吃飯時(shí)老是出汗是怎么回事

吃飯的時(shí)候滿頭大汗可能是一種生理性的改變，如果在季節(jié)比較炎熱的時(shí)候，吃飯時(shí)室內(nèi)環(huán)境比較悶熱，如果吃的飯相對也比較燙，吃的比較急、比較快，可能在吃飯的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)滿頭大汗，是相對正常的現(xiàn)象。但是，有時(shí)吃飯出汗特別的多，也有可能會(huì)跟病理的因素有關(guān)系，參考以下幾種情況：甲亢病人會(huì)出現(xiàn)明顯的飯量比較大，而且吃飯的時(shí)候可能會(huì)滿頭大汗，體重反而會(huì)下降，還可能會(huì)出現(xiàn)心慌、手抖、脾氣暴躁的表現(xiàn)。糖尿病的病人在吃飯時(shí)也容易出汗，有的時(shí)候低血糖發(fā)生的時(shí)候會(huì)覺得特別餓、心慌，吃飯時(shí)可能會(huì)因?yàn)榈脱堑姆磻?yīng)也出現(xiàn)滿頭大汗的表現(xiàn)。有時(shí)氣虛的病人在吃飯時(shí)也會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓。所以，如果是在相對悶熱的環(huán)境，吃的又比較快，出現(xiàn)的大汗可能是正常的現(xiàn)象。但如果有合并其他的癥狀，要警惕有沒有器質(zhì)性病變的存在。一吃飯就滿頭大汗中醫(yī)上講多是由于氣虛所導(dǎo)致的。由于身體出現(xiàn)氣虛后不能夠益衛(wèi)固表，導(dǎo)致身體的臟腑功能不協(xié)調(diào)，津液不能夠內(nèi)守而外泄，而引起一吃飯就滿頭大汗。氣虛多是由于飲食和作息不規(guī)律、情志所傷、身體體質(zhì)差、久病或者慢病、過度勞累等原因所引起的。每次進(jìn)食的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)滿頭大汗，可能是腎虛，中醫(yī)科比較常見，發(fā)病的原因多與患者的體質(zhì)、過度勞累和頻繁的手淫等因素有關(guān)，表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈乏力和進(jìn)食時(shí)身體的多汗等不適，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診為腎虛后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用五子衍宗丸或復(fù)方玄駒膠囊等溫補(bǔ)腎陽的藥物進(jìn)行對癥治療，注意觀察病情變化，飲食上多食用大蔥和羊肉等溫補(bǔ)腎陽的食物，有助于患者的恢復(fù)。

1 熱量攝入太多

一吃飯就-容易出汗，對于很多人都是比較常見的，有些肥胖的人，由于熱量攝入得太多，經(jīng)常會(huì)有多汗現(xiàn)象，特別是在夏天炎熱之時(shí)，吃飯的話很容易就出汗。

建議：減少高脂食物的攝入，尤其是在夏季多吃些清熱食物，保持清淡的飲食習(xí)慣。

由于陰液不足，不能滋潤，不能制陽，進(jìn)而引起手足心熱、午后潮熱、心煩失眠、咽干多汗等等癥狀，另外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，動(dòng)不動(dòng)就容易來火氣，且常常會(huì)有盜汗現(xiàn)象，睡著之后出汗，醒來后出汗停止。

建議：

1.平時(shí)要多吃一些滋陰補(bǔ)腎的食物，比如綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、百合、山藥、螃蟹、牛奶、牡蠣鴨肉、豬皮等；

2.可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下配合針對性的補(bǔ)陰藥膳，進(jìn)而全面且有效的調(diào)養(yǎng)；

3.少吃煎、炸、爆、烤之類的食物，熱性水果也要少吃，如荔枝，龍眼，榴蓮等等，可以適量吃些冷飲；

4.經(jīng)常需要提醒自己保持穩(wěn)定的情緒，學(xué)習(xí)釋放壓力，轉(zhuǎn)移不良情緒。

中醫(yī)認(rèn)為，從汗液中可以看出很多問題，如果一個(gè)人動(dòng)不動(dòng)就出汗，一般來說這種人會(huì)更容易感冒，因?yàn)檫@多半是氣虛的表現(xiàn)，不管是活動(dòng)還靜止的時(shí)候，就比較容易出汗，氣虛者在吃飯的時(shí)候也特別容易出汗，甚至大汗淋漓。

建議：

1.養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，定食定量，少吃生冷、過甜、高脂或高鹽食物、飲料等；

2.盡量不常吃冰冷寒涼或未熟食品，如柿子、香瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窩筍、荸薺等等，會(huì)影響機(jī)體的血液循環(huán)，加重氣虛現(xiàn)象，且盡量在白天食用，此時(shí)外界陽氣旺盛，身體抗寒能力更強(qiáng)；

3.平時(shí)多吃些補(bǔ)氣食物，如糯米、粳米、牛肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、大棗、櫻桃、花生、山藥、牛肚、烏骨雞番薯、南瓜、牛肚、烏骨雞等等；

4.勞則氣耗，平時(shí)注意要好好休息，避免體力或腦力勞動(dòng)過重，長期以往就容易出現(xiàn)氣虛癥狀。

一吃飯就出汗，這種情況中中醫(yī)還有一種情況——飲食汗，就是指在飲食之后隨即伴有出汗現(xiàn)象，甚至?xí)谷缬晗拢嘤烧撐笩嵋稹?

建議：

1.脾胃虛弱的人，宜食用小米、紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉、紅豆等食品；

2.性質(zhì)寒涼之物要少食，否則易損傷脾氣，如苦瓜、黃瓜、茭白、空心菜、柿子、西瓜、綠豆等等；味厚滋膩之品，如肥肉、奶油等，會(huì)阻礙脾氣運(yùn)化功能；另外，蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等食物，易耗傷脾氣，也應(yīng)少食；

3.注意三餐規(guī)律，避免暴飲暴食，保持足夠的休息，與良好的精神狀態(tài)。

當(dāng)人們不在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，并且在吃飯的時(shí)候就會(huì)不自覺的出汗，那平時(shí)吃飯的時(shí)候老是出汗這是什么原因呢。下面是我精心為你整理的吃飯全身出汗的原因，一起來看看。
吃飯全身出汗的原因
　　1.對于吃飯的時(shí)候出汗的這種現(xiàn)象呢，是比較多見的，尤其是吃一些熱的和辛辣 *** 性的食物的時(shí)候，就會(huì)在頭部先出汗，可能全身都會(huì)有出汗的情況，這種汗多一般是 *** 性的，如果平時(shí)吃清淡食物的時(shí)候不出汗那就不會(huì)有什么嚴(yán)重的問題，不過如果要是不管吃什么，只要是吃飯的時(shí)候就會(huì)出汗的話，那可能是一種病理性的原因了，像身體極度虛弱的話就會(huì)吃飯出汗的，因?yàn)槌燥埖臅r(shí)候，身體器官正常功能的話也是要消耗能量的，身體虛弱就會(huì)加快代謝，這時(shí)候就會(huì)不自覺的出汗了。

　　2.不過一般吃飯出汗大都與身體不適有關(guān)系，尤其是一年四季都吃飯出汗的人群，如果是身體有發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素疾病的話就會(huì)引起總出汗的癥狀。還有一些低血糖患者，就特別容易導(dǎo)致人們在一般正?；顒?dòng)的時(shí)候就會(huì)出冷汗。再就是甲狀腺功能亢進(jìn)的患者，平時(shí)沒有吃飯的時(shí)候也會(huì)出汗的，并且還常伴隨著心慌，精神緊張等癥狀。糖尿病的人也會(huì)因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能障礙問題，常常在吃飯的時(shí)候有出汗異常增多的現(xiàn)象。

　　3.再就是在女性更年期的時(shí)候呢，因?yàn)樯眢w的代謝功能紊亂，內(nèi)分泌也不正常，這時(shí)候就會(huì)時(shí)不時(shí)的出汗，吃飯的時(shí)候尤其最明顯，還特別心煩，總是情緒不好控制還總想發(fā)火。

　　吃飯全身出汗怎么辦
　　可以都喝些水，吃些水果。不排除你對辣椒、大蒜、蔥等有些輕微過敏

　　每個(gè)人都是這樣的，特別是吃飯比較塊的的人。

　　其實(shí)這不是毛病。也不是新陳代謝比較快，身子虛弱，腎不好等，

　　人在吃飯的時(shí)候，有很多肌肉都要參與運(yùn)動(dòng)的，特別是我們咀嚼食物，在進(jìn)行咀嚼這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，不光我們的下巴及所牽引的肌肉在動(dòng)。其實(shí)在我們吃飯的時(shí)候，我們面部的幾乎所有的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，特別是飯食比較燙，或特別涼的時(shí)候，我們都可以感覺到頭皮都麻，其實(shí)那是頭皮下的肌肉因?yàn)樯窠?jīng)過分興奮的痙攣表現(xiàn)。面部的肌肉在咀嚼的時(shí)候也是要參與運(yùn)動(dòng)的。你可以在吃飯的時(shí)候去照照鏡子，看看，咀嚼的時(shí)候是不是面部的肌肉都在運(yùn)動(dòng)。

　　而且不光面部的肌肉動(dòng)，而且我們的胳膊也參加運(yùn)動(dòng)。

　　那么這么多的肌肉要運(yùn)動(dòng)當(dāng)然要消耗能量了，當(dāng)然要出汗了。

　　并且在夏天吃飯的時(shí)候更是這樣，因?yàn)?，夏天我們吃熱飯的時(shí)候，一般的食物的溫度都要高過我們的體溫，當(dāng)我們吃進(jìn)體內(nèi)后，肌體要把這部分不屬于自身發(fā)出的熱量要排出體外，當(dāng)然還要消耗更多的能量來實(shí)現(xiàn)，這就是出汗了。