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柳華
2023-08-02 07:19:03
自我按摩對于身體患有肥厚型鼻炎也有良好的調(diào)整和治療作用
最新回答共有5條回答
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2023-08-02 10:10:52成都-陳**
回復(fù)
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2023-08-02 10:10:52平淡之
回復(fù)鼻炎是一種比較常見的病，癥狀有打噴嚏
、鼻塞、鼻癢、流清涕，嚴重時還會影響到日?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒雍退?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這使很多人感到苦惱。一般的鼻噴劑成分都是激素，雖然有效果，但是不能根治。下面我根據(jù)自己的經(jīng)驗來告訴大家，只要每天堅持按摩，鼻炎其實是可以根治的。
工具/原料
手
鼻子
方法/步驟
準備工作。先用雙手食指沿鼻翼兩側(cè)按搓200次，直到鼻子有發(fā)熱的感覺。
上迎香穴（鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上）。用雙手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后覺得鼻子通了，再進行下面的步驟。
迎香穴（鼻翼兩側(cè)旁開一點）。雙手食指按摩迎香穴200次，按摩時會有酸麻感。
合谷穴（大拇指和食指的虎口間）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下。
印堂穴（兩眉之間中點）。印堂穴的主要功能是清頭明目，通鼻開竅。按摩100次。
按摩時手法應(yīng)較重，有酸痛的感覺。每天早晚各一次，一周見效。必須每天堅持去做，治愈之后也要堅持做下去，這樣既可以防止復(fù)發(fā)，也可預(yù)防感冒。
注意事項
按摩的手法要較重，以能忍受為宜（有酸疼的感覺）。
生活作息要規(guī)律，不要熬夜多鍛煉，注意預(yù)防感冒
洗完澡后手腳一定要擦干生活作息要規(guī)律，不要熬夜
少吹空調(diào)，冷熱交替的時候鼻子最容易受涼
洗完澡后手腳一定要擦干-
2023-08-02 10:10:52松柏友
回復(fù)1 推拿對鼻炎有效果嗎
推拿對鼻炎有效果
。推拿治療鼻炎
，可緩解精神緊張，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進局部血液和淋巴循環(huán)，促進炎癥，消除水腫，增強局部免疫功能，通利鼻竅，提高鼻腔的適應(yīng)防衛(wèi)能力，延緩病情發(fā)展，降低復(fù)發(fā)率，抑制粘膜，腺體分泌，改善微環(huán)境，抑制細菌繁殖。 2 穴位推拿法治療鼻炎揉搓肺俞宣肺法以雙手拇指分別壓
，揉雙側(cè)風(fēng)門，肺俞，以側(cè)掌小魚際揉搓該兩穴，以其感覺局部溫?zé)釣槎龋^而以單拇指分別按壓兩側(cè)列缺，魚際，外關(guān)。 搓擦大椎清熱法以側(cè)掌小魚際搓揉大椎穴2分鐘
，直至患者感覺局部溫?zé)釣槎?div id="m50uktp" class="box-center"> ，繼而以單拇指分別按壓兩去曲池，合谷。 揉撥明堂開通法以單手拇
，食指揉，撥鼻中隔與鼻交界處及其兩側(cè)，并在揉的基礎(chǔ)上加用左右晃撥法以按揉之，直至患者感覺局部溫?zé)釣槎取? 揉壓鼻根通氣法以單手拇指
，食指或雙手中指指腹按揉鼻根部，同時以食指按壓雙側(cè)之居髎，四白穴，直至患者感覺局部溫?zé)釣槎取? 搓擦鼻溫通法以雙手小魚際肌分別上下搓擦揉按鼻翼兩側(cè)軟組織，或同時以多指搓擦揉按
，直至患者感覺局部溫?zé)釣槎取? 按壓俞穴通竅法以單指指腹反復(fù)按壓揉搓額部入發(fā)際線與眉中線處
，繼而以兩手拇指，食指分別按壓雙頭維，雙風(fēng)池，相對用力，再用雙手食指指腹分別按揉兩側(cè)禾髎，直至患者感覺局部溫?zé)釣槎取?3 小兒鼻炎推拿法開天門100次定位：眉心至前發(fā)際成一直線
。操作：用雙手拇指從孩子兩眉頭中間交替向上推
，直推到額頭上的發(fā)際處。 運太陽1分鐘定位：兩側(cè)眉梢與眼角延長線相交處
，眉后凹陷處。操作：施術(shù)者兩拇指指端在穴位上做弧形或環(huán)形運轉(zhuǎn)推動
。 揉迎香穴2分鐘定位：鼻翼外緣
，鼻唇溝凹陷中。操作：施術(shù)者用食指和中指分別按揉寶寶鼻翼兩側(cè)迎香穴
。 擦鼻翼50-100次。定位：鼻翼
。操作：施術(shù)者用食指和中指夾住患兒鼻翼，上下搓擦
，有溫?zé)岣凶詈谩? 揉合谷2分鐘定位：手背第一
，二掌骨之間，近第二掌骨重點的橈側(cè)。操作：施術(shù)者一只手托起孩子的手，另一只手的中指揉合谷穴
。 拿風(fēng)池5次定位：患兒的后頸部
，兩條大筋外緣凹陷中。操作：施術(shù)者用一只手扶住孩子的前額
，另一只手的拇指和食指分別放在頸項的風(fēng)池穴上捏拿。 工字擦背5分鐘定位：脊背
，大椎穴，肺俞穴，腎俞穴。操作：家長用手指在孩子的脊背上做快速來回摩擦，擦熱脊柱
，之后再橫擦大椎穴，肺俞穴，腎俞穴。 4 推拿治療鼻炎注意事項1.推拿時雙手要保持清潔，溫度適宜
，以免過涼刺激鼻部。保持室內(nèi)空氣新鮮，溫度適宜，以防受涼感冒。在過饑，過飽和激烈運動，極度疲勞的情況下，應(yīng)先休息，或調(diào)解飲食，餐后1小時后再進行自我按摩。2.推拿前指甲要修剪光滑
，長短適中，邊緣整齊，不戴戒指，防止在操作時劃傷皮膚。3.推拿前要適當(dāng)休息
，保持情緒穩(wěn)定，適量飲溫開水，以利于體內(nèi)氣血運行暢通。4.推拿前用熱毛巾敷鼻梁2-3分鐘
，以促進鼻部周圍組織的血液循環(huán)，并清理鼻炎分泌物，用溫水清洗鼻部，以保持鼻內(nèi)通暢，推拿過程中鼻內(nèi)有分泌物排出，及時清理即可，但不要挖鼻痂，以免導(dǎo)致鼻出血以及加重癥狀。5.按摩頭面穴位時
，可涂少量風(fēng)油精或清涼油，萎縮性鼻炎患者可在鼻孔內(nèi)涂少量金霉素眼膏。6.按摩時手法要根據(jù)病證的虛實
，實證鼻炎在操作過程中要采用瀉法，手法偏輕，虛證鼻炎則要采用補法，手法偏重，屬于腎虛者要按摩腰背部，氣血不和者主要按摩胸部。7.手法操作用力宜由輕到重
，由慢到快，逐步漸進，忌施暴力。8.原因不明的鼻炎患者應(yīng)先查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
，配合自我推拿治療。-
2023-08-02 09:09:42江蘇-吳**
回復(fù)5 鼻炎保健按摩治療方法按太陽穴
用溫水洗臉、洗手
，并用手掌搓熱掌心和鼻子部位，兩手指由鼻翼兩側(cè)側(cè)起推至太陽穴20次。 按迎香穴用食指指腹按壓迎香穴
，以上下、左右，或者順時針打圈的方式都可以，揉按至迎香穴部位微微發(fā)熱。 按曲差穴食指指腹輕輕按壓曲差穴，順時針揉按一分鐘
。 推壓鼻梁用大拇指和食指沿著鼻梁的山根向下至迎香穴
，往返推送按壓15次，注意力度不要過大。 點按風(fēng)池穴大拇指放在風(fēng)池穴上
，以適當(dāng)?shù)牧Χ容p輕點按風(fēng)池穴1分鐘，至皮膚微微發(fā)熱。 6 什么情況下不能按摩治療鼻炎1、各種出血性及有出血傾向的疾病
，如血友病、胃出血等一些失血性疾病不能自我按摩治療鼻炎；2
、經(jīng)期月經(jīng)量過多或血小板減少者；3、患有鼻衄
、鼻咽癌、酒槽鼻、等疾病者不能通過按摩來治療鼻炎；4、有皮膚破損或是局部有皮膚病的病變處及附近
，禁用手法按摩；5、情緒不穩(wěn)定時
，如暴怒、憂郁、悲傷時不宜進行按摩；6
、鼻炎久治無效者，不宜堅持按摩治療，應(yīng)到醫(yī)院做針對性治療；7、鼻炎患者的自我按摩
，應(yīng)該經(jīng)常咨詢醫(yī)生，及時配合藥物或手術(shù)治療。 7 鼻炎平常怎么調(diào)理1
、在季節(jié)變換時，注意鼻部保暖，減少因溫度變化引起的冷熱刺激，冬季晨起，可用冷水洗臉，同時按摩鼻部周圍。2
、過敏性鼻炎者應(yīng)盡量避免與過敏源接觸。3、鼻炎發(fā)作期，忌食生冷辛辣食物
，多吃粗纖維食物，飲食盡量保持清淡。4
、每天做頸部運動，以頸部為中心，前后左右轉(zhuǎn)動，可以促進頸部血液循環(huán)，對鼻塞也有很好的效果，并能改善體質(zhì)。5
、保持良好的睡眠和起居規(guī)律，以減少誘發(fā)因素。Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
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