女性手腳冰涼的原因是什么

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      女性手腳冰涼的原因是什么
      
  
      
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      女性手腳冰涼的原因是什么

      


      

      



  
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白斂
      
      白斂
      
 
      2023-08-02 06:45:44
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      女性手腳冰涼，引起的原因大多數(shù)原因
        ，可能是因為女性腎陰虛造成的
        ，也有可能是因為氣血不足造成的，女性可以通過口服一些中成藥物來調(diào)理腎虛的現(xiàn)象
        ，比如說可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服六味地黃丸或者知柏地黃丸等藥物來進行。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        周口-李**
        
回復(fù)

        
2023-08-02 09:09:07

        
  
         女性手腳冰涼是怎么回事
        　　女性手腳冰涼是怎么回事1 
         　　 1
          、經(jīng)量過多 
         
         　　女性有月經(jīng)、帶下
        、懷孕
        、分娩等生理特點，以及月經(jīng)病
        、帶下病
        、妊娠病、產(chǎn)后病等病理特點
        ，這些特點全依賴于血
        ，容易耗血傷氣，易致血虛
        ，使得血液不能發(fā)揮溫煦的功能而怕冷，手與腳是肢體的末端，故最易手腳冰涼
        。
         
         　　正常女性每次行經(jīng)量約50~80毫升
        ，一般28~30天行經(jīng)一次，行經(jīng)天數(shù)5~7天
        。如果經(jīng)行過頻，或月經(jīng)一直淋漓不斷
        ，或經(jīng)量過多
        ，日久會造成貧血。
         
         　　對癥治療：糾正貧血
        ，引起貧血的原因很多
        ，其中失血性貧血又為多見
        。如月經(jīng)過多
        ，還應(yīng)積極治療月經(jīng)過多。
         
         　　女性如有輕微怕冷也不必太緊張
          ，這是由于女性的生理與病理特點所致
          。如果怕冷嚴重，可以根據(jù)下述介紹先自我進行診斷
          。
         
         　　 2、不愛活動
          ，代謝低下 
         
         　　以白領(lǐng)人士較多見
        ，由于工作忙累，缺少鍛煉時間
        ，或本身不愛活動，代謝低下
        ，或工作過度緊張
        ，心理壓力過大，精神緊張
        ，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂
        ，氣血不甚流通，血流緩慢
        ，末梢循環(huán)不好而手腳不溫。
         
         　　對癥治療：增加運動
        ，鍛煉身體體弱
        ，血壓偏低
        ，不愛活動，代謝低下者
        ，可增加適量運動使氣血流通，血流加速
        ，使血液溫煦肌膚
        ，改善怕冷癥狀。
         
         　　 3
        、微量元素缺乏 
         
         　　銅、鋅
        、鐵、硒等微量元素是機體內(nèi)不可缺少的
        ，尤其是鐵
        ，血液中血紅蛋白的合成必須有鐵，若缺乏則可導(dǎo)致血紅蛋白合成障礙
        ，出現(xiàn)缺鐵性貧血
        。血常規(guī)化驗顯示血紅蛋白下降
        、小紅細胞增多及異形紅細胞出現(xiàn)
        。這種缺鐵性貧血患者多見于一些長期失血的患者，如痔瘡出血
        ，胃十二指腸潰瘍出血
        ，鼻衄、咯血
        ，月經(jīng)過多等
        ，寄生蟲病如鉤蟲病、血吸蟲病等
        。
         
         　　對癥治療：人體所需要的各種元素
        ，請保留此標記。)都是從食物中得到補充
        。由于各種食物所含的元素種類和數(shù)量不完全相同
        ，所以在平時的飲食中，要做到粗
        ，細糧結(jié)合和葷素搭配
        ，不偏食，不挑食
        ，就能基本滿足人體對各種元素的需要
        。反之
        ，可造成某些元素的缺乏。
         
         　　 4
        、營養(yǎng)不良 
         
         　　胃納不佳，挑食偏食
        ，患有某些慢性病或有消耗性疾病
        ，如慢性腸炎、慢性痢疾
        、腎臟病
        、癌癥等均因營養(yǎng)不良
        ，宮頸糜爛不是癌前病變臟腑功能障礙
        ，或皮下脂肪不足。也有因為個人盲目減肥導(dǎo)致營養(yǎng)嚴重不良
        ，下丘腦受損
        ，內(nèi)分泌失調(diào)，故人特別怕冷
        ，且伴有頭暈心悸
        、疲勞乏力等癥狀。
         
         　　對癥治療：攝入充足的造血原料：增加食物鐵的來源
        ，可食用鐵強化食品如加鐵醬油
        、加鐵奶粉等；多食用含鐵豐富的食物
        ，如動物血
        、肝、蛋
        、瘦肉、綠葉菜等
        ；含葉酸豐富的蔬菜水果
        ，含維生素B12豐富的動物性食物；肉魚蛋奶豆能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        ，蛋白質(zhì)是造血原料
        。
         
         　　 5
        、體質(zhì)虛弱
        ，陽虛不足 
         
         　　中醫(yī)認為，人體是陰陽對立的統(tǒng)一體
        ，陽者屬溫屬熱
        ，主動
        ，易發(fā)散，陰者正好相反
        。如果體質(zhì)虛弱，易陽虛不足
        ，出現(xiàn)怕冷不溫的癥狀
        。
         
         　　對癥治療：足浴，艾葉10克
        ，煎水泡腳
        。水溫以不燙手為度（約45攝氏度)
        ，水應(yīng)漫過足踝
        ，煎水時亦可加入適量食鹽，因咸入腎經(jīng)
        ，有益腎的作用。注意保暖
        ，尤其是注意下肢與足部保暖
        ，必要時可加用暖水袋
        、懷爐等取暖物品
        。
         
         　　 6、其他疾病 
         
         　　患有某些疾病
        ，如甲狀腺功能低下
        、腎上腺病變、低血壓等
        。
         
         　　如果找不出明顯的怕冷原因時應(yīng)考慮是否患有某些慢性病，應(yīng)去醫(yī)院做一些相應(yīng)的檢查
        ，以了解有無內(nèi)分泌病變
        ，微量元素缺少等，找出病因?qū)ΠY治療
        。
         
         　　對癥治療：積極治療慢性病
        　　女性手腳冰涼是怎么回事2 
         　　話說方法是有
        ，并且還非常簡單的，只是要靠人堅持
        。譬如，我們可以將自己的掌心相對
        ，然后再將我們手掌心搓熱
        ，最后將自己搓熱的手掌心放到我們的肚臍上
        ，順著時針的方向轉(zhuǎn)圈，大概就轉(zhuǎn)36下
        。這樣我們冰冷的腹部就能夠感受到我們手掌心所傳遞出來的熱度，并且這個按摩方法也可以讓我們機體中的臟腑感受到溫暖
        ，所以這時候遇寒凝滯的氣血就會變得通暢起來
        ，氣血就能夠運行到我們的四肢上，從而就會使得我們的手腳也會變得暖和起來
        。特別是在我們睡覺前做這個動作
          ，效果就會更佳，而我們也會睡得更安穩(wěn)
          ，次日起來整個被窩也都是暖乎乎的。
         
         　　當然如果覺得麻煩的人
          ，也可以貼一貼暖寶寶
          ，既可以貼在我們的肚臍上面，同樣也可以貼在我們的大椎上
          ，這樣就可以幫助到我們的身體去溫煦身體中的每一個角落
          ，從而能讓我們的身體變得暖和起來。
         
         　　另外
          ，我在這里要告訴大家，我還有一個殺手锏法子
          。至于這個法子是什么?那就是我們可以借助肚臍這個小寶物了
          。為什么要采用肚臍呢?由于我們身體肚子的部位是比較脆弱的，并且也沒有多余的脂肪
          ，所以就導(dǎo)致了它特別容易受到寒邪的攻擊
          ，但是它又是最容易吸收的，甚至更重要的是我們的神闕穴也在這個地方
        ，因此它絕對就是我們可以利用的不二人選。
         
         　　除此之外
        ，大家可不要小看了這小小的`肚子
        ，實際上它還是我們?nèi)说牡诙堊臁Ｔ趺凑f呢?想必大家都知道我們?nèi)诉€沒有出生之前
        ，其實一直都躲在母胎里
        ，而我們所吸收的食物是從哪里來的呢?那便是從臍帶這條通道了
        ，所以到了現(xiàn)在我們依舊還可以好好地利用這條管道進行吸收營養(yǎng)
        。
         
         　　我不曉得大家是否知道
        ，在我們的古代時期，真的就有通過肚臍貼敷改善身體的狀況的案例了
        。至于什么是肚臍貼敷呢?那就是將藥物貼敷在我們的肚臍上
        ，然后通過我們的皮膚進行吸收藥效。當然貼敷的方法
        ，即可以使用在我們腳底的涌泉穴上，同樣也可以使用在我們肚臍神闕穴上
        ，反正不管怎么樣都是萬變不離其中
        ，依舊還是要遵循經(jīng)絡(luò)直接刺激我們的臟腑。
         
         　　而我們?nèi)羰窍雽⑸眢w里面所缺乏的陽氣填滿
        ，就可以放上一顆小藥丸了
        ，至于這顆小藥丸是什么配方呢?其實所采用的材料便是：小茴香、花椒
        、豆蔻、老姜
        、艾絨了
          。它除了具有非常好的散寒止痛、理氣和胃的效果
          ，同樣也具有良好的活血通經(jīng)、解表驅(qū)寒的作用
          。因此將這顆陽氣滿滿的小藥丸放進自己的肚臍里
          ，就像有一個小太陽一般溫暖著我們的身體
          ，即暖著陽氣
          ，也通著我們的經(jīng)絡(luò)，甚至還排著寒氣
          ，真可謂一舉多得
          。
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-08-02 08:08:57

        
  手腳冰涼的原因主要是陽虛體寒和氣血不暢造成的，需要根據(jù)不同的情況進行不同的治療
          。

        1
          、陽虛體寒：當身體陽氣不足時，會導(dǎo)致陰寒內(nèi)盛
          ，除了手腳冰涼之外會全身畏冷
          ，容易腰膝酸軟
          、小便清長
          ，男子遺精
          ，女子月經(jīng)失調(diào)，同時可耳鳴
        、水腫
        。此類人群應(yīng)避免吃寒涼生鮮的食物，盡量注意保暖
        ，可以吃羊肉
        、韭菜來食補
        ，日?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ？捎脺?zé)崴尤氚~泡手腳，泡后可以按摩以增強功效
        。也用紅棗黃芪泡水
        ，或者飲用當歸四逆湯。

        2
        、氣血不暢：現(xiàn)在很多人習(xí)慣久坐不動
        ，導(dǎo)致代謝減慢
        ，或者因壓力過大
        ，情緒煩悶導(dǎo)致肝郁氣滯，都可以使得循環(huán)不暢
        ，出現(xiàn)手腳冰涼
        。此類人群應(yīng)增加戶外活動或做一些健身操、瑜伽來增強體質(zhì)
        ，盡量保持心情愉快
        ，日常可服用維生素B
        、維生素E來調(diào)節(jié)神經(jīng)，放松身心
        ，心情郁結(jié)時可服用一些疏肝理氣
        、補脾健運的中成藥來調(diào)理，比如逍遙丸
        、舒肝和胃丸等
        。
        手腳冰涼的原因：

        1、陽虛體寒：用老百姓的話說
          ，陽虛體質(zhì)的人火力不足
          ，尤其是氣不足，因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端
        ，很多白領(lǐng)都屬于陽虛體質(zhì)
        ；

        2、由于過食寒涼：關(guān)于過食寒涼問題
        ，這也是現(xiàn)代文明病
        ，很多人其實不只是冬天手腳冰涼，即使在夏天也一樣
        ，而這些都和過食寒涼食物有關(guān)
        。這些寒涼的食物不僅僅是冷飲
        、啤酒
        ，還包括熱性的水果，這些寒涼食物進入體內(nèi)
        ，就使得氣血運行變慢
        ，肢體末端不容易得到血液供應(yīng)，即使是夏天也會感覺到手腳冰涼
        ，秋天就會更明顯一些
        ；

        3、缺少運動：現(xiàn)在很多白領(lǐng)天天和電腦打交道
        ，沒有時間做戶外運動，氣血運行緩慢
        ，人體的陽氣無法得到生發(fā)
        ，中醫(yī)認為動則生陽，就是說人多運動就會加速周身的氣血運行
        ，這樣人體就不會感覺到冷了
        ，所以凡是滑過冰的人都會有這樣的體會，盡管天氣寒冷
        ，冰鞋被綁在腳上緊緊的，一旦滑了一會兒就會感覺到很熱
        ，這就是多做運動的好處，目的就是為了引氣血下行到肢體的末端
        。
        

        


        

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