為什么我的腳心總是冷

主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢！一是體內(nèi)少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過于疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了·或是你是體虛上火，缺少運動，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！或你可能心情過于抑郁，煙酒過度,上網(wǎng)時間過長，眼疾,壓力過大和體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗肝臟功能紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)造成燥火濕熱癥狀

您好

問題分析：腳冰涼是由于陽氣虛弱，四肢末梢循環(huán)不暢，供血不足引起的。

指導(dǎo)建議：平時多鍛煉身體，晚上睡前可用熱水來泡泡腳。平時多吃鹿茸、肉桂、高麗參、羊肉等食物，平時多按摩即可。

祝您健康

你好，你的情況屬于血液循環(huán)不順暢和有點腎虛造成的。血液循環(huán)不好就會沒有足夠的血氣到達(dá)腳底，所以就會覺得有發(fā)涼的感覺了。由于身體的氣血運行的能量來源于腎氣，所以究其原因還是你的腎氣虛才引起的，當(dāng)然了，腎氣不足就會出現(xiàn)不健康的反應(yīng)，也就是你所說的那些癥狀了。這樣只要多加按摩經(jīng)過腳底部的膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)的按摩對腎臟有很好的調(diào)節(jié)恢復(fù)作用，這樣就會慢慢恢復(fù)你的腎氣，增加血液的循環(huán)，那你的腳底發(fā)涼和其他睡不好的情況就會慢慢好轉(zhuǎn)了。
膀胱經(jīng)起于發(fā)際，分兩條由背部兩側(cè)延伸到腿部的后面一直到腳踝后面。具體的你還可以參照網(wǎng)上的經(jīng)脈走向圖，更加直觀詳細(xì)。采納喲

這樣的病癥是由于你的感冒引起的意見建議:腳底發(fā)涼,摸上去卻是熱的是因為感冒時的脾腎虛寒,因為腎經(jīng)從腳底出來,建議可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行滋補(bǔ)就會好的,可以用當(dāng)歸,熟地,黃芪,白術(shù),枸杞適量燉湯喝,還可以燉肉,燉雞等生活護(hù)理:注意休息,注意多喝湯,多鍛煉!病情分析:按中醫(yī)的說法你很可能屬于陽氣不足,造成血液循環(huán)的推動能力減弱.因為腳是離心臟最遠(yuǎn)的地方,所以首先有感覺.西醫(yī)認(rèn)為是亞健康(查不出病),中醫(yī)認(rèn)為是陰陽失衡需調(diào)整(補(bǔ)陽).雖然運動,燙腳能改善微循環(huán),但是提升自身的陽氣達(dá)到陰陽平衡才是真正的健康.建議您去看一次中醫(yī),聽聽醫(yī)生對你的健康狀況的說法,這樣心里會踏實些.中醫(yī)叫血脈不周,西醫(yī)叫供血不到,總之是血液灌注不足.冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象.這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn).另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮,血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼.這樣的情況一般多發(fā)生于女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn).寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良,或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙,這會導(dǎo)致手腳冰涼.經(jīng)常長期的手腳冰涼,可以稱為“冷寒癥”.中醫(yī)理論認(rèn)為這是氣虛,氣滯,陽氣不足的反應(yīng).女性在經(jīng)期,孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期,由于體虛,更容易引起手足冰冷.如果不及時加以預(yù)防,會導(dǎo)致精神不佳,身體畏寒的反應(yīng),嚴(yán)重的還可引起下肢的靜脈曲張.意見建議:1.吃西洋參.這是一種補(bǔ)氣的良藥,性平和,補(bǔ)而不燥.可以單獨泡水飲用.2.吃芝麻,花生.富含維生素E和多種營養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對抗寒冷的能力.維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢兒的血液循環(huán).3.吃洋蔥,辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量,促進(jìn)血液循環(huán)的食物.其他措施：平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng).生活護(hù)理:腎陽虛的臨床表現(xiàn)：1.腰痛而且發(fā)涼.2.手腳冰涼,尿頻.腎陽虛的人適合吃的食物有海產(chǎn)品,韭菜籽.補(bǔ)腎可以選用金匱腎氣丸,五子衍宗丸等.