中醫(yī)艾灸可以減肥嗎
？效果好嗎
？

時(shí)間:2025-09-13 07:59:48 閱讀：7688

中醫(yī)艾灸可以減肥嗎

？效果好嗎

？

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望月砂

2023-08-02 01:53:12



艾灸一般可以減肥

，艾灸減肥屬于中醫(yī)減肥的一種

，通過(guò)艾灸的方式?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢约铀倌c胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體新陳代謝

，艾灸對(duì)減肥有一定的效果

，但是這種方法效果非常緩慢

。在選擇艾灸減肥的過(guò)程中

，需要配合一些運(yùn)動(dòng)和合理健康的飲食習(xí)慣。能夠取到最好的療效

。

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匿名用戶
回復(fù)
2023-08-02 04:04:05

艾灸的肚臍一般可以減肥
。艾灸的肚臍一般每個(gè)月可以減掉10到15公斤
，因?yàn)槊總€(gè)人的肥胖過(guò)程都有減肥的效果，但減肥的效果因人而異
。一個(gè)月內(nèi)可能丟失的東西是不固定的
。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)觀察艾灸和嚴(yán)格控制個(gè)人飲食時(shí)
，一個(gè)月內(nèi)的體重減輕可能會(huì)有所不同
。因此，這取決于一個(gè)月內(nèi)人們的身體素質(zhì)
。有些人可以在一個(gè)月內(nèi)減掉10公斤，有些人的身體脂肪“難以去除”
，無(wú)法在一個(gè)月內(nèi)完全減肥
。
當(dāng)然，除了體重減輕
，捕獲的數(shù)量也不同
。我一個(gè)月能損失多少？艾灸有減肥的作用
，但每個(gè)肥胖者的實(shí)際肥胖程度不同
，艾灸的實(shí)施頻率也不同
。因此
，艾灸實(shí)際上可以減輕一個(gè)月的體重
。刺激穴位
，調(diào)節(jié)全身系統(tǒng)，加速皮下脂肪分解代謝
，從而達(dá)到減肥的目的
。
艾灸是用艾草葉制成的灸料點(diǎn)燃的
。吸煙和烤人的患者將在短時(shí)間內(nèi)成功減肥
。艾灸的治療方法和次數(shù)也不同。因此
，艾灸的具體減肥量在一個(gè)月內(nèi)因人而異。如果你想通過(guò)艾灸減肥
，你不僅需要堅(jiān)持
，還需要適當(dāng)?shù)陌摹ｅe(cuò)誤的灸法不能達(dá)到良好的減肥效果
。你可以在一個(gè)月內(nèi)減掉10到20公斤。艾灸可以減輕體重約5~15公斤
。由于個(gè)人體質(zhì)的不同
，每個(gè)人損失的公斤數(shù)是不同的。
艾灸減肥有助于疏通經(jīng)絡(luò)
，促進(jìn)全身血液循環(huán)
。效果明顯，艾灸一個(gè)月的減肥效果因人而異
。然而
，從許多減肥的例子來(lái)看
，減肥通常一個(gè)減肥多少是因人而異的,艾灸確實(shí)是能夠減肥的,只要堅(jiān)持艾灸就能夠減肥的
。舉措建議建議你要去專業(yè)的中醫(yī)院進(jìn)行艾灸月可以減掉10公斤左右
，效果好的人也可能減掉10公斤以上
。然而，有些人成績(jī)不佳
，這也是一個(gè)常見的健康問題
。

成都-陳**
回復(fù)
2023-08-02 04:04:05
艾灸減肥是現(xiàn)在很流行的一種減肥方式
，它是通過(guò)艾灸的原理來(lái)幫助我們減肥的，十分的安全
，那么
，艾灸減肥的效果到底怎么樣呢？
艾灸減肥效果怎么樣
效果還不錯(cuò)
。

艾灸減肥是有一定效果的
，不過(guò)具體的程度根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)以及肥胖的原因而會(huì)有所不同，除了減肥以外艾灸對(duì)身體健康也是有好處的
，因此感興趣的朋友不妨試一試。

艾灸減肥灸哪里
1
、關(guān)元穴。關(guān)元穴是一個(gè)位于肚臍上的穴位
，這個(gè)穴位對(duì)于我們的身體來(lái)講是非常重要的
。如果大家想要延年益壽，就應(yīng)該在日常生活中艾灸關(guān)元穴
。與此同時(shí)
，由于我們的脂肪大部分都是積聚在這一個(gè)位置
，所以如果大家想要減肥
，更應(yīng)該要對(duì)這一個(gè)穴位進(jìn)行刺激，而當(dāng)人們的肚臍中的經(jīng)絡(luò)開始疏通
，人們的肥胖問題就可以得到解決。

2、三陰交
。三陰交是位于腳部的一個(gè)穴位
，這個(gè)穴位有調(diào)理脾胃的作用，所以對(duì)于部分由于脾虛弱的等原因?qū)е路逝值幕颊邅?lái)講
，在日常生活中多艾灸三陰交是一個(gè)非常好的選擇。

3
、足三里
。這一個(gè)穴位同樣是一個(gè)十分重要的穴位。這一個(gè)穴位如果可以在日常生活中多進(jìn)行刺激就可以使得大家的身體中的經(jīng)絡(luò)變得更加暢通
。繼而幫助到大家減肥。

4
、大椎穴
。這一個(gè)穴位有非常好的幫助身體變得更加暢通的作用。所以對(duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間的缺少運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講是一個(gè)十分好的穴位
。因此建議大家在日常生活中可以多進(jìn)行艾灸，相信對(duì)于減肥也有一定的作用
。

艾灸減肥什么原理
皮膚受熱后毛孔擴(kuò)張
，使艾藥可以快速滲透到皮下，直達(dá)病灶
。細(xì)胞溫度每升高一度
，其利用氧氣的氧化率就提高2.5倍。灸療可以提高細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)的能力和速度
。

艾灸減肥注意事項(xiàng)
1、極度疲勞
，過(guò)饑、過(guò)飽
、酒醉
、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)
，或婦女經(jīng)期切記不可艾灸
。

2、要注意穴位的準(zhǔn)確性：體位要適合艾灸的需要
，同時(shí)要注意體位舒適
、自然
，要找準(zhǔn)部位
、穴位，以保證艾灸的效果
。

3
、在施灸之前要保持心情平靜，大怒
、大喜
、大悲之后，不宜馬上艾灸
。

4
、施灸后
，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后
，頭上和身上的汗消下去后
，再出門。春夏艾灸后
，也要注意保暖
。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒
。

5、在艾灸之前后
，都要喝一杯溫白開水，有利于艾灸后排毒
。

6
、要循序漸進(jìn)，初次使用要掌握好刺激量
，先少量
、小劑量，時(shí)間短一點(diǎn)
，以后再加大劑量
。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-08-02 04:04:05
減肥可以說(shuō)是現(xiàn)在非常熱門的話題
，因?yàn)闇p肥不僅能讓人們的身體健康
，而且減肥成功會(huì)讓我們的顏值提上了好幾個(gè)檔次。減肥的方法有很多種
，女性朋友們一般都喜歡中醫(yī)艾灸減肥
，那么，中醫(yī)艾灸減肥有效嗎
？中醫(yī)艾灸減肥要怎么做呢
？接下來(lái)，小編就為大家介紹一下
。
中醫(yī)艾灸減肥有效嗎
艾灸可以通過(guò)對(duì)穴位的刺激，對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)
，加快皮下脂肪的分解代謝
，從而達(dá)到減肥的目的
。由于艾灸減肥側(cè)重于對(duì)身體系統(tǒng)平衡的調(diào)節(jié)
，因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分，主穴有天樞
、三陰交
、足三里、豐隆
、中脘
。配穴有上巨墟、曲池
、脾俞
、陰陵泉、然谷
。
艾灸時(shí)采取溫各灸的方法，使用艾條
，每個(gè)主穴必須灸，配穴可以從中選取2到3個(gè)進(jìn)行輔助
，每天艾灸1次
，每個(gè)穴位灸10分鐘左右，1個(gè)月為一個(gè)療程
，三個(gè)療程一般可以見到顯著效果
。因此，中醫(yī)艾灸減肥有效
。
中醫(yī)艾灸減肥具體怎么做呢
一
、單純性肥胖減肥取穴：
1
、大椎
。定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血
，消炎解毒
，對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效
。
2
、腰陽(yáng)關(guān)。定位：第四腰椎棘突下
。主治：婦科月經(jīng)失調(diào)
，內(nèi)分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿
、遺精等。
3
、居_
。定位：在髖部
，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用
，可提高肌纖維的活力
，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上
，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次
，每天或隔天一次，10次為一療程
。
二、實(shí)胖型減肥取穴：
1
、關(guān)元
。定位：臍下三寸。具有強(qiáng)壯和保健身體作用
，可增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡
，治療月經(jīng)不調(diào)
、帶下
、不孕等。
2
、大橫。定位：肚臍各旁開四寸
。主治：便泌
、泄瀉、腹痛
3
、脾俞
。定位：第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸
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？稍鰪?qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力
，使新陳代謝的機(jī)能旺盛
，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對(duì)腹脹
、便血
、哎吐、水腫等有效
。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上
，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次
，10次為一療程
。
以上便是小編為大家介紹的關(guān)于中醫(yī)艾灸減肥的內(nèi)容。不得不說(shuō)
，中醫(yī)艾灸減肥有點(diǎn)復(fù)雜
，上面提到的穴位我們很多都不是很了解
。我國(guó)中醫(yī)文化是非常學(xué)習(xí)的，小編建議朋友們空余時(shí)間可以學(xué)習(xí)一下
，不懂的話可以向醫(yī)生請(qǐng)教哦
。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-08-02 03:03:55

艾灸的話屬于中醫(yī)療法中的一種，也有一些減肥的人群的話會(huì)選擇利用艾灸來(lái)達(dá)到一定的減肥的效果
，但是在平時(shí)生活中利用艾灸真的可以起到一定的減肥的作用嗎?那么接下來(lái)我們就一起來(lái)看看在生活中艾灸是否真的可以起到一定的減肥的作用
。

艾灸減肥有效嗎

艾灸的話是有著一定的減肥的功效的，所以在生活中一些減肥的人群的話是可以嘗試著利用艾灸的方式來(lái)幫助身體內(nèi)的脂肪的消除
，來(lái)達(dá)到一定的減肥的效果的
，但是利用艾灸減肥的話不要進(jìn)行的次數(shù)過(guò)于的頻繁，一般一天一次即可
，而且堅(jiān)持三個(gè)月左右即可達(dá)到很好的減肥的效果的，因?yàn)榘牡脑捠菍儆谥嗅t(yī)中的一種治療方式
，所以相較于一些其他的減肥方式來(lái)說(shuō)艾灸減肥的方式的話可能較為的緩慢一些的
，所以在平時(shí)生活中利用艾灸減肥的話可以嘗試著選擇堅(jiān)持，只有堅(jiān)持一段時(shí)間之后才可以達(dá)到較好的效果的
。而且在生活中利用艾灸減肥之后的話也盡量要控制個(gè)人的飲食和在平時(shí)生活中的話也要盡量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)
，這樣才可以讓艾灸減肥的效果更好一些的，且不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況的
。

艾灸的話是可以達(dá)到一定的減肥的效果的
，在平時(shí)生活中利用艾灸減肥的話盡量去堅(jiān)持一段時(shí)間之后才可以達(dá)到很好的效果的，而且在平時(shí)生活中利用艾灸減肥的時(shí)候盡量也要控制個(gè)人的飲食習(xí)慣
。

中醫(yī)艾灸可以減肥嗎？效果好嗎？

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成都-陳**

江蘇-吳**

江蘇-吳**

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