斂陰是腎陰虛嗎

　　中國是中草藥的發(fā)源地，目前中國大約有12000種藥用植物，這是其他國家所不具備的，在中藥資源上我們占據(jù)壟斷優(yōu)勢。古代先賢對中草藥和中醫(yī)藥學的深入探索、研究和總結，使得中草藥得到了最廣泛的認同與應用。下面就由我為大家介紹下各種中草藥的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　各種中草藥的功效和作用

　　1、補氣藥

　　【黃芪】

　　補氣升陽：用于脾肺氣虛所致的倦怠乏力，氣短多汗，便溏腹瀉及中氣下陷、脫肛等。

　　固氣益表：用于虛汗證。《牡蠣》《神農(nóng)普惠方》

　　托毒生?。河糜跉庋蛔?，瘡癰膿成不潰或潰不收口。

　　利水消腫：用于氣虛脾弱，水腫，小便不利等?！渡褶r(nóng)普惠方湯》

　　【白術】

　　補脾益氣：用于脾胃氣虛，運化失常所致的納少、氣短、脘腹虛脹、倦怠便溏等。

　　燥濕利水：用于水腫和痰飲。《五苓》《苓桂術甘湯》《湯》《實脾》

　　固表止汗：用于表虛自汗。《神農(nóng)普惠方》

　　【山藥】

　　補脾益胃：用于脾胃虛弱，食少倦怠，便溏久瀉，小兒疳積及脾虛白帶等?！秴④甙仔g》

　　養(yǎng)肺固腎：用于肺虛喘咳、虛癆痰嗽等?！渡褶r(nóng)普惠方說，》

　　【甘草】

　　益氣補中：用于心氣虛，心悸怔忡，脈結代及脾胃氣虛，倦怠乏力等?！吨烁什轀?/p>

　　清熱解毒：用于癰組瘡瘍、咽喉腫痛等?！渡褶r(nóng)普惠方》《桔梗湯》

　　祛痰止咳：用于氣喘咳嗽?！渡褶r(nóng)普惠方說》《苓甘五味姜辛湯》

　　緩急止痛：用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等。《芍藥甘草湯》

　　緩和藥性：用于緩和某些藥物的烈性或作為藥引使用。

　　【黨參】

　　補氣益脾：用于脾胃虛弱，食少便溏或肺虛咳嗽、氣短倦怠及各種原因引起的氣虛體弱證。

　　養(yǎng)血生津：用于血虛頭暈或面黃浮腫，久病失血，氣血兩虧?！栋苏錅贰吨袢~石膏湯》

　　2、補血藥

　　【當歸】

　　補血活血：用于血虛所致各種癥候。《四物湯》《當歸補血湯》

　　調(diào)經(jīng)止痛：用于心肝血虛，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉，痛經(jīng)等?！端奈餃贰短壹t四物湯》

　　潤腸通便：用于陰血虛少的腸燥便秘。

　　【熟地】

　　養(yǎng)血滋陰：用于血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經(jīng)不調(diào)、崩漏等?！端奈餃?/p>

　　補精益髓：用于肝腎陰虛，腰膝酸軟、耳鳴眩暈、盜汗、遺精及消渴等?！读兜攸S丸》

　　【何首烏】

　　補血生精：用于肝腎兩虛、精虧血虛所致的頭昏耳鳴、失眠健忘、心悸怔忡、腰膝酸軟、遺精帶下及須發(fā)早白等。

　　通便解毒：用于老人或血虛陰虧，大便秘結、瘡癰、皮膚搔癢等。

　　【白芍】

　　養(yǎng)血斂陰：用于肝陰不足、肝陽上亢所致的頭痛、眩暈、耳鳴或煩躁易怒等。《鎮(zhèn)肝熄風湯》

　　平抑肝陽：用于肝郁脾虛，大便瀉泄，痛必腹瀉或血虛、陰虛血熱、失血、盜汗等。

　　柔肝止痛：用于血虛或肝氣不和所致腹部疼痛或四肢拘攣疼痛、痛經(jīng)、妊娠腹痛等。

　　【阿膠】

　　補血止血：用于血虛萎黃、眩暈或虛癆咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血證。

　　滋陰潤肺：用于陰虛火旺所致心煩不眠，陰虛風動所致手腳痙攣，肺虛有熱所致咳嗽、咽干等。

　　【龍眼肉】

　　補益心脾、養(yǎng)血安神：用于心脾虛損、氣血不足所致失眠健忘、驚悸怔忡、眩暈等。

　　3、其他

　　【百合】

　　潤肺止咳：用于肺熱咳嗽及肺虛久咳，痰中帶血等?！栋俸瞎探饻?/p>

　　清心安神：用于熱病后余熱未盡，神思恍惚，煩躁失眠等?！栋俸现笢贰栋俸系攸S湯》

　　【枸杞子】

　　滋補肝腎：用于肝腎陰虛，頭目眩暈，視力減退，腰膝酸軟，遺精消渴等?！惰骄盏攸S丸》

　　益精明目：用于腎精虛損，眼目昏花或云翳遮睛等?！端纳裢琛?/p>

冬季養(yǎng)生斂陰護陽
冬令陽氣潛藏于內(nèi)，陰精固守充盛，是"養(yǎng)精蓄銳"的大好時機，冬季的養(yǎng)生之道又稱為"養(yǎng)藏之道"。
一、多曬太陽 氣候嚴寒的冬季，陽光對人體健康顯得特別重要。寒冷容易傷人身的陽氣，而陽光則給人以溫暖，使人陽氣暢達，氣血流通，周身和暢。特別是周歲以內(nèi)的嬰兒，如果在整個冬季很少曬太陽，則容易發(fā)生佝僂病，影響小兒的生長發(fā)育。
二、加強鍛煉 抵御冬寒的一個有效手段便是體育鍛煉。冬季鍛煉的時間可以適當延長，運動量適當加大，并根據(jù)各人年齡的大小、體質的強弱，分別選擇長跑、打拳等運動。
三、節(jié)制性生活 中醫(yī)認為，腎藏精，是人的生命之本。房事不節(jié)，會損傷腎精，久而久之，便會使腎氣虧損，產(chǎn)生精神萎靡，耳目失聰，面容憔悴，皮膚干枯等未老先衰的癥狀。冬季與腎臟相應，保腎固精就更值得引起重視。
四、適當進補 俗話說:"補在三九"。冬季日短夜長，氣溫低，人們的活動相對較少，體內(nèi)的消耗也減少，睡眠足，胃口好，易于吸收和儲藏養(yǎng)分，所以容易長身體。特別是平素陽氣不足、體弱畏寒的人，在冬季里宜多吃一些暖性之品，如羊肉、狗肉、鹿肉等。
五、注意保暖 冬天夜長，晚間冷，就寢相對可以較早。早晨天亮遲，起床也相應較遲，這就是《內(nèi)經(jīng)》所說的"早臥晚起，必待日光"。早晨見到太陽后再開始晨間鍛煉，以避霜寒之威。日間的工作安排要緊湊，午休可縮短，充分利用白晝。
六、預防疾病 冬季人身陽氣潛藏于內(nèi)，不少慢性病易于發(fā)作。經(jīng)常關閉窗門，室內(nèi)空氣混濁，也容易發(fā)生呼吸道感染。氣候寒冷，又會相應發(fā)生一些寒性病癥。所以，冬季常見的疾病有感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、關節(jié)炎、凍瘡等。防治這些疾病的最好辦法，還是平時加強體質和耐寒鍛煉。

是中藥學術語。"陰"即是人體陰陽學說的陰，斂是約束的意思；"營"即是營氣，指與血同行的脈中而富于營養(yǎng)之氣。所以斂陰和營的意思是指：約束體內(nèi)之陰，以維持營氣的暢通，達到治療目的。如中藥白芍就有斂陰和營的功效，可以養(yǎng)血柔肝，緩急止痛，而達到治療目的。

斂：
liǎnㄌㄧㄢˇ
　1. 收攏，聚集：～錢?！悖ㄊ兆∧_步，不住前進）?！荨！拢ㄓ檬占瘉淼乃椴贾瞥傻囊拢?。收～。聚～。
　2. 征收：橫征暴～。
　3. 收束，約束：～跡。～手（a.縮手，表示不敢恣意妄為；b.拱手，表示恭敬）?！牵ㄕ硪滦?，表示敬服）?！?。～步。

納：
nàㄋㄚˋ
　1. 收入，放進：出～。藏污～垢。
　2. 接受：采～。笑～?！G。
　3. 享受：～福?！珱觥?br>　4. 繳付：～稅。
　5. 補綴，縫補；現(xiàn)多指密密地縫：～鞋底。
　6. 姓。

可見斂陰納陽就是滋補陰陽的意思。就是說這種藥物、食物或運動方式等，可以起到滋陰補陽的意思，對陰陽兩虛都有治療作用。