夜間腳腫會(huì)造成哪些問題呢

男性朋友們腳腫之后便會(huì)沒辦法再去再次走動(dòng)，每一次都需要臥床休息一段時(shí)間才能夠慢慢轉(zhuǎn)好，這關(guān)鍵便是由于高血壓，或是是靜脈曲張所造成的一系列癥狀表現(xiàn)，當(dāng)自身身體靜脈血液流回不暢順的狀況下便會(huì)非常容易產(chǎn)生這種反映，那麼便會(huì)造成兩極化，還是應(yīng)當(dāng)要先查清真實(shí)原因后再去醫(yī)治。
關(guān)鍵有：因?yàn)檫M(jìn)餐少，優(yōu)質(zhì)蛋白欠缺；下腔靜脈性腳腫，則是下腔靜脈流回不暢造成的，一般是一側(cè)腳腫；也有便是慢性腎臟病造成腳腫。除此之外，鹽吃的過多、一些藥品的副作用這些，除此之外也是有原因模糊不清的腳腫。

此外高血壓腳腫有這一說(shuō)，
可以說(shuō)高血壓與腎臟功能擁有緊密而繁雜的關(guān)聯(lián)，高血壓要是沒有獲得立即、恰當(dāng)?shù)尼t(yī)治，會(huì)毀壞腎臟功能血管，造成腎臟功能血液供應(yīng)不夠。一方面，高血壓造成腎臟功能危害;另一方面腎臟功能危害也會(huì)加劇高血壓病。高血壓與腎臟功能危害可互相影響，產(chǎn)生兩極化。

大幅度發(fā)展趨勢(shì)的高血壓可造成普遍的腎動(dòng)脈血管局灶性變病，造成惡變腎小動(dòng)脈硬化，進(jìn)而快速發(fā)展趨勢(shì)為尿毒癥。因而，高血壓腎功能衰竭的初期防止十分關(guān)鍵，假如發(fā)覺有眼腫、腳腫、腰酸困乏等狀況，或年青人突然冒出血壓上升，就需要立即到專科門診查驗(yàn)。
見《證治要訣·腫》。一作足腫。因寒濕太甚，脾虛不夠，脾虛氣滯，病久正虛引發(fā)?！夺t(yī)林繩墨》卷五：“足腫者，謂腿足作腫也。有寒濕太甚而作腫者，其形腫脹，當(dāng)清寒濕，如當(dāng)歸拈痛湯也可以。有脾虛不夠而作腫者，其形白腫，當(dāng)養(yǎng)性子，如參苓白術(shù)散加牛膝、苡仁。有脾虛氣滯而不旅人，腫久必有冰出，破之難痊，治宜實(shí)脾為要，如參苓白術(shù)散加升麻、澤瀉。得病久而作腫者，其腫下連足趺，如皮腫可治，肉腫難消，當(dāng)養(yǎng)正健脾胃，如補(bǔ)中益氣湯加牛膝、續(xù)斷?！眳⒄账[條。

雙腳如果出現(xiàn)了一些異常的癥狀，那么極有可能是你是身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題，因?yàn)樵谖覀兊碾p腳上有很多穴位，是人體內(nèi)臟的反射區(qū)域，腳痛，腳寒，腳腫等諸多出現(xiàn)在雙腳上的時(shí)候，你就應(yīng)該警惕了，雙腳常常都不舒服，可能是某些疾病引起的。
1、雙腳透露的問題
1腳寒
腳趾冰涼的一大原因是血液循環(huán)差，有時(shí)候與吸煙、高血壓或心臟病有關(guān)。糖尿病失控導(dǎo)致的神經(jīng)損傷也會(huì)導(dǎo)致腳寒。
其他病因還包括：甲狀腺功能減退和貧血。出現(xiàn)腳寒最好看醫(yī)生，查清病因。
2腳痛
長(zhǎng)時(shí)間穿不合腳的鞋子會(huì)導(dǎo)致腳痛。然而，腳痛還要當(dāng)心應(yīng)力性骨折（又稱疲勞骨折）?；@球和長(zhǎng)跑等強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致腳部骨折，骨關(guān)節(jié)炎患者危險(xiǎn)更大。
腳部灼痛在發(fā)生外周神經(jīng)損傷的糖尿病患者中十分常見。腳部灼痛的其他可能病因包括：B族維生素缺乏、腳氣、慢性腎病、下肢血液循環(huán)差和甲狀腺功能減退等。
腳跟疼痛的最常見病因是足底筋膜炎。關(guān)節(jié)炎、運(yùn)動(dòng)過量、鞋子不合腳等也會(huì)導(dǎo)致腳痛。
3腳腫
站立過久、長(zhǎng)途飛行、妊娠等都可能導(dǎo)致腳腫。
腳腫的其他原因還有：血液循環(huán)不良、淋巴系統(tǒng)疾病、血栓、腎病及甲狀腺功能減退等。
4腳癢
腳部瘙癢和脫皮可能是腳氣真菌感染所致，在20～40歲年齡段較常見。
接觸性皮炎也會(huì)導(dǎo)致腳部瘙癢、發(fā)紅和脫皮。另一大原因可能是牛皮癬。
5潰瘍
難以愈合的腳部潰瘍是糖尿病的重要信號(hào)之一。糖尿病患者每天都應(yīng)該洗腳并檢查腳部異常。
6腳抽筋
鍛煉過量或肌肉疲勞是導(dǎo)致腳部突然抽筋（痙攣）的常見病因。
其他原因包括：腳部血流量減少、脫水、或者鉀、鎂和鈣失衡、維生素D缺乏等。孕期激素紊亂或甲狀腺異常也容易導(dǎo)致腳抽筋。
適度鍛煉可緩解肌肉疲勞，睡前伸展雙腳及經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)鈣，都有助預(yù)防。
7腳趾疼痛
痛風(fēng)容易導(dǎo)致大腳趾突然疼痛，并伴隨紅腫。骨關(guān)節(jié)炎和拇僵癥也會(huì)導(dǎo)致大腳趾紅腫疼痛。
小腳趾（通常是第三第四跖骨）疼痛常與摩頓神經(jīng)瘤（又稱趾間神經(jīng)瘤）有關(guān)。
女性患該病的幾率是男性的8~10倍。病因通常為外傷或腳趾壓力過大。
8杵狀、爪狀或勺狀趾
肺纖維化和肺癌等肺病是杵狀趾最常見的病因，但心臟病、肝病和消化系統(tǒng)疾病以及某些感染也會(huì)導(dǎo)致。
爪狀腳趾的可能病因包括：糖尿病、酗酒或神經(jīng)性疾病。運(yùn)動(dòng)拉伸、穿特種矯正鞋或手術(shù)可以治療。
勺狀趾的病因包括：外傷、缺鐵或經(jīng)常接觸石油類溶劑等。
9趾甲發(fā)黃或發(fā)白
真菌感染容易導(dǎo)致趾甲發(fā)黃和增厚。趾甲黃厚還可能是淋巴水腫、肺病或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。
趾甲發(fā)白的原因包括：外傷、感染等。趾甲完整但大部分變白，則可能是肝病、充血性心衰或糖尿病的癥狀。
出現(xiàn)異常應(yīng)去醫(yī)院檢查，如果及早治療，趾甲多可恢復(fù)正常。
10拖腳走路
走路拖腳可能是因?yàn)橹車窠?jīng)損傷導(dǎo)致腳部感覺失常所致。研究發(fā)現(xiàn)，大約30%的拖腳走路與糖尿病有關(guān)。其他原因還包括：腳部炎癥和腦血管疾病等。
2、保養(yǎng)腳部的方法
1、敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞。通過敲擊給腳底以適當(dāng)?shù)拇碳?，促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，可使內(nèi)臟功能得以增強(qiáng)，盡快恢復(fù)精力。正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節(jié)奏地向四周放射進(jìn)行，以稍有疼痛感為度。也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另一側(cè)腿的膝蓋上，這樣比較容易。敲擊每只腳分別敲100次左右，不可用力過度。
2、雙腳晃動(dòng)
全身血液循環(huán)不佳，就會(huì)發(fā)生內(nèi)臟失調(diào)的現(xiàn)象，出現(xiàn)諸如頭痛食欲不振等亞健康征兆。簡(jiǎn)單的腳部刺激便可促進(jìn)血液循環(huán)。仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動(dòng)，然后像踏自行車一樣讓雙腳旋轉(zhuǎn)。只要持續(xù)5～6分鐘，全身血液循環(huán)就會(huì)得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內(nèi)側(cè)的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞。冬天怕冷的人如果在就寢前實(shí)行此法，就會(huì)感到全身溫暖，有助于改善睡眠。
3、赤腳行走
此法的最大優(yōu)點(diǎn)是使腳掌心獲得鍛煉的機(jī)會(huì)。腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結(jié)實(shí)的腳掌心。行走時(shí)盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路，讓5個(gè)腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運(yùn)動(dòng)，是赤腳行走的一大優(yōu)點(diǎn)。特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來(lái)。為了增進(jìn)身體健康，在家應(yīng)該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來(lái)，實(shí)行赤腳行走。
4、腳底浴光
日光浴是增進(jìn)身體健康的自然療法，讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果。太陽(yáng)中的紫外線刺激腳底，可促進(jìn)全身的新陳代謝，增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，使身體結(jié)實(shí)起來(lái)凡是實(shí)行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天氣晴好時(shí)，每天可以在室外讓陽(yáng)光直接照射腳底20～30分鐘。不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，因?yàn)榇蟛糠肿贤饩€會(huì)被玻璃所吸收。
5、腳底摩擦
不少患者向醫(yī)生抱怨說(shuō)，他們由于心事重重或者煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睜著眼睛到天亮其實(shí)，因?yàn)槟_底離心臟最遠(yuǎn)，末梢血液循環(huán)不暢時(shí)，雙腳怕冷，也容易患失眠癥。失眠時(shí)可以讓雙腳合攏起來(lái)相互摩擦，使血液循環(huán)暢通，待腳部感到溫暖，便可以在短時(shí)間內(nèi)酣然入睡。方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然后用勁相互摩擦。如果雙手也同時(shí)進(jìn)行摩擦則效果更好。只要用力摩擦20次，腳部就會(huì)感到溫暖，睡意也就來(lái)臨了。
沒有雙腳，我們便不能正常的行走，腳部出現(xiàn)疼痛，酸脹等異常癥狀，會(huì)妨礙我們行走的，雙腳的保養(yǎng)和護(hù)理我們也應(yīng)該注意，有些疾病的信號(hào)會(huì)表現(xiàn)在我們的腳上面的，大家看了上面的文章以后就要多關(guān)注下雙腳的健康，這也是在保護(hù)個(gè)人的身體健康。

糖尿病（糖尿病足)，這是最常見的，糖尿病患者主要的并發(fā)癥之一，由于人體血糖過高，血液粘稠度增加，使得下肢尤其是腳部位的毛細(xì)血管回血受阻，靜脈循環(huán)障礙，大家都知道腎臟就是一個(gè)過濾并無(wú)時(shí)無(wú)刻都在排泄的器官。腎臟把人體的血液都過濾一遍，把多余的水和其他的廢物都排泄出去。如果腎臟不好了，水就不容易排出去，腎衰性的水腫通常是全身性的，除了有雙腳浮腫外，還會(huì)有臉部、眼瞼的水腫；另外很可能還伴有尿液異常，如蛋白尿、多尿、少尿、血尿等癥狀，以及腰酸、乏力等。

如果伴有心慌，氣喘，憋氣，腿腳的浮腫有可能是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)。人老了，腳腫為多見現(xiàn)象，主要因?yàn)槟_離心臟較遠(yuǎn)，由動(dòng)脈流來(lái)血液不能很好回到心臟，所以造成腳位置體液匯聚太多，出現(xiàn)浮腫。營(yíng)養(yǎng)不良性水腫：很多老年人，進(jìn)食不佳，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)較差，低蛋白血癥，常常合并水腫，水腫亦阿迪周身性。還有一部分導(dǎo)致腫脹的原因是肝臟的疾病，比如白蛋白的缺乏，肝臟疾病會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)白蛋白下降，而白蛋白對(duì)于維持我們體液的平衡具有非常重要的作用。

無(wú)論何種原因所致下肢浮腫，都要重視飲食和生活調(diào)理，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，穿著松緊適宜的鞋襪，防止皮膚損傷。泡腳是幫助腳部消腫的有效辦法，尤其是老人們到了冬天，腳腫得穿不上鞋的時(shí)候，用溫水或者冬瓜皮水來(lái)泡腳，再順便進(jìn)行腳部按摩，對(duì)于消腫是非常有幫助的?？蓢L試通過合理的控制飲食，控制食鹽的攝入量，清淡飲食，少食酸辣油膩；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)；控制血壓等措施，來(lái)改善腳腫，如果沒有改善，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

許多人會(huì)發(fā)現(xiàn)腳和腿無(wú)緣無(wú)故怎么突然就腫了，這是怎么回事呢？下面是我精心為你整理的腳腫腿腫的原因，一起來(lái)看看。

　　腳腫腿腫的原因
　　(1)心源性水腫：在右心功能不全、滲出性或縮窄性心包炎時(shí)，因體循環(huán)的靜脈壓增高及毛細(xì)血管濾過壓增加而引起水腫。心源性水腫的特點(diǎn)是首先發(fā)生于下垂部的水腫，常從下肢逐漸遍及全身，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腹水或胸水。水腫形成的速度較慢。水腫性質(zhì)堅(jiān)實(shí)，移動(dòng)性較小。心源性水腫診斷的主要依據(jù)是心臟病病史和體征。測(cè)定靜脈壓明顯升高是診斷的重要佐征。

　　(2)肝硬性水腫：肝硬變?cè)诟顾霈F(xiàn)前常有下肢輕度水腫，首先發(fā)生于足踝部，逐漸向上蔓延。頭面部及上肢常無(wú)水腫。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)腹水、胸水。各種慢性肝臟病病史以及肝功能損害的體征和實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)等均為診斷的依據(jù)。

　　(3)營(yíng)養(yǎng)不良性水腫：慢性消耗疾病、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)缺乏、蛋白丟失性胃腸病、重度燒傷等所致低蛋白血癥、維生素B1缺乏等均可產(chǎn)生水腫。皮下脂肪減少所致的組織松弛、組織壓降低，會(huì)加重水液的潴留。水腫常從足部逐漸蔓延至全身。
腳腫腿腫怎么辦
　　功能性腳腫常見于老年女性，一般不嚴(yán)重，經(jīng)常間歇性出現(xiàn)，一般可持續(xù)數(shù)年，有的患者腳腫和季節(jié)有關(guān)，但是和體位無(wú)關(guān)。營(yíng)養(yǎng)性腳腫因老人進(jìn)食比較少，消化功能減退或者患有慢性病患等，造成身體營(yíng)養(yǎng)缺少，進(jìn)而引起腳腫。這個(gè)時(shí)候患者常伴有貧血，同時(shí)因免疫功能減退而易造成感染性病患。

　　預(yù)防腳腫先要防止相關(guān)病患，例如不吸煙，避免大量攝入鈉鹽以預(yù)防冠心病等。老人特別要注意足部保潔，保暖，營(yíng)養(yǎng)攝入要全面。平常避免長(zhǎng)期站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)，還應(yīng)該密切注意控制藥物不良反應(yīng)。如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，要馬上去醫(yī)院。
孕婦腳腫腿腫解決方法
　　休息。從事久站，久坐工作的人，水腫情況會(huì)較嚴(yán)重。孕婦最好每工作1h，休息10至15分鐘，換換姿勢(shì)，活動(dòng)一下兩腿。

　　抬高兩腿。睡覺前(或者午休時(shí))抬高兩腿15至20分鐘，能夠起到加速血液回流，降低靜脈內(nèi)壓的功效，不但能緩解孕期水腫，還能夠預(yù)防下肢靜脈曲張等病患的發(fā)生。

　　食用低鹽餐。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分，水份的機(jī)能都下降了，所以在生活中要盡可能控制鹽分的攝入，每天攝入量在6克以下。

　　左邊睡。睡覺時(shí)采取左側(cè)臥，能夠避免壓迫到下肢靜脈，并且減少血液回流的阻力，與此同時(shí)還能夠減少對(duì)心臟的壓迫。
腳腫腿腫的消除方法
　　將準(zhǔn)備好的花椒桂皮生姜加1000毫升冷水，泡半個(gè)小時(shí)。

　　將原材料撈出，然后把上面泡好的水上火煮沸。

　　水開后加冷水，將水溫控制在42度左右(根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)節(jié)水溫)，泡腳泡腿半個(gè)小時(shí)。

　　將撈出的原材料再加入1000毫升冷水浸泡，相對(duì)第一次浸泡的時(shí)間要久，也可晚上泡好，第二天直接使用，原材料可重復(fù)使用2-3次。連用2天效果明顯。
老人腳腫怎么辦
　　1、泡腳消腫

　　泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來(lái)泡腳。

　　2、食療消腫

　　選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無(wú)機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　老人腳腫怎么辦 老人腳腫怎么消腫

　　鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

　　3、運(yùn)動(dòng)消腫

　　老人應(yīng)該保持樂觀情緒，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。避免久坐久站，經(jīng)?；顒?dòng)下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。

　　充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規(guī)律，良好的睡眠。