艾灸涌泉穴的功效和作用是什么

：我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴是防病治病的要穴，艾灸涌泉穴可以治神經(jīng)衰弱、失眠、多眠癥、高血壓、暈眩、婦女病、怕冷癥等。下面介紹一下艾灸涌泉治失眠的具體做法：

艾灸涌泉穴巧治失眠

定位：涌泉穴在人體足底，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

方法：每晚睡前用艾條在涌泉穴灸治20分鐘，可治療失眠。施灸時(shí)，對(duì)準(zhǔn)涌泉穴，距離1寸左右高度，讓患者局部有溫?zé)岣?，使皮膚出現(xiàn)紅潤(rùn)為止（防止被燒傷）。在治療期間停用安眠藥?；颊呖勺约菏┬g(shù)或由家人幫著施術(shù)。10天為1療程，一般1個(gè)療程即可見效，中間休息2－3天，再進(jìn)行第2療程。若治療過程中患者配合熱水泡足10分鐘后再灸，效果更佳。

功效：涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經(jīng)經(jīng)氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅?！睹t(yī)別錄》載：“艾味苦，微溫，無毒，主灸百病?！本C上所述，下取涌泉，以艾溫通，使任、督協(xié)調(diào)，髓生腦健，心神內(nèi)守，陰陽平衡，寐寤有序。所以使用本法，能取得滿意的效果

導(dǎo)讀： 的。是腎經(jīng)的第一穴位，即可 *** 也可。那么的有哪些？艾灸涌泉穴的作用，下面一起來看看。

艾灸涌泉穴的作用

涌泉穴是人體長(zhǎng)壽大穴，經(jīng)常 *** 此穴，則腎精充足，耳聰目明，發(fā)育正常，精力充沛，性功能強(qiáng)盛，腰膝壯實(shí)不軟，行走有力。并能治療多種，如昏撅、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎、陽萎、遺精、各類婦科和生殖類。

涌泉穴與人體生命。涌泉，顧名思義就是水如泉涌。水是生物體進(jìn)行生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，水有澆灌、滋潤(rùn)之能。據(jù)現(xiàn)代人體科學(xué)研究表明，的分布結(jié)構(gòu)獨(dú)特，功用玄妙。人體肩上有一“肩井”穴，與足底涌泉穴形成了一條直線，二穴是“井”有“水”上下呼應(yīng)，從“井”上可腑視到“泉水”。有水則能生氣，涌泉如山環(huán)水抱中的水抱之源，給人體形成了一個(gè)強(qiáng)大的氣揚(yáng)，維護(hù)著人體的生命活動(dòng)。

艾灸涌泉穴的作用主要是，對(duì)也有一定療效。若要養(yǎng)腎，也也可艾灸涌泉穴。涌泉穴在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，是全身俞穴的最下部，是腎經(jīng)的首穴。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑季褪钦f：腎經(jīng)之氣來源于足下，并涌灌向全身各處。堅(jiān)持艾灸涌泉穴，可益氣，改善身體的現(xiàn)狀。

艾灸涌泉穴的方法

1、懸灸法：將艾灸點(diǎn)燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸，以無灼痛感為宜，一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~。隔日灸1次。

2、 *** 法：患者睡前用熱水泡腳，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部產(chǎn)生熱感，每次每穴5~，每日1次。擦熱涌泉穴后，再用拇指指面著力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分鐘，每日1次。

注意事項(xiàng)： *** 、艾灸后會(huì)出現(xiàn)口干、小便增多及味臭等現(xiàn)象，屬正常反應(yīng)。若口干舌燥現(xiàn)象明顯，則要減少艾灸的次數(shù)或縮短施灸時(shí)間，也可飲用少許淡鹽水。

艾灸能健身、防病、治病，但也不是人人都適合艾灸。那么哪些人適合艾灸？那些人不適合艾灸呢下面具體來看看。

艾灸適宜人群

1、（手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等）。

2、少年、青年、老年，男性、女性、甚至剛出生的嬰幼兒艾灸，只要是就可以，或者是要治療因?yàn)槭艿綕窈蚝岸鴮?dǎo)致的病痛。

艾灸不適宜人群

1、（口腔潰瘍、膿包、怕熱不怕冷、便秘等）人群。

2、女性例假期間不可艾灸。

以上就是艾灸艾灸涌泉穴的作用，你清楚了嗎想要知道了解更多，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注頻道。

【 *** 涌泉穴的好處】、【怎樣 *** 涌泉穴】、【涌泉穴在哪里】、【按涌泉穴有哪些好處】、【涌泉穴的準(zhǔn)確位置圖】

能夠強(qiáng)身健體、補(bǔ)益腎經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為涌泉穴屬于腎經(jīng)的第一穴位，能夠把精氣運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，具有強(qiáng)身健體以及固本扶正的功效。艾灸涌泉穴能夠延年益壽，同時(shí)也能夠讓腎精變得更加充足。

涌泉穴是腎經(jīng)起始點(diǎn)，腎經(jīng)直接連接著舌頭、膀胱、腎臟以及喉嚨，具有引火下行的功效，所以說能夠調(diào)理咽炎以及膀胱炎等。

只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行艾灸就能夠活血通絡(luò)，防止高血壓的產(chǎn)生，同時(shí)也具有降甘油三酯以及膽固醇的功效。能夠雙向調(diào)節(jié)，增大了血管的彈性加強(qiáng)和血管舒張功能，加快了血液循環(huán)的速度，降低了血脂，改善了血壓的情況。

對(duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸不僅能夠調(diào)理頭痛，同時(shí)也可以緩解腿腳無力、腳跟疼痛、頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

當(dāng)腎精虧虛時(shí)就會(huì)讓身體里面的心火旺盛，從而讓患者出現(xiàn)心煩失眠的情況，不妨艾灸神門穴以及涌泉穴，能夠改善腎虛所引起的失眠。