吃飯一直出汗怎么回事

如果你在吃飯的時候很容易出汗。那么你需要多加注意了。這種異常表現(xiàn)可能是氣虛所致。氣虛是一種較為常見的臨床癥狀，所謂氣虛，是由于身體缺乏活力所致。氣其實是肉眼看不見的，但它是身體非常重要的東西。缺乏質、精、肺氣，以及運水運谷之氣，可能導致四肢無力、氣短。即使是輕微的運動也可能導致出汗。

出現(xiàn)氣虛，帶來的影響還是比較大的，合理的調節(jié)氣虛，顯得十分關鍵，那么怎么調理呢？

一、飲食調理。科學合理的飲食，對于調理氣虛是比較有幫助的，例如吃點健脾的食物，對于改善氣虛是比較好的。

二、運動調理。適當?shù)倪\動，能夠增強身體免疫力，對于提高身體新陳代謝是比較好的，合理的運動，能調節(jié)血液，緩解氣虛。

三、合理的起居，不熬夜。如果經(jīng)常熬夜，可能會使得身體的津液，在夜間出現(xiàn)過多的損耗，隨即，可能會加重氣虛。如果可以的話，在中午適當?shù)倪M行午休也是很有必要事情。

四、保持樂觀的心情。放松心情，不斷的調整心態(tài)，不要過于悲觀，適當?shù)呐c人交流、溝通。

如果你在吃飯的時候，總是大汗淋漓，很有可能是氣虛導致的，氣虛是大家可能忽視的情況，殊不知，對于健康的影響還是比較大的，合理的調節(jié)氣虛，顯得很關鍵、很重要。做到上面的這些事情，或能遠離氣虛困擾，獲得健康，即使做一個，也是比較好的。

一吃飯就出汗很多時候是病理性的，有以下幾種原因：

1、糖尿病

吃飯時流汗多是糖尿病的現(xiàn)象之一。

2、甲狀腺機能亢進

飯量大，吃得多，身材可能就會肥胖，這是正?，F(xiàn)象。但是吃飯時不僅汗多，而且飯量突然變大，但是身材卻很消瘦。如果還伴隨著情緒緊張，脾氣暴躁，可能是患上了甲狀腺機能亢進。

3、氣虛

吃飯的時候總是滿頭大汗，還有一種原因是說明元氣不足，也就是我們所說的氣虛。吃飯時大汗淋漓就是氣虛的最主要表現(xiàn)之一。

4、低血糖

出汗多也是低血糖的癥狀之一，因為血糖下降就會刺激交感神經(jīng)，使其變得異常興奮，釋放大量的腎上腺素，導致人體出汗多。當吃飯時不僅出汗多，而且還伴隨面色蒼白，手足震顫的情況時說明身體的血糖已經(jīng)達到了一種很低的狀態(tài)，要及時接受治療。

吃飯的時候滿頭大汗可能是一種生理性的改變，如果在季節(jié)比較炎熱的時候，吃飯時室內環(huán)境比較悶熱，如果吃的飯相對也比較燙，吃的比較急、比較快，可能在吃飯的時候會出現(xiàn)滿頭大汗，是相對正常的現(xiàn)象。但是，有時吃飯出汗特別的多，也有可能會跟病理的因素有關系，參考以下幾種情況：甲亢病人會出現(xiàn)明顯的飯量比較大，而且吃飯的時候可能會滿頭大汗，體重反而會下降，還可能會出現(xiàn)心慌、手抖、脾氣暴躁的表現(xiàn)。糖尿病的病人在吃飯時也容易出汗，有的時候低血糖發(fā)生的時候會覺得特別餓、心慌，吃飯時可能會因為低血糖的反應也出現(xiàn)滿頭大汗的表現(xiàn)。有時氣虛的病人在吃飯時也會出現(xiàn)大汗淋漓。所以，如果是在相對悶熱的環(huán)境，吃的又比較快，出現(xiàn)的大汗可能是正常的現(xiàn)象。但如果有合并其他的癥狀，要警惕有沒有器質性病變的存在。一吃飯就滿頭大汗中醫(yī)上講多是由于氣虛所導致的。由于身體出現(xiàn)氣虛后不能夠益衛(wèi)固表，導致身體的臟腑功能不協(xié)調，津液不能夠內守而外泄，而引起一吃飯就滿頭大汗。氣虛多是由于飲食和作息不規(guī)律、情志所傷、身體體質差、久病或者慢病、過度勞累等原因所引起的。每次進食的時候就會出現(xiàn)滿頭大汗，可能是腎虛，中醫(yī)科比較常見，發(fā)病的原因多與患者的體質、過度勞累和頻繁的手淫等因素有關，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈乏力和進食時身體的多汗等不適，可以去醫(yī)院進行檢查，確診為腎虛后，可以在醫(yī)生的指導下服用五子衍宗丸或復方玄駒膠囊等溫補腎陽的藥物進行對癥治療，注意觀察病情變化，飲食上多食用大蔥和羊肉等溫補腎陽的食物，有助于患者的恢復。

當人們不在運動的時候，并且在吃飯的時候就會不自覺的出汗，那平時吃飯的時候老是出汗這是什么原因呢。下面是我精心為你整理的吃飯全身出汗的原因，一起來看看。
吃飯全身出汗的原因
　　1.對于吃飯的時候出汗的這種現(xiàn)象呢，是比較多見的，尤其是吃一些熱的和辛辣 *** 性的食物的時候，就會在頭部先出汗，可能全身都會有出汗的情況，這種汗多一般是 *** 性的，如果平時吃清淡食物的時候不出汗那就不會有什么嚴重的問題，不過如果要是不管吃什么，只要是吃飯的時候就會出汗的話，那可能是一種病理性的原因了，像身體極度虛弱的話就會吃飯出汗的，因為吃飯的時候，身體器官正常功能的話也是要消耗能量的，身體虛弱就會加快代謝，這時候就會不自覺的出汗了。

　　2.不過一般吃飯出汗大都與身體不適有關系，尤其是一年四季都吃飯出汗的人群，如果是身體有發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素疾病的話就會引起總出汗的癥狀。還有一些低血糖患者，就特別容易導致人們在一般正?；顒拥臅r候就會出冷汗。再就是甲狀腺功能亢進的患者，平時沒有吃飯的時候也會出汗的，并且還常伴隨著心慌，精神緊張等癥狀。糖尿病的人也會因為植物神經(jīng)功能障礙問題，常常在吃飯的時候有出汗異常增多的現(xiàn)象。

　　3.再就是在女性更年期的時候呢，因為身體的代謝功能紊亂，內分泌也不正常，這時候就會時不時的出汗，吃飯的時候尤其最明顯，還特別心煩，總是情緒不好控制還總想發(fā)火。

　　吃飯全身出汗怎么辦
　　可以都喝些水，吃些水果。不排除你對辣椒、大蒜、蔥等有些輕微過敏

　　每個人都是這樣的，特別是吃飯比較塊的的人。

　　其實這不是毛病。也不是新陳代謝比較快，身子虛弱，腎不好等，

　　人在吃飯的時候，有很多肌肉都要參與運動的，特別是我們咀嚼食物，在進行咀嚼這個動作的時候，不光我們的下巴及所牽引的肌肉在動。其實在我們吃飯的時候，我們面部的幾乎所有的肌肉都在運動，特別是飯食比較燙，或特別涼的時候，我們都可以感覺到頭皮都麻，其實那是頭皮下的肌肉因為神經(jīng)過分興奮的痙攣表現(xiàn)。面部的肌肉在咀嚼的時候也是要參與運動的。你可以在吃飯的時候去照照鏡子，看看，咀嚼的時候是不是面部的肌肉都在運動。

　　而且不光面部的肌肉動，而且我們的胳膊也參加運動。

　　那么這么多的肌肉要運動當然要消耗能量了，當然要出汗了。

　　并且在夏天吃飯的時候更是這樣，因為，夏天我們吃熱飯的時候，一般的食物的溫度都要高過我們的體溫，當我們吃進體內后，肌體要把這部分不屬于自身發(fā)出的熱量要排出體外，當然還要消耗更多的能量來實現(xiàn)，這就是出汗了。