肝膽濕熱怎么治療有效

人吃五谷雜糧沒有從不生病的，比如有些人就會(huì)出現(xiàn)肝膽濕熱的病癥。一般來(lái)說，肝膽濕熱的人會(huì)表現(xiàn)出小便短赤、脅痛口苦、頭痛目赤、濕熱帶下等癥狀，那么肝膽濕熱怎么辦呢？下面就跟隨小編一起來(lái)了解一下吧。

膽肝濕熱怎么辦？留意調(diào)整情緒，實(shí)際上心態(tài)是造成肝膽濕熱的主要要素之一，在日常的工作中生活中要留意跟周邊的人培養(yǎng)感情，放松心態(tài)給自己添麻煩，做事要往好的層面想，那樣你的氣血才會(huì)通暢，才不容易使體內(nèi)濕熱情況越來(lái)越嚴(yán)重。

留意調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，肝膽濕熱要留意多吃一些去除濕熱的食物，例如扁豆、薏仁米、紅小豆、東瓜、伏苓等，并且在日常的飲食搭配中需要留意不能吃太辛辣食物刺激性的食物，例如朝天椒、大補(bǔ)的食物，飲食搭配必須偏口味淡。患者除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣外，還應(yīng)注意日常的飲食，多吃可以清熱祛濕的食物。如赤小豆、薏米、茯苓、扁豆、冬瓜等，這些食物可以清肝膽之熱，也可以健脾去濕。

留意作息時(shí)間要規(guī)律性，此外在生活作息層面也需要培養(yǎng)良好習(xí)慣，要堅(jiān)持不懈早起早睡，合理安排時(shí)間，就算工作中再多也需要把身體放到第一位?，F(xiàn)代社會(huì)尤其是年青人都喜愛經(jīng)常熬夜，第二天又睡到自然醒，久而久之一定會(huì)對(duì)身體導(dǎo)致明顯的危害。

根據(jù)以上剖析，堅(jiān)信我們對(duì)肝膽濕熱的問題擁有一定的掌握。只需我們平常多留意維護(hù)保養(yǎng)自身，多關(guān)注自身的身體身心健康，那麼堅(jiān)信什么疾病也不會(huì)找到你。身體要在平常就留意維護(hù)保養(yǎng)，不可以直到身心健康閃爍了綠燈才去關(guān)心，要不然到那時(shí)很有可能就晚了。

5 經(jīng)絡(luò)調(diào)理

肝膽濕熱的人平時(shí)可以做一些拔罐，刮痧，汗蒸等調(diào)理經(jīng)絡(luò)的方法。這些方法在一定程度上能去除體內(nèi)濕熱，改善肝膽濕熱癥狀。

有基礎(chǔ)肝膽疾病而導(dǎo)致肝膽濕熱的人應(yīng)堅(jiān)持服用藥物治療基礎(chǔ)疾病，基礎(chǔ)疾病療效好，再加上飲食起居等方面的調(diào)理，肝膽濕熱自然會(huì)慢慢去除。

材料：茵陳30g，粳米50g，冰糖適量。

做法:將茵陳洗凈放入鍋中，加入適量清水煎煮半小時(shí)，去渣取水，在茵陳汁中加入粳米煮粥，食用時(shí)根據(jù)口味加入適量冰糖即可。

功效：茵陳具有清利濕熱，退黃的功效，因此茵陳粳米粥可以用于肝膽濕熱。

材料：鮮白茅根50g，豬肉500g，生姜、蔥少許。

做法：將白茅根，豬肉洗凈，豬肉切成片，白茅根切段，放入鍋中，加蔥，姜，清水適量，先用大火燒沸，再用小火燉至肉熟爛，除去蔥，姜，白茅根，加入精鹽，味精，吃肉喝湯。

功效：白茅根能清利肝膽濕熱，因此白茅根燉肉適用于肝膽濕熱。

材料：黃花菜15g。

做法：經(jīng)黃花菜洗凈，加入適量清水煎煮半小時(shí)，去渣取水代茶飲用。

功效：黃花菜能清利濕熱，退黃疸。