腎陰虛可以吃田七粉嗎

【導(dǎo)讀】三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，？下面小編為你詳細(xì)介紹。 三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三田七的功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，這也是“生打熟補(bǔ)”的道理。具體的吃法要看你用三七的目的和著重于哪些方面了。說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟田七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買到的田七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡單點(diǎn)說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。 生服三七粉通常是不會上火的，三七粉藥性微溫，正常情況下都不上火，但有氣血虛弱有虛火的熱性體質(zhì)的人易上火，所以氣血虧損的熱性體質(zhì)的人一般不宜吃三七粉，如果確實(shí)需要吃也盡量少量生吃，或者干脆喝三七花效果更好。三七花與三七粉具有相近功效，但藥性是屬于涼性的。 熟吃三七粉屬于溫補(bǔ)性質(zhì)，要是頻繁吃熟三七粉有可能會造成上火癥狀。 注意：三七粉孕婦兒童不宜。女性如果月經(jīng)正常或者過多的情況下在經(jīng)期不要使用三七粉。

1、女性月經(jīng)期間不能吃三七粉：

三七粉有活血的作用，但如果女性在生理期間吃，會加大出血量，造成過多的失血，所以在月經(jīng)期間，應(yīng)該停用；但如果月經(jīng)量非常小、經(jīng)期長的，則可以吃，剛好起到平衡作用。

2、易上火的人群、陰虛內(nèi)熱不宜吃：

三七粉性溫，如果體內(nèi)有虛熱，易上火的人，就不宜吃，以免火上加火。陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)為口干舌燥、舌苔發(fā)紅、形體瘦弱、陰液虧損。

3、陰陽損竭、元?dú)獯髠⒂杏傺娜瞬灰耸褂茫?/p>

三七粉的主要功能是活血化淤，如果元?dú)獯髠约瓣庩枔p竭，沒有淤血的人就不宜使用；三七粉比較適合寒淤體質(zhì)，寒淤體質(zhì)即比較怕冷、手腳不溫、身體淤堵比較嚴(yán)重的人。

4、孕婦不宜使用三七粉：

孕婦是特殊人群，吃什么都得小心，盡量少服藥，所以暫時還是不要吃三七粉，以免發(fā)生意外情況，畢竟三七粉也是一味中藥。

5、吃三七粉不要與寒性食物同食：

中藥講究藥材的配合，三七粉偏溫性，為了不影響三七的功效，就不要與寒性食物吃了，如鴨肉、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、梨子等食物，以免減輕藥性。

6、吃三七粉不要與熱性食物同食：

三七粉偏溫性，本身有點(diǎn)令人上火，如果再吃熱性食物，那就更容易上火，所以不宜與熱性食物同食；熱性食物包括：羊肉、荔枝、花椒等熱性食物。

7、少量多服，長期使用：

吃三七粉最好長期使用，少量多服，如果是保健養(yǎng)生和美容的，每天早晚一小勺子便夠了，飯后服用；三七粉味道很苦，女性喝時可放些紅糖，以減少苦味。

三七，中藥名。主產(chǎn)于云南文山州，故名文山三七，又名文州三七，為五加科植物三七Panax notoginseng(Burk.)F.H.Chen的干燥根和根莖。秋季花開前采挖，洗凈，分開主根、支根及根莖，干燥。支根習(xí)稱“筋條”，根莖習(xí)稱“剪口”。

生理特性

1、主根呈類圓錐形或圓柱形，長1～6cm，直徑1～4cm。表面灰褐色或灰黃色，有斷續(xù)的縱皺紋和支根痕。三七頂端有莖痕，周圍有瘤狀突起。體重，質(zhì)堅(jiān)實(shí)，斷面灰綠色、黃綠色或灰白色，木部微呈放射狀排列。氣微，味苦回甜。

2、筋條呈圓柱形或圓錐形，長2～6cm，上端直徑約0.8cm，下端直徑約0.3cm。

3、剪口呈不規(guī)則的皺縮塊狀或條狀，表面有數(shù)個明顯的莖痕及環(huán)紋，斷面中心灰綠色或白色，邊緣深綠色或灰色。

俗話說：是藥三分毒。但是只要把服藥量控制好了，一些中藥還有養(yǎng)生作用哦!

田七、杜仲、陳皮、茯苓、懷山藥5大“平民”中藥，若能使用得當(dāng)，可保健養(yǎng)生。

田七

藥理作用：田七是參類的一種，具有滋補(bǔ)作用，同時也是跌打損傷藥，具有通經(jīng)活絡(luò)、活血祛淤的作用。

養(yǎng)生秘籍：經(jīng)常用田七煲湯，可調(diào)理冠心病。

溫馨提示：購買田七，以顆粒大、堅(jiān)實(shí)、滑身者為優(yōu)。使用時最好用雞油，文火炒至微黃，冷卻后用錘子敲碎，因?yàn)檫@樣可增強(qiáng)田七的滋補(bǔ)作用。

杜仲

藥理作用：具有補(bǔ)腰、壯腎、固腎的作用。

養(yǎng)生秘籍：推薦一款花生杜仲牛尾湯，此湯具有補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨的功效。具體方法是：花生60克，洗凈浸泡;杜仲20克，置鍋中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加水適量，武火煲沸后改用文火煲約3小時即可。

溫馨提示：為了增強(qiáng)療效，杜仲置鍋中后，宜先放入少許淡鹽水，炒干使用。

陳皮

藥理作用：具有順氣消痰、宣通五臟的功效。

養(yǎng)生秘籍：在煲油膩或豆類的湯水時，加一些陳皮，能夠化氣、化滯。

溫馨提示：陳皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那層白色的東西，否則會有澀味。

茯苓

藥理作用：茯苓性平味甘，具有除濕、解毒、通利關(guān)節(jié)的功效。

養(yǎng)生秘籍：推薦一款茯苓栗子粥，此粥具有健脾利濕的功效。具體方法是：茯苓15克，栗子25克，大棗10枚，粳米100克。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透即可。

溫馨提示：肝腎陰虛者慎服，服時忌茶。

懷山藥

藥理作用：懷山藥具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效。

養(yǎng)生秘籍：鮮懷山藥可用于煲湯，也可當(dāng)做蔬菜食用，如黨參懷山藥豬腱湯、懷山藥燉豬手等。

溫馨提示：購買時，最好挑選原條生曬的懷山藥。