，這樣就會(huì)提高食欲了。

多換一下做法。比如魚，可以煎、炸、烤、蒸、水煮等等，總有一種他會(huì)喜歡的，做法是非常重要的，還有就是樣式，最好弄得比較鮮亮的，多加一下豆子、玉米等進(jìn)行點(diǎn)綴，會(huì)比一盤黑油油的魚更吸引他們的眼球的。

適當(dāng)?shù)酿囸I。這個(gè)做法估計(jì)很多的家長都舍不得，但是如果適當(dāng)?shù)淖屗麄凅w會(huì)餓的感覺是一種好事，像我有的時(shí)候就不去管他，他中午沒有吃的話，下午3點(diǎn)多肯定餓了，那個(gè)時(shí)候就讓他餓個(gè)半個(gè)小時(shí)以示教訓(xùn)，餓過之后的食量就驚人了。

樹立榜樣，像圖圖、富蘭克林等。很多動(dòng)畫片是非常優(yōu)秀的，但也要發(fā)點(diǎn)時(shí)間去挑選，像蠟筆小新這種的就盡量不要讓他們看到了，有樣學(xué)樣，等他們長大了有意識(shí)了再給他們看吧。

平時(shí)要多鼓勵(lì)孩子，如果還是不吃飯家長不要大聲呵斥，這樣的話還是逆反心理強(qiáng)，如果經(jīng)常這樣的話對(duì)孩子心理有影響。可以多鼓勵(lì)孩子，適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)孩子，通過一些故事來引導(dǎo)。孩子自己真正明白。就是多帶孩子去戶外活動(dòng)，多曬太陽對(duì)身體好。