按摩去黃褐斑嗎

如何去除黃褐斑之日常注意
1、不急不躁不憂郁
保持平和的心態(tài),良好的情緒,學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,對待工作上的壓力,患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹?為自己釋放壓力。
2、選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品
許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過期、刺激性化妝品的歷史,黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑,這會使黃褐斑加重。
3、注意日常飲食
多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。
4、睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要
特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

方法一

(1)按摩膀胱經(jīng)，由上而下刺激5次。

(2)用指頭按壓膀胱經(jīng)末端(小趾頸部)，每秒做3次以上。

(3)在腰椎部位用手或毛刷由上而下做5次以上經(jīng)線刺激，再以經(jīng)線為中線，分別向外側(cè)做局部刺激10次以上。

作用：此法調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，主治與妊娠有關(guān)的黃褐斑。

方法二

(1)用毛刷沿腳部肝經(jīng)線由下向上按摩，并柔和地做局部刺激5次以上。

(2)雙手放于兩側(cè)膝蓋上，拇指所觸到的凹陷處，用拇指按壓刺激，每3秒用力按壓5次以上。

(3)左右肩胛骨之間由上而下用毛刷做經(jīng)線刺激，然后從經(jīng)線向外側(cè)做10次以上局部刺激。

(4)用示指、中指、環(huán)指指腹沿面部肝經(jīng)，按下頜→雙口角→雙鼻側(cè)→雙角膜→額部的順序按摩5次以上。

(5)右手做甩手運動，放松肩部，右手腕內(nèi)側(cè)經(jīng)下頜向左肩反彈，然后再甩手向后，反復(fù)做10次。

(6)彎曲右手肘關(guān)節(jié)，緊貼于腰肋部，手摸向肩部，將曲臂平衡地向背部彎退，至不能退時為止，反復(fù)做10次。

作用：疏肝理氣，促進(jìn)肝功能恢復(fù)正常，適用于因肝功能減退所致的黃褐斑。

方法三

(1)用手或毛刷刺激膀胱經(jīng)，由上而下刺激5次。

(2)用毛刷由大腿內(nèi)側(cè)向腳跟部刺激10次，雙側(cè)均做。

作用：調(diào)理腎氣，改善內(nèi)分泌功能，適用于婚前20歲左右的黃褐斑患者。

穴位按摩治黃褐斑：1.由上而下按揉足太陽膀胱經(jīng)5遍，重點按肝俞、心俞、腎俞、脾俞、三焦俞。

2.食指按壓束骨穴，每秒按1次，5～10次。

3.由上而下推督脈5遍，再由督脈分向左右兩側(cè)推擦15遍左右。

4.治療面部黃褐斑及黑痣的方：藜灰膏。藥物組成：藜灰5兩。

使用方法：將黎莖燒成灰，用水淋灰上，取汁；再淋，再取汁。三四遍后，取汁放入銅質(zhì)容器，然后隔水燉煮，待濃縮到稠厚時取出即成。使用時先用針尖撥破患處，再點藜灰膏。

注意：使用時因其有輕微腐蝕性，故不宜沾到好肉。美容作用：治黑痣生在面上，大者不過3遍，十分靈驗。