痰濕上火能吃梨嗎

胳膊腿疼痛。感覺(jué)有時(shí)候胳膊和腿的有的地方比較酸痛，隨便動(dòng)動(dòng)就感覺(jué)到很累。關(guān)節(jié)還總是會(huì)困，尤其下雨的時(shí)候很怕冷，酸疼?！皾駳狻笔侵嗅t(yī)學(xué)上的特殊詞匯，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上倒是不存在，不過(guò)中醫(yī)學(xué)上把濕氣描述的很形象，讓我們感到“濕氣”給生活帶來(lái)的影響也不可小覷，讓我們不得不重視起這個(gè)濕氣來(lái)。

濕氣分為寒濕、濕熱、風(fēng)濕、暑濕。中國(guó)有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗裥安蝗ィ栽俣嗟难a(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中有很多疾病都與濕邪、痰濕有關(guān)，體內(nèi)濕氣重，主要表現(xiàn)為全身乏力、四肢酸重或沉重、倦怠乏力、無(wú)精打采、容易犯困、總睡不夠、下肢水腫、食欲不振、消化不良、脘腹痞悶、大便不成形且黏膩等癥狀；嚴(yán)重者會(huì)有胸悶、氣短的表現(xiàn)。

事實(shí)上，濕氣屬于中醫(yī)名詞，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。而此時(shí)正趕上立秋，正是夏秋之交，也正是濕氣泛濫的時(shí)候。我在臨床調(diào)治患者的過(guò)程中，就曾遇到過(guò)三位四十左右歲提前閉經(jīng).的女患者，印象極深:她們之中一位是在市紅十字會(huì)醫(yī)院上班的護(hù)士。了解得知，三位患者之前都特愛吃水果，有時(shí)甚至達(dá)到每日“寧可無(wú)飯，不可沒(méi)果"

體內(nèi)濕氣過(guò)重已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病，如不注意飲食反而會(huì)加重體內(nèi)濕氣的程度，所以今天我們要說(shuō)的是體內(nèi)濕氣過(guò)重的人不宜吃哪些水果。首先我們要判斷自己是否已經(jīng)濕氣過(guò)重了？其次就是哪些水果是我們不能吃的？首先來(lái)講，體內(nèi)濕氣重，大多數(shù)的水果都不宜長(zhǎng)期和大量食用。這是因?yàn)?，水果里都含有較高的糖，不論是果糖還是葡萄糖，它們都是助濕的。

梨性寒涼，一次不要吃得過(guò)多。脾胃虛弱的人可把梨切塊煮水食用。

梨的好處多多，它味甘、微酸、性寒涼，生津止渴、潤(rùn)燥化痰，所補(bǔ)不小。不過(guò)，吃梨也是有講究的，不同吃法，將產(chǎn)生不同效果。
一、生吃梨，能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等陰虛之癥。

二、將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對(duì)體質(zhì)火旺、易生喉炎者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。

三、把生梨加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成“秋梨膏”，可治療肺熱咳嗽。

四、梨切片，與杏仁五錢，桔梗、川貝各二錢，胖大海一錢同煮，可治因傷風(fēng)感冒之后黏痰不愈者。

五、用梨一個(gè)，削去頂尖，成一蓋形，挖去核仁，納入川貝一錢，加入少許冰糖或蜂蜜，將梨蓋蓋回，隔水加熱燉熟，可治療痰火胸痛、咳嗽。

六、同上法，將黑豆納梨肚中，加冰糖（蜂蜜更佳）適量，蒸熟或隔水加熱燉熟，即成“黑豆瓤梨”，患有慢性支氣管炎及長(zhǎng)期閱讀書報(bào)引起視力減退者，常食用之，對(duì)于保護(hù)氣管與視力保健，都有不錯(cuò)的療效。

吃梨能止咳，最好把梨和冰糖放在一起熬著喝水，效果非常好。

梨具有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨果皮可以清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花可以潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒。

梨籽含有木質(zhì)素，這是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。

擴(kuò)展資料：

日常吃梨的禁忌：

1、梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者當(dāng)慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。

6、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

7、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

8、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

痰濕體質(zhì)能吃哪些水果

痰濕體質(zhì)能吃哪些水果？注重養(yǎng)身的人會(huì)非常關(guān)注自身的體質(zhì)，其中有些人的體質(zhì)是痰濕體質(zhì)，而這些人大都存在一個(gè)疑問(wèn)，那就是痰濕體質(zhì)能吃哪些水果？下面就一起來(lái)看看答案吧！

選擇水果時(shí)，要多吃點(diǎn)偏溫健脾益腎的低糖水果或干果，注意不要吃甜度高的水果。應(yīng)多吃些含糖分比較低的水果，比如黃瓜、西紅柿、火龍果、榴蓮、檸檬、櫻桃、木瓜等。

蔬菜方面，痰濕體質(zhì)可選食香菇、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、黃豆芽及包菜等葉菜。另外還應(yīng)適當(dāng)吃些溫陽(yáng)利濕化痰的蔬菜，比如姜、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒、紫菜、海帶、海蜇等，這些都具有除濕利水、化痰散結(jié)、止渴、養(yǎng)脾益腎等功效。

痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理

1、精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。

2、環(huán)境調(diào)攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。

3、飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。

4、節(jié)制性欲：因?yàn)榫珜訇帲幪撜呷?dāng)護(hù)陰，而性生活太過(guò)可傷精，放應(yīng)節(jié)制性生活。

如果你還不確定自己的體質(zhì)情況的話，那么可以找專業(yè)的中醫(yī)為你進(jìn)行相關(guān)的檢查，一般就能夠比較準(zhǔn)確的'掌握自己的體質(zhì)情況。如果是屬于痰濕體質(zhì)的話，那么就有必要關(guān)注“痰濕體質(zhì)能吃哪些水果”這方面的信息，從而在生活中更好的進(jìn)行身體的調(diào)理。

荸薺

又名馬蹄。性味甘寒。能清肺胃熱、化痰利咽、生津止渴、消除心煩、通利小便。肺熱咳嗽、心煩口渴者食之尤宜。

草莓

果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為。它具清暑解熱，潤(rùn)肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。

蘋果

性味甘涼。有健脾開胃消食、潤(rùn)肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。

烏梅

烏梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大腸，具有解熱、除煩、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲等功效。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)考證，烏梅內(nèi)食華果酸、琥珀酸、檸檬酸、谷醇蠟樣物質(zhì)等。盛夏多食烏梅可以增加抗菌力，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌、傷寒、結(jié)核、綠膿桿菌及各種皮膚真菌有抑制作用。

龍眼

性味甘微溫。有補(bǔ)益心脾、生津潤(rùn)燥、寧心安神功效?？捎渺缎钠商?、血?dú)獠蛔闼轮募?、失眠?/p>

雪梨

性味甘微酸寒。有清熱生津，潤(rùn)肺化痰止咳之效?？删徑夥卧锴?。

木瓜

南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺止咳，通乳汁之效。 最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。

柿子

性味甘澀微寒?？蓾?rùn)肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤(rùn)心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤(rùn)燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。