吃飯頭皮出汗是什么原因

這種情況叫做味覺(jué)發(fā)汗，出汗部位在前額、頭皮、脖子和上嘴唇等處，不僅發(fā)生在吃飯的時(shí)候，當(dāng)談?wù)摶蛘呦肫鹗澄锏臅r(shí)候也會(huì)出汗。

這種不分青紅皂白出汗與吃熱的或者辣的食物出汗是不一樣的，后者是人體對(duì)食物正常的反應(yīng)，味覺(jué)發(fā)汗則發(fā)生在吃任何食物的時(shí)候。

一般出汗都是天氣熱導(dǎo)致，這也比較正常，但是有些人明明怕冷，還兼有出汗多的現(xiàn)象，這一般都是體內(nèi)陽(yáng)氣虧虛所導(dǎo)致的問(wèn)題，甚至稍微一活動(dòng)就導(dǎo)致出汗更多，屬于自汗的現(xiàn)象，這是肺氣不固表、陽(yáng)氣不足不能固表導(dǎo)致的現(xiàn)象，經(jīng)常會(huì)伴有咳喘、乏力，怕風(fēng)寒、容易感冒等現(xiàn)象，多數(shù)抵抗力、精神狀態(tài)、活動(dòng)能力也會(huì)比較差。

因?yàn)榉螝獠蛔汴?yáng)氣不足所導(dǎo)致的問(wèn)題，一般都是要從溫陽(yáng)補(bǔ)氣固表的方法治療，中醫(yī)一般從這些方法和思路來(lái)調(diào)理，選擇玉屏風(fēng)散、桂枝湯、桂枝湯加附子等思路治療，目的就是恢復(fù)體內(nèi)的陽(yáng)氣，以使其能固表，所以就能解決怕風(fēng)怕冷自汗出的現(xiàn)象。

養(yǎng)陰止汗的方法，主要是用在陰虛內(nèi)熱而導(dǎo)致的心神不寧、煩躁出汗、盜汗等癥狀。

汗為陰液，陰虛內(nèi)熱，內(nèi)熱擾神，引動(dòng)津液外泄而導(dǎo)致出汗的癥狀，最適合用養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜安神的方法，一般用生地、白芍、麥冬等藥物滋陰清熱為主，配合浮小麥、生牡蠣、麻黃根等藥物收斂固汗，酸棗仁、遠(yuǎn)志、五味子等藥物鎮(zhèn)定寧心安神，主要用于陰虛內(nèi)熱而導(dǎo)致的盜汗心煩、噩夢(mèng)、口干、乏力等癥狀。

治療濕熱汗多，可以用宣通調(diào)達(dá)、宣暢氣機(jī)、驅(qū)逐濕熱的方法治療，比如用三仁湯之類(lèi)的方子，用杏仁、白豆蔻、薏苡仁、蒼術(shù)、厚樸、藿香、滑石、竹葉、薄荷等藥物，宣暢清透濕熱邪氣。

臨床上使用通宣宣透的方法，而有助于濕熱邪氣的排泄，此類(lèi)的藥物包括荊芥、防風(fēng)、牛蒡子、薄荷、浮萍等藥物，治療也包括皮膚類(lèi)的疾病，如暗瘡、粉刺、毛囊炎等。

吃飯時(shí)頭部特別能出汗？

這可以分為兩種情況來(lái)分析：

吃飯時(shí)頭部特別能出汗；

吃飯時(shí)僅有頭部大汗淋漓。

人類(lèi)的汗腺和出汗

人類(lèi)的汗腺分為三個(gè)類(lèi)型，大汗腺，小汗腺和僅在青春期后出現(xiàn)在腋窩的頂泌小汗腺。

我們通常說(shuō)的出汗是指覆蓋全身皮膚的小汗腺分泌水樣汗液。

人類(lèi)是僅次于駱駝的最耐熱動(dòng)物，這種超級(jí)耐熱能力全憑遍布全身的汗腺貢獻(xiàn)的強(qiáng)大的出汗能力可以帶走身體不斷產(chǎn)生的熱量，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)。

人類(lèi)也正是憑借這種超級(jí)出汗能力賦予的體溫調(diào)節(jié)能力而獲得了地球上無(wú)與倫比的長(zhǎng)跑能力；又籍于這種超級(jí)長(zhǎng)跑能力而跑上了食物鏈的最頂端。

可見(jiàn)，出汗對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)是何等重要。

汗腺的全身分布

雖說(shuō)小汗腺遍布全身皮膚，但不同部位的皮膚汗腺的分布并不均勻。

據(jù)估計(jì)，人類(lèi)全身約有200到500萬(wàn)個(gè)汗腺，其中手心腳底皮膚汗腺密度最大，約200-700 / cm2??這也是手心腳底特別能出汗的?物質(zhì)基礎(chǔ)?。

其他部位皮膚汗腺密度在60-120 / cm2之間。其中，分布密度較大的幾個(gè)部位依次是前額，前臂和背部；其他部分漢線(xiàn)密度就要小得多了。

出汗的原因

人類(lèi)的生理性出汗可以分為兩類(lèi)：

熱汗，由外環(huán)境和/或體內(nèi)產(chǎn)生的熱負(fù)荷導(dǎo)致人體需要快速散熱是出汗的基本刺激因素，通過(guò)出汗大量快速散熱來(lái)維持核心體溫的穩(wěn)定；

情緒汗，恐懼，焦慮等情緒通過(guò)交感神經(jīng)興奮而刺激出汗。

吃飯?jiān)斐傻念^部大汗淋漓主要涉及熱汗，而不關(guān)情緒汗的問(wèn)題。

影響出汗的因素

熱負(fù)荷

已知，人體的熱汗是在內(nèi)外熱負(fù)荷刺激下，由位于下丘腦視前區(qū)前部的體溫中樞調(diào)控的。

熱負(fù)荷帶來(lái)的散熱需求程度直接決定著出汗的臨界點(diǎn)，出汗量和速度。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是?越熱越出汗?。

體液量和血液循環(huán)狀態(tài)

汗液是有汗腺排泌的血液，如果人處在脫水狀態(tài)下，體液量不足，循環(huán)障礙，可以直接影響出汗能力。

比如，所謂嚴(yán)重中暑的非勞力性熱射病就是長(zhǎng)時(shí)間大量出汗體液丟失過(guò)多得不到補(bǔ)充，嚴(yán)重循環(huán)衰竭導(dǎo)致沒(méi)有可供出汗的體液造成出汗障礙，體溫失去調(diào)節(jié)后體溫?zé)o限制急速升高造成的。

當(dāng)然，在日常狀態(tài)下，這種影響非常微弱。

汗腺形態(tài)和數(shù)量的影響

汗液的分泌依賴(lài)于汗腺的多少，大小，熱靈敏度和總體活性。

這些在不同人之間存在巨大個(gè)體差異。

就汗腺大小來(lái)說(shuō)，不同人和不同皮膚區(qū)域可以相差5倍。汗腺越大，出汗率越高，這就決定了不同個(gè)體，和同一個(gè)體不同部位皮膚的出汗率存在巨大差異。

如上所述，不同部位皮膚汗腺數(shù)量分布存在顯著差異，分布最密集的幾個(gè)部位依次是，手心腳底，前額，前臂，背部，其他部位相對(duì)較低。

局部皮膚溫度的影響

雖然個(gè)體之間存在差異，但是，局部皮膚溫度對(duì)出汗具有顯著影響。這一點(diǎn)人們都有體驗(yàn)毋庸多言。

吃飯時(shí)頭部特別能出汗

吃飯時(shí)，如果全身都有出汗，但是頭部特別明顯，原因無(wú)外乎：

吃飯環(huán)境氣溫較高，身體承受需要出汗散熱的熱負(fù)荷。

比如，夏天吃飯時(shí)就特別容易大汗淋漓；相反，冬天在雪地里吃冷飯無(wú)論如何也不會(huì)出汗。

吃熱飯，喝熱飲。 ?趁熱吃?是普遍存在于國(guó)人的一種根深蒂固的?健康?信念，這自然容易導(dǎo)致吃飯時(shí)出汗。

吃?熱性?食物。 像辣椒、大蒜，胡椒等?熱性?香料中都含有可以激活?辣椒素受體產(chǎn)生熱痛感覺(jué)，及出汗的辣椒素、大蒜素等化學(xué)成分，進(jìn)食這些?熱性?食物自然更容易刺激出汗。

在這種情況下，有些人頭部特別容易出汗，則主要由于：

頭部，特別是額部汗腺分布特別密集，也可能頭部汗腺個(gè)頭特別大；又或者，這些人頭部汗腺對(duì)熱負(fù)荷和上述?熱性?食物刺激特別敏感。

還有就是，不要忘記，吃飯用的嘴巴也是長(zhǎng)在?頭部?的，無(wú)論是熱飯還是?熱性?飯食，也可以通過(guò)?加熱?局部皮膚而刺激頭部更容易出汗。

吃飯時(shí)僅有頭部大汗淋漓???味覺(jué)出汗?

如果，吃飯時(shí)全身其他部位不出汗，僅有頭面部出汗，并伴有局部皮膚顯著潮紅；而且，出汗與環(huán)境溫度和進(jìn)食的食物無(wú)關(guān)，那么就涉及一種罕見(jiàn)的狀況，稱(chēng)?味覺(jué)出汗?（gustatory sweating） 。

?味覺(jué)出汗?，也叫 Frey綜合征，是德國(guó)醫(yī)生盧卡?弗雷（Lucja Frey，1889?1943年）通過(guò)對(duì)1700年代以來(lái)的有關(guān)文獻(xiàn)的整理而率先描述的一種疾病狀態(tài)，主要涉及頭面部局部交感和副交感神經(jīng)支配失調(diào)導(dǎo)致。

主要見(jiàn)于腮腺切除的患者，是由于被切斷的一些味覺(jué)神經(jīng)的再生錯(cuò)誤地附著支配面部汗腺造成的。

因此，這種出汗僅限于局部皮膚，與熱和所吃的食物沒(méi)有直接關(guān)系，而幾乎只與?吃?有關(guān)，因此被稱(chēng)為?味覺(jué)出汗?。

研究發(fā)現(xiàn)，在晚期糖尿病出現(xiàn)明顯的糖尿病神經(jīng)損害后，有部分病人可以出現(xiàn)雙側(cè)性?味覺(jué)出汗?，是糖尿病神經(jīng)病變累及局部交感和副交感神經(jīng)的結(jié)果。

當(dāng)然，這只是極其特殊的狀況，與日常吃飯時(shí)頭部大汗無(wú)關(guān)。

我們知道，身體出汗是很正常的現(xiàn)象，原因是由于人體內(nèi)的汗腺一旦遇到血液循環(huán)加快，或者是外界溫度的升高，都會(huì)刺激到人體的汗腺，從而引起皮膚表面出汗多，尤其是在炎熱的夏天之中，出汗更是正常不過(guò)了。

但是，有的人疑惑：“為什么我在吃飯過(guò)程中，總是吃得滿(mǎn)頭大汗，夏天、冬天都是這樣，這是為什么？”

適當(dāng)出汗，對(duì)于我們的身體還是有益的，但是出汗過(guò)多， 總是滿(mǎn)頭大汗，那就要了解下生理原因以及病理因素了。

1、飯菜、環(huán)境太熱等（溫度）

我們?cè)诩依锍燥埖臅r(shí)候，一般都是吃些剛出爐的飯菜，而且也是在夏天，天氣的溫度也是非常高的，如果是在中午吃飯，周?chē)h(huán)境溫度也高，就會(huì)導(dǎo)致吃飯時(shí)會(huì)吃得滿(mǎn)頭大汗，吃火鍋?zhàn)顬槌Ｒ?jiàn)。

建議： 改善吃飯環(huán)境的溫度，做好降溫工作 ，這樣就能在夏季里好好地吃飯了，否則的話(huà)溫度過(guò)高，胃口不好，吃飯也會(huì)不舒服，甚至還可能會(huì)中暑，所以，需要改善溫度方面的因素。

2、吃飯總是吃得太快

飯菜吃得太快也會(huì)吃得滿(mǎn)頭大汗。有些人不管春夏秋冬，吃飯的時(shí)候總是吃得快，也吃得少，風(fēng)風(fēng)火火地結(jié)束吃飯，就容易會(huì)導(dǎo)致出汗了，因?yàn)轱埐藙偝鰜?lái)是熱的，吃得太快就很容易受到溫度的因素而導(dǎo)致出汗。

建議：改善這種吃飯習(xí)慣，偶爾由于工作原因而草草結(jié)束吃飯可以理解， 但長(zhǎng)期以往，飯過(guò)快，飯也比較熱，對(duì)食道不好。 而且食物一定要嚼碎了再吃進(jìn)去，避免導(dǎo)致腸胃病的出現(xiàn)。

所以說(shuō)吃飯快，不僅容易會(huì)導(dǎo)致滿(mǎn)頭大汗，而且對(duì)身體 健康 也會(huì)起著不好的影響，一定不要吃得太快。

1、糖尿病

糖尿病典型的癥狀就是“三多一少”，是指多飲、多食、多尿以及體重減少，而且糖尿病還有一個(gè)與神經(jīng)損害有關(guān)的并發(fā)癥，稱(chēng)為 “味覺(jué)性（進(jìn)食性）出汗” 。糖尿病病友因在吃飯期間而滿(mǎn)頭大汗，這種出汗的原因可能與長(zhǎng)期高血糖有關(guān)。

因此，如果自身有這些癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)，該去檢查下血糖的情況了。

2、甲狀腺功能亢進(jìn)

如果近期飯量突然變多，身材還是非常的消瘦，但吃飯時(shí)額頭總是不停地冒汗，情緒也變得焦躁、緊張，這時(shí)需要懷疑是否患上了甲狀腺功能亢進(jìn)。

這是因?yàn)榛忌霞卓簳r(shí)，吃飯時(shí)，胃功能就會(huì)變強(qiáng)，食 欲自然就會(huì)變大，就會(huì)伴隨著吃飯汗多、緊張、心慌等癥狀 ，需要注意排查。

3、低血糖

在臨床上，低血糖的人經(jīng)常容易出汗，吃飯的時(shí)候更是會(huì)容易出汗，這是因?yàn)榈脱菚?huì)讓中樞神經(jīng)過(guò)多興奮，血糖值會(huì)突然降低，反作用刺激性中樞神經(jīng)越來(lái)越出現(xiàn)異常興奮，釋放出來(lái)更多的腎上腺激素。

此時(shí)， 身體便會(huì)出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，同時(shí)還會(huì)伴隨臉色蒼白、手腳顫抖等癥狀的出現(xiàn)。

4、氣虛

在中醫(yī)上，氣虛就是指身體元?dú)獠蛔?，進(jìn)而導(dǎo)致身體虛弱無(wú)力、多汗等一系列癥狀。如果在吃飯時(shí)，總是滿(mǎn)頭大汗，就說(shuō)明可能是氣虛了。除了吃飯時(shí)滿(mǎn)頭大汗，在其他情況下也可能會(huì)比別人更容易出汗。

這種情況是 反應(yīng)性低血糖 ，這是由于餐后血糖升高，胰腺產(chǎn)生的胰島素過(guò)多，從而引起血糖下降，使病人產(chǎn)生的一系列低血糖反應(yīng)。

此病也見(jiàn)于肝臟損害的病人，餐后血糖下降時(shí)，由于肝糖原貯備不足，使血糖不能及時(shí)得以補(bǔ)充，也可引起一系列低血糖癥狀。

在治療上，主要是 調(diào)節(jié)飲食和調(diào)整自主神經(jīng)功能 ，以達(dá)到終止和減少發(fā)作的目的。

在炎熱的夏季，不要忘記多喝水，喝水有利于預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。

很多時(shí)候，尿路結(jié)石在夏季經(jīng)常發(fā)生，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人的工作壓力、熬夜加班、不愛(ài)喝水、常憋尿等，都容易誘發(fā)尿路結(jié)石。而且在夏天里，人的體表出汗多，如果喝水少，缺少尿液沖刷，泌尿系統(tǒng)的自潔能力變差，促使尿路結(jié)石的形成。

總之，在炎熱的夏季里，多喝水是非常好的。此外，在吃飯時(shí)總之滿(mǎn)頭大汗，就要積極尋找病因，對(duì)因處理。

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有的人特別愛(ài)出汗，無(wú)論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點(diǎn)事常常是滿(mǎn)頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病癥在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為多汗癥。

　　多汗癥可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處于高溫之下，多汗是一種正常現(xiàn)象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應(yīng)考慮是一種病態(tài)了。

　　引起多汗癥的疾病主要有以下幾種：

　　一是低血糖癥。

　　引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時(shí)可以交感神經(jīng)過(guò)度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時(shí)因血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮，釋放出大量腎上腺素可導(dǎo)致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

　　二是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，簡(jiǎn)稱(chēng)為甲亢。

　　怕熱多汗是這一疾病的特征之一，而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時(shí)胃腸功能增強(qiáng)，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時(shí)有心慌、工作效率下降等癥狀。

　　三是嗜鉻細(xì)胞瘤。

　　嗜鉻細(xì)胞常見(jiàn)的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。

　　四是糖尿病。

　　糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多現(xiàn)象。但患者同時(shí)有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。通過(guò)血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。

　　小常識(shí)：

　　不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充食鹽，但對(duì)出汗后應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充鈣卻有所忽略。

　　據(jù)研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當(dāng)量。在平時(shí)每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但在高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時(shí)從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個(gè)量幾乎占鈣總排出量的30%，很容易導(dǎo)致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長(zhǎng)期鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。

　　專(zhuān)家提醒：為了防止出汗后低血鈣，高溫作業(yè)者應(yīng)當(dāng)在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳制品、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應(yīng)提高體內(nèi)維生素d的含量。