2024-05-02 09:09:22
身體熱可能是熱體質(zhì)
，也可能是由
以下原因造成的：
氣虛發(fā)熱：長(zhǎng)期微熱，勞累后加重
，疲乏
，少氣，多汗
。
血虛發(fā)熱：時(shí)有低熱
，面白，頭暈
。
陰虛發(fā)熱：長(zhǎng)期低熱
，顴紅，手足心熱
，煩躁
。
氣郁發(fā)熱：常因情致不舒而時(shí)有微熱。
濕溫潮熱：午后潮熱
，皮膚初按不覺得熱
，但按之稍久即感覺灼手。
熱體質(zhì)
體質(zhì)有寒熱之分
，如何區(qū)分人體屬熱證還是寒證
，比較簡(jiǎn)單的檢測(cè)方法是：喝熱水時(shí)若感到舒服為寒證，反之既然
。
溫?zé)狍w質(zhì)
“熱體質(zhì)”的人,產(chǎn)熱能量增加,身體較有熱感,臉色紅赤,容易口渴舌燥,喜歡喝冷飲,小便色黃赤而量少,進(jìn)入冷氣房就倍感舒適
。這類體質(zhì)的人不太適宜服用溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食,反而吃一些寒涼滋潤(rùn)的食物,方能維持身體之平衡,感覺舒服,減少全身性的熱感。
寒冷體質(zhì)
若感到喝熱水舒服
，大體屬寒證
，一般來(lái)說(shuō)，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低
，體內(nèi)產(chǎn)熱量少
，四肢即便在夏季也是冷的
，他們面色較常人白，很少口渴
，也不喜歡接觸涼的東西
，包括進(jìn)空調(diào)房間。
若感到喝涼水舒服
，大體屬熱證
，實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多
，經(jīng)常臉色紅赤
，口渴舌燥，喜歡吃冷飲
，易煩躁
，常便秘。
認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)：人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)之分,先認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì),再配合相應(yīng)性質(zhì)的食物,便能達(dá)到保養(yǎng)身體之效
。
溫?zé)犷愃?/strong>
棗
、栗、桃
、杏
、龍眼、荔枝
、櫻桃
、石榴、菠蘿等
。體質(zhì)燥熱的人吃這類水果應(yīng)適量
。
寒涼類水果：
體質(zhì)虛寒的人對(duì)這類水果應(yīng)慎用。寒涼類水果包括:柑
、橘
、菱、香蕉
、雪梨
、柿子、百合
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