吞津液能助消化

時間:2025-09-08 11:10:48 閱讀：6973

吞津液能助消化

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健康管理師

2023-08-02 12:17:53



吞津液可以有助于消化

，對于胃酸有很好的作用

。除了能夠幫助消化以外，還能夠有效的保護消化道和保護牙齒的作用

，因為吞精液含有豐富的蛋白質和葡萄糖的營養(yǎng)成分

，可以有效的維持口腔酸堿平衡

。

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李雲(yún)松
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2023-08-02 15:15:26

根河-李**
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2023-08-02 15:15:26

清肝明目茶的配方：
1、龍井茶3克
、白菊花10克
，也可加入決明子。菊花要用杭菊花
，枸杞要買顆粒小
，肉質多，紅亮亮的
。每次用杭菊花10克
、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)
，加入開水
，10分鐘后便可飲用。
2
、龍井茶3克
、白菊花10克、熱開水600ml
。壺中加入龍井茶與白菊花
，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材后
，倒除茶湯
。再加入450ml的熱開水，靜置2分鐘后
，即可飲用
；可重復回沖至茶味漸淡。
3
、生山楂5g
、金銀花2g、菊花3g
。沸水沖泡
、泡淡為止
。金銀花清熱解毒，涼散風熱
，菊花有散風清熱
，平肝明目的作用，用于風熱感冒
、頭痛眩暈等
，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂
，健腦明目的功效
，頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。
擴展資料：
清肝明目的食物：
維生素A含有維生素A的食物對眼睛也有益
，缺乏維生素A的時候
，眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退，嚴重時容易患夜盲癥
。維生素A還可以預防和治療干眼病
。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油
、奶類和蛋類
，植物性的食物，比如胡蘿卜
、韭菜
、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子
、杏子、柿子
。
維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一
，維生素B1不足，眼睛容易疲勞
；維生素B2不足
，容易引起角膜炎。有這方面問題的
，可以多吃些芝麻
、大豆、鮮奶
、麥芽等食物
。
維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病
。各種新鮮蔬菜和水果
，其中尤以青椒
、黃瓜、菜花
、小白菜
、鮮棗、生梨
、橘子等維生素C含量最高
。3
參考資料：——清肝明目

松柏友
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2023-08-02 14:14:16
1

道家講清凈自修，清心寡欲
，專注內(nèi)心
，從而讓自己的身體順應自然的變化，打通身體和自然宇宙的溝通渠道
。讓個體生命系統(tǒng)
，以自然生物環(huán)境系統(tǒng)天人合一。這就是道家講的我命由我不由天
。

據(jù)修煉道家的人說
，如果你以清凈心打坐，過一段時間就會聞到奇異清香
，這個香氣來自你的身體
。這就是南懷瑾先生所講的將津液轉化為長生不老之液的打坐之道。

道家認為打坐坐得好
，身心清凈
，身體健康，從頭腦中心下來
，就會有口水自然而來
，甜而帶有清香的味道。

吞咽津液
，可以長生
，也可以祛病。尤其婦女專修這個法門
，口水越多
，越漂亮，臉上會發(fā)光
，這叫玉液還丹
。

當你打坐坐得好的時候，這體內(nèi)津液口水源源而來
，是清淡清甜的
，所以叫玉液瓊漿。從喉嚨的軟骨一節(jié)一節(jié)十二重順下來
，是十二重樓
，直達絳宮
，也就是下到心臟這個地方。

這口水可不是像吃糖
、吃飯那么咽
，舌頭要提起來一點，口水就一直這樣下來
，口水越來越多
，身體越來越健康。至少可以幫助消化
，長此以往
，胃功能增強了。

這說法靠譜嗎
？道家的玉液瓊漿是什么東西
？

2

這種玉液瓊漿，大部分是唾液
。

它主要由唾液腺分泌
。人體有多個唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中
，有唇
，頰，舌
，腭四種腺體
，大唾液腺有腮腺、舌下腺和下頜下腺
。腮腺
、頜下腺和舌下腺是主要的唾液分泌器官，唾液腺分泌的唾液
，通過導管流入口腔
。分泌的唾液量，會受到大腦皮層的控制
，也會受到飲食
、環(huán)境
、年齡以及情緒或唾液腺病變等影響
。人每日分泌1，000-1
，500毫升的唾液為正?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)象。

口水即是由口腔周圍的唾液腺所分泌的唾液
，它具有潤滑口腔粘膜
、溶解食物和便于吞咽的作用
，其中還含有淀粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有部分殺菌作用
，主要的作用還是消化和味覺的作用以及清潔作用
，對局部有一定的免疫保護功能，但是并沒有明顯的殺菌作用
。因此唾液是人體自身分泌的一種生理物質
。

口水，在中醫(yī)上被稱為金津玉液
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！端貑枴そ?jīng)脈別論》中說：“飲入于胃，游溢精氣
，上輸于脾
，脾氣散精，上歸于肺
，通調水道
，下輸膀胱，水精四布
，五經(jīng)并行
。”意思是說
，津液經(jīng)過胃
、脾、肺
，散布到全身的所有血管當中
。唾液里面含有天然的抗癌因子，如果人身上有一些會助長癌細胞生長的條件
，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅
。所以，中醫(yī)自古以來很重視唾液養(yǎng)生法
，就是這個原因
。俗諺有云：“日咽唾液三百口，保你活到九十九
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！蓖僖河腥绱斯πВ灰藗兠刻煲婪ㄅ谥?div id="4qifd00" class="flower right">
，持之以恒
，自可常保健康美麗。

唾液具有消炎止痛
、止血
、殺菌解毒的作用
，日常生活中擦破點皮膚，人們總愛涂一點兒唾液來療傷止痛
；舌尖和嘴唇被咬傷之后
，傷口的愈合速度往往比其他部位快得多；動物受傷后
，亦常用舌頭去舔舐傷口
。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，唾液是以血漿為原料生成的
。其中一些成分既是皮膚細胞的最好營養(yǎng)物質
，又不會引起皮膚過敏；唾液中含有多種生物酶
，如溶菌酶
、淀粉酶等，呈弱堿性
，可以消除面部皮膚分泌的油質
，殺滅面部的一些細菌，避免面部長癤生斑
。因此
，用唾液涂抹面部，常有意想不到的效果
。

3

唾液（口水）對人體養(yǎng)生有八種功能：

一是止血作用：口水能促進血液凝固
，口內(nèi)外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血。

二是潤滑作用：口水中含有黏液素
，可使口腔潤滑柔軟
。

三是沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉，以保持口腔的清潔衛(wèi)生
。

四是稀釋作用：當酸
、苦等刺激性東西進入口腔時，口水分泌增加
，把它稀釋
，便于吐出或咽下。

五是抗菌作用：口水中的各種有機和無機成分通過不同機理
，產(chǎn)生一定的抗菌作用
，可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎
。

六是治傷作用：口水中有一種神經(jīng)生長素
，這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時間
，能加速燒傷皮膚的愈合
。

七是消化作用：口水中含有大量淀粉酶
，能把淀粉水解為麥芽糖，使之易被吸收
。

八是抗衰作用：口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素”
，能使人聰明、齒堅
、肌強
，這樣即使人到老年也會紅光滿面，不減青春活力
。

可見
，“口水”是寶貴的，不能隨意浪費
、棄失
，要善于促進口水的分泌，達到健身強體
、養(yǎng)生長壽的目的
。

4

問渠那得清如許？為有源頭活水來
！那么
，如何保持津液長生，源源不斷
？

首先是長喝水
，保持身體足夠的水分。

人和其它動物一樣
，在體內(nèi)含大量的水分,一個成年人體內(nèi)的含水量約占人體重的65%左右
。人在自己一生的生命活動過程中，隨著年齡的增長,體內(nèi)的含水分量也逐漸的減少
。在嬰兒時期
，體內(nèi)含水量可達72%，到了成年時期
，水的含水量降到65%左右
。

體內(nèi)每天有8200毫升水分，由口腔及胃腸道分泌腺分泌到胃腸道內(nèi)（如唾液
、腸液
、胰液等），這些水分的絕大部分（約800毫升）由回腸和結腸回收而返回血液
。因此
，嘔吐和腹瀉的病人，就容易失去水分而產(chǎn)生脫水狀態(tài)。

人體內(nèi)的水
，是組織細胞的主要成分之一
，約占人體重的50%左右。其余的水分處于血液和細胞間隙之中
，還有少量轉胞水存在于各器官里
。

其次是，身體健康平衡
，沒有炎癥
，免疫系統(tǒng)運轉正常。

如果身體有炎癥
，或者其它疾病
，身體會造成水分損失。

第三是
，膳食平衡
，保持足夠的水果和蔬菜攝入。

人們現(xiàn)代高脂高熱量的飲食結構
，打破了人體幾千萬年進化過程中以素食為主
、瓜果蔬菜為主，肉食缺乏
、食物缺乏的身體狀況
。

身體還沒有進化到能夠適應消化高脂高熱量食物的能力，因此現(xiàn)代各種慢性病三高一油爆發(fā)
。

要想常保體內(nèi)活水源頭
，一定要飲食平衡。

第四
，適度運動
，學會冥想入靜。

通過冥想入靜的身心鍛煉
，讓身體經(jīng)絡暢通
，氣血旺盛，免疫系統(tǒng)功能處于良好平衡狀態(tài)
。

通過把身體當作一個大的水平衡生態(tài)系統(tǒng)來進行細心呵護
，才能相當于呵護好體內(nèi)的水源地，才能保持身體玉液瓊漿長流通滋潤身體的活水源頭
。

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