腱鞘炎可以吃骨筋丸膠囊嗎

腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥，屬于非細(xì)菌性的炎癥。

腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結(jié)構(gòu)，將肌腱固定在骨膜上，防止肌腱彈起或向兩側(cè)滑移，肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引致腫脹。癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療；嚴(yán)重的則需要進(jìn)行手術(shù)，一般切開狹窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。腱鞘炎好發(fā)于30-50歲之間，女性多于男性，其比例為10:1。常見于一些需要長期重復(fù)活動，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè)如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業(yè)等.

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。腱鞘炎疾病多見于婦女，該疾病常見患處有手腕、手指、肩部等位置，跟人們的身體健康帶來了很大的傷害。專家表示，要想遠(yuǎn)離腱鞘炎，擺脫該疾病帶來的痛苦，前期就一定要做好預(yù)防工作，預(yù)防的前提首先得對腱鞘炎的病因有一個明確的認(rèn)識。

導(dǎo)致腱鞘炎的3大病因

1、很多人會經(jīng)常用手指不斷地發(fā)信息，敲擊鍵盤所有的現(xiàn)代工作都離不開手指，而這些都是會一定程度上成為引起腱鞘炎的發(fā)生。在出現(xiàn)手指屈伸不自由，手指活動不靈活癥狀應(yīng)警惕是否患有手指腱鞘炎的疾病。

2、腱鞘炎的病因主要是致病菌多為金黃色葡萄球菌，腱鞘炎的發(fā)生多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。手指腱鞘炎常發(fā)生在手指的掌面，每個手掌面都有一鞘，當(dāng)腱鞘受傷破損而使細(xì)菌侵入鞘內(nèi)，就會發(fā)生腱鞘炎。

3、女性及糖尿病患者會較易患上這病，病人會感到關(guān)節(jié)疼痛，晨僵，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后較好為明顯，而癥狀并不會隨著活動頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙。

腱鞘炎的危害有哪些

1、疼痛

多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)?別扭?，運動時關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。常造成疼痛，多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，運動時關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。特別是運動時關(guān)節(jié)內(nèi)常感覺酸脹或發(fā)不出力的感覺。局部會有不同程度的腫脹，造成活動功能障礙，影響正常的工作和學(xué)習(xí)，若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

2、局部的腫脹

發(fā)病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。功能障礙也是腱鞘炎的危害：發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力，有時擊球時會出現(xiàn)動作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。

3、功能障礙

發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發(fā)力，有時擊球時會出現(xiàn)動作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。

簡單5步你徹底擺脫腱鞘炎

1、手部有著很多的血管和肌肉，在不經(jīng)?；顒拥那闆r下要通過外力來幫助放松，如右手五指伸開，用左手的食指和中指分別夾住右手的食指，從手指的根部開始稍稍用力向手指尖挪動，可以起到活血的作用，此動作要從大手指到小手指依次循環(huán)，并且左右手對調(diào)。

2、在使用電腦時，動作不正確的人總是肩部會向內(nèi)扣，所以讓肩部有一個向后的力顯得很有必要。可以讓雙手在背后合十，指尖朝上，然后沿著脊柱向頸部挪動，整個過程中，可依據(jù)個人的能力和可承受的幅度稍稍用力，直到達(dá)到極限時停留10秒。通過這一動作可以讓僵硬酸痛的肩部得到舒展。

3、雙手相對，兩手的五指分別對應(yīng)，只有指尖相接觸，然后雙手稍稍用力向內(nèi)側(cè)按壓，讓長期不活動的手指有一個鍛煉和拉伸，就如同人在伸懶腰一樣，讓手指也伸一次懶腰。這個動作主要針對鼠標(biāo)手經(jīng)常放在鼠標(biāo)上，很少做手指向上的活動，在整個動作中，做到極限時可多停留5秒左右。

4、手部的靈活性和協(xié)調(diào)性需要來鍛煉，將兩手伸開，讓食指和中指并攏在一起為一組，讓無名指和小拇指成為一組并攏，然后兩組分別向左和右用力，鍛煉兩手的協(xié)調(diào)性，也是對小腦的一種鍛煉和放松，娛樂和活動兩者結(jié)合。

5、雙手伸開，與肩部齊平，輕輕握拳，然后以手腕為支點分別沿順時針或逆時針方向開始旋轉(zhuǎn)，并一次次的角度都盡量向外延展。這個動作主要是鍛煉經(jīng)常放在鍵盤上很少有其他角度活動的手腕，對于腱鞘炎也是一種預(yù)防。

腱鞘炎建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,傳統(tǒng)中醫(yī)外敷穴位治療,局部滲透力強(qiáng).藥物分子經(jīng)皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環(huán)直達(dá)患處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速看到效果。
多食新鮮水果、蔬菜。應(yīng)在飲食營養(yǎng)中注意攝取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等補(bǔ)充植物蛋白;多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的食物，以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補(bǔ)充動物蛋白。腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、蘋果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

腱鞘炎不治療是不會自己好的，那么腱鞘炎應(yīng)該怎么治好呢？

腱鞘炎是肌腱周圍炎癥，主要是由于勞累或者風(fēng)寒刺激，引起肌腱勞損、炎癥，出現(xiàn)手指卡壓活動受限或者局部疼痛的癥狀。腱鞘炎治療目的是減輕疼痛及減輕炎癥，恢復(fù)肢體功能。方式包括休息，制動，于患處作熱敷、按摩、理療。

腱鞘炎藥物治療口服非甾體類消炎止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，外用消炎止痛軟膏涂擦，如辣椒堿軟膏、青鵬膏等。如果經(jīng)過對癥治療，癥狀改善不明顯，可以去醫(yī)院骨科或者疼痛科，進(jìn)行沖擊波或者局部封閉治療的方法來治療。如果保守治療方法均沒有效果，反而有手指活動進(jìn)一步受限的情況，就需要行狹窄腱鞘切除手術(shù)。

屈指肌腱狹窄性腱鞘炎，又叫板機(jī)指。掌指關(guān)節(jié)掌側(cè)有局限性疼痛。手指伸屈時疼痛加重，疼痛有時可向腕部放射。檢查時患處有壓痛，可觸及有一綠豆大小的結(jié)節(jié)，可隨手指伸屈上下滑動，并有響聲。手指伸屈活動障礙，呈特殊的板機(jī)現(xiàn)象，有時需要另一手搬動才能伸屈。這是由于屈指肌腱鞘因慢性炎癥而增厚，變窄，同時屈指肌腱局限性繼發(fā)增厚所致。當(dāng)手指伸屈時，增厚的肌腱要有足夠的力量才能通過狹窄的腱鞘，出現(xiàn)伸屈動作不連貫。
治療：
局部固定：可將手指固定于伸直位2-3周，癥狀可望明顯緩解。
封閉療法、推拿療法都可以。
內(nèi)服通經(jīng)活絡(luò)的藥，如活絡(luò)效靈丹。壯筋祛風(fēng)片。筋風(fēng)丸。外敷膜韌膏。
屢次復(fù)發(fā)的手術(shù)治療，切除部分腱鞘。解除的肌腱的擠壓。