出汗部位能看出健康

人有五官，有些身體部位愛出汗，有些則不易出汗，這是什么原因呢？中醫(yī)認(rèn)為，身體不同的部位出汗說明身體有異常，那么出汗部位不同說明什么呢？今天我們一起來看看吧！
1、部位出汗的原因
中醫(yī)認(rèn)為，從一個(gè)人出汗的時(shí)間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。
出汗部位提示身體健康狀況
一、額頭出汗就是肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
二、鼻子出汗就是肺氣不足
如果平時(shí)鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
建議：建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
三、頸部出汗就是內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
四、胸口出汗就是脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。
建議：平時(shí)不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
2、出汗異常的調(diào)理方法
調(diào)理汗多，推薦3個(gè)實(shí)用的小偏方。
第一個(gè)是最常見的桑葉，用于自汗、盜汗都可以，最好是清晨摘的新鮮桑葉，摘下后馬上放到瓦上焙干、碾碎，每天早晨喝粥的時(shí)候吃上6~10克，快的三天便可見效。桑葉也可以打碎放到粥里喝、水煮或者煎湯直接喝。
第二個(gè)是地骨皮，就是枸杞子植物根的皮，可以清虛熱，緩解陰虛盜汗效果好，但不能直接吃，可以熬水喝。
第三個(gè)是仙鶴草，本身是用于止血的，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)有很多其他作用，如止汗、止咳。取仙鶴草30克，熬水以后代茶飲。
除此之外，還可以有針對(duì)性地服用一些中藥來改善異常出汗癥狀。氣血不均衡引起的半身出汗可以用小柴胡和桂枝湯一起煎熬成柴貴湯，可疏肝解郁，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。治療更年期汗多，可服用當(dāng)歸六黃湯，即生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連、黃芪一起用水煎服，可清熱、補(bǔ)氣、養(yǎng)血、舒肝。
腫瘤患者化療后傷氣陰，容易出汗，可用生脈飲加牡蠣散。生脈飲成分是人參、麥冬、五味子，用于氣陰兩虛，其中人參是補(bǔ)氣的，麥冬、五味子是補(bǔ)陰的；牡蠣散中有浮小麥、麻黃根，主要用于止汗。
3、多汗癥病癥有哪些
（1）糖尿病
糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病癥之一。糖尿病如并發(fā)自主神經(jīng)病變，就會(huì)出汗較多，尤其是上半身出汗多?；颊哂捎谔谴x障礙，導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮使汗腺分泌增加而出現(xiàn)皮膚潮濕多汗，血糖高導(dǎo)致代謝率增高也是多汗的原因之一。
（2）甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)
一般來說，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者的代謝增高，周圍血流量增加，必然會(huì)促進(jìn)肌體的散熱，出現(xiàn)多汗癥狀。
（3）嗜鉻細(xì)胞瘤
嗜鉻細(xì)胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時(shí)也可以持續(xù)出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時(shí)面部潮紅或變白可同時(shí)發(fā)生。還會(huì)出現(xiàn)心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時(shí)常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
（4）更年期綜合征
哪些部位出汗多對(duì)身體不好
更年期綜合征也有多汗現(xiàn)象，進(jìn)入更年期的婦女，卵巢功能逐漸減退，可出現(xiàn)不同程度的植物神經(jīng)功能紊亂，血管舒縮功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致多汗。
4、哪些部位出汗多不好
人體皮膚上約有330多萬個(gè)汗腺，汗就是從這些汗腺里分泌出來的，正常人24小時(shí)內(nèi)不知不覺會(huì)蒸發(fā)約600～700毫升汗水，其主要成分99%是水，其次為尿素和少量的金屬離子、乳酸、氯化合物、鉀、鈉和一些新陳代謝產(chǎn)生的廢物。外界溫度、精神緊張、情緒激動(dòng)、進(jìn)食辛辣、熱燙食物都可以導(dǎo)致人體出汗。汗液的過度分泌常令人不適甚至苦惱，如掌跖多汗癥等。那么哪些部位出汗多不好呢？
一、頭汗過多
若頭面部多汗，同時(shí)覺得肢體沉重?zé)o力、上腹脹滿、口渴等，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥。
孩子睡眠時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗屬正?，F(xiàn)象，但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，要及時(shí)診治。
此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。
二、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。
若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥。

人就要流汗，流汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然流汗的，那會(huì)有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不流汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的，現(xiàn)在就為你盤點(diǎn)一下哪些部位出汗可能是身體出了問題！

1、額頭出汗 → 肝陽上亢

建議： 平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

2、鼻子出汗 → 肺氣不足

如果平時(shí)鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。西醫(yī)認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力。

建議： 每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打 *** ，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。

3、頸部出汗 → 內(nèi)分泌失調(diào)

建議： 透過適當(dāng)?shù)娘嬍撑c運(yùn)動(dòng)增加抵抗力，同時(shí)避免熬夜及保持樂觀的情緒也有助于改善。或者去醫(yī)院接受全面激素檢查。

4、胸口出汗 → 脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。

建議： 不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

5、腋下出汗 → 汗腺過大或吃重口味

因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜伲暂^易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

建議： 若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡(jiǎn)便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。

6、手心、腳心出汗 → 血虛

若情緒緊張、激動(dòng)或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。

建議： 每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。

另外，左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于風(fēng)濕、偏癱病人，有時(shí)也是中風(fēng)臨身的信號(hào)。額汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正?，F(xiàn)象。若發(fā)生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。乳間汗局限于兩乳之間，可能是精神疲乏、體力勞累而傷及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周圍，常與腎病有關(guān)。手腳等四肢出汗多因血虛、陽虧引起。若因精神緊張而導(dǎo)致手足出汗則屬正常。

出汗有兩種方式：主動(dòng)出汗和被動(dòng)出汗。

下班等公交車時(shí)，被太陽曬得衣服都被汗水濕透了；被工作壓力所困擾，煩躁焦慮，急得額頭微微滲出汗珠；和朋友一起蒸桑拿，在悶熱的環(huán)境中汗如雨下……北京大學(xué)第一醫(yī)院皮膚性病科教授朱學(xué)駿表示，這些出汗方式大都非常被動(dòng)?？傮w來說，因?yàn)樘鞖?、環(huán)境或心理壓力造成的出汗稱為被動(dòng)出汗。

只有因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的排汗才是主動(dòng)出汗。調(diào)查顯示，不管在城市還是農(nóng)村，能經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，比例只占到28.2%。

主動(dòng)出汗： 主動(dòng)出汗主要依靠運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，會(huì)加速人體的新陳代謝，促進(jìn)能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。

被動(dòng)出汗： 被動(dòng)出汗是通過熱環(huán)境，促進(jìn)人體出汗，這種出汗的方式消耗量更小，適合身體不適宜運(yùn)動(dòng)的人。如，泡腳、汗蒸、桑拿等。

中醫(yī)講究「動(dòng)汗可貴」，是說運(yùn)動(dòng)過程中出的汗最可貴，因?yàn)檫@是深層次出汗。我們平?！刚羯Ｄ谩够蚴且驕囟冗^高而出的汗都是淺層出汗。深層出汗相對(duì)于淺層出汗來說更利于體內(nèi)毒素的排出和陽氣的舒展，所以夏天不妨參加一些運(yùn)動(dòng)，讓身體適量出些汗。

研究發(fā)現(xiàn)，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細(xì)菌和真菌；出汗能有效地增強(qiáng)自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。比如，每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘，身體微微出汗，每周5天，長(zhǎng)期堅(jiān)持，免疫力就會(huì)增強(qiáng)。

每個(gè)人不同的部位出汗都是由身體不同的器官控制的。我們國(guó)家的中醫(yī)在幾千年前就有所研究，從出汗部位我們就可以看出一個(gè)人的身體健康狀況。

腋下出汗多：氣虛腋下分布很多大汗腺，所以汗液比較多。但如果汗液分泌太過旺盛，可能是氣虛，會(huì)出現(xiàn)乏力，頭暈的現(xiàn)象。建議在夏天不要做大量運(yùn)動(dòng)，要靜養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣的食物，可以吃中藥慢慢調(diào)養(yǎng)。

手腳心出汗多：手心和腳心愛出汗，說明濕熱重，濕熱重的人會(huì)經(jīng)常容易感到口渴，經(jīng)常會(huì)咳嗽吐痰，頭發(fā)也會(huì)比較油。到了夏季皮膚會(huì)長(zhǎng)出一些痘痘，并且面部容易出油。應(yīng)該多吃些清熱解毒、消化健脾的東西。比如苦瓜、薏米、山藥之類的。

背部出汗多：背部總是出很多汗的人，可能是陰陽兩虛，這些人既怕冷又怕熱，容易感冒，平時(shí)要多注意保養(yǎng)。多喝一些養(yǎng)生茶，也可以采用中醫(yī)針灸的方法，除去體內(nèi)的濕氣，要多加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體抗力。

頸部出汗多：內(nèi)分泌失調(diào)頸部汗腺分布稀少，導(dǎo)致頸部出汗多。這是比較嚴(yán)重的情況了，建議去醫(yī)院檢查。平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果蔬菜，多喝白開水，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

你是否也很愛出汗呢？是否也有某個(gè)身體部位出汗很多呢？這可能是你的身體給你發(fā)出的警告，大家要好好愛護(hù)自己的身體，加強(qiáng)鍛煉。

出汗是身體一種正常生理現(xiàn)象，在運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)大、工作勞累的情況下都會(huì)有大量出汗現(xiàn)象。雖說出汗正常，但如果經(jīng)常出汗并且量多要注意可能是身體存在疾病。而且出汗部位的不同象征的疾病也有所不同，了解清楚根據(jù)不同部位出汗來對(duì)照自己的身體 健康 。

1、頭部

頭部出汗異常，大部分是存在胃火旺盛，由于頭部是身體所有陽氣聚集之地，所以頭上是全身出汗量最少的地方，如果經(jīng)常出汗并且有異常現(xiàn)象時(shí)說明頭部陽氣虛弱，大多和胃火旺盛有關(guān)系，這種情況需保持足夠睡眠足夠、多攝取溫補(bǔ)食物。

2、鼻子

鼻子出汗多大部分是存在肺氣不足現(xiàn)象，肺氣不足需要調(diào)理中氣，在西醫(yī)的角度上講是免疫力下降的表現(xiàn)，需要提高免疫力，可以通過中醫(yī)調(diào)理或者是日常生活方式，如運(yùn)動(dòng)、飲食來提高免疫力，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素、礦物質(zhì)。

3、額頭

額頭出汗多大部分是肝火旺盛導(dǎo)致，經(jīng)常生氣熬夜會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺，肝臟受損肝氣郁結(jié)而有肝火旺盛，所以保持心態(tài)平衡情緒，穩(wěn)定有足夠的睡眠，并且多吃補(bǔ)肝食物可以降肝火，滋肝明目。

4、腋下

腋下出汗多可能是飲食過重或者汗腺過大由于腋下吩咐著大量汗腺，所以在運(yùn)動(dòng)或者氣溫高時(shí)會(huì)有出汗量大的情況，但如果汗液分泌過于旺盛并且?guī)в袠O大氣味跟飲食不當(dāng)有關(guān)，經(jīng)常攝取辛辣刺激食物，汗腺在排泄時(shí)會(huì)有異味重的現(xiàn)象。

5、頸部

內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致頸部出汗異常，由于頸部汗腺不多，如果異常出汗大多是內(nèi)分泌不調(diào)導(dǎo)致激素分泌紊亂，這種情況需要通過飲食生活中調(diào)理，幫助內(nèi)分泌恢復(fù)正常，在必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下輔助藥物治療。

6、手腳心

手腳心異常出汗在中醫(yī)上認(rèn)為是脾胃濕熱的表現(xiàn)，特別是在情緒緊張激動(dòng)害怕時(shí)有出汗多的現(xiàn)象要注意，調(diào)理脾胃控制食量避免攝入過多，每天可以順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)脾胃。

溫馨提示

不同部位出汗所提示的問題也有所不同，因此不要以為出汗是正常現(xiàn)象可以不用理會(huì)，在出汗量多并且有異味時(shí)要警惕，進(jìn)行相關(guān)檢查才能了解清楚，避免問題存在被耽誤。

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