑；也有些醫(yī)師會再加上一些促進神經(jīng)功能的維他命等。

4. 生物回饋法訓練：

是一種放松身體的技巧訓練，包括有適度的運動和按摩，主要是利用放松全身神經(jīng)的緊張，改善頭部的循環(huán)，適度地深呼吸和使全身肌肉放松等技巧方法，而生物回饋法訓練的真正目的，是指導耳鳴病患，學習如何舒解一般日常生活的壓力及緊張，對於嚴重耳鳴進而影響日常生活的病患，其效果不錯。

5. 耳鳴再訓練法：

耳鳴再訓練法(tinnitus retraining therapy )，是目前最新流行的一種耳鳴治療法，結(jié)合低音量和持續(xù)的背景聲音，利用醫(yī)師及病患一對一直接的心理諮詢及引導。病患使用一種耳內(nèi)式聲音產(chǎn)生器的助聽器，來持續(xù)維持他周遭的背景聲音，每天至少8小時以上，這樣地結(jié)合式的諮詢及引導方法，目的在幫助耳鳴病患去適應及習慣他的耳鳴聲，一般耳鳴再訓練法，經(jīng)12-24個月后，就可不必使用耳內(nèi)式聲音產(chǎn)生器的助聽器，其效果不錯，但較耗時間(醫(yī)師和病患)。

6. 使用耳鳴的遮蔽器：

利用「聽覺抑制」的原理，先匹配病患的耳鳴頻率，到底是低音頻、中音頻或高音頻？選擇相近頻率的耳鳴助聽器，使用略大於其耳鳴聲的音量（約可遮蔽耳鳴聲），每天戴上約一至二小時。此種耳鳴的遮蔽器，不同於耳鳴再訓練法中的耳內(nèi)式聲音產(chǎn)生器助聽器。另一種方法其原理也相同，但為使用聆聽耳鳴音樂帶的方式，也可以改善其耳鳴的情形，例如：聆聽瀑布聲或海浪聲，可以使耳鳴聲消失。

7. 注射麻醉藥及類固醇劑療法：

即是應用將麻醉藥（立多可卡因）注射到靜脈中，可使耳鳴暫時消失的方法；有些醫(yī)師把麻醉藥或類固醇劑注入中耳腔 內(nèi)，以改善其耳鳴情形，但因其效果并不持久及各種病患反應不同，仍在研究改善中。

8. 耳科手術(shù)的方法：

以目前的醫(yī)學科技發(fā)展情形，利用手術(shù)來治療耳鳴，仍是最后才采用的方法，僅適用於極少數(shù)的病例，例如：聽神經(jīng)瘤手術(shù)或人工電子耳植入手術(shù)，所以并不適用於一般的耳鳴病患。

9. 另類的療法：

對於耳鳴治療成效，并不令人滿意時，所謂另類的療法，即非常流行於耳鳴病患間，例如：傳統(tǒng)的藥草治療、針灸治療、電磁波治療、高壓氧治療和催眠治療等，因為效果并不一致，仍在研究探索中。