泡澡會頭暈吃中藥可以調(diào)理好嗎

因為泡澡的時候一般溫度比較高，而且環(huán)境相對封閉，使人容易缺氧造成大腦供血不足，所以才會頭暈。

泡澡的時候皮膚的血管會擴張，短時間內(nèi)大部分血液流經(jīng)皮膚，使得流經(jīng)腦組織的血液量減少，會出現(xiàn)度短暫的腦缺血缺氧癥狀。

健康狀況不太好的人，泡澡時盡量不要全身泡在水里，測量顯示，一個成年人讓熱水沒到肩膀時，全身承受的水壓會達到500公斤左右。這可能會讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負(fù)擔(dān)。

可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。水溫的加熱作用，可以激發(fā)“體內(nèi)循環(huán)恒定”系統(tǒng)，促進血液循環(huán)。熱水還可促使汗水連同體內(nèi)廢物從毛孔中排出，發(fā)揮對皮膚的美容作用。

身體健康的人，泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放松，可以改善睡眠。

泡澡pàozǎositinthebath把身體浸泡于水中的一種洗澡方式。根據(jù)人的生理狀況，40℃是一個重要界限。

37℃到39℃左右的水溫，對于皮膚的刺激較少，此時副交感神經(jīng)會發(fā)揮使身心放松的作用。

1 改善循環(huán)系統(tǒng)功能

用藥材熏洗，熏蒸，浸浴等藥浴療法通過熱和藥的共同作用，可加速皮膚對藥物的吸收，升高皮膚溫度，促進血液和淋巴液的循環(huán)。降低血管緊張度，減少外周阻力，防治腦血管疾病;還能改善肝臟血液循環(huán)，改善肝功能，防治某些肝臟疾病。再者，藥浴還能改善肢體炎癥的充血，水腫情況。

中藥熏洗療法，通過熱和藥的共同作用，可使皮膚溫度升高，毛細(xì)血管擴張，改善微循環(huán)。特別是加入當(dāng)歸，丹參，川芎，紅花等活血化瘀藥，更能促進毛細(xì)血管擴張，有利于水腫和血腫的消散;以丹參，艾葉，透骨草，藿香等制成的浴液，可明顯改善垂體后葉素所致的動物微循環(huán)障礙，加快微動脈，微靜脈的血流速度，改善微循環(huán)。

溫?zé)岽碳た梢源龠M網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，提高機體的新陳代謝作用，加入藥物，通過皮膚粘膜的吸收，可具有協(xié)同作用，更能增強機體的非免疫性功能。

黃連，黃柏，銀花，連翹，地丁，蒲公英等均有抗菌，抗病毒，對局部具有較好的消炎解毒作用;蛇床子，知母等對皮膚真菌有殺滅和抑制作用，用此制成的藥液對局部炎癥有直接的清熱解毒，消腫散結(jié)作用。藥效及溫?zé)嶙饔眠€可以改善血液循環(huán)，增加局部血氧供給，改善微循環(huán)，有利于炎癥的消失。

中藥有驅(qū)寒的效果，用中藥泡澡是比較常用的養(yǎng)生方法。中藥的種類那么多，你知道各自的作用嗎。用什么中藥泡澡具有驅(qū)寒的功效呢？下面我們一起來看看中藥泡澡的好處有哪些吧。

中藥里哪些是驅(qū)寒去溼的

1、生姜：生姜是我們最常見的配料了，它也屬于中藥必備的配料，為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，特別對于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進血行，驅(qū)散寒邪。

2、香薷：香薷為唇形科植物海州香薷及石香薷的干燥地上部分。主產(chǎn)于廣西、湖南、河北等地。夏、秋二季采割，曬乾，切段，生用。傳統(tǒng)認(rèn)為香薷有發(fā)汗解表驅(qū)寒、化溼和中、利水消腫等功效。

3、蓽澄茄：蓽澄茄屬溫里性中藥，用于胸腹疼痛，嘔吐反胃，食欲不佳，寒疝腹痛，寒溼郁滯引起的小便混濁。

4、羌活：散寒，祛風(fēng)，除溼，止痛。用于風(fēng)寒感冒頭痛，風(fēng)溼痹痛，肩背酸痛。

5、蒼耳子：蒼耳子屬祛風(fēng)溼中藥，主治：發(fā)散風(fēng)寒，通鼻竅，祛風(fēng)溼，止痛。

6、附子：回陽救逆，溫補脾腎，散寒止痛。大辛大熱，溫陽逐寒。

7、肉桂：適宜平素畏寒怕冷，四肢手腳發(fā)涼、胃寒冷痛、食欲不振、嘔吐清水、腹部隱痛喜暖、腸鳴泄瀉者食用。

用什么中藥泡澡驅(qū)寒

1、艾草泡澡：艾草里有種芳香物質(zhì)，可以活血通絡(luò)，有一定的驅(qū)蟲殺毒滅菌作用，取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

2、菊花泡澡：菊花有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能，能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。

3、葛根泡澡：葛根具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強，不易疲勞，中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。

4、桑葉泡澡：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能，用它熬水洗澡，護膚而不脫脂，特別是皮膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。

5、薄荷泡澡：薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。

6、浮萍泡澡：浮萍為浮萍科植物紫浮萍的全草，性寒，有發(fā)汗解表、透疹等功效，用浮萍來泡澡，可治療熱感冒、發(fā)熱無汗、風(fēng)熱癮疹、各種皮膚病，還能泄熱利水，適合水腫而有表熱者。將1斤浮萍研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

7、苦參泡澡：苦參為豆科植物，苦參的根，性寒，其特長清熱燥溼，能導(dǎo)下焦溼熱滲于下竅，祛風(fēng)殺蟲而止癢，常用于周身風(fēng)癢、疥瘡頑癬、麻風(fēng)、溼熱下痢、黃疸等癥。將1斤苦參研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

中藥泡澡的好處

1、檢測身體最真實的健康狀況。

2、檢測患病狀況和患病的部位。

3、疏通經(jīng)絡(luò)、打通全身血脈和小血管、打通全身氣血路、經(jīng)絡(luò)路、臟腑及組織系統(tǒng)等通路。

4、祛風(fēng)寒、除溼熱、散內(nèi)毒、通過發(fā)汗排除體內(nèi)毒素。

5、祛死血、生活血。

6、協(xié)調(diào)臟腑、通利關(guān)節(jié)、調(diào)理五行、平衡陰陽。

7、活化細(xì)胞、增強免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

8、增強肌膚彈性和活力、美容肌膚、延緩衰老。

結(jié)語： 秋冬時節(jié)容易體寒，尤其是女性朋友，不妨用中藥泡個澡，有益身心健康。

很多喜歡養(yǎng)生的人可能平時都會用些中藥之類的，但是中藥的用法有很多種，比如可以直接服用，還有很多都是外用的，外用一般除了敷藥之外，還可以泡澡，中藥泡澡就是一種常見的養(yǎng)生方法。那么，一般中藥泡澡都有哪些具體的功效呢？
1、中藥泡澡的好處
1、出汗、排毒。
2、促進產(chǎn)婦恢復(fù)，預(yù)防婦科病。
3、潤膚止癢，防治皮膚病。
4、改善心臟的輸出量，改善了心臟功能。
5、改善全身微循環(huán)。
6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關(guān)節(jié)疼痛。
8、易睡安眠。
9、增強內(nèi)分泌系統(tǒng)功能和免疫力。
10、增強神經(jīng)調(diào)節(jié)能力。
2、中藥浴注意
中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。
泡浴前必須先淋浴潔身，以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈，拭干皮膚，及時穿衣服。一般而言，熱水藥浴（39℃～45℃）適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等；神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等的藥浴溫度，以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜；25℃～33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時，室溫不20℃，局部藥浴時，應(yīng)注意全身保暖，夏季應(yīng)避風(fēng)，預(yù)防感冒。
初浴時，水位宜在心臟以下，約3～5分鐘身體適應(yīng)后，再慢慢泡至肩位；洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失量大；皮膚血管充分?jǐn)U張，體表血液量增多，造成頭部缺血而發(fā)生眩暈或暈厥。如一旦發(fā)生暈厥，應(yīng)及時扶出浴盆，平臥在休息室床上，同時給病人喝些白開水或糖水，補充體液與能量?；蛴美渌茨_，使下肢血管收縮，頭部供血充足。
嚴(yán)重心衰、嚴(yán)重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應(yīng)以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。
全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當(dāng)飲水或飲料；若有嚴(yán)重不適，應(yīng)立即停止藥浴。
飯前、飯后半小內(nèi)不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。
3、不宜洗澡的時間
1、血壓過低不宜洗澡
血壓過低的人不宜單獨洗澡，因為洗澡時水溫一般要高于身體體表溫度，這樣可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)大腦供血不足，發(fā)生虛脫等癥狀。
2、酒后不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，由于消耗掉的血糖得不到及時補充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。
3、空腹不宜洗澡
空腹洗澡，人體中的熱量通過水傳導(dǎo)到體外而被消耗掉，身體對能量的需求增高，而此時體內(nèi)血液中的葡萄糖水平偏低，不能夠滿足身體對能量的需求，就會產(chǎn)生因血糖低而導(dǎo)致的頭昏眼花，甚至出現(xiàn)昏倒、休克。另外，空腹的時候，人對外界溫度變化的抵抗力下降，也容易引發(fā)感冒。
4、飽餐后不宜洗澡
吃飽飯后立即洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，使較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至嚴(yán)重情況下可導(dǎo)致虛脫、昏倒等癥狀發(fā)生。
5、勞動后不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均不可立即洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。因此在勞動后應(yīng)當(dāng)休息片刻再洗澡更有利于緩解疲勞和身體健康。
6、發(fā)燒時不能洗澡
很多人都有發(fā)燒時擦浴物理降溫的常識，但是應(yīng)當(dāng)注意擦浴只是針對身體局部進行擦洗，并不是等同于洗澡。因為體溫升高可導(dǎo)致身體內(nèi)熱量的大量消耗，例如當(dāng)人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，這時候的身體比較虛弱，此時洗澡容易發(fā)生意外。