絕經(jīng)半年耳鳴可以按摩嗎

更年期是女性絕經(jīng)前后的特殊時(shí)期，由于體內(nèi)雌激素水平變化，可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、易出汗、焦躁不安、易怒、頭痛、月經(jīng)不規(guī)律等現(xiàn)象。如果癥狀較為嚴(yán)重，還可出現(xiàn)耳鳴等癥狀，更年期耳鳴的治療方法主要包括改善生活方式以及藥物治療等。
1、改善生活方式：建議更年期女性適當(dāng)鍛煉身體，如做瑜伽、游泳等，注意放松心情、調(diào)節(jié)情緒，避免焦慮、緊張等不良情緒。盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，尤其需要注意避免處于吵鬧的環(huán)境中，要遠(yuǎn)離噪音較大的環(huán)境，以免加重耳鳴；
2、藥物治療：可以給予改善微循環(huán)的藥物，如銀杏葉片，或應(yīng)用銀杏葉提取物靜脈給藥。同時(shí)還可以給予營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如甲鈷胺片、谷維素片等。如果耳鳴比較嚴(yán)重，可加用激素類藥物，如地塞米松進(jìn)行治療。如果更年期出現(xiàn)耳鳴是由于外耳道或中耳炎癥引起，則需給予抗炎治療，常用藥物包括頭孢呋辛酯、硫酸慶大霉素等。
如果更年期女性的耳鳴比較嚴(yán)重，影響到日常的工作和生活，則需到耳鼻咽喉科就診。進(jìn)行相關(guān)檢查以排除器質(zhì)性疾病，避免延誤病情。

按摩會(huì)有用的，但不能根治
1、血管性疾病會(huì)發(fā)生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內(nèi)小血管擴(kuò)張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動(dòng)脈的耳鳴與脈搏的搏動(dòng)相一致。
2、過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等，也可出現(xiàn)耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現(xiàn)得早。
3、耳部的疾病，如外耳疾?。和舛姥?、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內(nèi)耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經(jīng)瘤，都能引起耳鳴。
4、全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經(jīng)紊亂、腦供血缺乏、中風(fēng)前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養(yǎng)不良，
5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。
6、不良習(xí)慣:咖啡因和酒精常常可使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對毛細(xì)胞造成損害,因此要注意改變不良習(xí)慣。
7、噪聲:暴震聲和長時(shí)間的噪聲接觸,均能導(dǎo)致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生。工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護(hù),如減少噪聲源或佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。此外,要注意不要長時(shí)間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機(jī)。

在日常生活中，老年人可做以下幾個(gè)簡單的小動(dòng)作來緩解耳鳴。

（1）鼓膜按摩。將兩手掌同時(shí)堵住左右耳，擠壓后迅速離開，多做幾次，這樣可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。

（2）耳部按摩。洗臉時(shí)輕輕按摩揉搓耳朵及耳垂，或是將雙手掌按住耳部，拇指置于腦后，四指敲打后腦勺，這樣可通過刺激神經(jīng)末梢來促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和組織代謝，緩解耳鳴。

（3）張嘴和閉嘴。每天早晨起來時(shí)，將嘴最大限度地張開，向外呼出一口氣，然后用力吸一口氣再閉合起來，張張合合，連續(xù)多次。

這樣不僅能使臉部的肌肉有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)，還可以保持耳咽鼓管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡。

（4）屏氣法。定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以兩指捏鼻孔，怒睜雙目，使空氣進(jìn)入耳道，直到感覺轟轟有聲為止，這樣可以增加耳部各個(gè)血管的壓力，使更多的血液在此集中，對緩解耳鳴有好處。

緩解耳鳴可通過按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方法。

1、按摩：通過耳部進(jìn)行按摩，能夠起到促進(jìn)耳部血液循環(huán)作用，幫助改善耳鳴，按摩的時(shí)候力度不要過大。

2、藥物治療：耳鳴可能是中耳炎疾病引起的，可遵醫(yī)囑選擇鹽酸洛美沙星滴耳液滴入耳道，如果是神經(jīng)性耳鳴，可以服用谷維素片、維生素B1、銀杏葉片等，有利于有效擴(kuò)張血管，還可以促進(jìn)耳部的血液循環(huán)緩解耳鳴。

3、手術(shù)治療：如果是血管搏動(dòng)性耳鳴，需要做血管造影檢查診斷，可通過支架手術(shù)或者介入手術(shù)等方法治療。

治療耳鳴之前需要到醫(yī)院檢查出原因和病情嚴(yán)重程度，根據(jù)病情實(shí)際情況治療。雖然耳鳴不會(huì)導(dǎo)致患者失去聽力，但長期耳鳴會(huì)對患者的聽力造成很大的傷害，甚至?xí)绊懟颊叩纳硇慕】怠?如果耳鳴現(xiàn)象不是特別嚴(yán)重，可以通過按摩和揉搓耳朵是耳朵內(nèi)血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，以此緩解耳鳴。有慢性病導(dǎo)致耳鳴癥狀的患者，要積極治療病因，已消除耳鳴現(xiàn)象。

　　我相信每個(gè)人的日常生活都有經(jīng)歷耳鳴的癥狀，偶爾發(fā)生這種情況，通常是由于過度勞累或久坐后突然起身造成的。耳鳴的時(shí)候人會(huì)感覺非常不適，但耳鳴的癥狀可以通過一些小方法來緩解，那么遇到耳鳴發(fā)生時(shí)怎么消除呢？
　　突然耳鳴通常有兩個(gè)原因。首先是耳源性原因，主要是中耳炎、外耳炎等耳部疾病，可引起耳鳴。其次主要是心血管疾病和其他全身性疾病，導(dǎo)致耳朵血液供應(yīng)障礙產(chǎn)生耳鳴。
　　1.按摩耳朵
　　洗臉時(shí)輕輕按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，將拇指放在頭后，用四根手指輕輕拍打頭部。這可以刺激周圍神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，淋巴組織循環(huán)和新陳代謝，并緩解耳鳴。
　　2.按摩鼓室
　　兩個(gè)手掌同時(shí)阻塞耳朵，擠壓后迅速離開，這樣嘗試數(shù)次，可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，從而緩解耳鳴和大腦疲勞。
　　3.屏氣
　　安靜地坐下，咬緊牙關(guān)，兩只手指捏住鼻孔，閉上眼睛，讓空氣進(jìn)入耳道，這可以增加耳朵中血管的壓力，從而使更多的血液在這里集中，這有利于緩解耳鳴。
　　4.熱壓法
　　將溫?zé)岬拿矸旁诙渖?，將手掌靠在耳朵上并揉搓，讓血管在溫度下擴(kuò)張，以增加局部血液供應(yīng)。
　　5.張嘴閉嘴法
　　每天早上起床時(shí)，最大程度地張開嘴，松一口氣，然后再次呼吸并關(guān)閉上嘴。這樣不僅可以使臉部肌肉有節(jié)奏地移動(dòng)，而且還可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加速血液循環(huán)，激活喉嚨，并保持咽鼓管正常，使內(nèi)部與外部的壓力在耳朵內(nèi)是平衡的。
　　6.治療耳部疾病
　　去看醫(yī)生，擺脫潛在的疾病。通常，引起耳鳴的病癥是可以治療的，并且在治療這些疾病后可以告別耳鳴。平時(shí)也可以自己仔細(xì)清潔耳垢，去除積聚在耳朵中的耳垢可以緩解耳鳴。