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蒼耳子
2024-05-01 09:19:01
這種情況的可能性也有的，可能體內(nèi)濕氣重
，也可能有其他方面的一些問題，比如內(nèi)分泌失調(diào)
，甲狀腺功能減退之類的問題可能也有一定的影響
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢耘浜厢t(yī)生進(jìn)行一些相關(guān)的進(jìn)一步檢查治療
，比如做甲狀腺功能檢查以及根據(jù)情況用藥治療
。
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2024-05-01 12:12:34松柏友
回復(fù)寒濕給人造成的影響：
三伏天馬上就要到了，此時(shí)不僅天去熱，濕氣也是出奇的大。因?yàn)槿嗽谌焓遣贿m宜劇烈運(yùn)動(dòng)的，所以這給了濕氣藏在我們身體的機(jī)會。很多人被濕氣纏上早已不是一天兩天了，只是在夏天的時(shí)候會變得更嚴(yán)重。平時(shí)擁有以下癥狀的人基本上確定是被濕氣纏上了：
1、身體發(fā)沉，四肢無力，嗜睡
2、身體經(jīng)絡(luò)不通暢，容易痛經(jīng)、長囊腫
3、容易抑郁，你在夏天莫名不開心，很可能就是寒濕體質(zhì)
4、舌頭上容易長一層白霜
5、炎癥、潰瘍不容易好
6、身體陰冷，時(shí)常覺得四肢發(fā)涼、面色灰暗
7、皮膚病多發(fā)，容易起濕疹、風(fēng)疹、腳癬
8、沒有食欲、惡心、腹脹
9、陰囊潮濕、白帶多
10、大便不成形，便溏
夏天濕氣重，不外乎有三個(gè)原因：
1、外熱內(nèi)寒
夏天的時(shí)候，人經(jīng)常會出汗，但是肚子還是涼涼的。這是為什么呢？
冬天的時(shí)候很多動(dòng)物會選擇冬眠，因?yàn)榈孛鏈囟忍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，而地底比較暖。夏天的時(shí)候地面溫度很高，但是地底溫度很低，就像井水夏天是很涼的。對應(yīng)在人的身上，夏天溫度會跑的人的體表，而五臟六腑還是陰涼的。
2、夏天普遍開空調(diào)
夏天天氣炎熱，容易出汗，進(jìn)空調(diào)房后，人體毛孔會收縮，寒邪會侵入人體，形成寒濕。
夏天皮膚是開泄的，沖涼、睡地板更容易導(dǎo)致寒邪的侵入。
3、夏天食物涼氣太重
夏天人們愛喝冷飲、喝冰啤酒、把西瓜放冰箱里冷藏、吃涼菜，這些都很容易造成寒濕侵入人體。雖說夏天吃涼的可以清心火，但是寒涼的食物會傷脾胃，所以吃涼要吃“清涼”而不是寒涼。
夏天做艾灸，排濕最好：
雖然夏天濕氣很重，但也很適合排濕。夏天氣溫高人體血液循環(huán)快。肌膚腠理開泄，此時(shí)艾灸最能滲入穴位經(jīng)絡(luò)直達(dá)病處。人體的陽氣在夏天達(dá)到最旺盛的時(shí)候，此時(shí)再給予身體補(bǔ)充陽氣，加快身體新陳代謝的速度，就能夠?qū)⑸眢w關(guān)節(jié)、臟腑里面的濕氣排出，看似夏天是濕氣侵入人體的“危險(xiǎn)期”，其實(shí)也這正是利用身體的新陳代謝“祛除”的最佳時(shí)機(jī)。
艾灸排濕穴位推薦：
中脘穴：位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。對一般：消化系統(tǒng)疾病、胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟(jì)很有效。
關(guān)元穴：位于臍下三寸處，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功。溫灸有強(qiáng)腎壯陽，增加男性性功能的功效。
足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時(shí)應(yīng)讓艾條的溫度稍高一點(diǎn)，使局部皮膚發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動(dòng)，以不燒傷局部皮膚為度。以上兩法只要使用其一，堅(jiān)持2-3個(gè)月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。
對于祛除濕氣，我們要有一定的耐心，正如他找上我們的時(shí)候是“經(jīng)年累月”一樣，我們祛除他們的時(shí)候也是需要一定的時(shí)間的。單從艾灸的角度來看，祛濕的周期都在1-3個(gè)月，所以堅(jiān)持很重要。-
2024-05-01 12:12:34寧吉兒
回復(fù)人體的病來源于身體內(nèi)氣一
、濕氣--萬惡之邪
現(xiàn)在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運(yùn)動(dòng)量少，身體陰盛陽虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無法正常。為什么成型的大便很少呢？中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧，長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。
濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當(dāng)空、氣候干燥的時(shí)候來得痛快。濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，驅(qū)風(fēng)很容易，但一旦成了風(fēng)濕，就往往是慢性疾病，一時(shí)半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……，以前只有生活在濕邪比較重的西南一帶人需要用它來化解體內(nèi)的濕氣，現(xiàn)在，全國人體內(nèi)都有濕氣了，都需要辛辣來化解，于是大家本能地愛上了川菜。 二、判斷濕氣的方法有病的人體內(nèi)，是頑固的濕邪
為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！以前僅僅盛行于我國西南的川菜，現(xiàn)在風(fēng)行全國？就是因?yàn)榇ㄎ妒切晾钡?div id="4qifd00" class="flower right">；貌似健康的人體內(nèi)，也有濕邪埋伏在那里伺機(jī)行事。那么，怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？
1、看大便(有點(diǎn)惡心但很實(shí)用）：什么樣的大便才是正常的呢？“金黃色的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。（1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內(nèi)有濕。（2）如果大便成形，但大便完了之后總會有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。（3）如果不便于觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦干凈了。但體內(nèi)有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦干凈。（4）如果有便秘，并且解出來的大便不成形，那說明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的醫(yī)生往往就病論病，而不明白病根在于體內(nèi)的濕氣，胡亂治療，這是更可怕的事情。
2、看起床的狀態(tài)： 有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動(dòng)彈，那么，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內(nèi)濕氣很重。中醫(yī)里講“濕重如裹”，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒干的襯衫似的那么別扭。
三、排除體內(nèi)濕氣的方法
濕邪是現(xiàn)代人健康的克星，是絕大多數(shù)疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了，一切所謂的現(xiàn)代病都會遠(yuǎn)離我們，一切惡心、慢性的疾病也會失去存在的倚仗。如何對付濕邪，祛除濕邪呢？
1、喝薏米紅小豆粥（用豆?jié){機(jī)做）：
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，就是說經(jīng)常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和赤小豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)不給脾胃造成多大負(fù)擔(dān)。夏天正好是暑氣連天的時(shí)候，內(nèi)濕外也濕，用這兩味藥正好能起到一個(gè)養(yǎng)血、祛濕的作用。
關(guān)于薏米和赤小豆的“消腫”作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。周圍十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用赤小豆，而實(shí)踐證明，薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖，效果尤其好。
經(jīng)常有人自作聰明：“我在熬薏米赤小豆粥的時(shí)候，加了一小把大米，結(jié)果粥就熬稠了，味道那叫一個(gè)美?div id="m50uktp" class="box-center"> 。 薄扒f不能加大米進(jìn)去！”為什么？因?yàn)榇竺组L在水里，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉。一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，所以整個(gè)粥都稠了。味道雖然更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因?yàn)槟且话汛竺祝械某嘈《?div id="4qifd00" class="flower right">、薏米就都白費(fèi)了，功效全無。
是不是所有人都能喝薏米赤小豆湯，有禁忌嗎？其實(shí)，這個(gè)湯是養(yǎng)生佳品，沒有什么副作用，但針對不同的人，則可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┘訙p法。
有的人體質(zhì)偏寒，里面可以加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物，像桂圓、大棗都可以；有的人失眠，體內(nèi)也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合；如果女性朋友痛經(jīng)，可以把薏米去掉，熬點(diǎn)赤小豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關(guān)節(jié)疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。
平日思慮傷神、勞心過度而運(yùn)動(dòng)量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內(nèi)有濕加上心氣不足的表現(xiàn)，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補(bǔ)血，能振奮心陽、溫補(bǔ)心氣，使人精神飽滿、中氣十足。而且，單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變甜了，淡淡的甜味，它不僅驅(qū)散我們體內(nèi)的濕氣，而且給我們的心帶來生機(jī)與溫暖。我們就叫它薏米赤小豆桂圓粥吧，它特別適合強(qiáng)勞力勞動(dòng)者，也很適合中老年人。
年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致，用薏米赤小豆湯洗臉有奇效，或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。蓮茲最能養(yǎng)心、清心火，同時(shí)又能健脾、補(bǔ)腎。當(dāng)然，如果感覺湯沒有什么味道，還可以加點(diǎn)冰糖。
如果著涼感冒了，或是體內(nèi)有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。生姜性溫，能溫中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥變得辛辣了。如果想在湯里加點(diǎn)調(diào)味品，最好放紅糖，紅糖是性溫的。需要注意的是，婦女產(chǎn)后保養(yǎng)時(shí)，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點(diǎn)大棗，大棗對溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。
腎虛的人，可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因?yàn)楹谏肽I，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補(bǔ)形，是補(bǔ)腎的佳品。
現(xiàn)在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注?div id="m50uktp" class="box-center"> ？稍谵裁壮嘈《箿屑狱c(diǎn)碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個(gè)小秘方。
如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘米見方的小塊兒，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。
學(xué)會薏米赤小豆湯的加減變化，使用得當(dāng)可以對生活中大部分常見病起到很好的治療效果。
2、運(yùn)動(dòng)排汗平衡荷爾蒙祛濕： 運(yùn)動(dòng)出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風(fēng)扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。，F(xiàn)代人動(dòng)腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調(diào)內(nèi)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，對身體是非常有益的。運(yùn)動(dòng)可以紓解壓力、活絡(luò)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外?div id="4qifd00" class="flower right">，很少流汗，身體調(diào)控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點(diǎn)喘、會流汗」的運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝，容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。。？諝庵兴謺陆登业匕鍧駳庵?div id="d48novz" class="flower left">
3、用艾草：藥店有賣的，點(diǎn)燃后在關(guān)元穴烤即可。
4、少鹽，幫助腎排水
5、適當(dāng)午睡
6、戒煙戒酒
7、早上吃上三片姜
8、飲食清淡適量：腸胃系統(tǒng)攸關(guān)營養(yǎng)及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發(fā)炎。甜食油炸品會讓身體產(chǎn)生過氧化物，加重發(fā)炎反應(yīng)。中醫(yī)認(rèn)為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調(diào)時(shí)加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質(zhì)。
9、避環(huán)境的濕：日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人，更應(yīng)留心下列事項(xiàng)：不要直接睡地板、榻榻米，特別是夏天不要貪涼?div id="d48novz" class="flower left">
潮濕下雨天減少外出。
不要穿潮濕未干的衣服， 水分?jǐn)z取要適量。-
2024-05-01 12:12:34就是那個(gè)人
回復(fù)舌診中的舌色和舌苔辯證診病
。正常人舌色為淡紅色。常見的舌色分為幾種：
舌色是指舌質(zhì)的顏色
(1)淡白色
表示病人患虛證、寒證、血?dú)馓澨撟C。如果舌淡白而瘦薄，則屬血?dú)鈨商?div id="jfovm50" class="index-wrap">；舌淡白而濕潤，舌體胖嫩，有齒痕，多為虛寒證。若舌淡白，毫無血色，枯萎無光澤，無舌苔，稱為熟白舌，此情況屬危重之癥，病人陽氣衰微，陰精衰竭。
(2)紅舌
舌色較正常舌稍紅，甚者呈鮮紅色。表示病人患熱證。如果舌色鮮紅但干燥少津液，舌苔黃厚者，屬實(shí)熱證。僅僅為舌尖變紅，則為心火上炎。舌邊紅色為肝膽火旺。如果舌中紅色則為中焦熱盛。若舌布滿了深紅色小點(diǎn)，為溫?zé)嶂皞谛钠?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。舌中伴有紫斑，表示將要發(fā)斑。舌色鮮紅，少苔或舌起裂紋者，屬虛熱證。舌質(zhì)紅嫩，看起來濕潤，摸起來感到干燥，為津液衰竭跡象。
(3)絳舌
舌苔深紅色，顏色介于紅色與紫色之間，稱為絳舌。表示病人有外感或內(nèi)傷之證。絳舌的形成，是由于熱盛血行加速，舌體脈絡(luò)充盈所致。舌絳而干燥，舌面有芒刺、裂紋，為里熱熾盛，熱入營血。若舌絳而有黃白苔，為邪留氣分。舌絳有大紅點(diǎn)者，為熱毒攻心。舌尖絳為心火熾盛。舌中干燥而絳為胃火傷津。舌根絳為血熱內(nèi)燥。若舌絳也少津液，少苔，舌體瘦小或有裂紋，為陰虛火旺之證。如果舌絳而枯萎，光滑無苔，稱為鏡面舌，此證為胃、腎陰液枯竭之危候。若舌絳少苔而澤潤，多為血瘀之證。
(4)紫舌
表示寒、熱病及瘀血癥。若整個(gè)舌頭全為紫，為臟腑熱極。舌紫且腫大，而見大紅點(diǎn)
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