女人夜里出汗多是什么原因

出汗是我們?nèi)梭w的一種正常的生理現(xiàn)象。由于寶貝生長(zhǎng)發(fā)育比較快，代謝旺盛，白天活動(dòng)量大，產(chǎn)熱多，身體來(lái)不及把熱量發(fā)散出去，轉(zhuǎn)入睡眠時(shí)，只能從代謝旺盛漸漸過(guò)渡到基礎(chǔ)代謝，另外，寶貝的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能還不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神經(jīng)占優(yōu)勢(shì)，體內(nèi)大量的熱能仍然會(huì)以出汗的方式釋放出來(lái)。因此，寶貝在入睡后一段時(shí)間內(nèi)容易有發(fā)汗現(xiàn)象。此外，寶貝在睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加。這些情況都可以造成寶貝在入睡后出汗較多，輕者只是頭部潮濕，重者表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)汗液在枕頭上浸濕一大片。這種情況一般出現(xiàn)在剛剛?cè)胨蟛痪?，大多持續(xù)2-3小時(shí)以后逐漸減少或消失。如果寶貝生長(zhǎng)發(fā)育正常，白天精神飽滿、活潑好動(dòng)、食欲正常，這種現(xiàn)象大部分是屬于正常的生理現(xiàn)象，會(huì)隨著年齡的增大而逐漸消失。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是因?yàn)樾旱拇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且小兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，如果再外加一點(diǎn)興奮和刺激就會(huì)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，維持正常的體溫。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。寶寶在過(guò)熱的刺激下，只有通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。當(dāng)然，寶寶汗多也有可能是由某些疾病引起的。寶寶由于某些疾病引起的出汗過(guò)多，表現(xiàn)為安靜時(shí)或晚上一入睡后就出很多汗，甚至可以弄濕枕頭、衣服，稱之為“病理性出汗”。如嬰幼兒活動(dòng)性佝僂病、小兒活動(dòng)性結(jié)核病、小兒低血糖、吃退熱藥過(guò)量，以及精神因素，如過(guò)度興奮、恐懼等。有的寶寶有內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能亢進(jìn)等，也可引起病理性出汗。每種疾病除了出汗多以外，還有多種其他疾病表現(xiàn)，父母需帶寶寶去醫(yī)院就醫(yī)，進(jìn)一步做有關(guān)的檢查。小于3歲的寶貝如果平素身體虛弱，夜間入睡時(shí)大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，并且伴有煩躁、哭鬧、睡眠不安、易驚、消瘦等癥狀，這就不是正常現(xiàn)象了。最常見(jiàn)的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除上述癥狀外，還會(huì)有方顱、枕禿、雞胸等表現(xiàn)。夜間盜汗通常分為生理性和病理性，一般情況下寶寶生理性盜汗的發(fā)生率很高，弄得家長(zhǎng)非常緊張，所以家長(zhǎng)們需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗的基本知識(shí)。生理性盜汗是由于小兒皮膚幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加。寶寶睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。另外，小兒新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。若室內(nèi)溫度過(guò)高，或被子蓋得過(guò)厚，均可引起睡眠時(shí)出大汗。而病理性盜汗則由于寶寶自身健康出現(xiàn)了問(wèn)題，如血鈣偏低、結(jié)核病都會(huì)引起盜汗。對(duì)于生理性盜汗，一般不主張藥物治療，應(yīng)對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制，室內(nèi)被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。小兒盜汗以后，要及時(shí)用干毛巾擦干皮膚，及時(shí)換衣服，要?jiǎng)幼鬏p快，避免小兒受涼感冒；注意及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分；被褥要經(jīng)常晾曬，日光的作用不僅在于加熱干燥，還有消毒殺菌的作用；對(duì)易于盜汗的小兒，應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。而病理性盜汗則應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。專(zhuān)家建議對(duì)于汗多的寶寶，媽媽首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的話，媽媽不必過(guò)分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開(kāi)窗，有條件者用電扇或開(kāi)空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開(kāi)放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。并及時(shí)幫寶寶擦去汗，以免著涼。

晚上出虛汗多屬中醫(yī)盜汗（入睡后汗出異常，醒來(lái)后汗出停止）的范疇，女性盜汗多由心血不足（心臟血液不足）、陰虛火旺（體內(nèi)陰精虧損，出現(xiàn)虛火亢盛）等引起。
中醫(yī)講“寐中汗出，醒來(lái)自止者，稱為盜汗，亦稱為寢汗”，盜汗屬于汗液過(guò)度外泄的病理現(xiàn)象，盜汗作為癥狀，既可單獨(dú)出現(xiàn)，也可兼見(jiàn)于其他疾病中。
心血不足常兼見(jiàn)心悸（心跳加快，常伴有心慌）不寧，失眠健忘，頭暈耳鳴，精神疲倦，四肢乏力，面色無(wú)華等，治宜補(bǔ)心養(yǎng)血之法，方用歸脾丸等。
陰虛火旺常兼見(jiàn)腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無(wú)力的感覺(jué)），手心腳心發(fā)熱，心煩口渴，兩顴色紅，頭暈耳鳴等，治宜滋陰降火（滋養(yǎng)陰精，降低火氣），方用知柏地黃丸等。
單純出現(xiàn)的盜汗，一般預(yù)后良好，積極治療大多可在短期內(nèi)治愈或好轉(zhuǎn)，若伴見(jiàn)于其他疾病則應(yīng)著重針對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療。建議有盜汗癥狀盡早就診，以免延誤病情，切勿擅自診斷用藥，以免產(chǎn)生不良后果。

1、溫度過(guò)高

很多人晚上出汗的原因就是因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高造成的，特別是在夏天的時(shí)候，如果晚上天氣不夠涼爽，睡醒之后往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一身汗。此時(shí)，可以通過(guò)空調(diào)來(lái)降低室內(nèi)溫度，同時(shí)保證空氣流通，以此來(lái)進(jìn)行緩解。

2、做噩夢(mèng)

幾乎每個(gè)人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，當(dāng)然有可能是美夢(mèng)，也有可能是噩夢(mèng)。在做噩夢(mèng)的時(shí)候，人體通常會(huì)表現(xiàn)得過(guò)于緊張，在醒后就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出了一身的汗。

3、疾病因素

很多疾病也可能會(huì)造成晚上出汗的情況，其中最為常見(jiàn)的就是糖尿病、高血壓等等，這一類(lèi)的疾病往往會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的刺激，從而出現(xiàn)神經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致患者晚上睡覺(jué)時(shí)大量出汗。若因?yàn)榇祟?lèi)疾病造成的出汗情況，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。

如果你也有晚上出汗的情況，一定要多加注意，及時(shí)找到導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因，采取相應(yīng)的調(diào)理手段，對(duì)此類(lèi)癥狀進(jìn)行緩解。另外，在平時(shí)要注意飲食的合理搭配，堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，從而對(duì)身體狀況進(jìn)行調(diào)整，防止各類(lèi)疾病的出現(xiàn)。