痰濕的人適合吃金桔嗎

1、口舌碎痛、牙齦腫痛患者不宜吃金桔。通常這類癥狀都是由上火引起的，金桔性溫，這個時候吃會加重上火的癥狀，所以不建議上火人群食用。

2、糖尿病人不建議食用金桔。金桔也是一種含糖較高的水果，糖尿病人食用后可能會導(dǎo)致血糖值不問題，對健康有一定的威脅。

3、喉嚨癢并且咳嗽的人不宜吃。金桔含糖高，吃了甜食會容易滋生痰液，所以不建議這個時候食用。

擴展資料：

作用：

金桔果實含豐富的維生素A，可預(yù)防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。也可預(yù)防文明病，如血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預(yù)防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護(hù)血管健康的重要營養(yǎng)素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調(diào)養(yǎng)食物。

金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護(hù)心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜 餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。

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-金桔

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1 金桔上火還是降火

一般可以增加人體內(nèi)的熱氣。

從中醫(yī)的角度上來看金桔味甘、酸，性質(zhì)偏溫性，食用后能夠增加人體內(nèi)的熱氣，一般在適量食用的情況下可以對人體起到理氣解郁、止咳化痰的作用。

但是如果短時間內(nèi)食用過多金桔的話就有可能會使人體出現(xiàn)口干舌燥、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火的癥狀，所以在吃金桔的時候注意要控制好食用量。

可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?

金桔是生活中一種比較常見的水果，其中含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，食用后可以為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持人體組織器官的正常生理功能。

而且金桔中并不含有會增加體內(nèi)濕氣的成分，而且金桔的性質(zhì)偏溫性，食用后可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，所以對于體寒濕氣重的人群來說平時是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┙鸾鄣摹?

一般來說是可以的。

金桔的果皮和果肉中都含有十分豐富的纖維素、維生素、礦物質(zhì)、揮發(fā)油以及其它一些藥物有效成分，而且其果皮十分薄嫩，吃起來并不粗糙，所以是可以帶皮一起吃的。

但是因為金桔在生長過程中果皮上可能會殘留一些農(nóng)藥、灰塵、蟲卵等雜質(zhì)，所以在食用之前建議最好是用食鹽將果皮搓洗干凈后再吃，這樣會更有利于身體的健康。

3-5個左右。

雖然金桔的營養(yǎng)價值很高，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響，而且金桔中還含有較多的有機酸成分，食用后會刺激人體胃酸的分泌，容易對人體的腸胃黏膜造成較大的刺激，所以金桔一天也是不能吃多的。

對于一般體質(zhì)的人群來說建議一天吃3-5個左右就可以了，而對于一些本身體內(nèi)火氣較大的人群來說，那么就需要根據(jù)個人的體質(zhì)來酌情減量。