如何按摩喉嚨預(yù)防咽喉炎

2023-08-02 00:00:40

咽喉炎分急性咽喉炎和慢性咽喉炎。急性咽喉炎一般是在傷風(fēng)感冒之后發(fā)生。急性的咽喉疼痛類似于像扁桃體炎，它的癥狀喉頭水腫有炎癥、咽喉紅、腫、熱、痛，口腔異味嚴(yán)重、舌頭紅、舌苔黃；口干、喜喝冷水。慢性咽喉炎的癥狀是以咽干喉燥，是急性咽喉炎演變過來的。慢性咽喉炎的癥狀并不像急性咽喉炎的癥狀那樣紅腫熱痛，它是咽喉干、發(fā)癢；聲音嘶?。谎屎頍o(wú)紅腫。
咽喉與肺關(guān)系最密切，肺是系于咽喉，開竅于鼻、呼吸系統(tǒng)；另外跟腎的關(guān)系也很密切，腎的經(jīng)脈能到達(dá)咽喉。腎是水臟，專門給我們?nèi)梭w各個(gè)地方提供陰液、水分的，如果陰液比較虧，就不能滋養(yǎng)咽喉。
所以，治療咽喉炎的穴位主要位于肺經(jīng)上（如少商、魚際、列缺）、腎經(jīng)上（如照海）；此外，大腸經(jīng)上的合谷穴，任脈上的廉泉、天突穴也是治療咽喉炎的重要穴位。
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。

2023-08-02 00:00:40

按摩其實(shí)是可以治療很多疾病的，按摩還具有養(yǎng)生的效果，因?yàn)橥饷嫔眢w有很多穴位，經(jīng)常按摩能打通穴位，對(duì)身體有好處，所以經(jīng)常有人在沒事的時(shí)候會(huì)去按摩，不少人在出現(xiàn)喉嚨痛的情況時(shí)也會(huì)按摩治療，那喉嚨痛按摩哪最快？嗓子疼按摩哪能緩解？
1、天突穴
取穴方法：該穴位于頸部，結(jié)喉下宛宛中，在左右胸鎖乳突肌之間，胸骨上窩凹陷處。
操作手法：以中指指腹按揉，方向向下，力度輕柔，避免刺激食管，100次為宜。
功效：該穴能通利氣道，適用于支氣管炎、咽喉炎、哮喘等所引起的咽喉腫痛癥狀。
2、人迎穴
取穴方法：該穴位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米。
操作手法：同時(shí)以拇指與食指指腹按揉兩側(cè)人迎穴100次，手法輕柔，可見效果。
功效：人迎穴入足陽(yáng)明胃經(jīng)，主治咽喉腫痛、氣喘。
3、少商穴
取穴方法：側(cè)掌微握，拇指上翹，拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線，相交處取穴。
操作手法：點(diǎn)揉法較為常用，可用拇指端輕輕揉按即可，另外還有掐法，以食指和拇指掐該穴位，操作時(shí)力度不宜過大，以免受傷。
功效：按摩該穴位能清肺利咽，遏制咽喉疼痛，緩解咳嗽氣喘之癥。
4、太沖穴
取穴方法：該穴處足背側(cè)，第1、2跖骨結(jié)合部的后方凹陷處。
操作手法：以拇指指腹揉按，力度控制在略微感到疼痛即可，每次按壓的時(shí)間4～5分鐘為宜。
功效：按摩該穴是肝經(jīng)的原穴，可適用于肝生內(nèi)火所致的咽痛喉痹。
5、廉泉穴
取穴方法：在頸部正中線與喉結(jié)正上方橫皺紋交叉處。用指頭壓迫本穴位，可感覺到舌根。
操作手法：用拇指指面按揉，手法輕柔，有酸脹感為佳。
功效：任脈氣血在此冷縮而降，適用于咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等癥.
6、合谷穴
取穴方法：以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴
操作手法：以左手握住右手，左手拇指可垂直按壓在該穴上，一松一緊，保持節(jié)奏，待有酸脹麻的感覺時(shí)即可。
功效：按摩該穴位可鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活經(jīng)，清熱解表，適用于咽喉腫痛患者。
7、內(nèi)廷穴
取穴方法：第二足趾與第三足趾之間，約第二趾趾根下約三厘米處。
操作手法：常用點(diǎn)揉法，以大拇指點(diǎn)揉穴位，力度適中，直至所按部位有酸脹感時(shí)停止，早晚一次，可見效果。
功效：按摩該穴位可清熱、化積滯，適用于咽喉腫痛，胃病等疾病。
8、喉嚨痛怎么辦
(1)含漱法
喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療，能清潔口腔，減少細(xì)菌感染，促進(jìn)自愈；但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況，則此法效果不大。
(2)敷喉嚨
喉嚨痛可以用洋甘菊溶液濕敷喉嚨，能起到鎮(zhèn)痛、促進(jìn)局部血液循環(huán)和炎癥的吸收、緩解不適的作用。做法是：直接將2勺干洋甘菊倒入盆中，加入適量的沸水沖泡5分鐘后，將毛巾浸入溶液中，稍擰掉多余的水分后，直接敷在喉嚨部，待毛巾冷卻后，可重復(fù)再做幾次。
(3)風(fēng)油精法
在喉嚨痛的初期，可以用風(fēng)油精或清涼油直接涂抹在頸部，并用手反復(fù)摩擦至局部發(fā)熱，起到鎮(zhèn)痛、驅(qū)風(fēng)的功效，大約1~2小時(shí)，能緩解或治愈喉嚨痛的癥狀。若是因?yàn)槁匝恃谆蛘弑馓殷w炎等原發(fā)疾病引起的咽喉腫痛，則此法只能暫時(shí)緩解而無(wú)法治療好，關(guān)鍵需要針對(duì)原發(fā)疾病對(duì)癥治療。
(4)中藥內(nèi)服
中藥內(nèi)服：玄參10克，麥冬15克，桔梗10克，金銀花5克，杭菊花5克，甘草5克，胖大海2枚。
用法：沸水泡茶代飲，每日1劑，一般10劑為1個(gè)療程。
功效：方中的玄參清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié)，麥冬、胖大海清熱潤(rùn)肺養(yǎng)陰，利咽解毒。桔梗、杭菊花宣肺化痰、清熱利咽。甘草清熱解毒，調(diào)和諸藥等。全方共奏清熱涼血、滋陰降火、祛痰利咽、解毒散結(jié)之效。
注：本方經(jīng)臨床病例隨訪，適宜于多數(shù)患者；上述只作參考，用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑根據(jù)個(gè)人病情加減參考使用。

2023-08-02 00:00:40

嗓子發(fā)癢、干咳現(xiàn)象，在生活中是比較多見的，特別是在一些重要的場(chǎng)合自己卻突然抑制不住地咳個(gè)不停，實(shí)在尷尬。那么，這時(shí)你只要用指甲用力掐按自己的某些穴位，即可快速止癢。那么，嗓子癢咳嗽具體按摩哪里有效呢？接下來就給大家介紹五個(gè)快速停止嗓子癢的按摩穴位，一起來看看吧！

嗓子癢按摩的五個(gè)穴位：1、天突穴取穴 ：天突穴在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置。天突穴位于人體任脈之上，是任脈中的主要穴道之一。功效 ：按摩該穴位主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。做法 ：在按壓天突穴的時(shí)候，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動(dòng)作，效果要好得多。另外一個(gè)方面，還可以選擇對(duì)天突穴進(jìn)行熱敷。熱敷過程中，關(guān)鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好的棉布袋中縫緊，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來之后就可以進(jìn)行熱敷了。熱敷的時(shí)候再配合按摩的動(dòng)作，效果更好。2、大椎穴取穴 ：當(dāng)?shù)皖^時(shí)，頸后凸出的位置最高點(diǎn)下方凹陷處即是大椎穴。功效 ：大椎穴是陽(yáng)氣匯合之地，對(duì)于呼吸系統(tǒng)疾病、感冒、頸椎疾病、乏力、虛勞等都有很好的防治嗓子癢咳嗽等功效。做法 ：按壓大椎穴的時(shí)候可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩，每次按摩時(shí)間以15分鐘為宜。每天可按揉1～2次。3、風(fēng)池穴取穴 ：風(fēng)池穴在后頸部，發(fā)際向上一寸，左右各有一個(gè)按上去酸酸的小坑。功效 ：適用于傷風(fēng)感冒、咳嗽流鼻涕者。按摩此穴不但能止咳，還能止頭痛。做法 ：雙手抱攏頭部，用拇指按揉風(fēng)池穴，以出現(xiàn)酸脹感為佳。操作時(shí)閉目，每次1―2分鐘。4、肺俞穴取穴 ：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸。 取定穴位時(shí)，一般采用正坐或俯臥姿勢(shì)，肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。功效 ：此穴的主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。做法 ：小兒咳嗽不止，家長(zhǎng)可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉肺俞穴，每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩，手法要輕柔，按揉時(shí)沾少許鹽粉效果更好，此手法能調(diào)肺氣、補(bǔ)虛損、止咳。5、少商穴取穴 ：在手拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸。或側(cè)掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側(cè)緣和基底部各作一線，相交處取穴。功效 ：少商清肺利咽，開竅醒神，善清肺瀉火。主治咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、鼻衄；發(fā)熱、中暑嘔吐、心下滿等。對(duì)防治慢性咽炎非常有效，還可以預(yù)防感冒。做法 ：拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛。注意掐按時(shí)力度不宜過大，以免受傷。另外，打嗝時(shí)，用拇指按壓少商，以感覺酸痛為度，持續(xù)半分鐘，還可以止嗝。急性咽炎、扁桃體炎時(shí)，在少商處放幾滴血，可有效緩解癥狀。

2023-08-01 23:23:30

很多人經(jīng)常會(huì)感覺嗓子里面有異物，有點(diǎn)不舒服，這是比較常見的一種現(xiàn)象，嗓子有異物感可能是一些心理原因引起的，也可能是一些疾病引起的，大多情況下可能是咽炎或者胃食道反流等，這個(gè)時(shí)候按摩一些穴位是可以有效緩解的。

嗓子有異物感按摩哪里可以迅速消失

患者在生活當(dāng)中如果咽喉部有異物感，按摩以下兩個(gè)穴位會(huì)有很好的效果，第一個(gè)叫做照海穴，位于內(nèi)踝下緣的凹陷處，第二個(gè)是天突穴，位于頸部前正中線上，就是經(jīng)常能夠摸到的胸骨上窩的中間。一般用食指中指的指腹，按摩天突穴，力度要適中，不能用力過猛?；颊呖赡苡袗盒陌Y狀。也可以用食指、中指、無(wú)名指的指腹按壓照海穴。強(qiáng)度必須由輕到重。每天睡前按摩10-30分鐘左右，患者喉部異物感會(huì)明顯改善，必要時(shí)可考慮到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，以免耽誤病情。

嗓子有異物感怎么緩解

1.生蒜治療

有些人出現(xiàn)這種情況是因?yàn)槁匝恃住Ｖ委熉匝恃讜r(shí)，可以嘗試用生大蒜含在嘴里治療。這樣，幾個(gè)月后，咽炎就可以根除。生大蒜有殺毒消炎的作用。在治療慢性咽炎時(shí)，效果很好。

2. 按摩療法

在治療慢性咽炎的時(shí)候，也可以通過按摩來治療。首先，您需要使用 3 至 4 滴潤(rùn)唇膏按摩喉嚨。這樣，經(jīng)過2～3個(gè)月的按摩，就能有效治愈。

3. 口服藥物

使用口服藥物治療咽炎的效果也很好。選擇藥物時(shí)，可以選擇參考藥片進(jìn)行治療。把它們含在嘴里可以幫助你治愈這種疾病，所以很簡(jiǎn)單。

4.多喝水改善

平時(shí)也要注意自己的飲水量，尤其是咽炎患者。平時(shí)應(yīng)該多喝水。只有這樣，才能讓體內(nèi)的毒素快速排出體外，對(duì)解決很多疾病很有幫助。喝水時(shí)，要選擇白開水。多喝熱水有很好的效果。

在了解了異物感但喉嚨不痛問題的解決方法后，我們建議以后如果出現(xiàn)這些情況，一定要及時(shí)采取相應(yīng)的治療方法。只有這樣，我們才能不受這種疾病的影響，才能在未來過上更舒適的生活。

嗓子有異物感可能是什么病

1、喉癌

莫名覺得喉嚨里有異物。我們應(yīng)該知道是否有喉癌。在喉癌的過程中，喉嚨會(huì)出現(xiàn)特殊的表現(xiàn)。隨著病情的發(fā)展，腫瘤體積逐漸增大。主要特征是吞咽困難、呼吸困難、咳嗽和聲音嘶啞。

局部腫瘤浸潤(rùn)也會(huì)使患者感到喉部明顯不適，偶爾會(huì)感覺局部好像有異物。對(duì)于聲門上型喉癌，喉嚨干癢，有異物感，吞咽不適感明顯，需要及時(shí)治療。

2、反流性食管炎

喉嚨總有異物感，不能排除是反流性食管炎引起的。許多人的血管出現(xiàn)病變，胃酸大量分泌。大量胃酸分泌后可出現(xiàn)胃酸反流。胃酸對(duì)食管黏膜的持續(xù)刺激會(huì)引起炎癥，發(fā)病過程中會(huì)出現(xiàn)燒心和反酸。

隨著病情的發(fā)展，喉嚨也容易出現(xiàn)異物感，甚至容易出現(xiàn)惡心、嘔吐。如果是反流性食管炎引起的不良癥狀，應(yīng)針對(duì)該病采取合理的治療措施。飲食過程中不要吃辛辣食物、辛辣食物和富含果酸的食物，否則會(huì)刺激腸胃，加重病情。

3、咽炎

一旦出現(xiàn)慢性咽炎，局部病變的發(fā)展會(huì)使患者感到喉嚨不舒服。作為喉嚨的非特異性炎癥，大部分是由感染引起的。微生物入侵和病毒感染會(huì)導(dǎo)致喉嚨不適。炎癥形成后，喉嚨容易干熱。甚至?xí)谕萄适澄锏倪^程中出現(xiàn)疼痛、異物感、喉嚨不舒服，有時(shí)還會(huì)不由自主地咳嗽。

一旦出現(xiàn)慢性咽炎，就需要通過及時(shí)的治療來改善。此外，一些特殊人群更容易患慢性咽炎，尤其是講師、教師和播音員。這幾類人患慢性咽炎的可能性很大，要做好各種預(yù)防措施。

我們經(jīng)常感覺到喉嚨里有異物。我們需要對(duì)這些類型的疾病保持警惕，并采取合理的措施加以改善。只有身體的健康問題有所改善，喉嚨的不適感才會(huì)減少，否則病情的不斷加重，會(huì)對(duì)我們的正常生活造成嚴(yán)重的影響。