年紀(jì)大了勃起不好吃什么能改善

勃起障礙對于男性來說是很傷自尊的，特別是一些到了中年的男性，可能就會發(fā)生勃起障礙，這種疾病不僅會影響性生活質(zhì)量，還會對男性的心理造成陰影，同時對男性的身體健康也有威脅。那么，治勃起障礙吃什么？勃起障礙食療怎么吃？
1、治療勃起障礙怎么吃
茉莉花粥：干茉莉花，或鮮茉莉花，粳米，加水常法煮粥，熟則即熱服，適用于肝氣郁結(jié)型的性喚起障礙。
狗肉茴香湯：狗肉，八角，小茴香，蘋果，桂皮。將狗肉洗干凈切塊，與八角、蘋果、桂皮共加水適量，燉至狗肉熟透，加入小茴香，于睡前溫?zé)岱妹客硪淮危B服10個晚上。適用于腎陽虧虛型的性喚起障礙。
泥鰍蝦肉湯：泥鰍，生蝦肉。將泥鰍洗干凈切片，與生蝦肉加水適量，用武火煮熟，入調(diào)料。每晚臨睡前，吃肉喝湯，連服10天為一療程，適用于腎精不足型的性喚起障礙。
中醫(yī)需要辨證施治，建議患者不要自行用藥，到正規(guī)醫(yī)院就診后再根據(jù)醫(yī)囑服用。
2、影響勃起的因素
如果男人“那里”硬不起來，不要馬上歸罪于欲望低下，因為生活中很多小事都會攪黃男人的勃起。近日，美國《婦女健康》雜志專門刊文，盤點了影響勃起的一些常見事。
(1)戴安全套
科學(xué)研究證明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中斷去戴安全套，會讓他們馬上變得疲軟。研究者表示，戴安全套會讓刺激中斷，讓男人想到懷孕、性傳播疾病等掃興的事情，還會擔(dān)心安全套破裂。如果男性存在這方面問題，妻子要幫助丈夫戴好安全套，同時增強(qiáng)刺激，把戴安全套當(dāng)成一種風(fēng)趣。
(2)私密受影響
最近發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)，如果缺少私密感，因擔(dān)憂被窺見、聽到而分心，男人更易出現(xiàn)勃起方面的問題。因此，一定要確保男女同房場所的私密性，不要因受到干擾而分心。
(3)壓力太大
擔(dān)憂職位晉升，或者不確定是否鎖好了房門，這些焦慮都會扼殺欲望。納坦·巴查馬醫(yī)生表示，過強(qiáng)的焦慮感會觸發(fā)交感神經(jīng)興奮，使得男人難以保持勃起持久。如果出現(xiàn)這種情況，充足的休息就可以大大緩解。
(4)看色情片過度
布蘭迪·恩格勒博士說，許多人行房時看色情片助興，久了會產(chǎn)生“色情片效應(yīng)”，即男人沉溺其中不能自拔，對現(xiàn)實的同房不感興趣。
(5)骨盆底肌肉弱
在歐洲泌尿?qū)W會上提交的一項研究顯示，男性盆底肌力量弱會影響勃起。男人堅持骨盆底肌肉鍛煉12周，就能大大提升同房持久力。
(6)不健康習(xí)慣
《性醫(yī)學(xué)雜志》上刊登的另一項研究發(fā)現(xiàn)，吸煙對性喚起造成影響。紐約西奈山醫(yī)學(xué)院男性生殖醫(yī)學(xué)和外科主任納坦·巴查馬醫(yī)生表示，過度飲酒、營養(yǎng)不良、缺少運動等也會導(dǎo)致勃起障礙。
(7)刺激過強(qiáng)
美國梅奧診所估計，3個男人中有1個有時會出現(xiàn)早泄?fàn)顩r，通常一分鐘或兩分鐘不到就高潮射精稱為早泄。發(fā)表在《性醫(yī)學(xué)雜志》上的一項新研究稱，早泄對性生活，甚至婚姻關(guān)系都構(gòu)成障礙。如果早泄不是因疾病引起，則可以利用脫敏乳膏或避孕套，減輕性刺激強(qiáng)度，實現(xiàn)延時效果。

男人40以后吃什么能提高性能

　　男人40以后吃什么能提高性能，男人過了40歲之后，機(jī)體的各項功能就會逐漸衰退，身體分泌的雄性激素越來越少，對性能力也造成了一定的影響，那在男人40以后吃什么能提高性能？

　　 韭菜

　　有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺 精、多尿等疾病有較好作用。

　　 紫菜

　　有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺 精、陽痿、疲勞、消渴等癥。

　　 荔枝

　　有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚、健身益顏、治療腎虧夢遺，健忘失眠等作用

　　 枸杞子

　　有治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、遺 精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等作用。

　　 松子

　　有對食欲不振、易疲勞、遺 精、盜汗、多夢失眠、缺乏勃起力度者較好療效。

　　 蝦

　　有壯陽益腎、補(bǔ)清、通乳、強(qiáng)身健體的作用。

　　 生蠔

　　有滋陰潛陽，補(bǔ)腎澀精、提高性功能及精子的質(zhì)量，對遺 精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

　　男人到了40歲以后，身體分泌的雄性激素就會越來越少，同時對性能力也造成了一定的影響。而在日常生活中，其實通過飲食也可以對男人的身體進(jìn)行調(diào)理，從而提高性能力，那么吃什么可以改善男人的性能力呢？

　　提高性能力的七種食物

　　 1、韭菜

　　很多男性很喜歡吃韭菜，因為韭菜可以達(dá)到壯陽補(bǔ)腎的功效。而且韭菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以給身體提供足夠的能量。韭菜不僅有補(bǔ)陽的作用，還可以溫中下氣。所以它又被譽為“起陽草”。

　　 2、山藥

　　山藥作為四大懷藥之一，有它顯著的功效。它可以潤肺、補(bǔ)益脾胃、壯陽的功效。而且它的性味比較平，味道是甘甜的，陰虛所致的火旺和有遺 精情況的男性都可以食用，不會引發(fā)上火的。

　　 3、黃秋葵

　　這幾年，黃秋葵有極高的營養(yǎng)物質(zhì)，它含有多種人體所需的維生素、牛乳聚糖，可以讓身體的承受力加大，調(diào)節(jié)腸胃的作用。黃秋葵也被稱為“植物偉哥”，是總多男性補(bǔ)陽的藥物替代品。

　　 4、蝦

　　蝦中含有豐富的微量元素，可以提高身體的素質(zhì)。而且蝦嘗起來甜甜的，還有極好的補(bǔ)陽作用。男性們可以多吃蝦，可以讓身體得到鍛煉。壯陽功效最好的是野生的蝦，清蒸蝦可以保留更好的'營養(yǎng)物質(zhì)。

　　 5、鵪鶉蛋

　　鷓鴣是一種很好的補(bǔ)益食物，可以強(qiáng)生健體。在醫(yī)書里面說，鷓鴣的肉可以補(bǔ)益臟腑，生精，溫補(bǔ)腎陽。男性多吃可以讓性功能得到很好地改善，還可以增強(qiáng)身體的力氣，強(qiáng)壯筋骨。

　　 6、羊肉

　　男性進(jìn)入更年期會出現(xiàn)性欲減退，這會導(dǎo)致性生活減少。而此時，更年期男性也需要自己的“性”福生活，所以要多吃一些增強(qiáng)性功能的食物，像我們所熟悉的羊肉，羊肉好吃且營養(yǎng)豐富，特別是對陽痿、早泄，有性功能障礙的男士有很大的作用，常吃可以補(bǔ)腎壯陽。

　　 7、吃改善神經(jīng)系統(tǒng)食物

　　男性進(jìn)入更年期后情緒不穩(wěn)定，動不動就生氣、容易緊張、暴躁，會出現(xiàn)失眠、記憶力減退、脫發(fā)、皮膚老化等現(xiàn)象，所以要建議男性多吃一些改善神經(jīng)系統(tǒng)的食物，例如核桃、桂圓、葵花籽、百合、牛奶、香蕉等。常吃這些食物能調(diào)節(jié)情緒、抑制神經(jīng)中樞，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞，能起到安神養(yǎng)心的作用。

　　 1、枸杞

　　40歲的男性在生活中可以多吃一些枸杞來達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的功效。枸杞的吃法非常多，比較簡單有效的方式就是直接用枸杞泡茶飲用，或是直接熬湯食用，堅持適量食用可以達(dá)到非常理想的補(bǔ)腎壯陽功效。

　　 2、葡萄

　　男人在過了40歲之后可以多吃一些葡萄來達(dá)到壯陽的效果。葡萄中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)以及各種微量元素，食用之后不但能達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的功效，而且還能有效延緩衰老，對改善于腎功能以及性功能低下的癥狀有很大的幫助。

　　 3、山藥

　　推薦男人在40之后多吃一些山藥。山藥是一種比較常見的食品，具有比較高的營養(yǎng)價值和藥用價值，食用后可以達(dá)到補(bǔ)腎補(bǔ)氣、健脾開胃以及壯陽補(bǔ)腎的效果，是一種養(yǎng)生價值非常高的保健食材。

　　 4、核桃

　　核桃是一種比較常見的堅果，具有補(bǔ)腎補(bǔ)血強(qiáng)筋健骨以及壯陽補(bǔ)腎等功效，對改善腎虛所引起的腰膝酸軟和陽痿早泄等癥狀具有較好的療效，非常適合性能力低下的男性食用。

　　 男人性能力下降的表現(xiàn)有哪些

　　 疲倦

　　男性在工作或生活中總是感覺精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。

　　 性沖動減少

　　30歲男人性能力衰退原因，主要來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。

　　 視力減弱

　　排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

　　 聽力下降

　　內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

　　 脫發(fā)

　　進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

　　 氣喘吁吁

　　上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱，性能力也會漸漸衰退。

生活中，很多男性都希望自己的行李可以有所提高，平時常見的一些食物，是有提高男性性能力的功效的，可以讓男性在性生活中表現(xiàn)更好，更加的威猛，男性如果感覺性能力下降，可以多吃這些食物，那么男人吃什么可以提高性功能？日常提升性能力的食物有哪些？
1、提升男性性能力的食物
(1)泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
(2)驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
(3)鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
(4)鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高欲望。
(5)羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
(6)狗肉
在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但是，也有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠的伴侶，因此最好少吃或不吃狗肉。
2、男性性能力下降的原因
男人到了不惑之年，隨著身體機(jī)能開始逐步走下坡路，諸多困惑也隨之而來，性能力明顯不如從前就是其中之一。很多男人會因性事不悅而感到不安，甚至痛苦。其實這都是人類正常的生理規(guī)律，最重要的是應(yīng)該調(diào)整性觀念。
“性能力的下降是男人40歲以后正常的生理反應(yīng)，最重要的是應(yīng)該有一個正確的認(rèn)識”。因為這一年齡段的男人，首先是體能會隨著年齡的增長逐漸下降，分泌的性激素也會逐漸減少，與高質(zhì)量的夫妻生活要求背道而馳。其次，不惑之年的男人是各種疾病攻擊的主要對象，尤其是前列腺疾病、糖尿病等常見病，都會影響男性性功能。再次，40歲左右的男人大多處在事業(yè)的高峰，家庭負(fù)擔(dān)和社會責(zé)任都很重，各類應(yīng)酬也較多，不可避免地影響性能力發(fā)揮。另外，夫妻之間經(jīng)過近20年的相處，“黃金時代”的快樂一去不返，生活平淡也會減少對性的要求。
男人的自重、自我價值與男子漢的感覺，在很大程度上同他們對自己的夫妻生活能力的認(rèn)識緊密地聯(lián)系在一起。如果一個男人因夫妻生活不滿意而認(rèn)為自己已失去夫妻生活能力，那么他在事業(yè)、家庭生活和其他各個方面也很容易出現(xiàn)失落的感覺，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致夫妻關(guān)系的破裂或事業(yè)的敗退。因此，對自己性能力有一個正確的認(rèn)識是非常重要的。
專家建議，一旦夫妻生活出現(xiàn)力不從心的感覺，首先應(yīng)從心理上盡快接受這一事實，不要焦慮，不要一味追求年輕時夫妻生活的感覺。然后，逐漸調(diào)節(jié)生活方式，改掉一些“傷性”的習(xí)慣，少抽煙、不酗酒、盡量不要熬夜，平衡飲食，加強(qiáng)身體鍛煉。另外，夫妻之間要多交流，出現(xiàn)性障礙問題時，應(yīng)找專業(yè)醫(yī)生咨詢，夫妻同治。短期可用一些保健品，記住一定聽醫(yī)囑。最后，夫妻生活的頻率應(yīng)適可而止，以不傷身體為原則，一般而言一周一次、兩周一次都屬正常。

1.性心理治療
　　有些男性勃起功能出現(xiàn)障礙，和過于焦慮、緊張等情緒有關(guān)系，所以對這樣的病人，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，消除焦慮、緊張、恐懼的情緒，增強(qiáng)信心，勃起功能障礙就能得到有效的緩解。
　　2.藥物治療
　　1）西藥治療
　　如果陰莖勃起障礙，不太嚴(yán)重，勃起功能障礙主要是精神因素引起的，可以應(yīng)用阿樸嗎啡含片進(jìn)行治療；如果是雄激素分泌不足，睪酮水平低導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些睪酮；前列地爾尿道栓，主要就是治療勃起功能障礙的藥物，它需要經(jīng)過尿道給藥，一次性成功率能達(dá)到65％左右。
　　2）中藥治療
　　有些男人陰莖勃起障礙，和腎虛有一定的關(guān)系，所以想要緩解這種癥狀，可以應(yīng)用一些補(bǔ)腎壯陽的中藥調(diào)理，比較常用的藥物包括六味地黃丸，左歸丸，五子衍宗丸，鎖精丸，右歸丸，安腎丸，全鹿丸等，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥