體寒、宮寒吃什么好

體寒也就是寒性體質(zhì)，一般女性比較多，女性體寒當(dāng)中常見(jiàn)的就是宮寒了，宮寒會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期異常等反應(yīng)，會(huì)影響排卵，所以還是要注意調(diào)理體寒比較好，可以從食補(bǔ)和中醫(yī)方面進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

原料;當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量。

做法:當(dāng)歸洗凈，用清水浸軟，切片備用。生姜洗凈，切片備用。羊肉剔去筋膜，放入開(kāi)水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用。

功效:此湯具有益氣補(bǔ)血、溫中祛寒的作用，適合陽(yáng)虛、血虛體質(zhì)者食用。

生姜本身就有一定的御寒作用，常喝老姜紅糖水可以溫胃散寒，助陽(yáng)，尤其適用于經(jīng)常手腳冰涼的女性。

李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)棗味甘性溫，能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血生津，用于治療脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛等疾??；

喝豆?jié){可以增加雌性激素，可以在黃豆中加入去核的紅棗等調(diào)味，或者加入姜一起制作豆?jié){，有很好的補(bǔ)血補(bǔ)身功能；

紅肉是體質(zhì)寒涼人的恩物，尤其是牛肉和羊肉都含有很大量鐵質(zhì)；

當(dāng)歸和去皮后的雞腿一起放入燉盅，隔水燉大火半小時(shí)，再用小火燉兩個(gè)半小時(shí)，適量加鹽，當(dāng)歸雞適合在每次月經(jīng)后吃，效果好的可以多吃兩次補(bǔ)身。

子宮是女性體內(nèi)最怕冷的器官。

一旦受寒，就容易引起月經(jīng)異常、下腹疼痛、痛經(jīng)等不良身體反應(yīng)。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致身體排卵異常、受孕困難，甚至不孕不育。

1.按涌泉穴。

涌泉穴位于腳底中線三分之一與后三分之二交界凹陷處。每天按摩有助于鞏固陽(yáng)氣，預(yù)防宮寒。

2.用刮痧板刮拭腰部、腹部以及小腹至發(fā)紅發(fā)熱。

建議每三天做一次。

平時(shí)少吃冷飲等寒涼之物，多吃黑芝麻、核桃、棗子等益氣暖宮、暖身補(bǔ)血的食物。

空調(diào)無(wú)處不在：辦公室，家，餐廳，出租車……更可怕的是，我們已漸漸習(xí)慣了空調(diào)的無(wú)處不在。這樣低體溫化就持續(xù)進(jìn)行，導(dǎo)致體寒的增加。

愛(ài)食生冷食物也是導(dǎo)致體寒的元兇。

女性在日常飲食中，補(bǔ)充的脂肪和蛋白質(zhì)太少，也會(huì)導(dǎo)致體寒。

不吃東西，氣血無(wú)處生化，也會(huì)引起體寒的產(chǎn)生。

女性宮寒很多都是先天性的，沒(méi)有辦法完全治好，當(dāng)然宮寒也有后天性的，后天性的宮寒通過(guò)一定的調(diào)理是可能會(huì)治好的，宮寒除了日常的飲食護(hù)理和習(xí)慣護(hù)理之外，還可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)藥，接下來(lái)我們來(lái)具體了解一下宮寒吃什么藥比較合適吧。

宮寒吃什么藥調(diào)理

很多女性月經(jīng)不正常都是因?yàn)閷m寒，那么宮寒吃什么藥調(diào)理呢？

宮寒可以通過(guò)服用中成藥或者是中藥配合飲食起居來(lái)調(diào)理；可以服用的中成藥艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸等；可以服用的中藥有附子、肉桂、干姜、桂枝、鎖陽(yáng)、艾葉、當(dāng)歸、黃芪等。另外飲食上可以吃些羊肉、驢肉、牛肉、洋蔥、回香菜、羊奶等食物；生活上注意休息和保暖、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)身體體質(zhì)。

要知道體寒宮寒常被認(rèn)為是引起諸多婦科疾病的致病因素。而宮寒通常會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂失調(diào)、精神不振、容易疲勞、身體發(fā)寒出冷汗、胃口不好，甚至?xí)绊懙脚缘纳葐?wèn)題。所以，女性常會(huì)因?yàn)樽陨淼膶m寒問(wèn)題而擔(dān)憂，想要通過(guò)各種方法調(diào)理得當(dāng)。而要想了解體寒宮寒要吃什么藥調(diào)理的問(wèn)題，就要求患者通過(guò)檢查，找出導(dǎo)致體寒、宮寒的原因，才能對(duì)癥下藥。

宮寒吃什么藥效果最好最快

宮寒通常需要慢慢調(diào)理才行，那么宮寒吃什么藥效果最好最快呢？

宮寒是由于外來(lái)寒邪或者人體脾腎陽(yáng)虛所生的內(nèi)寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發(fā)生一系列疾病的統(tǒng)稱。常表現(xiàn)為小腹墜脹、白帶增多，經(jīng)期小腹發(fā)涼、月經(jīng)色黑有血塊等，治療宮寒的總原則是活血化瘀、通經(jīng)止痛、溫陽(yáng)補(bǔ)腎，當(dāng)歸、益母草、黃精、枸杞子、紅棗、白術(shù)、香附等中藥都可以溫腎助陽(yáng)、暖宮祛寒，建議宮寒的女性到醫(yī)院就診，尋求醫(yī)生的建議合理用藥。

由于體寒宮寒對(duì)女性也會(huì)造成極大的危害，所以女性更應(yīng)該注意保暖，不要因貪圖一時(shí)舒服享受而導(dǎo)致身體受寒而引起寒氣入侵，導(dǎo)致患病。同時(shí)，多吃核桃、黑芝麻、花生等食物，加強(qiáng)腎臟功能，避免因內(nèi)里腎虛脾虛等引起疾病。而注重保養(yǎng)除了飲食調(diào)理外，適當(dāng)?shù)闹兴幷{(diào)理對(duì)女性的身體健康也是有很大的幫助的。

宮寒吃什么藥容易懷孕

宮寒本身是不容易懷孕的，那么宮寒吃什么藥容易懷孕呢？

一般考慮宮寒易導(dǎo)致痛經(jīng)或者月經(jīng)紊亂的情況，嚴(yán)重的情況也可能會(huì)影響正常懷孕或者導(dǎo)致懷孕后出現(xiàn)容易流產(chǎn)的情況，所以建議積極調(diào)理身體，配合溫經(jīng)散寒治療的，建議配合羊肉大棗等溫補(bǔ)調(diào)理看一下較好，配合觀察經(jīng)期出血量的情況是否正常，平時(shí)建議不吃辛辣的食物。

其實(shí)宮寒想要快速懷孕，應(yīng)該做全面檢查，判斷引起月經(jīng)不調(diào)的原因。由于多囊卵巢綜合征引起宮寒癥狀，可能需要做陰超監(jiān)測(cè)卵泡生長(zhǎng)發(fā)育，在卵泡排出時(shí)備孕，有正常排卵，通?？梢钥焖賾言?。但雄激素比較高、沒(méi)有正常排卵，可能需要先服用達(dá)英35治療3-6個(gè)月，停藥后做陰超來(lái)判斷卵巢排卵功能。必要時(shí)，可能需要克羅米芬或來(lái)曲唑促排卵懷孕。

宮寒吃什么藥能根除

宮寒會(huì)導(dǎo)致女性來(lái)月經(jīng)各種不舒服的情況，那么宮寒吃什么藥能根除呢？

宮寒散可以治療女性宮寒：女性朋友患有宮寒的疾病，可以通過(guò)藥物的方式來(lái)緩解治療，宮寒疾病的女性需要根據(jù)病情來(lái)選擇最佳的治療藥物，宮寒疾病的患者可以通過(guò)宮寒散能夠有效的緩解女性宮寒的癥狀，可以起到輔助治療宮寒疾病的作用，宮寒的患者應(yīng)該要注重身體的保暖工作。

宮寒無(wú)論是實(shí)寒還是虛寒引起婦產(chǎn)科經(jīng)孕產(chǎn)乳等疾病，如果不積極治療或者調(diào)整改善，對(duì)女性的生殖功能有一定的影響。月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過(guò)多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。