膝關(guān)節(jié)間嵴變尖，怎么治療，并導(dǎo)致軟組織損

關(guān)節(jié)疼痛是一種常見的關(guān)節(jié)病癥，主要與長期生活、飲食習(xí)慣不當(dāng)一起的，對健康的危害時非常巨大的，那么膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事該怎么辦？膝關(guān)節(jié)痛如何治療？關(guān)節(jié)疾病需要及時治療和做好護(hù)理工作，下面就來詳細(xì)了解關(guān)節(jié)疼痛怎么辦吧。
1、骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生也叫膝關(guān)節(jié)退行性病變，主要是由于骨質(zhì)結(jié)構(gòu)、成分發(fā)生變化，導(dǎo)致了骨骼的退行性病變。而人體為了維持正常的生理結(jié)構(gòu)和功能，骨質(zhì)部位會保護(hù)性的增生，這些增生的骨刺可能刺激肌肉、韌帶、血管、神經(jīng)等組織，從而導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。
怎么辦
骨質(zhì)增生一般屬于老年性疾病，通常可以采取手術(shù)、按摩，針灸等方法予以治療。同時也可進(jìn)行一些體操鍛煉：
1、站位：意守丹田片刻.兩足并攏,彎腰以兩手按扶于兩膝,勞宮穴正對血海穴,意在兩手勞宮穴.兩膝同時用力使膝關(guān)節(jié)向后挺直從屈曲位變?yōu)樯焱χ蔽?同時呼氣,然后復(fù)原,吸氣,重復(fù)8次.
2、站位：兩手扶膝使膝關(guān)節(jié)順時針方向為轉(zhuǎn)一周(呼氣),再逆時針方向旋轉(zhuǎn)一周(呼氣).然后兩膝打開,分別從內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)一周(吸氣),再從外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)一周(呼氣).重復(fù)8次.
3、坐位：意守丹田片刻,引丹田氣至涌泉,利用肌肉收縮力使小腿伸直,同時吸氣.然后利用下肢重力,使膝關(guān)節(jié)屈曲,同時呼氣,重復(fù)8次.最后引氣回丹田穴.
4、仰臥位：意守丹田片刻,然后兩手置于體側(cè),全身放松.利用肌肉收縮力使下肢直腿抬高,同時吸氣.復(fù)原時呼氣.重復(fù)8次,然后仰臥位,下肢按騎自行車動作反復(fù)做16次,自然呼吸.
2、軟組織損傷
膝關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷是膝關(guān)節(jié)疼痛的原因之一，這些軟組織大致包括：.膝關(guān)節(jié)兩側(cè)有側(cè)韌帶,后側(cè)有交叉韌帶,中間有半月板,膝關(guān)節(jié)腔周圍還有眾多的韌帶,肌腱等。這些軟組織通常在平常的運(yùn)動中容易受損，出現(xiàn)局部疼痛，活動受限的癥狀。
怎么辦
如果是由于運(yùn)動或外力作用引起的軟組織損傷，在積極治療的同時，可以在后續(xù)的運(yùn)動和康復(fù)訓(xùn)練中選擇游泳、劃船等運(yùn)動，這樣不僅有利于強(qiáng)化腿部肌肉，也不會給膝關(guān)節(jié)造成沉重的負(fù)擔(dān)。
3、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬變態(tài)反應(yīng)性疾病，是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)之一，多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病，典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關(guān)節(jié)炎，受累關(guān)節(jié)多為膝，踝、肩、肘，腕等大關(guān)節(jié)，常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅，腫、灼熱、劇痛。
怎么辦
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療，不僅可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，患者也可以輔以飲食療法，一般而言，風(fēng)(行)痹患者宜用蔥、姜等辛濕發(fā)散之品；寒(痛)痹患者宜用胡椒、干姜等濕熱之品，而要忌食生冷；濕(著)痹患者宜用苡米等健脾祛濕之品；熱痹患者一般有濕熱之邪交織的病機(jī)，藥膳宜采用黃豆芽、綠豆芽、絲瓜、冬瓜等食物，不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
4、脂肪墊勞損
脂肪墊填充于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損一般是由于外傷或者長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚病發(fā)生嚴(yán)重。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動的人群。
怎么辦
如果患者出現(xiàn)脂肪墊勞損應(yīng)該減少活動癥狀即可緩解，避免反復(fù)劇烈的膝關(guān)節(jié)活動，尤其是負(fù)重下的膝關(guān)節(jié)大范圍活動，如深蹲起等。如癥狀持續(xù)嚴(yán)重，保守治療不能見效，可考慮膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，適當(dāng)切除脂肪墊即可緩解癥狀。
5、半月板損傷
半月板損傷是運(yùn)動員常見的一種損傷，在下肢負(fù)重、足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋或外旋伸膝，就有可能引起半月板損傷。半月板損傷會有明顯的膝關(guān)節(jié)撕裂痛，隨即還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，活動受限，走路跛行。
怎么辦
半月板損傷重要是靠自己平時的控制，平時注意減少劇烈運(yùn)動，減少長時間站立的姿勢。藥物方面配合外用專業(yè)的活血化瘀,舒筋活絡(luò),消腫止痛的中成藥予以治療。
6、痛風(fēng)
關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作是急性痛風(fēng)的典型癥狀。疾病發(fā)作多在輕微損傷、飲食過量或相關(guān)疾病以后，特別好發(fā)于肢體遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)。
怎么辦
痛風(fēng)目前沒有特效藥，所以一定要控制好飲食，長期中藥調(diào)理比較好。
另外，痛風(fēng)病人疼痛劇烈，快速解決辦法是應(yīng)臥床休息，抬高患肢，關(guān)節(jié)制動，盡量保護(hù)受累部位免受損傷。消除應(yīng)激狀態(tài)：緊張、過度疲勞、焦慮、強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷時易誘發(fā)痛風(fēng)。勞逸結(jié)合，保證睡眠，生活要有規(guī)律，以消除各種心理壓力。
7、兒童時期生長痛
“生長痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。生長痛的發(fā)生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致了生理性疼痛的發(fā)生。
怎么辦
兒童生長痛的治療，最重要的是及時休息，避免孩子做過過多的運(yùn)動，每天晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿，適量服用維生素C，必要時就醫(yī)治療。
8、膝關(guān)節(jié)腫瘤
腫瘤是一種全身性疾病，可能發(fā)生于任何部位，膝關(guān)節(jié)也不例外，其發(fā)病原因通常是由于飲食、環(huán)境、遺傳等客觀因素誘發(fā)所致。
怎么辦
如果是骨肉瘤早期，一般采取手術(shù)切除，甚至截肢，放療、化療對這種肉瘤效果不好。如果是中晚期，許多病人已經(jīng)失去了手術(shù)機(jī)會，只能做放化療。
9、膝關(guān)節(jié)滑膜炎
滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一，滑膜炎通常是由于受到外力或過度勞損損傷滑膜，產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時消除，則容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連?；颊唠S即出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛、摩擦聲等癥狀。
怎么辦
膝關(guān)節(jié)滑膜炎應(yīng)該注意休息，避免過度活動或損傷，嚴(yán)重時應(yīng)臥床休息，支具固定，以防止畸形。物理療法可以緩解疼痛。另外，西醫(yī)一般采取抽積液,局部注射玻璃酸納,加壓包扎,抗生素來控制病情

軟組織損傷
：疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復(fù).
骨折或關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.
軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。臨床表現(xiàn)：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等.
建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的活血舒筋膏膏藥治療.
"膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。

您好，髁間脊邊間是膝關(guān)節(jié)退變所致，您體重比較重加上平時不鍛煉，突然鍛煉而且沒有做準(zhǔn)備活動尤其是羽毛球這種有急停急跳動作的運(yùn)動容易造成肌肉韌帶的損傷，您可以口服洛芬待因緩釋片消炎鎮(zhèn)痛，局部 貼雙氯芬酸鈉貼片，目前您的膝關(guān)節(jié)退變不算太嚴(yán)重，況且這次疼痛跟您的膝關(guān)節(jié)退變關(guān)系不大，可以繼續(xù)鍛煉，但最好不要長時間跑步和走路，推薦的運(yùn)動是游泳，對膝關(guān)節(jié)屬于純綠色無害處的運(yùn)動