腎陰虛腳手心熱嗎

手心發(fā)熱，其實跟自身的體質(zhì)有關(guān)。

肝腎陰虛

中醫(yī)認(rèn)為，陰虛會引起手足心發(fā)熱，手心發(fā)熱多見于腎陰虛或肝腎陰虛。其特點是腰膝酸軟，手腳發(fā)熱，咽喉干澀，舌紅少液。此類患者可選擇知柏地黃丸、六味地黃丸、滋陰清熱等藥物。

血虛

血虛引起的手心熱在女性中較為常見，但在冬季，手足冰冷。更有甚者，是由于平時身體虛弱，或大病或發(fā)燒后，因陰血虧損，益氣恢復(fù)而得不到休養(yǎng)。此部位常表現(xiàn)為手足發(fā)熱、身體消瘦、無精打采、咳嗽少痰、頭暈耳鳴、口舌干澀、下午潮熱、顴骨紅腫、盜汗、尿頻、便秘。

預(yù)防結(jié)核病

肺結(jié)核是引起棕櫚熱的最常見原因，尤其是年輕人，伴有盜汗、疲勞、咳嗽、精神萎靡等。胸片或?qū)嶒炇覚z查一般能發(fā)現(xiàn)病變的存在。

孩子們積攢食物

如果孩子的手很熱，可能是食物堆積造成的。這個嬰兒的胃是先天性的。一些家長總是給孩子一些高脂肪、高蛋白、高熱量等難以消化的食物，這進(jìn)一步加重了脾胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致食物停滯、熱量積聚。兒童會出現(xiàn)手足熱、腹熱和腹脹。這類孩子常有這樣的問題伴有厭食、大便干燥、舌苔發(fā)紅、味覺異常等癥狀，但體溫測量一般正常。

想要調(diào)節(jié)手掌的燃燒，可以從以下四個方面進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1平時飲食中多吃蔬菜和水果，尤其是一些纖維素含量高的食物，如芹菜、卷心菜等。不過，有些比較油膩的食物或燒烤等食物需要少吃。因為這類食物對人體肝胃損害很大，但平時也需要多喝水，這樣才能促進(jìn)人體的排毒和新陳代謝。

2情緒盡量處于放松狀態(tài)，情況不能波動太大，不能太暴力，也不能太喜怒哀樂，人的情緒變化會影響人體器官。

三。晚上11點，最好盡量多睡，這樣身體的各個器官都能得到充分的休息，也能保證精神飽滿。此外，長期有規(guī)律的睡眠時間也能預(yù)防多種疾病的發(fā)生。

4經(jīng)常運動可以促進(jìn)人體的新陳代謝，也可以提高人體的免疫能力，這樣在很大程度上可以減少手心熱的發(fā)生，如果有這樣的情況，也可以得到一定程度的改善。

經(jīng)常手腳心發(fā)熱是什么原因？

經(jīng)常手腳心發(fā)熱，有可能是胃腸功能紊亂引起的，胃腸功能紊亂以后脾胃功能不調(diào)，需要通過調(diào)節(jié)脾胃的藥物進(jìn)行治療；還有可能是腎陰虛引起的，可通過服用藥物進(jìn)行調(diào)理，服藥時要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，也可在飲食上多吃一些補腎的食物。

陰虛肝火旺是我們中醫(yī)上的說法，西醫(yī)可沒有這種說法。出現(xiàn)肝火旺主要是因為生活不規(guī)律，情緒不穩(wěn)定造成的，正所謂怒傷肝。此癥多為慢性過程，地洞三尺非一日之寒，陰虛則火旺，火旺則更傷肝，形成惡性循環(huán)。如果手腳發(fā)熱，請不要忽視，有可能就是陰虛，教大家?guī)渍薪蹈位鸬姆椒?，趕走陰虛。

1、肝火旺就容易怒，反之怒大傷肝，所以首先要精心養(yǎng)神，盡量少于人發(fā)生爭執(zhí)，遇到事情不要發(fā)愁，保持良好的心態(tài)是降肝火的第一步。可以多聽聽輕柔抒情的音樂，防止惱怒。

2、如果長期陰虛、肝火旺，體質(zhì)多為瘦小，喜涼怕熱，那么在炎熱的夏天，重中之重就是避暑了，避免火上澆油。

3、肝火旺的人就要注意飲食了，多以素食為主，減少辛辣油膩的攝入，戒煙酒，減輕肝臟肥肉負(fù)擔(dān)，多吃清淡的?！翱唷笨嘶?，像苦瓜之類的去火蔬菜要多吃。切忌晚上攝入太過油膩的食物。

4、生活作息上也要做到早睡早起，盡量是睡子午覺，保證肝、膽得到充分的休息，尤其不要熬夜，在子時前進(jìn)入睡眠，以免錯過肝臟的最佳休息時間。

5、在運動方面，可以在鵝卵石上多走動，人體腳底穴位眾多，可以起到按摩的作用，也可以減輕腳心熱的癥狀，盡量避免劇烈的運動，做些強度小的運動即可，避免身體缺少過多的水分，運動過后要及時的喝水，補充水分。對于皮膚干燥，本來就缺水的人可以選擇多游泳，泡在水里，運動補水兩不誤，一舉兩得。

6、肝經(jīng)、脾經(jīng)和腎經(jīng)都在大腿內(nèi)側(cè)，所以可以多按摩腿，從上到下，全部按摩，可以起到養(yǎng)陰的效果，從而減輕陰虛。在腳踝內(nèi)側(cè)上約7cm的地方有個穴位叫三陰交，可以著重的進(jìn)行按摩。

7、嚴(yán)重陰虛肝火旺者則需要藥物配合治療，不要病急亂投醫(yī)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。可謂是藥三分毒，如果體內(nèi)存在了毒素，就會影響人體對營養(yǎng)的吸收，影響其他臟腑的正常功能。

日常生活中，多注意養(yǎng)生，保護(hù)好五臟六腑，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，健康的飲食習(xí)慣，肝火就會遠(yuǎn)離我們。