足三里艾灸功效與作用是什么

時(shí)間:2025-09-09 02:55:07 閱讀：6927

足三里艾灸功效與作用是什么

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望月砂

2024-05-01 04:28:07



足三里穴是強(qiáng)身健體一個(gè)比較好的穴位

，艾灸可以輔助治療胃痙攣

，急性腸胃炎，消化不良

，腸梗阻等等疾病的癥狀

，還可以提高人體的免疫力，緩解患者的疲勞

。對(duì)艾灸患者還要注意保暖，多喝溫水

。

最新回答共有4條回答

成都-陳**
回復(fù)
2024-05-01 07:07:33

廣東熊**
回復(fù)
2024-05-01 07:07:33
足三里
，是中醫(yī)界公認(rèn)的，治病
、養(yǎng)生
、保健的第一大穴
。那么足三里具體的在哪個(gè)部位呢？對(duì)人體有什么樣的養(yǎng)生保健功效呢
？

?

.小腿里面的骨頭叫脛骨
，外面的骨頭叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一點(diǎn)棱角的
，像家里面菜刀刀背一樣的骨頭叫脛骨
。摸到這個(gè)骨頭之后。我們用大拇指的指肚從下往上推
，當(dāng)感覺(jué)到推不動(dòng)的時(shí)候
，拇指所在的地房就是足三里。

既然找到了這個(gè)大穴
，承愛(ài)遞康我?guī)懔私庖幌滤淖饔冒桑?

一
、補(bǔ)氣血，不上火???????????????????????????足三里穴
，人體長(zhǎng)壽第一穴：刺激可以推動(dòng)脾胃
、生化全身氣血。

所以經(jīng)常墨灸足三里
，可健脾益氣
、增補(bǔ)后天氣血生化之源，使氣血化生源源不斷
、四肢百骸
、臟腑均得以滋養(yǎng)，從而延緩人體的衰老
，還能使人皮膚白嫩
，氣血充盈。

[if !supportLists]二
、[endif] 調(diào)理臟腑疾患

因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)的合穴
，特別擅長(zhǎng)調(diào)臟腑疾患，尤其是脾胃方面的問(wèn)題
，所以遇到諸如肝?div id="m50uktp" class="box-center"> 。晃覆
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；腎病
；大腸
，小腸，等臟腑方面的疾病，找足三里幫忙肯定沒(méi)有問(wèn)題
。

三
、調(diào)理高血壓

中醫(yī)認(rèn)為，高血壓發(fā)病與體質(zhì)
、情緒以及生活失調(diào)等有很大關(guān)系
。

墨灸足三里，可調(diào)節(jié)脾胃
、抑制神經(jīng)興奮
、降低血壓，加以配穴
，用于調(diào)理高血壓效果顯著
。

其實(shí)足三里對(duì)于減肥增肥者都是很友好的，促進(jìn)脾胃吸收
、消化
，吃多了導(dǎo)致脂肪堆積的朋友，這個(gè)穴位可以幫你清除多余的脂肪
；怎么吃都不胖的朋友
，脾胃調(diào)理好了，營(yíng)養(yǎng)吸收了
，自然就增肥了
。

人體穴位跟藥墨緊密結(jié)合會(huì)讓疾病遠(yuǎn)離我們，關(guān)注承愛(ài)遞康
，關(guān)愛(ài)身體健康?div id="4qifd00" class="flower right">
。。
?div id="4qifd00" class="flower right">
！

?

太原`趙**
回復(fù)
2024-05-01 06:06:23
? ? ? 艾灸可以透諸經(jīng)治百病，神奇功效盡人皆知
。在我國(guó)古代艾灸療法不僅可以治療常見(jiàn)疾病
，更是養(yǎng)生抗衰老的好方法，被稱為長(zhǎng)壽健身術(shù)
。

? ? ?唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈
，幼時(shí)多病，及至中年開(kāi)始用灸法健身
，每日自行艾灸足三里
，其壽至101歲。三國(guó)時(shí)期著名的醫(yī)學(xué)家華佗也采用艾灸法養(yǎng)生
，其壽至90歲
。?

? ? ?艾灸之養(yǎng)生功效：

1
、對(duì)早衰
、疲勞癥
、亞健康有作用；

2
、對(duì)男人補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
、抗疲勞有作用?br>
3、對(duì)女人美容養(yǎng)顏
、治療婦科病
、抗衰老有作用；

4
、對(duì)中老年養(yǎng)心安神
、提高免疫力、活筋柔骨
、保養(yǎng)關(guān)節(jié)
、輔治疾病、延年益壽等有作用
。

? ? ?平時(shí)通過(guò)艾灸人體的四大養(yǎng)生要穴
，能補(bǔ)氣助陽(yáng)、溫益脾腎
，調(diào)節(jié)臟腑功能
，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力
，增強(qiáng)體質(zhì)
、延緩衰老。

? ? ?四大養(yǎng)生要穴（關(guān)元
、命門(mén)
、中脘、足三里）：

1
、關(guān)元穴

? ? ?又名丹田
，是任脈之穴。位于在臍下3寸
，是任脈和足三陰經(jīng)交會(huì)穴
。

? ? ?功能：為一身元?dú)馑冢瑸樯?div id="jfovm50" class="index-wrap">，男子藏精
，女子藏血之處，具有通調(diào)沖任
，調(diào)理氣血
，補(bǔ)腎固精，回陽(yáng)固脫的功效，能調(diào)治諸虛百損及泌尿生殖系統(tǒng)各種病癥
。

? ? ?關(guān)元穴為養(yǎng)生保健強(qiáng)壯要穴
，長(zhǎng)期施灸可以使人元?dú)獬渥悖幽暌鎵邸?br>
2
、命門(mén)穴

? ? ?又名精宮
，督脈之穴。位于背后第二腰椎之下與臍相對(duì)
。

? ? ?功能：命門(mén)者
，諸精神之舍也。男子以藏精
，女子以系胞
；其氣與腎通，是生命的根本
，是維護(hù)生命的門(mén)戶
，故命門(mén)。

? ? ?命門(mén)穴施人生命的中心
，為元?dú)馑∷拗?div id="d48novz" class="flower left">
，可以發(fā)揮人與生俱有的體力并加以強(qiáng)化的功能，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功
，為保健強(qiáng)壯要穴
。

3、中脘穴

? ? ? ? 又名太倉(cāng)
，為手太陰
，手少陽(yáng)，足陽(yáng)明之所生
，任脈交會(huì)穴
。位于腹部正中線，臍上4寸處
，相當(dāng)于5指的寬度
。

? ? ?功能：六腑與五臟互為表里，胃為五臟六腑之海
，古云：“得胃氣者生
，失胃氣者死?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！狈膊≌呤紫日{(diào)和胃氣
，胃氣調(diào)和則谷氣生，這是說(shuō)明人賴百谷養(yǎng)其身
，故為養(yǎng)生保健要穴
。

? ? ? 灸中脘穴對(duì)于胃病疾病的各種癥狀均有很好的效果
。

4、足三里

? ? ?又名下凌
，為足陽(yáng)明胃經(jīng)之合穴
，是五腧穴之一，胃腑的下合穴
。位于犢鼻穴下3寸
，距脛骨前緣一橫指
。

? ? ?功能：經(jīng)屬于五行之土
，穴屬土，所謂土生萬(wàn)物
，胃與脾表里
，故統(tǒng)治一切脾胃之疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">！捌⑽笧楹筇熘尽?div id="jfovm50" class="index-wrap">。調(diào)補(bǔ)足三里，實(shí)即培補(bǔ)后天
，是養(yǎng)生保健的第一要穴
。

? ? ?灸足三里養(yǎng)生保健，稱為長(zhǎng)壽之灸
。本穴具有補(bǔ)益脾胃
，扶正培元，調(diào)和氣血
，驅(qū)邪防病的功效
。

? ? ?艾灸方法：艾條溫和艾，春夏每周1－2次
，秋冬每周2－3次
，每穴15分鐘。

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