，毒素也會(huì)隨著排出體外，因此流汗可以起到好的排毒效果，對(duì)身體健康能夠帶來(lái)很大的好處。
2、水分流失
身體在大量出汗的時(shí)候，體內(nèi)的水分會(huì)大量流失，并且還會(huì)帶出大量的鹽分，在這種情況下會(huì)導(dǎo)致身體處于缺水的狀態(tài)，而且鹽分的流失會(huì)導(dǎo)致人體電解質(zhì)失衡。因此對(duì)心血管系統(tǒng)、身體各器官都會(huì)帶來(lái)不同程度的影響。
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、補(bǔ)充水分
如果出現(xiàn)大量流汗的癥狀，就很容易引起身體不適，在這種情況下，身體需要補(bǔ)充大量的水分。但是由于鹽分的流失也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不利影響，因此也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鹽分，最好飲用淡鹽水，這樣可以緩解流汗對(duì)人體帶來(lái)的不利影響。不過(guò)在天氣炎熱的時(shí)候最好做好降溫工作，以免高溫天氣對(duì)身體造成損傷。